கர்ப்பம்: வாரங்களுக்கு முதல் மூன்று மாதங்கள் - கரு வளர்ச்சி

நீங்கள் அறிந்திருக்க முடியாது, ஆனால் கர்ப்பத்தின் துவக்கம் கருத்தளித்த நாளிலிருந்து கணக்கிடப்படவில்லை. முன்கூட்ட மாதவிடாயின் கடைசி நாளில் இருந்து ஆரம்பமானது, கர்ப்பத்தின் இந்த நேரத்தில் இன்னமும் இல்லை, மற்றும் அண்டவிடுப்பும் இல்லை, முட்டை இன்னும் கருவுற்றது இல்லை. கர்ப்பம் இந்த நாளில் இருந்து கணக்கிடப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு பெண் மாதவிடாய் தொடங்குகிறது, அவளுடைய உடல் கர்ப்பத்திற்கு தயாராகிறது. இந்த நாளிலிருந்து தொடங்கி, டாக்டர்கள் தரமான அளவைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஏனெனில் சராசரியாக கர்ப்பம் 280 நாட்கள் நீடிக்கும், கருத்தரிப்பின் நாளையே தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம். எனவே, கர்ப்பம்: வாரங்களுக்கு முதல் மூன்றுமாத - கருவின் வளர்ச்சி இந்த கட்டுரையின் தலைப்பாக இருக்கும்.

1 மற்றும் 2 வாரங்கள்

என்ன மாறிவிட்டது?

நீங்கள் சமீபத்தில் மாதங்கள் ரன் அவுட், நீங்கள் கர்ப்பம் பற்றி நினைக்கிறீர்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சி செய்யும்போது, ​​நீங்கள் நிச்சயமாக அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு முதிர்ந்த முட்டை கருப்பை வெளியேறும் போது அது ஏற்படுகிறது, உட்செலுத்தி வழியாக செல்கிறது மற்றும் கருத்தரித்தல் தயாராக உள்ளது. கர்ப்பிணி கருவுற்ற முட்டை அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு தன்னை தயார்படுத்திக் கொள்ளும் கருவி மாறிவிடும்.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

கர்ப்பத்தின் உடலை நீங்கள் தயார் செய்திருக்கிறீர்களா என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். முக்கியமான விஷயம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க வேண்டும், ஒரு சீரான உணவு, வைட்டமின்கள் மற்றும் தினமும் ஃபோலிக் அமிலம் தினசரி 400 எம்.சி. காஃபின், நிகோடின் மற்றும் ஆல்கஹாலையும் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

இப்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் செயல்பட வேண்டும். முட்டை கருவுற்றிருப்பதை அறிவதற்கு முன்பு பல வாரங்கள் ஆகலாம். ஆகையால், முன்கூட்டியே, உங்களுக்கும் உங்கள் எதிர்கால குழந்தைக்கும் பிரச்சினைகள் உண்டாக்கும் எதையும் பாதுகாக்கின்றன.

3 வாரம்

ஒருவேளை நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று கூட தெரியவில்லை, ஆனால் உங்கள் உடல் ஏற்கனவே அதைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறது. உரமிடுதல் முடிந்தது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உங்கள் பிள்ளைகளின் மரபணு கோட்பாடு ஏற்கனவே கருத்தரிக்கும் நேரத்தில் பாதுகாக்கப்படுகிறது - அவரது பாலினம், கண்கள், முடி, தோல், உடல் அமைப்பு ஆகியவற்றின் நிறம் உட்பட அனைத்து மரபுவழி பண்புகளும். உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே உள்ளது!

என்ன மாறிவிட்டது?

இந்த வாரம் முடிவடைந்தவுடன், சிறிய புள்ளிகளைக் காணலாம். இது கருவுறையின் சுவரின் கருப்பொருளின் இணைப்போடு தொடர்புபடுத்தப்படுவது என்று அழைக்கப்படுவது. செயல்முறை ஆறு நாட்களுக்கு பிறகு செயல்முறை தொடங்குகிறது, ஆனால் இது பற்றி முழுமையான உறுதிப்பாடு இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மிகவும் சிறியது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சிறுபான்மையினருக்கு ஏற்படும். அவர்களில் பெரும்பாலோர் சிறப்பு மாற்றங்களை கவனிக்கவில்லை.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

