நீங்கள் உங்கள் குழந்தையைத் திட்டுவதற்கு முன் மற்றும் தூண்டுதலின் தீவிர வழிமுறைகளுக்கு வழிவகுக்கும் முன், நீங்கள் இந்தப் பிரச்சினையை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், குழந்தை ஏன் தூங்க மறுக்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒருவேளை அவர் ஏதோ காயப்படுத்துகிறார் அல்லது மிகுந்தவராய் இருக்கலாம், ஒருவேளை ஒரு சிறிய மனிதர் பயப்படுகிறார். முதல் படி காரணம் கண்டுபிடிக்க, மற்றும் குழந்தை படுக்க போக விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்ய முடிவு.
முதலில், கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளும் அமைதியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் அமைதியாக விளையாடுவதற்கு கடினமாக உள்ளனர், அவர்கள் ரன் செய்ய வேண்டும், புதிதாக ஏதாவது கற்றுக் கொள்ளலாம், ஏதாவது செய்ய வேண்டும், விளையாடலாம், முதலியன மற்றும் மிகவும் சுவாரசியமான விளையாட்டு மத்தியில், திடீரென்று அம்மா வந்து கற்பனை அது படுக்கைக்கு செல்ல நேரம் என்று கற்பனை. நிச்சயமாக, குழந்தை விரும்புவதில்லை, அவர் விளையாட வேண்டும், தூங்கவில்லை. அல்லது கார்ட்டூன் அம்மாவைக் கவனித்துக் கொண்டிருக்கும்போது ... ஒரு கணினி விளையாட்டில்தான் நடக்கிறது ... எனவே, பெற்றோர் குழந்தைக்கு வழங்க வேண்டும், சில நிதானமான ஆக்கிரமிப்புகளை விரைவாக முடிக்க முடியும். ஒரு குழந்தை தூங்க விரும்பாதபோது நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான், ஆனால் அது அதிக நேரம்.
இரண்டாவதாக, இரவு நேரங்களில் அதே கணினி விளையாட்டுகளும் கார்ட்டூன்களும் தூக்கத்திற்கான தயார்நிலையில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. குழந்தையின் ஆன்மா பாதிக்கப்படக்கூடியது, எனவே அவர் விளையாட்டை முடித்துவிட்டபோதும், தொடர்ந்து விளையாடிக் கொண்டிருக்கிறார், படுக்கையில் கிடப்பதைப்போல், அவர் மீண்டும் ஒரு பயங்கரமான கார்ட்டூன் அல்லது விளையாட்டின் சதித்திட்டத்தைத் தனது சொந்த எண்ணங்களுக்கு பயப்படுகிறார். குழந்தைக்கு படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் தூங்க செல்ல அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் கணினிக்கு செல்வது நல்லது, நல்ல புத்தகங்கள் ஒன்றாக வாசிக்க நல்லது.
சில குழந்தைகளுக்கு இருண்ட பயம் பீதி, படுக்கைகள் கீழ் அவர்கள் அரக்கர்களா தெரிகிறது, மற்றும் தெரு விளக்கு இருந்து கண்ணை கூசும் - பேய்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில் குழந்தைக்கு எப்படி உதவுவது? இரவு அறையில் அவருடைய அறையிலிருந்தும் விட்டுவிட்டு, உங்கள் மகன் அல்லது மகள் தனியாக அறையில் அறையில் விட்டுவிடாதீர்கள். "கோழைத்தனம்" மீது ஒரு ஏமாற்றத்தை சிரிக்க வைப்பது, அது மதிப்பு அல்ல, குழந்தைக்கு இது ஒரு பிரச்சனை. பெரும்பாலும் அச்சம் காரணமாக குழந்தை தூங்க விரும்பவில்லை.
குழந்தைகளை தூக்கத்திலிருந்து தூக்கி எறிந்துவிடுவதால், உணர்ச்சிகளின் ஒரு அதிகப்படியான தன்மையைத் தடுக்கிறது, உதாரணமாக, அவர் ஒரு lunapark அல்லது சர்க்கஸ் விஜயம் செய்தார், அவர் அங்கு நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பிடித்துக் கொண்டார், குழந்தை எல்லோருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார், அவர் மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் இந்த தருணங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய விரும்புகிறார், அதனால் அவர் தொடர்ந்து சுருள்கிறார் தலையில் ஒரு நிகழ்வு. ஆனால் ஒரு கண்டிப்பான தாய் தூங்க செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை வலியுறுத்துகிறது, ஆனால் குழந்தை இன்னமும் விரும்பவில்லை, அவர் இன்னும் உணர்ச்சி மற்றும் பரவசம் உள்ளவர். குழந்தை ஒரு சுவாரசியமான நாள் கழித்து படுக்கைக்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்றால் அம்மா என்ன செய்ய வேண்டும்? பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் குழந்தைக்கு உண்மையிலேயே ஆர்வத்தை காட்டும்போது, சொல்லும் அனைத்தையும் கேட்கவும்.
குழந்தை தூங்க உதவுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மருந்தாக ஒரு சிறப்பு இனிமையான சேகரிப்பு வாங்க முடியும், தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கொண்டு வெதுவெதுப்பான பால் ஒரு கண்ணாடி தான் இனிமையாக.
பொதுவாக, ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தேவைப்படுவதால், ஒரு குழந்தைக்கு தூக்கத்தின் விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தை நீண்ட காலமாக தூங்கிவிட்டிருந்தால், முன்கூட்டியே மாலையில் அவரைப் போட முடியாமல் போகலாம், வெறுமனே குழந்தை சோர்வாக இருக்காது.
ஒரு குழந்தை தூங்குவதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் வர வேண்டும், எப்போதும் படுக்கைக்கு செல்லும் ஒரு சிறப்பு சடங்கைக் கவனிக்க வேண்டும். தொடர்ந்து ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே செயல்களை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, பிள்ளைகள் விரைவாக அதைப் பயன்படுத்திக்கொண்டு விரைவாக தூங்குகிறார்கள், ஒரு பழக்கம் ஆக வேண்டும்.
மிக இளம் வயதிலிருந்து உங்கள் குழந்தையை ராக் செய்ய வேண்டாம், ஆனால் அவரை தூங்குவதற்கான வாய்ப்பை அவருக்குக் கொடுங்கள், எனவே எதிர்காலத்தில் நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் பல பிரச்சினைகளை உடனடியாகக் காத்துக்கொள்வீர்கள். வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கம் - சிறந்த சுகாதார ஒரு உறுதிமொழி.