அல்லது இயற்கையான ஆட்சி மீறப்பட்ட ஆண்டுகளில் இருந்து, இந்த உயிரியல் கடிகாரங்கள் ... தங்கள் வழியை இழந்தவர்கள். காலையில் விழித்துக்கொள்ள எங்கள் நல்ல ஆலோசனை உங்களுக்கு நிறைய கற்றுக்கொடுக்க உதவும்.
30 வயதிற்குட்பட்ட ஒருவர், 50 வயதில் இருக்கும் ஒருவர் இரவு முழுவதும் தூங்கும்போது வயதைத் தொடங்குகிறார், காலையில் அவர் காலையில் குடித்து, புகைப்பதைப் போன்ற காலையில் பார்க்கிறார். எவ்வாறாயினும், அவசர நடவடிக்கைகளின் பட்டியலை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் (ஆனால் இயற்கையானது!) பொதுவாக படத்தையும், குறிப்பாக நபரையும் காப்பாற்ற வேண்டும்.
உள்ளே இருந்து தோலை சுத்தப்படுத்துதல்
எழுந்த பிறகு சீக்கிரம் காபி குடிக்கிறீர்களா? எலுமிச்சை கொண்ட அதை இடமாற்றம்: எலுமிச்சை அல்லது சுண்ணாம்பு கண்ணாடி சூடான நீரில் ஒரு துண்டு ஊற்ற. அது குளிர்ந்தவுடன், அதை குடிக்க வேண்டும்.
என்ன
சிட்ரஸ் சாறு மற்றும் சூடான நீர் செரிமான மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு வேலை செய்யும், உங்கள் தோல் இருந்து உங்கள் சுருக்கங்கள் சுத்தம் உண்மையில். ஒரு காலை விழித்துக்கொள்ள எங்கள் நல்ல ஆலோசனையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மாற்று குறிப்புகள்
அதிகரித்த அமிலத்தோடு, காலையில் புதினாவுடன் தேநீர் குடிக்கவும்.
கண்கள் கீழ் பைகள் மற்றும் வட்டங்கள் கீழே. ஸ்பாட் அல்லது ஒரு சில நீள பயிற்சிகள் இயங்கும், அதே போல் மாடிகளில் இயங்கும் (நீங்கள் இருந்தால்) மட்டும் 5 நிமிடங்கள் கண் பகுதியில் வீக்கம் நிவாரணம். நீங்கள் overslept மற்றும் தாமதமாக இருந்தால், அதை புறக்கணிக்க வேண்டாம்: உங்கள் பற்கள் துலக்குதல் மற்றும் உங்கள் முடி சீப்பு போது உங்கள் தசைகள் நீட்டி. கண்கள் கீழ் காயங்கள் நீக்க மற்றும் இரண்டு நனைத்த தேநீர் பைகள் (நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும், நீங்கள் புதிய முடியும்) ஒரு ஐந்து நிமிட அழுத்தம் தோல் மென்மையான. காஃபின் அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்றிவிடும், tannin காயங்களை நிவர்த்தி செய்யும்.
மாற்று
கேரினைக் கொண்டு தொடர்ச்சியான "அழகு விகிதம்" காஃபினைக் கொண்டு ரோலர் ஜெல் (ரோலர் வடிகால் விளைவை மேம்படுத்துகிறது).
டோனிக் ஹைட்ரஜன் 24 மணிநேர Aqualia Thermal VICHY கண் இமைகள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் குறைக்கிறது, மேலோட்டமான சுருக்கங்கள் மென்மையாக்குகிறது (நீரிழப்பு கோடுகள்).
இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் எடிமஸ்களுக்கு எதிராக கண்ணுக்கு எதிரான சீரம்.
சவ்வூடு பரப்பிய சணல் சணல் சணல் சாகுபடி
உதவிக்குறிப்புகளையும் முயற்சிக்கவும்:
கண்களை சுற்றி சுருக்கங்கள் கரைப்பான் LA ராச்செ போஸாயுடன் செயல்படுகிறது.
உடனடி சுருக்க க்யூரெக்டர் மறுபிறவி OLAY 30 வினாடிகளில், ஆழமான சுருக்கங்கள் கூட குறைந்து, தோலின் மேற்பரப்பு மேற்பரப்பு மீட்டமைக்கப்பட்டு, விளைவு ஒரு நாள் முழுவதும் தொடர்கிறது. ஒரு காலை விழித்துக்கொள்ள எங்கள் நல்ல ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் அழகாகவும் எப்போதும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கலாம்.
முழு உடலையும் ஊக்குவிக்கவும்
காலில் நரம்பு முடிச்சுகள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் நிறைய உள்ளன, அவற்றுடன் மேரிடியன்கள், உடல் முழுவதும் வெவ்வேறு உறுப்புகளுக்கு இயங்குவதால் முடிவடையும். காலையில் ஒரு ஒளி கால் மசாஜ் முழு உடல் தொனியில், அதை உற்சாகப்படுத்தும். ஒவ்வொரு காலையிலும் மசாஜ் ஷெல்களில் வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது டென்னிஸ் பந்து மூலம் உங்கள் கால்களை ரோல் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மர மசாஜ் உருளை பயன்படுத்தலாம். ஒரு மழை எடுத்து போது, ஒரு சிறப்பு தூரிகை அல்லது படிகக்கல் கல் கால்களை தேய்க்க. நீங்கள் ஒரு குறுங்காடாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
நசுக்குதல் நச்சுகள்
நாம் தூங்கும்போது, நம் உடல் இயங்குகிறது. குறிப்பாக, இது பெரும்பாலும் தோல் மூலம், நச்சுகள் நீக்குகிறது. காலையில் அவர்கள் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் கழுவ வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது சிட்ரஸ் சாற்றில் ஷவர் கேல்ஸ் மற்றும் ஷாம்போக்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோல் கூடுதலாக, நீங்கள் நறுமணம் ஊடுருவி ஒரு அமர்வு பெறும். ஒரு மாறாக மழை நடைமுறை முடிக்க: சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீர் மூன்று சுழற்சிகள் (முதல் வெப்பநிலை வேறுபாடு 10 டிகிரி தாண்ட கூடாது).
