கர்ப்ப காலத்தில் அழகு பராமரிப்பது எப்படி?

கர்ப்பம் ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகவும் சிறப்பு நேரம். ஒரு குழந்தை தாங்கி - மிக முக்கியமான வழக்கு முற்றிலும் அர்ப்பணித்து நாற்பது வாரங்கள். அதே சமயத்தில், மகிழ்ச்சியான உணர்ச்சிகளைத் தவிர்த்து ஒரு அதிசயத்தின் எதிர்பார்ப்பு பலவிதமான கவலையும் கவலையும் கொண்டது.

ஆமாம், இந்த காலகட்டத்தில் வருங்கால அம்மாவுக்குப் போதும் போதுமானது: ஆரோக்கிய பராமரிப்பு, பெண்கள் ஆலோசனைக்கு வழக்கமான வருகை, குழந்தைக்கு ஒரு வரதட்சணை தயாரிப்பது போன்றவை. இதுவே உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. கூடுதலாக, கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் மிதமிஞ்சிய மிதமிஞ்சிய மற்றும் நம்பிக்கை போன்ற அத்தகைய பாரபட்சங்களை எடுத்து, உதாரணமாக, இந்த காலத்தில் ஹேர்கட் தடை.

இது கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணின் அழகை எடுக்கும் என்ற புராணத்தின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுத்தது. உடம்பு, முகம், பற்கள் மற்றும் நகங்கள், உடல் முழுவதும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உள்ளன, cellulite மற்றும் பொதுவாக நீயே பார்க்க விரும்பும் இல்லை. ஆனால் நம் நட்சத்திரங்களை பாருங்கள்! உதாரணமாக, நடாலியா வோடினவாவா, ஏற்கனவே பிறந்த முதல் மாதத்தில், அவள் உள்ளாடைகளில் ஒரு புகைப்படம் எடுப்பதில் பங்கு பெற்றார். பல குழந்தைகளின் புகழ்பெற்ற தாயான வலேரியாவின் ஒற்றுமை, பல பள்ளிவாசல்களையும் பொறாமைப்படுத்தும்.

நிச்சயமாக, கர்ப்பம் ஒரு பெரிய சுமை, கூட உடல் அழுத்தம். கூர்மையான ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஒரு தோல் மற்றும் ஒரு உருவம் எப்போதும் இனிமையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். எனினும், நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும். மேலும், குழந்தைக்கு காத்திருக்கும் போது, ​​கண்ணாடியில் அவள் பிரதிபலிப்பு பற்றி மமோச்ச்கா சிந்திக்க வேண்டிய எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மிகவும் ஆபத்தானவை. குழந்தைக்கு ஒரு அழகான தாய் தேவை, ஏனென்றால் பெண்கள், அவளுடைய தோற்றம் அவரது எதிர்கால தோற்றத்திற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, மற்றும் வயது வந்தவர்களில் சிறுவர்கள் அடிக்கடி அறியாமல் தங்கள் தாயைப் போலவே தங்கள் சொந்த மனைவியைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் அழகு எப்படி பாதுகாக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கலாம்.

எனவே, சரிசெய்யப்படும் முதல் விஷயம் உங்கள் துணிகளைக் குறிக்கிறது. துணிகளை சந்திக்க - செய்தி அல்ல. கூடுதலாக, ஷாப்பிங் என்பது எந்தப் பெண்ணிற்கும் மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது, மற்றும் நன்கு தெரிந்த ஒரு விஷயம் அழகாக இருக்கிறது. ஆனால் கர்ப்பகாலத்தில், பெரும்பாலும் கனமான கைப்பற்றப்பட்ட உறவினர்களின் hoodies அல்லது அவரது கணவரின் baggy விஷயங்களில் எதிர்கால அம்மா ஆடைகள். இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும் ஆடைகளில் பணத்தை செலவழிக்காமல் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. எனினும், கர்ப்பம் - ஒரு "நீல சேமிப்பகத்தை" மாற்றுவதற்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை. மற்றும் ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையில் பெண்களுக்கு கடை ஜன்னல்கள் உண்மையில் தன் நிலையை அழகு வலியுறுத்த எதிர்கால அம்மா உதவும் என்று மாதிரிகள் பல்வேறு இருந்து உடைத்து, மற்றும் பிரசவம் எளிதாக சாதாரண உடைகள் திரும்ப. எனவே எந்த விஷயத்திலும், உங்களை இன்பம் மறுக்காதீர்கள். அழகாக இருப்பது ஒரு பெண்ணின் மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்றாகும்.