ஆரம்பத்தில் இருந்து, உங்கள் குழந்தை ஒரு சிறிய பந்து, பல நூறு செல்கள் கொண்ட, இது ஒரு dizzying வேகத்தில் பெருக்கி. கருப்பையில் (blastocysts என அழைக்கப்படுபவை) கருப்பையில் கூடு, உங்கள் உடல் HCG ஹார்மோன் - கோனாடோட்ரோபின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இது oocytes உற்பத்தி நிறுத்த மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரிக்க கருப்பைகள் ஒரு சமிக்ஞை கொடுக்கிறது. HGH ஹார்மோன் ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப சோதனை அளிக்கிறது. எனவே, இந்த வார இறுதியில் சோதனை போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் என்று காணலாம். சோதனை எதிர்மறை என்றால் - அடுத்த இரண்டு மூன்று நாட்களில் நீங்கள் மீண்டும் சோதனை செய்ய முடியும். முதல் மூன்று மாதங்களில், கருமுதலைச் சுற்றி, அம்னியோடிக் திரவம் வாராந்தம் குவிந்து தொடங்குகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையின் பாதுகாப்பு மற்றும் மெத்தை போன்றது. தற்போது, ​​கரு வளர்ச்சியின் முக்கிய கட்டங்கள்: அதன் தலை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடம், இதயம், கழிவுப்பொருள் அமைப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

உங்கள் குழந்தை உன்னுடைய எல்லாவற்றையும் உன்னிடமிருந்து பெறுகிறது - நல்லது, கெட்டது. இப்போது, ​​நீங்கள் மது, சில மருந்துகள், உணவுகள், காஃபின் மற்றும் சிகரெட்டுகளை தவிர்க்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்து இப்போது மிக முக்கியமானது என்பதால் கர்ப்பகாலத்தில் நீங்கள் என்ன, எவ்வளவு அளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசி. ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கரு வளர்ச்சிக்கான வைட்டமின்கள் அவசியமாக உணவில் இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் உடல் தற்போது சில கடுமையான மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது, இது முதலில் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். நன்றாக ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய். சமாதானத்தை நிதானப்படுத்தவும் அனுபவிக்கவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

4 வாரம்

உங்கள் பிள்ளை தனது வீட்டைக் கண்டுபிடித்தது - இது உங்கள் கர்ப்பமாகும். கருப்பை கருப்பைக்குள் நுழைந்தவுடன், அடுத்த எட்டு மாதங்களுக்கு (அதன்பிறகு வாழ்க்கை) உங்களுடன் நெருக்கமாக இணைகிறது.

என்ன மாறிவிட்டது?

ஏற்கனவே மார்பகங்களின் வீக்கம், தலைவலி அல்லது முதுகு வலி போன்ற கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் ஏற்கனவே அடையாளம் காணலாம். முதல் மூன்று மாதங்களில் பல பெண்கள் தாமதம் தவிர, எந்த கர்ப்ப அறிகுறிகளும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு மாத அட்டவணையில் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனை மேற்கொள்ளலாம். ஒரு வீட்டு சோதனை பயன்படுத்தி ஒரு கர்ப்ப தீர்மானிக்க முடியும் இது ஆரம்ப நேரம் ஆகும்.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

குண்டுவீச்சின் சிறு உயிரணுக்கள் உங்கள் கருப்பை அகலத்தில் வசதியாக உட்பொதிக்கப்பட்டு இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்களில் ஒருவர் ஒரு குழந்தையை வளர்க்கும் ஒரு நஞ்சுக்கொடியாக மாறும். இரண்டாவது பகுதி கருத்தளவில் தான். இப்போது, ​​கருவில் உங்கள் பிள்ளையின் உடலின் ஒரு பகுதியிலுள்ள மூன்று வெவ்வேறு அடுக்குகள் உள்ளன. உள் அடுக்கு என்பது எதிர்கால செரிமான அமைப்பு, கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரல் ஆகும். நடுத்தர அடுக்கு இதயம், பாலியல் உறுப்புகள், எலும்புகள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகும். வெளிப்புற அடுக்கு நரம்பு மண்டலம், முடி, தோல் மற்றும் கண்கள்.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