இப்போது அதை முயற்சிக்கவும்
1. FREEMAN இலிருந்து ஈரப்பதம் மழை ஜெல் "மாண்டரின்".
2. தேயிலை மர எண்ணெய், சிட்ரஸ் வளாகம் மற்றும் சல்பேட் பிரித்தெடுக்கப்படும் உடலுக்கான ஆற்றல் காக்டெய்ல் PAUL மிட்செல்.
3. கை மற்றும் உடலுக்கான சோப் "சிட்ரஸ் மற்றும் கிரீன் டீ" CND.
4. ஷவர் ஜெல் எஃகு "வெள்ளை தேநீர் மற்றும் மூங்கில்".
5. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சிட்ரஸ் ஆகியோருடன் LUSH இலிருந்து ஷவர் எய்ட்ஸ்.
6. ஷவர் ஜெல் ORIFLAME "சுண்ணாம்பு மற்றும் இஞ்சி".
ஆற்றல் சேர்க்கிறது
தோல் மேல் அடுக்கு, இறந்த செல்கள் உரிதல், தோல் மென்மையாக மட்டும், ஆனால் ஆற்றல் ஊக்கத்தை தூண்டுகிறது. ஒரு மழை எடுத்து முன், நீண்ட கைப்பிடி மீது ஒரு உலர் தூரிகை (அழுத்தம் விகிதம் - பற்றி சவரன் போல்) முழு உடல் (புறம் இருந்து இதயம்) தேய்க்க. இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் தூண்டுகிறது. இரண்டு வாரங்களுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடைமுறைகளை நிறைவேற்றவும் - ஒரு வாரம் ஒரு முறை.
நீங்கள் ஒரு உலர்ந்த மசாஜ் தூரிகையை பயன்படுத்தாத நாட்களில், ஒரு அழகுசாதன நிபுணரின் பரிந்துரைப்படி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உங்கள் சொந்த துடைப்பை தயார் செய்யவும்.
1/2 டீஸ்பூன். பழுப்பு சர்க்கரை
1/2 டீஸ்பூன். தரையில் ஓட்ஸ் அல்லது ஓட் செதில்களாக
1 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய்
5 தேக்கரண்டி சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை சாறு (அல்லது சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகள்).
Catechins - சிறந்த வழியில் இயற்கை ஆதரவு!
இயற்கையின் வரங்கள் வற்றாதவை ... இது தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களுடன் எங்களுக்கு உதவுகிறது, நல்ல ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, அழகை மட்டுமல்ல.
உங்கள் தோல் மற்றும் முடி பராமரிக்க எத்தனை வயதான நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளை நினைவில் ! "இயற்கையான உதவியாளர்களின்" உதவியுடன் ஒரு நபரின் கவனிப்பு மிகவும் இனிமையானதாகவும் எளிதாகவும் மாறும் என்பதும் நல்லது.
இன்று, பெண்களின் அதிக எண்ணிக்கையிலான எண்ணிக்கை, தேவையற்ற முயற்சியில்லாமல் விரும்பிய முடிவை நீங்கள் அடைவதற்கு அனுமதிக்கும் இயற்கை வழிகளைத் தேர்வு செய்கின்றது. இந்த கண்ணோட்டம் உங்களிடம் நெருக்கமாக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் அறிவுரைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவை மென்மையான பொருட்கள் உள்ள மென்மையான தயாரிப்புகளில் அடங்கும். இந்த பொருட்கள் உடலிலுள்ள ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, இலவச தீவிரவாதிகள் நடவடிக்கைகளை தீவிரமாக எதிர்க்கின்றன. ஆனால் இது நமக்கு என்ன தேவை!
Catechins அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஆதாரங்கள் போன்ற ஆப்பிள்கள், கருப்பு currants, கொடிமுந்திரி, திராட்சை மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி உள்ளன. ஆனால் அவர்கள் ஒரு வலுவான போட்டியாளர் - பச்சை தேயிலை, அதன் இலைகள் குறிப்பாக catechins நிறைந்த உள்ளன. அதே சமயத்தில், இந்த பானம் பெரும்பாலும் பூரணமானதாக மட்டுமல்லாமல், மிக அதிகமான இயற்கை வளங்களான கேடியின்களால் மட்டுமல்லாமல், எப்போதும் புதிய பெர்ரி அல்லது பழங்களைப் பெற முடியாது, மேலும் பச்சை தேயிலை முழுவதும் ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அதன் பண்புகளை வைத்திருக்கிறது.
ஆசியாவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் படி , பச்சை தேயிலை வழக்கமான நுகர்வு வளர்சிதை வேகமாக மற்றும் ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரிக்க உதவுகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு முறையும், மற்ற பானங்கள் பச்சை தேயிலை தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் செய்தபின் உங்கள் தாகத்தை தணிக்க முடியாது, ஆனால் சிறந்த படம் நோக்கி ஒரு படி எடுத்து.