காய்ச்சல் மற்றும் சலிப்புகளுக்கு எதிராக சிறந்த பாதுகாப்பு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி!
நாங்கள் இளம் மற்றும் முழு வலிமை, மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேல் உள்ளது. இது நம்பகமான வைரஸிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது, எனவே நீ இப்போது குளிர் மற்றும் காய்ச்சலை உணரவில்லை. ஒரு விதியாக, இளம்பெண்கள் தங்கள் காலடியில் உண்மையில் மூச்சுக்குழாய் நோயாளிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் சிறுகுழாய் அல்லது சிறுகுழந்தை போன்ற சிறுநீரகங்களைப் போன்ற வீட்டினுள் உட்கார வேண்டிய அவசியம் இல்லை, இதன் விளைவாக வைரஸ்கள் கேரியர்களாக மாறும். இந்த வயதில் இளம் வயதினரை ஒரு செயலில் வாழ வழிவகுத்து, கன்னத்தில் முத்தமிட்டு முத்தங்களுடன் பழகுவதை வரவேற்கிறேன், அவற்றின் வைரஸ்கள் அவர்களுக்கு மாற்றி விடுகிறது. நீங்கள் ஒரு "பரிசு" முற்றிலும் எதுவும் இல்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன்! தூரம் வைத்து! இந்த விதி முத்தமிட மட்டுமல்லாமல், கையொப்பங்களுக்கும் பொருந்தும். நீங்கள் அவர்களை விட்டு விலகாதிருந்தால், உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கு பெண்கள் அறைக்குத் தப்பி ஓட முயற்சிக்கவும். உண்மையில் சில காய்ச்சல் வைரஸ்கள் (உதாரணமாக, பன்றிகள்) மற்றும் சளி (குறிப்பாக அடினோவைரஸ்) ஆகியவை வான்வழி முறையால் மட்டுமல்லாமல் அவை தொடர்பு மற்றும் உணவு வழிகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. அதாவது, ஒரு முகமூடியை அணிந்து பொது இடங்களில் தோன்றக்கூட தயங்காதீர்கள். உலகெங்கிலும் இந்த ஆரோக்கியமான பாணியானது மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. முகமூடி 3 மணிநேரத்திற்கு தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது, பின்னர் அது ஒரு புதிய முறையால் மாற்றப்பட வேண்டும். பயன்படுத்திய மருந்தை தூக்கி எறியலாம், கையால் sewn அல்லது சூடான இரும்பு தொண்டை கொண்டு குறைந்தது சலவை வேண்டும். இது தடுக்கிறது மட்டுமல்ல, தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் இதைத் தடுக்கிறது. ஒரு வைரஸ் எதிர்ப்பு முகவராக, பச்சை தேயிலை (சென்சா, போட்டியில்), அதே போல் ஒரு சோடா கரைசல் (வெதுவெதுப்பான தண்ணீருக்கு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லின் 1/2 டீஸ்பூன்) வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு பச்சை பானம் மற்றும் சோடா ஆகியவற்றால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கார ஆற்றலில் நுண்ணுயிர்கள் நோயால் உண்டாகும். சுரங்கப்பாதை அல்லது ஷாப்பிங்கிற்குப் பயணம் செய்த பிறகு, உங்கள் இரத்தத்தை ஊடுருவிச் செல்ல முயற்சிக்கும் வைரஸை அகற்றுவதற்காக ஒரு சிறிய ரப்பர் பேரினால் உங்கள் மூக்கை கழுவ வேண்டும்.
சிகரெட் புகை சுவாச அமைப்புமுறையின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை முடக்குகிறது, இதனால் வைரஸ்கள் உடல் அணுகலை எளிதாக்குகின்றன. உங்கள் தலையை சூடாக வைத்திருங்கள். பல இளம் பெண்களும் எபிபானி பனிப்பகுதியில் கூட ஒரு தொப்பி இல்லாமல் செய்ய விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அது முடியை அழித்துவிடும். வீழ்ச்சி பற்றி நாம் என்ன சொல்லலாம். ஆனால் இந்த வழியில் நீங்கள் அபாயத்தில் இருப்பீர்கள்: நீங்கள் எளிதில் குளிர்ந்து, சைனசிடிஸ் அல்லது ஆண்டிடிஸ் வடிவத்தில் உள்ள சிக்கல்களால் கூட எளிதாக பிடிக்கலாம். அவர்கள் ஹூட்கள் ஒரு ஹூட், ஒரு பின்னிவிட்டாய் தொப்பி, காதுகள், ஃபர் ஹெட்ஃபோன்களை மூடும் ஒரு கம்பளி துண்டு. மோசமான காலநிலையை முழுமையாக ஆயுதமாகக் கொண்டுவர உங்கள் பணப்பையை நீங்கள் எடுத்துச் செல்லுங்கள். அப்படியானால், அங்கே உங்கள் கையுறைகளை வைக்கவும்! இந்த பூக்கும் வயதில் வைரஸ் தடுப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது, வேலை நேரத்திலும் வீட்டிலும் நேரம் சிக்கல் மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் போன்றது. உன்னுடைய பலத்தை மீட்க ஒரு மறக்க முடியாத ஓய்வு உதவியுடன் மறக்காதே. நீ உடம்பு சரியில்லையா? உடம்பு விடுப்பு தாள் எடுத்து! ஓய்வுக்கு உங்கள் உரிமையைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியத்தையும் பலத்தையும் மீட்டெடுங்கள். பெரும்பாலும் காபினெட் மற்றும் அபார்ட்மெண்ட் காற்று, காற்று ஈரப்படுத்த - இன்னும் உலர்த்தி, எளிதாக நம் உடலில் பெற நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சளிகள் உள்ளது. யூகலிப்டஸ், தைம், பைன், எலுமிச்சை, இலவங்கப்பட்டை, ஹைஸ்ஸோப், தளிர், தேன், பைன், சிடார், இஞ்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டு வெதுவெதுப்பான ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை மூடி, ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை இறுக்கமாக மூடி, நறுமணமுள்ள ஒரு கெட்டியான தண்ணீரை ஊற்றவும், அல்லது பெர்கமோட். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணம் உடலின் இயல்பான பாதுகாப்பை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் சளிக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. ஒரு எலுமிச்சை இலை தேயிலை இலைகளுடன் சேர்ந்து கெட்டியில் வைக்கலாம். நோயெதிர்ப்புக்கு குறைவான பயன் விளைவை மாண்டரின் மற்றும் திராட்சைப்பழம் போன்ற பிற சிட்ரஸ் பழங்களின் வாசனையாகும். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்: வெப்பம் முழுவதும் உடலில் பரவிவிடும்! தாமரை நிலையில் உட்கார்ந்து முதல் ஒரு அடி, பின்னர் இரண்டாவது கால் மசாஜ். இது உங்களுக்கு சூடாக கிடைக்கும், ஆனால் ஒரு கடினமான நாள் கழித்து ஓய்வெடுக்க உதவும்.