நீங்கள் ஒரு வீட்டு கர்ப்ப சோதனை செய்தால், நேர்மறையானது உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று பதிவு செய்து கொள்ளுங்கள். சோதனை ஒரு எதிர்மறை விளைவை அளிக்கிறது என்றால் - மீண்டும் சோதனை செய்து ஒரு வாரம் காத்திருக்கவும். சில பெண்களில், கர்ப்பத்தின் கண்டறியும் ஹார்மோன் அளவு கருப்பையில் உள்ள கருத்தியல் அறிமுகத்திற்குப் பிறகு 2, 3 வாரங்கள் மட்டுமே தோன்றும். மருத்துவர்கள், ஒரு விதியாக, கடந்த மாதம் எட்டு வாரங்களுக்கு முன்பு ஒரு பெண்ணை பதிவு செய்ய ஒப்புக் கொள்ளவில்லை. மருத்துவ பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டால், முந்தைய கர்ப்பத்துடன் எந்தவொரு பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை பதிவு செய்வதற்கான சிறந்த நேரம் இது.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் அவற்றைத் தொடர முடியுமா எனக் கேளுங்கள். குறைந்தது 400 மைக்ரோகிராம்களைக் கொண்ட multivitamins குடிக்க வேண்டும். ஃபோலிக் அமிலம். இது கரு வளர்ச்சிக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அடுத்த ஆறு வாரங்கள் உங்கள் பிள்ளையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியம். அடிப்படை பொருட்கள் ஏற்கனவே நஞ்சுக்கொடி மற்றும் தொப்புள் தண்டுகளில் உள்ளன, இவை உங்கள் பிள்ளைக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்கும். நஞ்சுக்கொடியின் மூலம், குழந்தை நீங்கள் கொடுக்கும்தைப் பெறுகிறது. குழந்தை உங்களுக்குத் தேவையான எல்லாவற்றையும் பெறுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

5 வாரம்

HCG அளவு ஏற்கனவே அதிகமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு வீட்டில் கர்ப்ப சோதனை போது கண்டறிய முடியும். எனவே நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்!

என்ன மாறிவிட்டது?

கடுமையான தாமதம் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் மிக வெளிப்படையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் மற்றவர்கள் இருக்கும்: சோர்வு மற்றும் மார்பு உணர்திறன், குமட்டல் அலை அல்லது கூர்மையான உணர்வு வாசனை. எனவே உங்கள் உடல் தன்னை ஒரு புதிய மாநில பிரதிபலிக்கிறது. கர்ப்பத்தின் துவக்கத்தில் அடிக்கடி நிகழும் அறிகுறி அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை ஆகும்.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

உங்கள் பிள்ளை இப்போது குழந்தையை விட அதிகமான தொப்பியைப் போல் தோன்றுகிறது. அவரது இதயம் மென்மையாக துடிக்கிறது, கண்கள் மற்றும் காதுகளின் வடிவம் ஏற்கனவே உருவாக்கும். உங்கள் பிள்ளையின் வடிவத்தை வாங்குவது தொடங்குகிறது.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

நீங்கள் இன்னும் ஒரு டாக்டரை தேடுகிறீர்களானால், முதல் வருகையின் அமைப்பிற்கான வேட்பாளர்களின் வரம்பை குறைக்க முயற்சிக்கவும். ஏற்கனவே இந்த வாரம் நீங்கள் செல்லப்பிராணிகளை தொடர்பு தவிர்க்க வேண்டும். விலங்கு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால் மட்டுமே. டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பூனைத் தொடர்பு கொண்டு பரவும் ஒரு நோயாகும். அவர் குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானவர்! டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது ஒரு குழந்தையை வெறுமனே கொன்றுவிடுகிறது.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

அடுத்த ஒன்பது மாதங்களுக்குள் ஹார்மோன்கள் அளவிலான ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் அனைத்து உடல் மாற்றங்களும் நீங்கள் பொறுத்துக் கொள்ள கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒரு பரிசோதனையில் நீங்கள் பங்கெடுக்கிறீர்கள். ஒரு மணி நேரத்திற்குள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஒடுக்கப்பட்டவராகவும், கோபமாகவும், செண்டிமெண்ட், வலுவான அல்லது காயம், சோம்பேறித்தனமாகவும் மாறிவிட்டால் நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

6 வாரம்

குழந்தை தனது ஸ்டெதாஸ்கோப்பைக் கேட்க மிகவும் இளமையாக இருக்கிறது, அவர் முதுகெலும்பின் நடுவில் ஒரு சிறிய துளையிடும் புள்ளியைப் போல் தெரிகிறது. இந்த சமயத்தில், உங்கள் பிள்ளையின் பிறப்பு வரை, அவரது இருதயம் நிமிடத்திற்கு 150 மடங்கு எடுக்கும் - வயது வந்தவர்களின் இதயத்தில் இரண்டு முறை அடிக்கடி இருக்கும்.

