பல பெண்கள் வயதுவந்தோருடன் தொடர்புடைய நோய்களாக, 45 வயதிற்குட்பட்ட வயோதிபத்தின் முதல் அறிகுறியாக, ஒரு வயதான பெண்மணியைச் சேர்ப்பதற்காக அவசரமாக உணர்கின்றனர்.
உண்மையில், மாதவிடாய் என்பது ஒரு நோய் அல்லது வயதான வயது அல்ல. இது மனிதனின் அழகான அரை வாழ்க்கையின் மற்றொரு கட்டமாக இருக்கிறது, இதில் உடலின் ஒரு வயது சார்ந்த உடலியல் மறுசீரமைப்பு உள்ளது, இது கருப்பையின் ஹார்மோன் செயல்பாட்டை படிப்படியாக அழிப்பதற்கும் நிறுத்தப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் (எஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன்) குறைவாகவும் குறைவாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுவதன் விளைவாக - உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், பல மாதங்கள் மாதவிடாய் மற்றும் பிறப்புறுப்பு செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் - மாதந்தோறும் படிப்படியாக நிறுத்தப்படும் (கடைசி மாதவிடாய் பொதுவாக ஆண்டு 50-51 வருகின்றது), கர்ப்பம் இனி ஏற்படாது.
ஆயினும்கூட , மெனோபாஸ் அழகான பெண்களின் கவர்ச்சியையும் பாலினத்தையும் பாதிக்காது. மற்றும் 50 மற்றும் 60 இன் பல பெண்கள் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கும், எதிர் பாலின உற்சாகமான கருத்துக்களை பிடிக்க தொடர்ந்து, ஒரு dizzying தொழில் செய்ய மற்றும் அற்புதமான வெற்றியை அடைய நிர்வகிக்க (உதாரணமாக, மார்கரெட் தாட்சர்). இங்கே முக்கிய விஷயம் உளவியல் அணுகுமுறை மற்றும் ஒரு சிறப்பு சரியான நேரத்தில் உதவி!
நேர்மறையான வகையில் இசைக்க!
மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்பட்டுள்ள பெண்கள் - உடலின் மறுசீரமைப்பு, உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை சகித்துக்கொள்ள சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கும். திடீரென்று மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல், பலவீனம், மோசமான தூக்கம், நினைவக குறைபாடு, இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஏற்ற இறக்கங்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் மாதவிடாயின் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஆகியவை பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் குறைபாடு காரணமாக அல்ல, முதிர்ந்த வயதில் பல பெண்களுக்கு தெரிந்திருந்தது. ஒரு விதிமுறையாக, க்ளிமேக்டிக் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள் சமாளிக்க, மருத்துவர்கள் ஹார்மோன் தெரபி பரிந்துரை செய்கிறார்கள். ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த சிகிச்சை அனைவருக்கும் காட்டப்படவில்லை. ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆபத்து சிலநேரங்களில் அவற்றின் சாத்தியமான நன்மைகளை மீறுகிறது. அதனால்தான் டாக்டர்கள் மக்களின் அனுபவத்தை மாற்றினர். எனவே சிறப்பு பைட்டோகொம்பிலிக்ஸ் உருவாக்கப்பட்டது.
இயற்கையின் கைகளில் இருந்து
க்ரிமேக்டெரிக் நோய்க்குறி தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு மூலிகை ஏற்பாடுகள் அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பல உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பாகங்களை உருவாக்குகின்றன, உதாரணமாக பைட்டெஸ்ட்ரோஜென்ஸ் - இயற்கை பொருட்கள், செயல் மற்றும் அமைப்பு பாலியல் ஹார்மோன்களைப் போன்ற அமைப்பு. அவர்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலை, மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை விடுவித்தல், வயதான செயல்முறைகளை எதிர்க்கவும், செயற்கை ஹார்மோன்களை போலல்லாமல் உடலில் ஒரு பக்க விளைவு இல்லை.
காய்கறி தயாரிப்புகளில் பிரபலமான பைட்டெஸ்ட்ரோஜென்ஸ் (உதாரணமாக, டிஸிமிஃபுகி சாறு, சோயா சாறு) மற்றும் பிற உயிரியல்ரீதியாக செயலில் உள்ள கூறுகள் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுதல், க்ளோவர்) ஆகிய இரண்டும் அடங்கும்.
நுரையீரல் கரிம அமிலங்கள், பைடான்சிடுகள், சுவடு கூறுகள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவற்றில் நிறைந்திருக்கிறது. பிந்தையது, உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றம்-குறைப்பு செயல்முறைகளின் கட்டுப்பாட்டில் பங்குபெறுகிறது, மேலும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் உட்பட எலும்புப்புரை வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.
Tsimitsifuga (அல்லது klopogon) - ஒரு குறிக்கப்பட்ட பெயர், ஒரு மிகவும் பயனுள்ள ஆலை போதிலும். இது ஒரு அடக்கும் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்யிறது, தலைவலி விடுவிக்கிறது, இதய செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, விஞ்ஞானரீதியில் நிரூபிக்கப்பட்டால், இது "ஆலைகளை" எதிர்த்து போராடும் ஒரே ஆலை மட்டுமே.
பைடோஸ்ட்ரோஜெனோன்களுடன் கூடுதலாக சோயா, உயிரிய புல்வெளொனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது - அழிப்பிலிருந்து உயிரணுக்களை பாதுகாக்கிறது, தோல் மற்றும் முழு உடல் முழுவதையும் புத்துயிரூட்டுகிறது. சோயாபீன்ஸ் புரோட்டீன் நிறைய உள்ளது, ஃபைபர் மற்றும் முற்றிலும் இல்லை கொழுப்பு உள்ளது, எனவே இந்த தயாரிப்பு இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் போது பயன்படுத்தலாம் - உடல் மறுசீரமைப்பு.
இண்டொலார்பினோல் - - வெள்ளை, சிவப்பு, நிறமான, ப்ரோக்கோலி, கொஹ்ராபி, வண்ணம்) ஒரு தனித்துவமான ஆலை அங்கத்தின் ஆதாரம். அதன் முக்கிய நன்மை என்பது ஹார்மோன் சார்ந்த சார்ந்துள்ள கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் குறைப்பு ஆகும். கூடுதலாக, இன்டெல் -3-கார்பினோல் கட்டி கட்டி செறிவூட்டுகிறது, இரத்தத்தில் எஸ்ட்ரோஜன்களின் நிலைகளை சீராக்க உதவுகிறது, மேலும் செல்கள் முதிர்வதை குறைக்கிறது.
பெரும்பாலான ஆண்கள் மெனோபாஸ் பிரத்தியேகமாக பெண் பாக்கியம் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், இது வழக்குக்கு வெகு தொலைவில் இல்லை. வயது தொடர்பான ஹார்மோன் மறுசீரமைப்புடன் (வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆண்ட்ரோபாஸ்), வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளும் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் - ஆண் ஹார்மோன் அளவுக்கு அதன் முக்கிய காரணம் குறைவு. உண்மை, அடிக்கடி மற்றும் கருவிழி மிகவும் பிரகாசமான இல்லை, எனவே முதிர்ந்த வயதில் பெரும்பாலான ஆண்கள் அதை கவனிக்கவில்லை. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வலுவான ஃப்ளாஷ்கள், தூக்கமின்மை, தலைவலி, இதயத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள், உணர்ச்சி ரீதியிலான உறுதியற்ற தன்மை, சோர்வு ஆகியவற்றால் வலுவான பாலினம் பாதிக்கப்படலாம்.