கர்ப்ப காலத்தில் என்ன செய்ய முடியும்?

கர்ப்பம் ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்விலும் ஒரு சிறப்பு நேரம். இயற்கையாகவே, குழந்தையின் கர்ப்ப காலத்தில், எதிர்காலத் தாயின் பழக்கமான பழக்கம் சில மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது.

ஆனால் வேறு எந்த அக்கறையற்ற நடவடிக்கையும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இருந்தால்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உலகில் இருக்கக்கூடிய மிக மதிப்புமிக்க, ஆபத்தைத் தடுக்க எங்களுக்கு உரிமை இல்லை.

எத்தனை கவலையும் கவலைகளும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஓய்வளிக்காது! இணையம், செய்தி ஊடகம் மற்றும் சிறப்பு இலக்கியம் ஆகியவற்றால் வழங்கப்பட்ட இந்த விஷயத்தின் மிகுதியான தகவல்களை இந்த நிலைமை மேலும் மோசமாக்கியது. சரி, நிச்சயமாக, நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் பல ஆலோசனை இருந்து தப்பிக்க முடியாது. அவர்கள் இப்போது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று வேறு யாரை விட நன்றாக இருக்கிறது, என்ன - மரண மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத உள்ளது. இன்னும் மக்கள் அறிகுறிகள் உள்ளன. மற்றும் அனைத்து பரிந்துரைகளும், சில நேரங்களில், ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுகின்றன, அதனால் தலை சுற்றி இருக்கும்.

உண்மை, எப்பொழுதும், எங்கோ நடுவில் உள்ளது. எனவே, அதே கருத்து, வேறுபட்ட கண்ணோட்டங்களில் இருந்து கருதினால் முற்றிலும் மாறுபட்ட தன்மையைக் கொண்டிருக்க முடியும். எல்லாமே குறிப்பிட்ட நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. எனவே கர்ப்ப காலத்தில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

எனவே, மிகவும் பொதுவான கேள்வி கர்ப்ப காலத்தில் மது குடிப்பது சாத்தியம். அவரது எதிர்கால தாய் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான காயம் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இது ஒரு கர்ப்பிணி மணமகன் வரும் போது, ​​இது, நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள், இப்போது மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில் உள்ள ஒரு பெண் தன் சொந்த திருமணத்தை ஷாம்பெயின் ஒரு கண்ணாடிடன் கொண்டாடும் மகிழ்ச்சியை இழக்க நேரிடும் என்ற உண்மையை நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியாது, அத்தகைய செயலின் தீங்கற்ற தன்மையை அவர் தீவிரமாக உறுதியளிக்கிறார். எனினும், காகசஸ் கூட குழந்தைகள் பாரம்பரியமாக மது குடிக்க அங்கு, புதிதாக அதை கொடுக்க வேண்டாம். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஆல்கஹால் மிகவும் ஆபத்தானது, முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் ஒரு சிறிய உயிரினத்தின் அமைப்புகளை அமைக்கும் போது. மேலும் சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் குழந்தையின் கடுமையான குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் சமீபத்திய மாதங்களில், ஒரு நல்ல கண்ணாடி வைன் பயன்பாடு (ஆனால் ஓட்கா அல்லது ஷாம்பெயின் அல்ல) முற்றிலும் ஏற்கத்தக்கது.

கர்ப்பிணி பெரும்பாலும் தாகம் எடுப்பதுடன், குடிப்பழக்கத்தின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பட்சத்தில் சட்டபூர்வமான கேள்வி எழுகிறது. இயற்கை சாறுகளின் நன்மைகளை யாராலும் சந்தேகிக்க முடியாது. பாரம்பரியமாக, வட்டி தீங்கு விளைவிக்கும் (அல்லது தீங்கு?) Kvass, எலுமிச்சை அல்லது டானிக்.

உடல்நலம் மீது - வீட்டில் kvass எந்த பயம் இல்லாமல் குடிக்க முடியும். ஆனால் lemonades தேவையற்ற கருப்பை சுருக்கங்கள் தூண்டுகிறது இது குடலில், செயலில் நொதித்தல் ஏற்படுத்தும். டோனிக்களின் ஒரு பொருளாக இருக்கும் ஹினா, இதே போன்ற விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் இத்தகைய பானம் பயன்படுத்துவது தவிர்க்க முடியாதது. உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க, சாறுகள், பழ பானங்கள், புளிப்பு பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள் - இவை அனைத்தும் பயனுள்ள வைட்டமின்களின் மூலமாகும்.

இப்போது ஒரு சோயாவிலிருந்து ஒரு பேஷன் தயாரிப்புகளில். அடிப்படையில், சோயா பொருட்கள் மரபணு மாற்றத்தை பெறும் பீன்ஸ் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. உடல் மீது அவர்களின் நடவடிக்கைகளின் விளைவுகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன, இதுவரை நம்பகமான முடிவு எதுவும் இல்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சோயா பயன்பாட்டின் விசேஷம் மிகவும் கடுமையானது. எதிர்காலத் தாய் அத்தகைய உணவுக்கு பழக்கமில்லை என்றால், உணவளித்த உணவிலிருந்து ஒரு கூர்மையான மறுப்பு, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்னும் அதிக தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், சோயா பொருட்களின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் கர்ப்பம் அவர்களுக்கு தெரிந்து கொள்ள சிறந்த நேரம் அல்ல. சோயாவின் நன்மைகள் அவ்வளவு அதிகம் இல்லை, எனவே தொடங்குவதில்லை.