என்ன மாறிவிட்டது?

இந்த வாரம், உங்களுக்கு நல்ல செய்தி இருக்கிறது. உங்கள் உடல் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவை அதிகரித்துள்ளது என்பது நல்லது. இந்த ஹார்மோன் உங்கள் குழந்தை ஒரு தங்குமிடம் இருக்கும் போது தொற்று எதிராக பாதுகாக்கும் மற்றும் கருப்பை சுவரின் சளி மெம்பரில் இரத்த நாளங்கள் உருவாக்கம் பொறுப்பு. கெட்ட செய்தி என்னவென்றால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் செரிமான செயல்பாட்டை குறைக்கிறது, இதனால் கர்ப்பிணி பெண்களின் மூன்றில் இரண்டு பங்குகளில் குமட்டல் ஏற்படுகிறது. காலை, இரவு என அழைக்கப்படும் குமட்டல், அதன் பெயர் இருந்தாலும், இரவு அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் உங்களைத் தாக்கலாம். இது வேறுபட்ட வலிமையைக் கொண்டு நிகழ்கிறது - நுட்பமான இயல்புநிலையிலிருந்து வயிற்று வலிக்கு நீண்ட வாந்தியெடுப்பிற்கு.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

அவரது இதயம் துடிக்கிறது மற்றும் இரத்தம் உடல் சுற்றி சுற்ற தொடங்குகிறது. குடல் ஏற்படுகிறது, இணைப்பு திசு இருந்து ஒரு கரு ஆகும், நுரையீரல் உருவாக்க. அவரது பிட்யூட்டரி உடல் உருவாகிறது, அதே போல் மூளையின் மற்ற பகுதிகள், தசைகள் மற்றும் எலும்புகள். கைகளும் கால்களும் குறிக்கப்பட்டன, விரல்கள் தங்கள் முனைகளில் உருவாகின்றன.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

இந்த நேரத்தில் இரத்தக் குழுக்களை தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியமானது: நீ, உங்கள் கணவர் மற்றும் குழந்தை. ஒவ்வொரு நபரின் இரத்தம் நான்கு வகைகளில் ஒன்று. இரத்தக் குழாய்களின் மேற்பரப்பில் ஏற்படும் ஆன்டிஜென்களின் வகைகளால் இரத்தக் குழுக்கள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. இரத்தக் குழாய்களின் மேற்பரப்பில் உள்ள ஆன்டிஜென்கள் உங்கள் பிள்ளையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாக்கப்படுவதில் ஈடுபட்டுள்ளன.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எடுக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் வயிறு சரியில்லை என்று புகார். நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை என்றால், நீங்கள் உணவு கொண்டு வைட்டமின்கள் எடுத்து அல்லது படுக்க போகும் முன் எடுத்து கொள்ளலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொண்டால், தொடர்ந்து நீடி - ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

7 வாரம்

என்ன மாறிவிட்டது?

உங்கள் மார்பு, நிச்சயமாக, தொட்டு எப்போதும் உணர்திறன் விட அதிகமாக உள்ளது. இது ஈஸ்ட்ரோஜென் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பு காரணமாகும். இந்த பகுதியில் உள்ள மார்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் உள்ள கொழுப்பு அதிகரிப்பு அளவு அதிகரிக்கிறது. முலைக்காம்புகள் வழக்கத்தைவிட அதிகமாய் தூண்டக்கூடியவை, மேலும் அவை மிகுந்த உணர்திறன் கொண்டவை. முலைக்காம்பை சுற்றி ஒளிவட்டம் இருண்டதும், பெரியதும் ஆகும். நீங்கள் வாத்து புடைப்புகள் போன்ற சிறிய புள்ளிகள் பார்க்க முடியும் - இந்த வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. உங்கள் தாய்ப்பால் தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு 33 வாரங்கள் எடுக்கும்.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