கர்ப்பம் தொடர்பான ஒரு பொதுவான பிரச்சனை மற்றும் சட்டபூர்வமாக அச்சத்தை தூண்டுவது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அல்லது ஸ்ட்ரீயாகும். அவர்களின் தோற்றத்தை தூண்டுவதற்கு காரணம் குழந்தையின் தாங்கும் போது ஒரு விரைவான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின்னர் கூர்மையான குறைவு. சில அதிர்ஷ்டசாலி மக்கள் இந்த சிக்கலைத் தவிர்ப்பார்கள், மற்றவர்கள் "கர்ப்பத்தின் வடுக்கள்" முழுமையாய் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எல்லாம் பரம்பரை முன்கணிப்பு மற்றும் தோல் பண்புகள் சார்ந்துள்ளது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அழகு குறைபாடு பின்னர் கழிப்பதற்கு விட எளிதாக தடுக்கிறது. எனவே, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே, பிரச்சினைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் - தோல் வயிறு, மார்பு மற்றும் தொடைகள் அல்ல. மருந்துகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதமாக்கும் கிரீம்கள் வாங்கக்கூடிய நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு எதிராக சிறப்பு தயாரிப்புகளின் தினசரி பயன்பாடு, பிரச்சினைகளை தவிர்க்க அல்லது குறைந்த பட்சம் அதன் சாத்தியமான வெளிப்பாடுகளை குறைக்க உதவுகிறது. பல எண்ணெய்களின் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை தடுக்கும் பயன்பாட்டின் மிகவும் நல்ல பயன். உதாரணமாக, வைட்டமின் E என்பது ஒரு சிறந்த தோல்விற்கான போராட்டத்தில் சக்தி வாய்ந்த கருவியாகக் கருதப்படுகிறது.இது பாதாம் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்களின் ஒரு கலவையின் தோலில் தினசரி தேய்த்தல், ஸ்ட்ரீயின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. திராட்சை உலர்ந்த சருமத்தின் மீட்சியில் உள்ள திராட்சைகளின் அற்புதங்கள் அறியப்படுகின்றன. காசிட்சா அதன் பெர்ரிகளிலிருந்து, அவ்வப்போது எழுந்த இடர் இடங்களில் பொருந்தும், குறைபாடுகள் தவிர்க்க உதவும். முக்கிய ஆலோசனை: உங்கள் தோல் கீறிவிடாதே. அடிவயிற்றில் வளரும் போது, ​​அது நீண்டு, மிகவும் இயற்கையாகவே, நமைச்சல் மற்றும் நமைச்சல் தொடங்குகிறது. உங்கள் நகங்கள் மூலம், நீங்கள் மட்டும் மேல்தோல் காயம் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் வாய்ப்பு பல முறை அதிகரிக்க. அதற்கு பதிலாக, ஒரு குளிர் மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் வயிற்றை உயவூட்டு.

கர்ப்ப காலத்தில் அழகு பராமரிக்க எப்படி தெரியும் ஒவ்வொரு பெண் ஒரு சிறப்பு ப்ரா மற்றும் கட்டு வைப்பது மற்றொரு தவிர்க்க முடியாத நிலை.

கர்ப்பம் மலர்ந்தது ஒரு காரணம் அல்ல, இரண்டு சாப்பிட மற்றும் உங்கள் படிவத்தை பின்பற்ற வேண்டாம், அது ஒலி எப்படி மயக்கும் விஷயம் இல்லை. அதிக எடை, பல அழகியல் சிக்கல்களுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஒரு குழந்தை தாங்கி ஒரு நோய் அல்ல, ஒரு நியாயமான உடல் சுமை மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, பயிற்சிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகுங்கள் - நீங்கள் எந்த தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கின்றீர்கள். ஒரு விதியாக, அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பின்வரும் பயிற்சியானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நடைபயிற்சி, தேவையற்ற கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது, தசை மற்றும் இதயத் தொனியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சிறப்பு நேர வெட்டுகள் தேவையில்லை - காலையிலேயே மிகவும் தொலைதூர இடங்களுக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக அதைப் பொருட்படுத்தாமல் பொதுப் போக்குவரத்தில் பயணிப்பது போதும். கூடுதல் போனஸ் - புதிய காற்றின் ஒரு பகுதி, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவரது தாயின் அழகுக்கும் அவசியம். ஷூக்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், சாலைகள் பெரிய அளவிலான பார்வையை புலப்படுத்துகின்றன, மற்றும் சுவாரஸ்யமான நிலையில் விழுந்துவிடக்கூடாது என்பதால் சாலைகள் முடிந்தவரை மென்மையானவை.

கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் பொருத்தமான விளையாட்டு நீச்சல். எதிர்காலத்தில் அம்மாவின் பலவீனமான நோய்த்தாக்கம் தொற்றுநோய்க்கு மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் அது திறந்த நீர்த்தேக்கத்தில் எளிதில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும். இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா செல்ல பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இயங்கும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முரணாக உள்ளது.

நகங்கள், முடி மற்றும் பற்கள் அழகுக்காக, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் எடுத்து, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

கர்ப்பத்தில் அழகாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணிற்காக ஒரு இயற்கை வாய்ப்பை நேச்சர் வழங்குகிறது. எனவே இந்த வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள்.