குளிப்பதற்கு மூலிகை குளியல்

ஒரு நாள் வேலை முடிவில் ஒரு ஓய்வு குளியல் எடுத்து மிகவும் இனிமையான என்ன இருக்க முடியும். நரம்பு பதற்றத்தைத் தடுக்க என்ன, ஒரு சூடான குளியல் கொடுக்காமல், ஒரு சூடான குளியல் இல்லை. இது குளிர்ந்த நீரை விட ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் தூண்டுகிறது. மூலிகை குளியல் என்ன செய்ய முடியும்? எனவே, நான் புல் வடிநீர் மூலம் குளித்தெடுக்க விரும்புகிறேன், எல்லா பிரச்சனைகளையும் மறந்துவிட்டு அனுபவிக்கிறேன்.

குளியல் சிகிச்சை பண்புகள்

உடலின் பராமரிப்பில் குளியல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீர் அழுக்கு மற்றும் வியர்வை உடல் தூய்மையாக்குகிறது மட்டும், அது ஊக்கப்படுத்துகிறது, டன் வரை, சோர்வு விடுவிக்கிறது, எங்களுக்கு ஆறுதல் மற்றும் ஆற்றல் ஒரு உணர்வு கொடுக்கிறது, புதுப்பித்தல் மற்றும் புத்துணர்ச்சி. நீரைச் சருமம், வெண்மை, மென்மையானது. மற்றும் மூலிகைகள், பயனுள்ள கூடுதல் மற்றும் நறுமண எண்ணெய்கள் சேர்த்து, அது வெறுமனே அதிசயங்கள் வேலை.

சிகிச்சையளிக்கும் பொருட்களானது, ஈஸ்டீரைஸ் மற்றும் இரத்தத்தையும் நிணநீரையும் முழு உடலினுள் ஊடுருவக்கூடியது என்பதால் சிகிச்சை பண்புகள் காரணமாக இருக்கின்றன. மிகவும் தொட்டியில் நீர் வெப்பநிலை சார்ந்துள்ளது.

34 முதல் 37 டிகிரி வரை ஒரு சூடான அல்லது நடுநிலை குளியல், நரம்பு பதற்றம் மற்றும் சோர்வு விடுவிப்பு, அது ஓய்வெடுத்தல் செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, அது கீழே அமைதியாக இருக்கிறது, அது படுக்கைக்கு முன்னர் எடுத்துக்கொள்ள சிறந்தது.

குளிர்ந்த குளியல் 20 டிகிரிக்கு மேல் அல்ல, உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த உதவுகிறது, கடினமாகிறது, தோல் இறுக்கமாகவும் மிருதுவாகவும் உடலில் ஒரு டானிக் விளைவுகளை உண்டாக்குகிறது, விரைவாக சோர்வு குறைகிறது. அத்தகைய குளியல் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கப்படக் கூடாது.

40 டிகிரி வரை ஹாட் குளியல் குளிர்காலத்தில் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு குளிர்காலங்களில் குளிர் காயும் வரை, குளிர் காயும், இருமல், எடுக்கும். குளியல் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கப்படக் கூடாது.

ஒரு சிகிச்சைமுறை குளியல் செய்ய, நாம் ஒரு மூலிகை களிமண் செய்ய .

நாங்கள் 200 கிராம் பைன் ஊசிகள், 100 கிராம் ஹாவ்தோர்ன் இலைகள், 50 கிராம் மார்ஷ்வீட் புல் மற்றும் 50 கிராம் ஹாப்ஸ் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்கிறோம்.

அனைத்து மூலிகைகளும் கலக்கப்படுகின்றன, 7 லிட்டர் செங்குத்தான கொதிக்கும் நீரைக் கொண்டு மூலிகை சேகரியை நிரப்புவோம். 10 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கலாம், 30 நிமிடங்கள் களைத்து விடுவோம். பின்னர் நாம் மூலிகை சேகரிப்பு நீக்க மற்றும் அதை தயார் குளியல் ஊற்ற. நீரின் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இந்த குளியல் உயர் இரத்த அழுத்தம் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். குளியலின் காலம் 20 நிமிடங்களுக்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இந்த குளியல் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் உழைப்புக்குப் பின் மீட்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சோர்வைக் கடந்து, மன அழுத்தத்தை விடுவித்து, பெண் அழகுக்கான புதிய வலிமையைப் பெறுகிறது.

மூலிகை குளியல் தொட்டிகள்

ஒரு சிகிச்சை குளியல் தயாரிக்க, ஒரு பெரிய burdock ரூட் 100 கிராம் எடுத்து, பிர்ச் இலைகள், சரம், கெமோமில், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி.