உடல் இருந்து ஆயுதங்கள் மற்றும் கால்கள் வளர தொடங்கும். உங்கள் பிள்ளை இன்னமும் கரு கருமமாக அழைக்கப்படுகிறார், அவருக்கு ஒரு வால் போன்றது (இந்த வால்போன் விரிவாக்கமானது), இது ஒரு சில வாரங்களுக்குள் மறைந்து விடும். உங்கள் குழந்தைக்கு சிறிய கண்கள் உள்ளன, ஏற்கனவே ஒரு வண்ணம் கொண்ட ஒரு படத்தில் ஓரளவு மட்டுமே மூடப்பட்டிருக்கும். மூக்கு முனை தெரியும். தொப்புள்கொடி உள்ள குடல் வளையத்தின் அதிகரிப்பு. தொப்புள்கொடி இரத்தக் குழாய்களால் வழங்கப்படுகிறது, இது இதனுடன் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கிறது.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

நீங்கள் ஒரு டாக்டரை தேர்வு செய்யவில்லை என்றால், இந்த சிக்கலை தீர்க்க நேரம் இது. பதிவு செய்யுங்கள். சிறுநீர் கழித்த பிறகு உங்கள் உள்ளாடை அல்லது கழிப்பறைத் தாளில் நீங்கள் கண்டறிந்தால் குறிப்பாக. இது கர்ப்ப கால ஆரம்பத்தில் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் சில சமயங்களில் இது கருச்சிதைவு அல்லது எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறியாகும். நீங்கள் கண்டுபிடித்து அல்லது இரத்தப்போக்கு இருந்தால் - ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும்.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

காலையில் வியாதியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த குறிப்புகள் பின்வருமாறு:
- சிறிது சாப்பிடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி
- 15 நிமிடங்கள், நீங்கள் படுக்கையிலிருந்து வெளியே வருவதற்கு முன், ஒரு கிராக் சாப்பிடுங்கள்
- நாள் முழுவதும் ஓய்வு வேண்டும்
- குமட்டல் குறைக்க எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி முடக்கு
- காரமான உணவை உண்ணாதே

8 வது வாரம்

வாழ்த்துக்கள், உங்கள் கரு முனை ஏற்கனவே உருவாக்கம் இறுதி கட்டத்தில் உள்ளது! இந்த வாரம் கரு முதுகெலும்பு போல் உருவானது. கர்ப்பிணிக்கு முன்னர், உங்கள் கருப்பை ஒரு முள்ளின் அளவு இருந்தது, இப்போது அது ஒரு திராட்சைப்பழம் போல.

என்ன மாறிவிட்டது?

நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - குறிப்பாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு தீவிர அதிகரிப்பு - இது உங்கள் சோர்வு பங்களிக்க முடியும். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, நிச்சயமாக, நீங்கள் பலம் மற்றும் ஆற்றல் நிறைய செலவு. அடுத்து, நீங்கள் பிற சிரமங்களை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் - நீங்கள் தூங்குவதற்கு சங்கடமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் பெரும்பாலும் கழிப்பறைக்குச் செல்கிறீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

விரல்கள் குழந்தையின் கைகளாலும் கால்களிலிருந்தும் நீட்டிக்க ஆரம்பிக்கின்றன, கண் இமைகள் நடைமுறையில் கண்கள் மூடி, மூச்சு மற்றும் நுரையீரல் உருவாகின்றன, "வால்" இறக்கிறது. மூளையில், நரம்பு செல்கள் கிளை, ஒன்றுக்கொன்று இணைந்திருக்கும் மற்றும் ஒரு மூல நரம்பு வலையமைப்பை உருவாக்குகின்றன. இப்போது உங்கள் குழந்தை என்ன செக்ஸ் பற்றி கனவு காணலாம். ஆனால் இது ஒரு பையன் அல்லது ஒரு பெண் என்பதை பார்வைக்குத் தீர்மானிப்பதற்கு அவரது பிறப்புக்கள் இன்னும் போதுமானதாக இல்லை.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

பதிவிற்கான முதல் ஆய்வுக்கு நீங்கள் செல்லலாம். டாக்டர் அவசியம் உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஒரு விரிவான படம், மருத்துவ வரலாறு, கடைசி மாதவிடாய் தேதி, நீங்கள் பயன்படுத்திய கருத்தரித்தல் முறைகள், கருக்கலைப்பு அல்லது பிரசவம் வரலாறு, மருத்துவமனையில் தங்கியிருத்தல், மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை, உங்கள் குடும்பத்தில் நோய்கள் ஆகியவற்றை பற்றி கேட்கவும். நீங்கள் சைட்டாலஜிக்கல் மற்றும் நுண்ணுயிரியல் பரிசோதனை மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றிலும் தங்கியிருக்கலாம். உங்களுடைய கேள்விகளை கேட்பது உங்களுக்கு வாய்ப்பாக இருக்கிறது.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

