குளியல் நடைமுறைகளை எப்படி சரியாக எடுக்க வேண்டும்

எந்த சந்தேகமும் இல்லை, கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் ஒரு குளியல் எடுத்து அல்லது குளியல் ஊறவைக்க விரும்புகிறார்கள். மக்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்காக சூடான நீர் மற்றும் காற்று நன்மைகள் கற்று மற்றும் பாராட்டப்பட்டது. குளியல் நடைமுறைகள், ஒரு நோக்கம் ஒன்றிணைந்து - ஒரு உடலை கழுவி மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கு சரியானது.

இது ஓக், பிர்ச் மற்றும் பிற மரங்கள், அத்துடன் சிவப்பு ஹாட் கற்களை தெளிக்கும் பல்வேறு நீராவி, சுவைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள் இருந்து நீராவி பயன்படுத்தப்படும் ரஷியன் நீராவி அறை உள்ளது மற்றும் நீராவி சேர்ந்து கொண்டு. அவர்கள் உடல் மீது சூடான காற்று நேர்மறை விளைவை அதிகரிக்க, குளியல் செயல்முறை இருந்து இன்பம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிறப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விகிதங்கள் மற்றும் பாடல்களும் சிகிச்சை பண்புகள் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

குளியல் வருகை உடலின் ஒரு ஆழ்ந்த வெப்பமயமாதலை வழங்குகிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது, சாக்ஸ், நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவம் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்படுகின்றன. எனவே, குளியல் நடைமுறைகள் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு அல்லது எடை பெற வேண்டும் மாறாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பல டாக்டர்கள் கதிர்குலிடிஸ், ஜலதோஷம், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் கூட நிமோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். அத்தகைய சாத்தியம் இல்லை என்றால், மாற்று மாற்று வாசனையால் முடியும், இது வீட்டில் தயாரிக்கப்படலாம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை குணப்படுத்தலாம், உதாரணமாக பைன் ஊசிகள் அல்லது தேயிலை மரத்தின் வாசனை போன்றது.

குளியல் சிகிச்சைகள் ஏராளமான பானம் மற்றும் சில மருந்துகள் இணைந்து சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை இருந்து கற்கள் வெளியீடு ஊக்குவிக்க. இதுவரை நாளொன்றுக்கு மிகவும் பொதுவான நோயாகும், இது மிகவும் வினோதமான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, குளிக்கும் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. கூர்மையான வெப்பநிலை மாற்றங்களின் காரணமாக, கப்பல்கள் பயிற்றுவிக்கப்பட்டன மற்றும் விரைவில் வெளிப்புற சூழலில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. சிறிதுக்குப் பின் அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்து விடுகின்றன.

குளியல் கூடுதலாக மற்றும் முழு உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக எடை இழக்க விரும்பும் மக்கள் அவசியமான இவை மூலிகை குளியல், மற்றும் அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு விடுவிக்க முடியும், இறுக்க மற்றும் தோல் நிறம் மேம்படுத்த மற்றும் அதிக. இந்த குளியல் வீட்டில் தயாரிக்கப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது முன்கூட்டியே உங்கள் மருத்துவருடன் ஆலோசனை செய்து சரியான மூலிகைகள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

சருமத்தை தூய்மைப்படுத்திய பின்னர் இது போன்ற சிகிச்சை முறைகளை எடுத்துச் செல்ல இது சிறந்தது, இது சோப்பு அல்லது முன்கூட்டியே ஒரு சிறப்பு துடைப்பால் கழுவப்பட வேண்டும். ஒரு குளியல் எடுத்துக் கொண்டபின், நீர் மீண்டும் தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மூலிகை உட்செலுத்துதலுடனான செயல்முறைகளை மட்டுமே enameled குளியல் தொட்டிகளில் செய்ய வேண்டும். அவர்களின் நடத்தை அதிர்வெண் - ஒரு வாரம் 1-2 முறை, காலம் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள், ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாக உடலின் பொது மாநில அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பாத் சிகிச்சைகள் ஒரு தேவை மட்டும் அல்ல, ஆனால் மிகுந்த மகிழ்ச்சியான செயல்முறை பெரிய உடல்நல நன்மைகள்.