காபி மற்றும் தேநீர்: நன்மை அல்லது தீங்கு

காபி மற்றும் தேநீர் அற்புதமான டானிக் பானங்கள் .
காபி மற்றும் தேநீர் பெண் உடல் தேவைப்படும் அடிப்படை உணவுகள் அல்ல, ஆனால் காபி பீன்ஸ் மற்றும் தேயிலை இலைகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் கிடைக்கின்றன. இந்த பானங்கள் இருவரும் மிக சுவாரசியமானவை, அவை ஒரு டோனிங் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இதனால், காப்பி மற்றும் தேயிலை சரியான அளவை உபயோகிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தில் அவர்கள் பாதிக்கப்படுகையில் அவை எதிர்மறையாக இருக்கக்கூடும்.

காபி மற்றும் தேநீர் எவ்வாறு வேலை செய்கிறது ?

நிலத்தடி காபி மற்றும் தேயிலை இலைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, இதில் மற்ற உட்பிரிவுகள், அல்கலாய்டுகள், நைட்ரஜன் கொண்ட கரிம சேர்மங்களை தவிர, அவை கரைந்துள்ளன, இதில் பெரிய அளவுகளில் நச்சுத்தன்மையும் இருக்கும். மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடம் மீது ஆல்கலாய்டுகள் செயல்படுகின்றன. காபி மற்றும் தேயிலை காஃபின் அல்கலாய்டு. முன்னதாக அது தேநீர் ஒரு குறிப்பிட்ட alkaloid கொண்டிருக்கிறது என்று கருதப்பட்டது, ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் விஞ்ஞானிகள் இது அப்படி இல்லை என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது. காபி கொண்டுள்ளது 1.2 - 1.4% காஃபின், decaffeinated காபி போது, ​​அது மிகவும் 0.1% ஆகும். தேயிலை, அதிக காஃபின் (சுமார் 5% வரை). எனினும், தேநீர் காஃபின் டானினை கட்டாயமாக உள்ளது, எனவே செரிமான குழாயிலிருந்து தேயிலை காஃபின் மிகவும் மெதுவாக மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கப்படுகிறது. எனவே, தேயிலை தூண்டுதல் மற்றும் தேநீர் காபிக்குப் பிறகு செயல்படத் தொடங்குகிறது, ஆனால் அதன் விளைவு இன்னும் சாதகமானது. காஃபின் காபி பொதுவாக இதய அமைப்பு மற்றும் தூய காஃபின் மீது தூண்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது - மூளை மற்றும் பெண்களின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில்.

காபி மற்றும் தேநீர் தீங்கு?

காஃபின் அதிக அளவு நச்சுத்தன்மை உடையது, மற்றும் இறப்பு மருந்தானது பத்து கிராம் ஆகும் (இது ஒரு நூறு கப் காபி குடித்து ஒன்றுக்கு ஒத்திருக்கிறது). ஒரு பெண்ணின் உடலில், காஃபின் குவிந்துவிடாது, பாதிக்கப்பட்ட காஃபின் 3-5 மணி நேரங்களில் பிரிக்கப்படுகிறது, 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, ஒரு சிறிய அளவு உடலில் உள்ளது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சித் தகவல்களின்படி, காஃபினின் இதய நோய் (ஒரு நாள் காபி ஆறு கப்) அல்லது நீரிழிவு, ஈரல் அழற்சி, ஸ்ட்ரோக் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பிற உடல்நலக் குறைபாடுகளின் வளர்ச்சிக்கான பங்களிப்பு இல்லை. கீல் அல்லது இரைப்பை புண் கூட காபி அல்லது தேநீர் துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவாக இல்லை, ஆனால் ஊட்டச்சத்து, புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கிறது.

சில நேரங்களில் வயிறு கோபம் வருகிறது

காஃபி மற்றும் காபி மற்றும் தேனீக்களின் டானின்கள் இரைப்பை குடலில் சுரக்கும். எனவே, உணவளிக்கும் காபின்களில் காபி சில நேரங்களில் வயிற்றுக்குத் தொடங்குகிறது. காலையில் ஒரு காபி காபி கொடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், காஃபின் இல்லாமல் குடிக்க வேண்டும். இது வயிற்றில் ஒரு மிதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

சிறந்த குறுகிய களைப்பு

வயிற்றுக்கான காபி-எக்ஸ்ப்ளே காபியை வடிகட்டிப் போவதால், வழக்கத்தைவிட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. தரையில் காப்பி மூலம் ஒரு சிறப்பு கருவியில் காப்பி வெளிப்படுத்தும் போது, ​​அழுத்தத்தின் கீழ் நீராவி அழுத்தம் பல வினாடிகள் அழுத்தத்தின் கீழ் செல்கிறது, மற்றும் tannins மற்றும் கசப்பு வெறுமனே கரைக்க நேரம் இல்லை. இந்த கோட்பாட்டின் மூலம், தேயிலை உமிழ்ந்து, வயிற்றுப் போக்கைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நேரத்தில் காஃபின் கரைந்துவிடும், ஆனால் டானின்கள் அல்ல, ஏனெனில் தேநீர் கறத்தல் இல்லை மூன்று நிமிடங்கள் வலியுறுத்தினார். தேநீர் மிகவும் வலுவானதாக தெரியவில்லை என்றால், தேயிலை இலைகளை அதிக அளவு எடுத்து, சிறிது நேரம் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் காபி மற்றும் தேநீர்

கருவின் கல்லீரல் காஃபின் (தாயின் இரத்தத்தோடு) பிளவுபடுகிறது, அது வயது வந்தவரின் கல்லீரலைவிட மிக மெதுவாக அமைகிறது. இது எதிர்காலத்தில் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பாரா என்பதை தற்போது தெளிவாகக் கூறவில்லை. எனினும், எதிர்கால தாய் காபி அல்லது தேநீர் (ஒரு நாளைக்கு எட்டுக்கும் அதிகமான பானம்) தவறாக இருந்தால், குழந்தையின் பிறவி முரண்பாடுகள் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.