கர்ப்பம் முதல் மூன்று மாதங்களில், எண்ணெய் தோல் கொண்ட சில பெண்கள் முகப்பரு ஒரு மனநிலையை உருவாக்க. நீங்கள் இந்த பிரச்சினைகளை தீர்க்க டோனிக்குகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்தினால், அவை என்னவென்பதை அறிய மிகவும் முக்கியம். அவற்றைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

9 வாரம்

கரு வளர்ச்சி தொடர்கிறது. உங்கள் பிள்ளை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மில்லி மீட்டரில் வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் ஒரு குழந்தை போல.

என்ன மாறிவிட்டது?

கர்ப்பம் தொடர்ந்து உங்கள் waistline பாதிக்காது. ஆனால், ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள். காலை நோய் மற்றும் வீங்கிய மார்பு கூர்மையான மனநிலை தூண்டல்களுக்கு இணைந்துள்ளன. இது முற்றிலும் சாதாரணமானது - ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பெரும்பாலான பெண்களில், மனநிலை ஊசலாடுகிறது 6 முதல் 10 வாரங்கள் வரை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் முடிவில் மறுபடியும் மறுபடியும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மறைந்துவிடும்.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

சிசு ஒரு மனிதனைப் போலவே தோன்றுகிறது. கிட்டத்தட்ட வாய், மூக்கு மற்றும் கண்ணிமைகளின் வடிவத்தை உருவாக்கினார். உங்கள் பிள்ளையின் இதயம் நான்கு அறைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவரது சிறிய பற்கள் உருவாகின்றன. தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் உருவாகின்றன. வெளி பிறப்புறுப்புக்கள் ஏற்கனவே தோன்றியிருக்கின்றன, ஆனால் அவை ஒரு சில வாரங்களுக்குப் பின் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன. குழந்தையின் கண்கள் முழுமையாக உருவாகின, ஆனால் கண் இமைகள் 27 வாரம் வரை மூடப்பட்டுள்ளன. இப்போது முக்கிய உறுப்புகள் ஏற்கனவே உள்ளன என்று, உங்கள் குழந்தை எடை பெற தொடங்குகிறது.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

நீங்கள் 35 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற மரபணு நோய்களின் அனுபவம் இருந்தால், நீங்கள் மரபியக்காரர்களிடம் திரும்பலாம். அம்னோசிசெஸிஸிற்கு ஒரு பெற்றோர் பரிசோதனை நடத்த உங்கள் டாக்டரிடம் பேசுங்கள். கர்ப்பத்தின் 9 மற்றும் 12 வாரங்களுக்கு இடையில் நடத்தப்படும் இந்த ஆய்வு. இது குரோமோசோமால் இயல்புகளை (அதாவது டவுன் சிண்ட்ரோம்) மற்றும் மரபணு கோளாறுகள் உயர்ந்த அளவு நிகழ்தகவுடன் (98-99%) கண்டறிய முடியும்.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில் பொதுவான புகார்கள் நெஞ்செரிச்சல். மூன்று முக்கிய பகுதிகளுக்கு பதிலாக நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதியை சாப்பிட்டால் நீங்கள் இதயத்தைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் கடுமையான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் கொடுக்கவும்.

10 வாரம்

என்ன மாறிவிட்டது?

நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் தோல் இன்னும் வெளிப்படையான என்று கவனித்தனர், அது நரம்புகள் தெரியும் மூலம். நீங்கள் நியாயமான தோல் இருந்தால் இது இன்னும் தெளிவானது, ஆனால் இது இருண்ட தோல் கொண்ட பெண்களில் கூட கவனிக்கப்படலாம். இது போதிய விரிவாக்கத்தின் விளைவாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் உடலின் ஊட்டச்சத்துக்கு அவசியமான அதிக இரத்தத்தை வெளியேற்றுவது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் இரத்தத்தின் அளவு 20 முதல் 40 சதவிகிதம் அதிகரிக்கிறது. ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​தாய்ப்பால் காலம் முடிவடையும் போது, ​​தோல் கீழ் காணப்படும் நரம்புகள் ஒரு சுவடு இல்லாமல் மறைந்து விடும்.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

உங்கள் குழந்தை உண்மையில் மனித முகத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது. எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகள் உருவாகின்றன, கால்களில் சிறிய கூண்டுகள் முழங்கால்களிலும் கணுக்காலுக்களாகவும் மாறுகின்றன. குழந்தை ஏற்கனவே தனது முழங்கால்கள் குனிய முடியும். ஈறுகளில் பற்களின் வடிவம். உங்கள் குழந்தையின் வயிறு செரிமான சாறுகளை உருவாக்குகிறது, சிறுநீரகங்கள் அதிக சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கின்றன. உங்கள் பிள்ளை ஒரு பையன் என்றால், அவரது உடல் ஏற்கனவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி செய்கிறது. நம்பவே முடியவில்லை!