அனைத்து கூறுகளும் நசுக்கப்பட்டு கலக்கப்படுகின்றன. ½ கிலோகிராம் துண்டாக்கப்பட்ட மூலிகை குளியல் சேகரிப்பு எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் 5 லிட்டர் ஊற்றவும். நாங்கள் மெதுவான தீ மற்றும் 7 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கிறோம். நாம் 30 நிமிடங்கள் மற்றும் கஷ்டத்தை களைத்து விடுவோம். இதன் விளைவாக குழம்பு ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் ஊற்றப்படும். நாங்கள் 15 நிமிடங்கள் ஒரு மருத்துவ குளியல் எடுக்கிறோம். தொட்டியில் உள்ள நீர் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இந்த குளியல் நல்வாழ்வை அதிகரிக்கிறது, வேலை திறன் மீட்க உதவுகிறது.

குளியல் டாய்னிங்

உலர்ந்த மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட மூலிகை ஆரஞ்சு 500 கிராம் எடுத்து செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் ஒரு வாளி சேர்ப்பேன்.

ஒரு மணி நேரம் கழுவ வேண்டும். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் வடிகட்டி மற்றும் ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் ஊற்றப்படுகிறது. இத்தகைய குளியல் ஒரு மறுபிரதிவாத விளைவை அளிக்கிறது, நீண்டகால மற்றும் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் கொண்டிருக்கும். தொட்டியில் உள்ள நீர் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. குளியல் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இத்தகைய குளியல் சுமைகளுக்குப் பிறகு வலிமையை மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

புதினா பாத்

300 அல்லது 400 கிராம் உலர்ந்த மற்றும் பருப்பு மிளகுக்கீரை இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தயாரிக்கப்பட்ட புல் நாம் செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் ஒரு வாளி மற்றும் எங்களுக்கு 30 நிமிடங்கள் கஷாயம் நாம். பிறகு மூலிகை உட்செலுத்தலை ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட குளத்திற்கு ஊற்றுவோம். நீங்கள் மெல்லிய திசு ஒரு பையில் புல் வைக்க முடியும்.

செங்குத்தான கொதிக்கும் நீரை கரைத்து, 30 நிமிடங்கள் காயவைத்து விடுவோம், இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் குளியல் மீது ஊற்றவும். புதினா ஒரு பை உட்கொண்டால் ஒரு குளியல் வைக்கப்படும். குளியல் நீர் வெப்பநிலை 39 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, நடைமுறையின் காலம் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

இனிமையான மூலிகை குளியல்

குளிப்பதற்கு மூலிகைத் துருவல் 1 அல்லது 2 தாவரங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. 4 அல்லது 5 மருத்துவ தாவரங்கள் மூலிகை தயாரிப்புகளால் செய்யப்பட்டால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாறுகள் தயாரிக்கத் தேவையான மூலிகைகள் அளவுக்கு முழுக் குளியல் அறிகுறியாகும். எளிய ஓய்வு மற்றும் தடுப்புக்கு, 2 வாரங்களில் மூலிகை குளியல் 2 அல்லது 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. முழுமையான சிகிச்சைப் பத்து பத்து குளியல் கொண்டது, அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

ஏரியிலிருந்து குளியல்

பச்சை மூலிகைகள் மற்றும் வேர்களை 250 கிராம் எடுத்து. குளிர்ந்த நீரில் 3 லிட்டர் தண்ணீரில் 1 மணிநேரத்திற்கு நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களை நாங்கள் ஊறவைக்கிறோம். குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், அறை வெப்பநிலையில் 30 நிமிடங்களுக்கு குளிர்ச்சியாக விடலாம். ஜுரம் மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்க.

வைக்கோல் குளியல்

நாம் ஒரு கயிறு அல்லது துணி துவைக்க 1 கிலோ வைக்கோல் வைக்கிறோம். இந்த பை 3 லிட்டர் தண்ணீரும், 20 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்கவும் நிரப்பப்படும். பின்னர் 1 மணி நேரம் குளிர்விக்க குழம்பு வைத்து, பை வெளியே இழுக்க மற்றும் குளியல் உள்ள குழம்பு ஊற்ற. கூடுதலாக, அனைத்து மூலிகை தயாரிப்புகளிலும் வைக்கோல் சேர்க்கப்படும். ஆனால் நாம் முன் வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார், பின்னர் மூலிகை காபி சேர்த்து கலந்து ஒரு குளியல் ஊற்றினார்.

வாலரியன் இருந்து குளியல்

100 கிராம் வெங்காயம் வேர் மற்றும் கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் கொண்டு கஷாயம் எடுத்து. நாம் 15 நிமிடங்கள் ஒரு கொதிக்கும் நீரை குளியல் வலியுறுத்தி, 1 மணி நேரம் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்து வைத்து, பின்னர் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் ஊற்ற ஊற்ற. நீங்கள் குளியல் ஒரு valerian ஒரு கஷாயம் பயன்படுத்தலாம், நீங்கள் தண்ணீர் 10 லிட்டர் வேண்டும் valerian 2 பாட்டில்கள் வேண்டும்.

