பாலியல் விறைப்பானது பாலியல் விவகாரங்களின் இயல்பை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, பாலியல் உறவுகள் மற்றும் உற்சாகத்தை தடுக்கிறது. எனவே, பாலியல் மீது விறைப்பு எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்ற கேள்வி மிகவும் பொருத்தமானதாகிவிடும். நடத்தை பற்றி இன்னும் விரிவான கருத்தில் எப்போதும் காரணம் கண்டுபிடிக்க முடியும். இது கடந்த கால நிகழ்வுகளின் விளைவாக இருக்கலாம், ஒருவேளை நீங்கள் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் சில எரிச்சலூட்டும் எபிசோட் வழியாக செல்ல வேண்டியிருக்கும், பாலினத்துடன் தொடர்புடைய குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் கவலைகளை அனுபவிக்கலாம்.
சிலர் வாழ்க்கையில் இத்தகைய பிரச்சனைகளைத் தவிர்த்திருக்கிறார்கள், பொதுவாக அவர்கள் எமது பாலியல் வாழ்க்கையை கணிசமாக குறைக்க முடியும் என்பதில் மிகவும் முக்கியத்துவம் இல்லை. ஒரு விதிமுறையாக, சூழ்நிலைகள் மற்றும் செயல்களிலிருந்து சுதந்திரத்தை பாதுகாக்கலாம், ஆனால் சங்கடமானதாக இருக்கும், ஆனால் தீவிர சூழ்நிலைகளில், தடையின்றி பாலியல் வாழ்க்கையை மிகவும் வலுவாக மீறுவதன் மூலம், நம் உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஒடுக்குவதற்கு அல்லது பாலினத்தை முற்றிலும் தவிர்ப்பதற்கு கட்டாயப்படுத்தலாம்.
சுய உதவி திட்டம் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் நடத்தை சரிசெய்ய உதவுவதும், பாலினத்திற்கு தவறான அணுகுமுறையை மாற்றுவதும், உங்கள் செயல்களை புதிய, மிகவும் நெகிழ்வானவையாக மாற்றுவதே ஆகும்.
பாலியல் மது. அதை எப்படி சமாளிப்பது? மிக முக்கியமாக, நீங்கள் செக்ஸ் போது நீங்கள் ஒரு குற்ற உணர்வை உணர்கிறேன் போது - பாலியல் இருக்க கற்று, அதை உரிமை கொடுக்க, முன்னுரை, பாலியல் உடலுறவு என்ன நடக்கிறது இருந்து மிகவும் இன்பம் கிடைக்கும்.
பின்வரும் குறிப்புகள் உங்கள் பாலியல் நிலையை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் பாலியல் ஆசைகளை அடக்குவது முக்கியம், நீங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஆர்வமுள்ள ஒரு நபர் உங்களை நினைத்து தொடங்க வேண்டும்.
உங்கள் கற்பனை செயல்படுத்து. உண்மையில் கற்பனையின் மீது விறைப்புத்தன்மையை சமாளிக்க எளிதானது, கற்பனையைப் பொறுத்து வேலை செய்வது நல்லது. நீங்கள் கற்பனை செய்ய கடினமாக இருந்தால், பாலியல் வெளிப்படையான புத்தகங்கள் மற்றும் பத்திரிகைகள் கற்பனை தூண்டுவதற்கு பயன்படுத்தவும். உங்கள் கற்பனைகளால் உன்னுடைய பங்குதாரர் மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுடனும் இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம் அல்லது திகில் ஏற்படக்கூடிய அத்தியாயங்களை வழங்குவீர்கள். எங்கள் விஷயத்தில் பேண்டஸி உணர்ச்சிகளைப் படிப்பதற்கான ஒரு வழி, ஒரு நீண்ட நேரம் அடக்கியது மற்றும் அவசியம் உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் குறிக்கப்படவில்லை. அது எதிர்காலத்தில் நீங்கள் உண்மையில் கற்பனைகளை உருவாக்க ஆரம்பிக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை.
உங்கள் உடலை நேசியுங்கள். பாலியல் வாழ்க்கைக்கான அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய். பாலியல் தொடர்பாக உங்கள் மனப்பான்மையை மதிப்பீடு செய்ய எப்படி அனுபவம் வாய்ந்த ஒருவர் கற்பனை செய்து பாருங்கள். முதல் முறையாக நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி தெரிந்திருந்தால், எந்த முன்கூட்டிய நம்பிக்கைகளையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உணர்ச்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பது ஏன், காரணங்களால் நியாயப்படுத்த முடியாததா? அப்படியானால், அவர்களுக்கு ஒருமுறை மற்றும் அனைத்தையும் அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஒரு ஹீடோஸ்டிஸ்ட் ஆக. கருத்தை மாற்றவும்: "மகிழ்ச்சிக்கான எந்த சந்தோஷமும் சட்டபூர்வமானதல்ல." எனவே வழக்கமாக ஆண்கள் வாதிடுகின்றனர், பாலியல் குற்றம் ஒரு பாரிய சுமை சுமந்து. நீங்கள் கொஞ்சம் வேலைசெய்து, சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால், நீங்கள் மிகவும் தேவையானவற்றை மட்டும் செலவிடுகிறீர்கள், நீங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பீர்கள் என்பது சாத்தியமில்லை. தவறான வழிகாட்டுதலுக்காக குற்றவாளி என உணருவது தடையாக இருக்கும். இசை, சுவையான உணவு, படங்கள் அல்லது சிற்றின்ப உள்ளடக்கத்தின் இலக்கியம் - இன்பமான அனுபவத்திற்காக வாழ்க்கையில் விடுவித்து, பல்வேறு இன்பங்களுக்கு உங்களை மேலும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். இது பாலினத்தை மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு முக்கிய ஆதாரமாக கருதுவது எளிது.
பாலியல் உணர்வுகள் சட்டபூர்வமானவை என்று நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வது கடினமாக இருந்தால், உங்களுடைய நடத்தை பற்றிய ஒரு பகுத்தறிவுத் தீர்ப்பு உங்களிடம் உள்ளது.
பாலியல் உறவு போது, ஒரு உணர மற்றும் அனுபவம் வேண்டும், ஒரு பார்வையாளர் இன்னும் நிறுத்த வேண்டும். பாலியல் உடலுறவு செய்து, நீங்கள் பங்குதாரர் உடலுடன் தொடர்பில் இருந்து அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
பின்வாங்காதீர்கள், பயமாகவும், பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவோ அல்லது தகுதியற்றவையாகவோ பயப்படத் தேவையில்லை. கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டாம். ஒருவேளை நீங்கள் எப்பொழுதும் மௌனமாக உடலுறவு கொள்ள வேண்டும், அதனால் உங்கள் செயல்களுக்கு குறைவான கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கு அல்லது உங்கள் இன்பத்தை நிரூபிக்கவும் வெளிப்படையாக நடந்துகொள்ளவும் தேவையான காரணத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.
உடலுறவு போன்ற விறைப்புணர்வை சமாளிக்க முடியும், உடலுறவில் சுய கட்டுப்பாட்டை நனவாக இழக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் உணர்ச்சிகளை கூச்சலுடன் வெளிப்படுத்தலாம், கடுமையான சுவாசம் அல்லது செயலில் உடல் இயக்கம். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் எந்த வழியில் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்த. ஒருவேளை முதல் முறையாக சுயஇன்பம் போது செய்ய எளிதாக இருக்கும்.