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

கர்ப்பத்தின் 12 வது மற்றும் 16 வது வாரங்களுக்கு இடையில், நீங்கள் மருத்துவரிடம் இரண்டாவது விஜயம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் குழந்தையை முதல் முறையாக பார்க்க அனுமதிக்கும் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யலாம். குழந்தையின் இதயத் துடிப்பைக் கேட்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு டாப்ளர் பயன்படுத்தலாம். அவர் கருவி முதல் இயக்கங்கள் பற்றி பேசுவார், பொதுவாக, 13 மற்றும் 16 வாரங்களுக்கு இடையே ஏற்படும், ஆனால் முன் உணர முடியும்.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்ற போதிலும், நீங்கள் பயிற்சிக்காக உடற்பயிற்சி செய்யலாம். உங்களுக்கெல்லாம் பொருத்தமானது எது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது. பெரும்பாலான பயிற்சிகள் நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் பரிந்துரைக்கின்றன, இந்த பயிற்சிகள் உங்களை அதிர்ச்சிக்கு உட்படுத்தவில்லை, கர்ப்பம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

11 வாரம்

நீங்கள் திடீரென்று ஒரு முழு திராட்சைப்பழம், மாமிசத்தை அல்லது சில்லுகள் ஒரு பாக்கெட் சாப்பிட ஒரு தவிர்க்கமுடியாதது ஆசை உணர்கிறேன். இந்த கர்ப்பம் போன்ற பசி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒருபோதும் விரும்பாத ஒன்றை உண்ணலாம் அல்லது முன்னதாகவே உணவளித்த உணவை உண்ணலாம். இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படாதது என்று கூறுவது ஒரு கோட்பாடு. ஒரு விதியாக, அது வைட்டமின் சி, இரும்பு மற்றும் உப்பு ஆகும்.

என்ன மாறிவிட்டது?

உங்கள் வயிறு ஒரு சிறிய நீட்டிக்க ஆரம்பிக்க கூடும் (நீங்கள் இன்னும் கர்ப்பமாக இருந்தால் அது போல் இல்லை என்றாலும்). ஆனால் உங்கள் வயிறு இன்னும் பிளாட் என்றால், ஒரு குழு போன்ற (கர்ப்பம் வெவ்வேறு நேரங்களில் தெரியும் தொடங்கும்), நீங்கள் உங்கள் ஜீன்ஸ் சிறிய மாறிவிட்டது என்று நினைக்கிறேன். காரணம் வீக்கம். கழிவு வாயுக்கள் கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன் கொண்டவை - புரோஜெஸ்ட்டிரோன். நுரையீரல் பாதிப்பு உட்பட - - செரிமானம் தாமதப்படுத்துகிறது இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மென்மையான தசைகள் relaxes. இதனால், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி, குழந்தைக்கு மாற்றுவதற்கு இரத்தம் அதிக நேரம் கொடுக்கப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

உங்கள் பிள்ளையின் உடல் முற்றிலும் தோற்றுவிக்கப்பட்டது. அவருடைய (அல்லது அவளுடைய) கைகள் கண்ணை மூடிக்கொண்டு கசக்கின்றன, சில எலும்புகள் ஏற்கனவே கடினமாகத் தொடங்குகின்றன. குழந்தை ஒரு சிறிய நகர்த்த தொடங்குகிறது. இந்த இயக்கங்களின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும் உடல் எடை மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும். அவர்கள் ஏற்கனவே ஒரு சிறிய பெண்ணை உணர முடியும்.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் நீங்கள் வியாதிகளால் துன்புறுத்தப்பட்டிருந்தால், இப்போது வரை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள், ஆனால் எடையைக் குறைக்கவில்லை. கவலைப்படாதே முயற்சி செய்யுங்கள், பெரும்பாலான பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் சில பவுண்டுகள் பெறுவார்கள். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் 12-20 கிலோ சராசரியாக மீட்கின்றனர்.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவைக் கொடுங்கள் - உதாரணமாக, மென்மையான பாலாடை மற்றும் பழச்சாறு. நெஞ்செரிச்சல் உங்களுக்குத் தொந்தரவாக இருந்தால், மசாலா சாஸ்கள் மற்றும் சுவையூட்டிகளுடன் கூடிய உணவை விட்டு விடுங்கள். பழைய மூடநம்பிக்கைகளின்படி, வேட்டையாடும் சிட்ரஸ் உணவு சாப்பிடுவதால் ஒரு பெண் இருப்பார், மற்றும் இறைச்சிக்கு ஏங்கி ஒரு பையனைக் கொடுப்பார்.