முனிவர் குளியல்

200 கிராம் முனிவர் எடுத்து 1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீரில் நிரப்பவும். 5 அல்லது 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு மூடப்பட்ட கொள்கலனில் கொதிக்கவும். ஒரு மணி நேரம் வற்புறுத்துவதற்கு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும், வடிகால் மற்றும் குளிக்கவும்.

லாவெண்டர் இருந்து பாத்

1 கிலோகிராம் லாவெண்டர் பூக்கள் எடுத்து, 3 மணி நேரம் குளிர்ந்த தண்ணீரில் ஒரு மணிநேரம் வலியுறுத்துகிறோம். பிறகு ஒரு சிறிய தீயில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடலாம். அறை வெப்பநிலையில் ஒரு மணிநேரத்திற்கு குளிர்ச்சியைச் சுவைக்கவும். காயம், மற்றும் குளியல் சேர்க்க.

சிமிலி மற்றும் லிண்டன் பூக்கள் இருந்து குளியல்

கொத்தமல்லி மற்றும் சுண்ணாம்பு பூக்கள் ஒரு முழு கை எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் நிரப்ப. 15 நிமிடங்களுக்கு நீரை குளிக்க வேகவைத்து, பின்னர் அறை வெப்பநிலையில் 1 மணி நேரம் குளிக்கவும். திரிபு மற்றும் குளியல் ஊற்ற.

புதினாவில் இருந்து குளியல்

1.5 கிலோகிராம் புதினா எடுத்து 3 லிட்டர் தண்ணீரில் 2 மணி நேரம் ஊறவைக்கவும். பின்னர் 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், அறை வெப்பநிலையில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கட்டும். திரிபு மற்றும் குளியல் ஊற்ற.

தைம் குளியல்

1 கிலோகிராம் தைம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் கொதிக்கும் 2 லிட்டர் தண்ணீர் ஊற்றுவோம். அறை வெப்பநிலையில் 1 மணிநேரத்திற்கு அது குளிர்ச்சியாக இருக்கட்டும். ஜுரம் மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்க.

ரோஸ்மேரி மற்றும் புழுக்களின் குளியல்

கொதிக்கும் நீர் 1.5 லிட்டர் ஊற்ற, 15 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது கொதிக்க, புழுக்கம் மற்றும் ரோஸ்மேரி 250 கிராம் எடுத்து. அறை வெப்பநிலையில் 1 மணிநேரம் நிற்போம். காயம் மற்றும் குளியல் சேர்க்க.

ஒரு கருப்பு திராட்சை வத்தல் இருந்து குளியல்

குளிக்க நாம் புதிய அல்லது உலர் கிளைகள் மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் இலைகள் எடுத்து. புதிதாக இருந்தால் 300 கிராம், உலர்ந்தால், 150 கிராம் வேண்டும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், கொதிக்கும் தண்ணீரில் 3 லிட்டர் கிளைகளை நாங்கள் நிரப்புவோம். 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க, பின்னர் ஒரு சூடான இடத்தில் 3 அல்லது 4 மணி நேரம் உட்புகுத்து. காயம் மற்றும் குளியல் சேர்க்க.

சேகரித்தல் 1

ஆர்டிமிசியா 100 கிராம், ஹாப்ஸின் கூம்புகள், மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாம் 5 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீரை கலந்து கலந்து ஊற்ற வேண்டும். நாம் 3 மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறோம், கஷ்டம் மற்றும் குளியல் ஊற்ற.

சேகரித்தல் 2

கடல்-பக்ளோர்ன், செர்ரி, பிர்ச், மலை சாம்பல், ஹாவ்தோர்ன், பியர் ஆகியவற்றின் நொறுக்கப்பட்ட காய்கள். நாங்கள் ஆகஸ்ட் மாதம் இதை தயார் செய்கிறோம். கலவையின் 6 தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் 2 லிட்டர் நிரப்பவும். 10 அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு பிறகு நாம் 2 அல்லது 3 மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் நிற்போம்.

சேகரித்தல் 3

அம்மாவின் மூலிகையின் 5 பாகங்களை, பறவை மலையேறுபவரின் 5 மூலப்பொருட்களையும், ஹாப் கூன்களின் 4 பாகங்களையும், கெமோமில் மூலிகையின் 4 பாகங்களையும், தொட்டிகளின் 4 பாகங்களையும், மூலிகை ஆர்கனோ 2 பாகங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நல்ல கலவை. ஒரு குளியல், 200 அல்லது 250 கிராம் மூலிகைகள் ஒரு கலவையை எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் 1.5 அல்லது 2 லிட்டர் நிரப்பவும். 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது கொதிக்க. ஒரு மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு. பின்னர் 250 கிராம் வைக்கோல் வைக்கோல் அல்லது காஸ் போஸில் வைக்கவும். இந்த பை நாங்கள் 1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீரில் 15 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்க வைக்கிறோம். மூலிகை குழம்பு உட்செலுத்தப்படும் போது, ​​வைக்கோல் குழம்புடன் கலந்து கலந்து தொட்டியில் தோண்டி எடுக்கவும்.