ஒரு சர்ச்சைக்குரிய சிக்கல் கர்ப்ப காலத்தில் மறுசீரமைப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறதா இல்லையா என்பதுதான். எதிர்கால தாய் தன்னை தானே செய்யத் திட்டமிட்டால், பதில் தெளிவற்றது மற்றும் தெளிவானது - இல்லை. குழந்தைக்கு தோற்றமளிக்கும் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை செய்ய வேண்டும் - இது எல்லா வாசனைகளையும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் முற்றிலும் அழிக்க எடுக்கும் நேரம் இது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புதிதாக பிறந்த குழந்தை மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது, அவரது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சுற்றுச்சூழல் போன்ற காரணிகளை எதிர்க்க தயாராக இல்லை.

கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான நாட்டுப்புற அடையாளம், இந்த காலத்தில் நீங்கள் முடி வெட்ட முடியாது என்று கூறுகிறார். இப்போது என்ன, எதிர்கால அம்மாவை முற்றிலும் பார்த்து பார்த்து நீ ஒரு "நீல சேமிப்பு" மாற்ற? கருவுக்குக் கூந்தல் இருந்து தீங்கு எந்த அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வெறுப்புணர்வைப் பிரதிபலிப்பதில் இருந்து ஒரு ஏமாற்றம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும். எனவே நீங்கள் முடிதிருத்தும் கடையில் நுழைய வேண்டியதில்லை. எனினும், ஒரு அதிசயம் காத்திருக்கும் போது ஒரு இரசாயன அலை இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அதே போல் சந்தேகத்திற்குரிய தயாரிப்பாளர்கள் முடி பொருட்கள் நிறம். முதலில், அபாயகரமான பொருட்களின் முற்றிலும் தேவையற்ற பகுதியுடன் குழந்தையை "வெகுமதி" செய்வதற்கான ஆபத்து ஏற்கனவே உள்ளது. இரண்டாவதாக, ஹார்மோன் மாற்றங்களின் காரணமாக முடிவின் எதிர்விளைவு கணிக்க முடியாதது - அவற்றின் நிலைகள் கூர்மையாக வீழ்ச்சியடையக்கூடும்.

கர்ப்பிணி பெண்களால் deodorants பயன்பாடு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். யாரோ சொல்வது, தங்கள் பயன்பாடு முறையாக முரணாக இருப்பதாகக் கூறும், யாராவது அதில் எந்த தீங்கும் பார்க்கமாட்டார்கள். ஓரளவிற்கு, இருவரும் சரி. எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு அலுமினிய உப்புகளை உள்ளடக்கிய டீயோடரண்டுகள் சிறந்த முறையில் தவிர்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான ஆன்டிபிரஸ்ஸ்பான்ரின் இனிமையான நறுமணத்தில் ஈடுபடுதல் தடை செய்யப்படவில்லை.

கடலில் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி இப்போது பேசலாம். ஒரு புறத்தில், புதிய காற்று, வைட்டமின்கள் மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் ஒவ்வொரு விருந்தினருக்கும் கடலுக்கு அடியில் வழங்கப்படும், அவை மட்டுமே நொறுக்குகளின் நன்மைக்காகும். எனவே, கர்ப்பம் இல்லாமல் சிக்கல் இல்லாமல், பாதுகாப்பாக சூட்கேஸ்கள் மூட்டை. எனினும், 11-12, 26-27, 31-32 - குழந்தை தாங்கும் காலம் முக்கிய வாரங்களில் மறந்துவிடாதே. இந்த நேரத்தில், உடல் மீது கூடுதல் மன அழுத்தம் மிகவும் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் அவை கருச்சிதைவுகள் அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்புகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, அதிர்வு மற்றும் அதிர்வு, போக்குவரத்து அனைத்து முறைகள் பண்பு, எந்த மகிழ்ச்சியற்ற கர்ப்பத்தில் கருப்பை சுருக்கங்கள் தூண்டுகிறது, எனவே உங்கள் மருத்துவர் இந்த பிரச்சினையை விவாதிக்க மிகவும் முக்கியமானது.

இறுதியாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு கம்ப்யூட்டரில் நேரத்தை செலவிடுகிறாரா என்ற கேள்வி மிகவும் பொருத்தமானது. உதாரணமாக, ஒரு குறுகிய வலையமைப்பின் ஒரு கேள்வி, உதாரணமாக, ஒரு சமூக நெட்வொர்க்கில், பின்னர் இதில் பயங்கரமான ஒன்றும் இல்லை. ஆனால் ஏமாற்றமளிக்கும் புள்ளிவிவரங்கள் உறைந்திருக்கும் கருவுற்றிருக்கும் நிகழ்வுகளின் மிக அதிக எண்ணிக்கையிலான எண்ணிக்கையானது, கணினியில் நீண்டகால வேலைக்கான அவசியத்துடன் தொடர்புடைய வாழ்க்கைக்கான பெண்களுக்கு பொதுவானதாக இருக்கிறது.