12 வாரம்

என்ன மாறிவிட்டது?

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களின் முடிவில் நீங்கள் வருகிறீர்கள் - கருவின் வளர்ச்சியில் வாரங்களுக்கு முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் கருப்பை தற்போது ஒரு பெரிய திராட்சைப்பழத்தின் அளவைக் கொண்டிருக்கிறது, இடுப்புக் குழியின் மேல் இருந்து மேல்நோக்கி நகர்கிறது. இந்த நீர்ப்பை அழுத்தம் குறைக்க முடியும் மற்றும் இனி கழிப்பறை ரன் ஒரு நிலையான தேவை இருக்க முடியாது. கூடுதலாக, கர்ப்பம் பிற ஆரம்ப அறிகுறிகள் காணாமல் - குமட்டல் குறைகிறது, மார்பு மார்பு நிறுத்த, உணவு வெறுப்பு மற்றும் சோர்வு மறைந்துவிடும். ஆனால் அதற்கு பதிலாக, தலைச்சுற்று ஆரம்பிக்கக்கூடும். உங்கள் இரத்த நாளங்கள் குழந்தைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க ஓய்வெடுக்கின்றன. இது உங்களுக்கு மிகவும் மெதுவாக இரத்தத்தைத் தருகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. குறைந்த இரத்த, குறைந்த அழுத்த மற்றும் மூளைக்கு குறைந்த இரத்த ஓட்டம். இவை அனைத்தும் தலைவலியை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த புகார்களுக்கு மற்றொரு காரணம் குறைவான இரத்த சர்க்கரை, நீங்கள் ஒழுங்கற்ற சாப்பிடும் போது நடக்கும்.

உங்கள் குழந்தை வளரும்

இந்த வாரம், உங்கள் பிள்ளையை அனிமேஷன்களை உருவாக்குவது தொடங்குகிறது. சீக்கிரம் குழந்தையின் விரல்கள் நேராகவும் குனியவும் இருக்கும். குழந்தை தனது கண்கள் மூடி, உறிஞ்சும் இயக்கங்களைச் செய்யலாம். நீங்கள் வயிற்று தொட்டால், குழந்தையின் தலையை மாற்றினால், நீங்கள் அதை உணர முடியாது. இந்த நேரத்தில், உங்கள் பிள்ளையின் நரம்புகள் மற்றும் மூளையின் செல்கள் விரைவாக பெருகும். சரியான படிவம் குழந்தையின் முகத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது: தலையின் முன் பக்கத்திலும், காதுகள் பக்கங்களிலும் காதுகள் வைக்கப்பட்டு, சரியாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த வாரம் என்ன திட்டமிட வேண்டும்

நீங்கள் வேலை செய்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் முதலாளிக்கு விரைவில் சொல்ல வேண்டும். இது தொழில் ரீதியாக இதைச் செய்வது முக்கியம்: உங்கள் உரிமை மற்றும் நிறுவனத்தின் கொள்கையைப் பற்றி மகப்பேறு விடுப்பு பற்றிய தகவலை சேகரிக்கவும், கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தேவை என்பதை குறிப்பிடும் திட்டத்துடன் வரவும். நீங்கள் வேலை நேரங்களை மாற்ற விரும்பினால், இப்போதே சொல்லுங்கள்.

கர்ப்பத்தை ஆரோக்கியமாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் மயக்கமாக அல்லது மயக்கமாக உணர்ந்தால் - பொய் அல்லது உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையே உங்கள் தலையை பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். ஆழமாக மூச்சு மற்றும் நெருங்கிய ஆடை தளர்த்த. நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் உண்ணலாம் அல்லது குடிக்கலாம்.