சேகரித்தல் 4

பறவையின் மலையுச்சியிலுள்ள புல், வயல்வெளியின் புல்வெளிகளையும், கமிலாஸ் கெமமலையும், தாயாரையும், வாதைகளையும், கோதுமை புல் வேர்களையும் சமமாக எடுத்துக்கொள்.

நல்ல கலவை. கலவையை 250 கிராம் எடுத்து அதை 1.5 அல்லது 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும். குறைந்த வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு விடவும். வலியுறுத்தியும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, 250 கிராம் வைக்கோல் நீராவி இருப்போம்.

சேகரித்தல் 5

ஒரு பெரிய burdock அதே அளவு இளம் இலைகள், ஒரு பிர்ச் ஒரு இலை, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, டான்டேலியன், ஒரு சரம், ஆர்கனோ, ஒரு டேன்டேலியன் - முற்றிலும்.

ஒரு காபி தண்ணீருக்காக நீங்கள் இந்த கலவையின் 150 கிராம் எடுக்க வேண்டும். பனிக்கட்டிகளை போட்டு, கொதிக்கும் நீரில் 2 லிட்டர் நிரப்பவும், கொதிக்கவைக்கவும். 15 நிமிடங்கள் ஒரு சிறிய தீ மீது கொதிக்க. பின்னர் ஒரு சூடான இடத்தில் 1 மணி நேரம் குழம்பு விட்டு. திரிபு மற்றும் குளியல் ஊற்ற.

தொகுப்பு 6

புல் காட்டு ரோஸ்மேரி மற்றும் மூலிகை லியுனூரஸ் 100 கிராம் எடுத்து. மூலிகைகள் மற்றும் கலவை அரைக்கவும். கொதிக்கும் நீரில் 2 லிட்டர் கலவையை நிரப்பவும், ஒரு கொள்கலனில் சூடாகவும், 2 மணி நேரம் கழுவவும். திரிபு மற்றும் குளியல் ஊற்ற.

தேங்காய் குளியல்

உடல், நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை அதிகப்படுத்தியபோது நியமிக்கப்பட்டார்.

மருந்தளவில் தூள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் வெண்ணெய் சாறு விற்கப்பட்டது. நாங்கள் அறிவுறுத்தல்கள் படி பொருந்தும். நீங்களே ஒரு கூம்பு பானை செய்ய முடியும். பைன் அல்லது பச்சை ஊசி ஒரு சிறிய கூம்பு பட்டைகள் எடுத்து, கொதிக்கும் நீர் நிரப்ப, அரை மணி நேரம் ஒரு தண்ணீர் குளியல் அதை பிடித்து. பின்னர் நாம் குழம்பு வடிகட்டி குளியல் அதை விடு. ஒரு குளியல் மீது 2 அல்லது 3 லிட்டர் குழம்பு தயாரிக்க போதுமானது. நாம் தூங்க போகும் முன் மாலை இந்த செயல்முறை செய்கிறோம்.

அயோடின் புரோமின் குளியல்

இந்த குளியல் உதவியுடன் நீ தசை இறுக்கம், சோர்வு, அகலமான தலைவலிகளை அகற்றுவாய்.

250 மில்லி பொட்டாசியம் புரோமைடு மற்றும் சோடியம் அயோடைட்டின் 100 கிராம் ஆகியவற்றை நாங்கள் வாங்கி, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கரைத்து விடுகிறோம். 100 மில்லி மில்லியனுக்கும் அதிகமான தண்ணீரின் வெப்பநிலை 35 அல்லது 36 டிகிரி கொண்ட சூடான குளியலுக்கு ஊற்றப்படும். முன்பு 2 கிலோ உப்பில் கரையக்கூடியது. இந்த குளத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம் 10 அல்லது 12 நிமிடங்கள் ஆகும். மீதமுள்ள செறிவு ஒரு இருண்ட இடத்தில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ளது, 2 ஆண்டுகளுக்கு மேலாகவும் தேவைப்படாமல் பயன்படுத்தவும்.

இப்போது நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும் மூலிகை குளியல் என்ன வகையான கற்று. ஒரு குறிப்பிட்ட குளியல் எடுத்து சோர்வு நீக்க முடியும், நரம்புகள் சிகிச்சை, தூக்கமின்மை பெற.