ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் அவள் தோல் மீது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் பயப்படுகிறார்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, கர்ப்ப காலத்தில் இது எப்போதுமே நடக்கிறது. தாய்மையின் மகிழ்ச்சியோடு சேர்ந்து, இந்த பயங்கரமான ஊதா நிறக் கோடுகளை உடலில் பெற்றிருக்கும் பெண்களின் சதவிகிதம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது - 80% க்கும் அதிகமாக, ஆனால் இது கொஞ்சம் ஆறுதல். கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை வெல்ல ஒரே ஒரு வழி - நாட்டுப்புற வைத்தியம், நேரம் சோதனை.
கேசுபிய பெண்கள் பெண்களை விட நீட்டிக்கப்பட்ட குறிகளுக்கு தோற்றமளிப்பதாக அறியப்படுகிறது. அவர்கள் கர்ப்பத்தின் நடுவில் அவர்கள் பாராட்டத்தக்கவர்களாக உள்ளனர். குறிகள் நீட்டிக்க மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய இடங்கள் வயிறு, தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் மார்பு. பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் திடீரென அதிகரிக்கக்கூடிய அனைத்து இடங்களும், பிறப்புக்கு பிறகு மெதுவாக வளர வேண்டும். நீங்கள் கைகளில் கூட எழலாம், நீங்கள் கடுமையாக எடை பெற வேண்டும், பின்னர் விரைவில் அதை கைவிட.
இளைய பெண், பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்த நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், தோலை இன்னும் மீள்வது போல ஒரு பிரபலமான கருத்து உள்ளது. துரதிருஷ்டவசமாக, இது அப்படி இல்லை! உண்மையில், தோல் நெகிழ்ச்சி நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருந்து காப்பாற்ற முடியாது, அது அனைத்து தங்கள் தோற்றத்தை பாதிக்காது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணைக் குறிப்பிடாமல், டீனேஜ் பெண்ணுக்கு நீட்டிக்க முடியும்.
விஞ்ஞானிகள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் காரணங்கள் பற்றி நீண்ட காலமாக விவாதித்திருக்கிறார்கள், அவற்றின் தோற்றத்தைத் தடுக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் எல்லோரும் முக்கிய குற்றவாளி எங்கள் மரபணுக்கள் என்று ஒத்துக்கொள்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தாய் நீட்டிக்கப்பட்டால், அதே பிரச்சனையை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். எனினும், எல்லாம் இழக்கப்படவில்லை! கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை முழுமையாக தடுக்காவிட்டால், குறைந்தபட்சம் அவற்றை குறைவாக கவனிக்கவும். எளிய மற்றும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஒரு விளைவைப் பெற நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில விதிகள் இங்கே. குறைந்தபட்சம், நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தவிர்க்க சாத்தியம் எல்லாம் செய்ய முயற்சி என்று ஒரு தெளிவான மனசாட்சி வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள்
நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இல்லாத கூடுதல் கலோரிகளை உங்கள் உடலை சுமக்க வேண்டாம் என ஒரு மாறுபட்ட மற்றும் சீரான வழி சாப்பிடுங்கள். கட்டுப்படுத்தப்பட்ட எடை அதிகரிப்பு உங்கள் தோல் சிறிது காலத்திற்குள் வியத்தகு முறையில் நீட்டிக்க அனுமதிக்காது. மேலும் முக்கியமானது சரியான வளர்சிதை மாற்றமாகும், இது தோலின் அமைப்பை பாதிக்கும் தொந்தரவுகள் ஆகும். பொதுவாக, ஊட்டச்சத்து கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை சமாளிப்பதற்கு அடிப்படையாகும்.
2. சுய மசாஜ் செய்யுங்கள்
மயக்கமடைந்த (அல்லது சிக்கல் நிறைந்த) இடங்களை கவனமாக மசாஜ் செய்யவும், மழை மற்றும் கூழ்க்கலன்களையும் எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்தவும். இந்த பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது, வயிறு மற்றும் மார்பு மீது தோல் மசாஜ் மசாஜ். நிச்சயமாக, உங்கள் வயிற்றில் கவனமாக இருங்கள் - அதை மிகைப்படுத்தி உங்களை காயப்படுத்தாதீர்கள்.
3. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் முக்கிய காரணம் கர்ப்ப காலத்தில் தோல் மற்றும் இழப்பு இழப்பு நீர்ப்போக்கு உள்ளது. எனவே தொகுதி அதிகரிக்கும் போது, தோல் மீண்டும் சில நேரங்களில் மீண்டும் உருவாக்க மற்றும் நேரம் கண்ணீர் இல்லை - நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உருவாகின்றன. தோல் போதுமான அளவு ஈரப்பதமானால், அது எந்தவித தடயமும் இல்லாமல் உங்களுடைய பிரச்சினையும் இல்லாமல் கிழித்தெறிந்து நீடிக்கும்.
4. வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்
பல தோல் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முக்கியத்துவம் குறைத்து மதிப்பிடுகிறது. கர்ப்பகாலத்தின் போது வைட்டமின்கள் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று எல்லோருக்கும் தெரியும், ஆனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எதிர்த்து நன்மைகளை பற்றி யாரும் நினைக்கவில்லை. காலத்திற்கு முன்பே, கர்ப்பிணி பெண் மற்றவர்களை விட சாப்பிட்டிருக்க வேண்டும். இங்கு முக்கிய உணவு வகைகள் காய்கறிகள், பழங்கள், இயற்கை இயற்கை வைட்டமின்கள். இது எப்போதும் முக்கியமானது - இப்போது மறந்துவிடாதே.
5. நிரந்தரமாக தோலை ஈரப்படுத்தலாம்
உண்மையில், நீங்கள் அழுத்தம் ஆரம்பத்தில் இருந்து இதை செய்ய வேண்டும், மற்றும் தோல் ஏற்கனவே நீட்டி தொடங்கியது போது அல்ல. ஆலிவ் மற்றும் சூரியகாந்தி இரண்டையும் பயன்படுத்தி பாதாம் எண்ணெய் தோலுக்கு நல்லது. முக்கிய விஷயம் கர்ப்ப காலத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தவிர்க்க வேண்டும்! நவீன சந்தை சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் அனைத்து பொருட்கள் கொண்ட பொருட்கள் பல்வேறு வழங்குகிறது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்கப்பட்ட மதிப்பெண்கள், நாட்டுப்புற வைத்தியம் கூட நம்பகமானதாக இருக்கலாம். எண்ணெய் கொண்ட வழக்கமான மசாலா நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற முடியும். முக்கிய விஷயம் - தோல் வறண்டு விடாதே.
கர்ப்பகாலத்தில் மட்டுமல்ல, பிறப்புக்குப் பின்னும் மட்டுமல்லாமல், சருமச் சர்க்கரை மற்றும் நீரேற்றமடைந்ததை வைத்து முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் சமாளிக்க விரும்பவில்லை என்றால் இது ஒரு முன்நிபந்தனை. அனைத்து தேவையான நடைமுறைகளாலும் கூட, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இன்னும் தோன்றும் என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டியது முக்கியம் என்றாலும். கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்கப்பட்ட குறிகளுக்கு எதிராக சிறப்பு லோஷன்ஸ் மற்றும் க்ரீம்களைப் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தாதவர்களை விட குறைவான பிரச்சினைகள் உள்ளன என்பதற்கு சரியான ஆதாரம் இல்லை. ஆனால் கவலையில்லை - நல்ல கவனிப்பு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன், இருண்ட ஊதா நீண்டுகள் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும், அவற்றில் சில முற்றிலும் கண்ணுக்குத் தெரியாது.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்கனவே ஏற்பட்டிருந்தால் என்ன?
ட்ரட்டினோயைக் கொண்டுள்ள ஒரு சிறப்பு நீட்டிப்பு கிரீம் மிகவும் பயனுள்ள கருவியாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், பாலூட்டிகளுக்குள் நுகரும் பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியக்கூறு பற்றிய போதிய தகவல்கள் இல்லாததால், பாலூட்டும் போது அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. அதிக எண்ணிக்கையிலான நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உருவாவதில் மிகவும் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றை லேசர் மூலம் அகற்றுவது சாத்தியம், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றுவதற்கான சிறப்பு பிளாஸ்டிக் நடவடிக்கைகளும் உள்ளன. ஆனால் இது, நிச்சயமாக, தீவிர நடவடிக்கைகள். கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தைத் தடுக்க முயற்சிப்பது சிறந்தது, பின்னர் அவர்களை சமாளிக்க எப்படி சிந்திக்க வேண்டும் என்று சித்திரவதை செய்யப்பட்டது.