பெட்ரோல், அசிட்டோன் - திடீரென்று திடீரென்று கொந்தளிப்பான பொருட்கள் சுவைகள் ஈர்க்க தொடங்குகின்றன. இத்தகைய முன்கூட்டல்கள், அதிர்ஷ்டவசமாக, அரிதானவை, மற்றும் ஒரு மருத்துவ விளக்கம் இல்லை. பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் உயர்ந்த மட்டத்தில் கர்ப்பிணி பெண்களின் சுவை பழக்கவழக்கத்தை "குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்". இந்த ஹார்மோன் கர்ப்பத்தை பாதுகாக்கும் ஊக்குவிக்கிறது - அதன் மேம்பட்ட உற்பத்தி கருப்பை சுவரின் கரு முட்டை இணைப்புடன் தொடங்குகிறது. உடலில் உள்ள உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களைத் தூண்டுகிறது புரோஜெஸ்ட்டிரோன், உடலில் இயற்கையானது என்ன என்பதை நிர்ணயிக்கிறது, பற்றாக்குறையிலும் அதன் விளைவாக சுவை மற்றும் பிற மாற்றங்கள் மூலமாகவும் கருவுறுதல் குறைபாடு உள்ளதை கருத்தில் கொண்டு உடலைக் கொடுக்கிறது. இங்கே தர்க்கம் எளிதானது: இது ஒரு உப்புக்கு ஈர்க்கப்படுகிறது-இது குழந்தைக்கு புத்துணர்ச்சிக்கு தேவையான தாதுக்கள் தேவை என்று அர்த்தம் - நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தை போதுமான கால்சியம் இல்லை, பச்சை காய்கறிகள் - பெரும்பாலும் அஸ்கார்பிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் குறைபாடு. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சுவை மாற்றங்கள் சில பொருட்களின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புபடுத்தவில்லை என்று இன்னொரு குழு டாக்டர்கள் நம்புகின்றனர். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சுவை மற்றும் விருப்பங்களுக்கான கூர்மையான மாற்றம் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நடக்கவில்லை. கர்ப்பத்தின் முதல் 16-18 வாரங்களில் குறிப்பாக சுவையூட்டான ரசிகர்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. பிடித்த உணவுகள் முன்பே வெறுப்பு ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் கர்ப்பிணி பெண்கள் முற்றிலும் முரண்பாடான பொருட்களின் irresistible ஈர்ப்பு அனுபவிக்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, உப்பு மற்றும் மிளகு, ஐஸ்கிரீம் மற்றும் தக்காளி. இந்த ஆசைகள், ஒரு விதியாக, எதிர்பாராதவை. பூமி, மணல், சுண்ணாம்பு, சுண்ணாம்பு - சில எதிர்கால தாய்மார்கள் முற்றிலும் சாப்பிடாமல் சாப்பிட ஒரு ஆசை இருக்கலாம்.
விஞ்ஞானிகள் படி, முழுமையாக விளக்க முடியாது, இது சுவை விருப்பம் வழக்குகள் உள்ளன. ஆனால் பெரும்பாலும், சுவைகளின் இன்பத்தில், இரு காரணிகளும் குற்றம் சாட்டுகின்றன. ஏதோ சாப்பிட ஒரு கணம் ஆசை இருந்தால், அது ஏற்கனவே போராட முடியாது, நீங்கள் நீங்க முடியும். ஏன், அது சிறிது உப்பு வெள்ளரிக்காய் அல்லது கேக் ஒரு சிறிய துண்டு என்றால்? நியாயமான அளவுகள் மற்றும் தேவைகளின் பகுத்தறிவு ஆகியவற்றை நினைவில் வைத்திருப்பது அவசியம். ஆசை அனைத்து நியாயமான வரம்புகள் கடந்து சென்றால், மற்ற ஊட்டச்சத்து பொருட்களை ஒரே ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்துடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, பதிலாக இனிப்புகள், பதிலாக கொழுப்பு ஐஸ் கிரீம் பதிலாக, திராட்சையும் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் பயன்படுத்த - தயிர் அல்லது குடிசை சீஸ். நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் மற்றும் என்ன முன்னர் எந்த வட்டி இல்லை. எனினும், கூடுதலாக, நீங்கள் விகிதத்தை பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்ன, நீங்கள் எச்சரிக்கை பற்றி மறக்க கூடாது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் முன். முதலாவதாக, உங்களுக்காக நேரத்தில் கவர்ச்சிகரமான தயாரிப்புகளை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். நீங்கள் சமையல் பொருட்கள் அல்லாத பொருட்கள் (சிலநேரங்களில் அப்படிச் செய்தால்) முயற்சி செய்தால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் செல்ல முடியாது. பின்னர், சுவை விருப்பம் முற்றிலும் அச்சுறுத்தும் மற்றும் ஒரு தொல்லை மாற்ற போது, நீங்கள் அவர்களை பற்றி உங்கள் மருத்துவர் சொல்ல வேண்டும். மாறாக, ஒரு தயாரிப்பு யோசனை (கர்ப்ப காலத்தில் கூட மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும்) வெறுக்கத்தக்கது, உங்களை வலிமை மூலம் சாப்பிட உங்களை கட்டாயப்படுத்தி ஒழுங்கு மற்றும் ஒழுங்கு நீங்களே அழைக்க வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே நம் அனைவருக்கும் நினைத்துப் பார்த்தோம்: எல்லாவற்றையும் ஒரு தங்கச் சராசரி தேவை, ஊட்டச்சத்தின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல், கரு வளர்ச்சிக்கு ஊக்கமளிப்பதில்லை. உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும், ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவும், இசை கேட்கவும். சுவையூட்டும் க்யூர்க்ஸ் - இது குடும்பத்தில் அவமானம் மற்றும் தவறானதொரு காரணத்திற்காக அல்ல. உங்கள் விநோதங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், சந்தேகம் வேண்டாம் - உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் எல்லோரும் அலட்சியமாக இருக்க மாட்டார்கள். இப்போது கர்ப்பிணி பெண்களில் சுவை விருப்பங்களில் மாற்றம் என்னவென்று நமக்குத் தெரியும்.