கேரட் முட்டைக்கோஸ் கலவை

அனைத்து தேவையான பொருட்கள் தயார். மேலே முட்டைக்கோசு இலைகளை அகற்றவும், எல்லா மீதும் தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டைக்கோஸ் - 500 கிராம்
• கேரட் - 2-3 துண்டுகள்
• சூரியகாந்தி எண்ணெய் - 1/3 கோப்பை
• உப்பு, மிளகு - - ருசிக்க

அறிவுறுத்தல்கள்

அனைத்து தேவையான பொருட்கள் தயார். நாம் முட்டைக்கோசு மேல் இலைகளை அகற்றுவோம், எல்லாவற்றையும் நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக மாற்றிவிட்டோம். ஒரு கிண்ணத்தில் துண்டாக்கப்பட்ட முட்டைக்கோசு, சிறிது உப்பு சேர்த்து தெளிக்கவும் மற்றும் உங்கள் கைகளில் அதை தேய்த்து, அதனால் முட்டைக்கோஸ் மென்மையாக மற்றும் சாறு கொடுக்கிறது. கேரட் ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கும் மற்றும் grated முட்டைக்கோஸ் சேர்க்க. கருப்பு மிளகு மற்றும் கலந்து கொண்ட பருவம். சாலட்டை நன்கு கலந்தவுடன், ஒரு கிண்ணத்தின் கீழே ஒரு சிறிய திரவம் மீண்டும் வெளியிடப்படும். நீங்கள் உடனடியாக ஒரு சாலட் சாப்பிட திட்டமிட்டுள்ளோம் குறிப்பாக, ஒன்றாக்க சிறந்தது. உண்மையில், சூரியகாந்தி எண்ணெய் கொண்ட சாலட்டை நிரப்ப மட்டுமே உள்ளது. நாங்கள் மீண்டும் முழுமையாக கலந்து - சாலட் தயாராக உள்ளது! உங்களைச் சேவிக்கவும் அல்லது அழகுபடுத்தவும். பான் பசி!

சேவை: 3-4