பல இளம் தாய்மார்கள் ஒரு கைக்குழந்தையின் ஒரு அமைதியற்ற கனவு என்ன என்பதை முதலில் அறிவார்கள். அவர்களது குழந்தைகள் தொடர்ந்து எழுந்து, திரும்பவும், அழவும். இந்த தொடர்பில், இளம் பெற்றோருக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: ஒரு அன்பான குழந்தையிலிருந்து ஏதாவது வித்தியாசங்கள் உள்ளனவா? தூக்கக் கோளாறுகள் உடலியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
காரணங்கள்
நாங்கள் முதல் காரணம் சமாளிக்க வேண்டும். குழந்தை ஒரு மோசமான தூக்கத்தின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். குழந்தை கவலையாக உள்ளது, அவரது வயிற்றுக்கு அவரது கால்கள் அழுத்தப்படும். சில குழந்தைகளில், இது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஓடுகிறது, மற்றும் யாராவது நான்கு வரை இழுக்க முடியும். இங்கே ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் ஆலோசிக்க வேண்டும், அவர் சில மருந்துகளை பரிசோதிக்கவும் பரிந்துரைக்கவும் வேண்டும்.
நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்தும் குழந்தைகள் "புதிய" உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமைகளை அனுபவிக்கலாம். அல்லது என் அம்மா பயன்படுத்தப்படும் "புதிய" தயாரிப்புகள் இருக்க முடியும், எனவே நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு நர்சிங் அம்மா உணவு பின்பற்ற வேண்டும்.
பற்கள் கடித்தன
6-7 மாத வயதில் குழந்தை பற்களை வெடிக்கத் தொடங்குகிறது, இது பெற்றோரின் சோதனையிலும் ஒன்றாகும். முதல் பற்களைக் காணும்போது பெற்றோர் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பர், ஆனால் ஒரு குழந்தை இது ஒரு உண்மையான சோதனை, ஒரு குழந்தை வலி தாங்க முடியாது, அதனால் அவர் கவலைப்படுகிறார் மற்றும் தூங்கவில்லை. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் குழந்தைகள் பொறுமை மற்றும் பல்வேறு மயக்க மருந்து வேண்டும், ஆனால் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை முன்.
பசியில் இருப்பதால் பிள்ளைகள் பெரும்பாலும் அழுகிறார்கள். அம்மாவின் குழந்தையின் குழந்தை போதுமானதா? இதற்காக, பால் வெளிப்படுத்த மற்றும் அதன் அளவு அளவிட வேண்டும். குளிர்சாதன பெட்டியில் சிறிது நேரம் விட்டுவிட்டு, மேல் "கிரீம்" என்று அழைக்கப்படுகிறதா என்று பார்க்கவும், அதனால் நீங்கள் கொழுப்புள்ள பால் அல்லது இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.
குழந்தைகள் அறையில்
குழந்தை முழுதும் இன்னும் தூங்கவில்லை என்றால், அவர் தூங்க வேண்டிய இடத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குழந்தைகள் அறையில் சுத்தமான, காற்றோட்டம் மற்றும் குளிர் இருக்க வேண்டும். உலர் காற்று குழந்தையின் சளி சவ்வுகளை காயப்படுத்தலாம், இது கவலைக்கு வழிவகுக்கும்.
குழந்தையின் ஆட்சி
குழந்தையின் ஆட்சியின் மீறல் காரணமாக அமைதியற்ற தூக்கம் ஏற்படலாம். ஆட்சிக்கு இணங்க வேண்டும், குழந்தையை நேரில் தூங்க வைக்க வேண்டும், இதனால் அவருடைய சிறிய உடலின் டயர் இல்லை.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு தூங்குதல் தூங்குகிறது. பெரும்பாலும் இது போல் இருக்கும்: குளியல், உணவு, ஒரு தாலாட்டு அல்லது ஒரு விசித்திர.
அவரது நரம்பு மண்டலம் அமைதியாக இருப்பதற்காக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை 2 உடன் செயலில் உள்ள அனைத்து விளையாட்டுகளையும் நிறுத்தினால் அது சரியாக இருக்கும்.
உங்கள் குழந்தை நிம்மதியாக தூங்குவதற்கு உதவும் சில தந்திரங்கள்
- குழந்தைக்கு தூங்குவதற்கு மாலை சடங்குகளை செய்வதற்கு, தூங்குவதற்கான நேரம் என்று அவருக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.
- பெட்டைக்கு முன் குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும். இரவு உணவு போது, பிரகாசமான விளக்குகளை இயக்க வேண்டாம், பேச வேண்டாம், விளையாட வேண்டாம்.
- குழந்தை 9-12 மாதங்கள் அடையும் போது, இரவு உணவைச் செய்ய வேண்டாம் என முயற்சி செய்யுங்கள், முதலில் அது கஷ்டமாக இருக்கும், குழந்தை மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அழலாம், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பொதுவாக 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு பிள்ளைகள் அமைதியடையலாம். புதிய ஆட்சியைப் பயன்படுத்தக் கூடும் பொருட்டு, அது ஒரு வாரத்திற்குள் எடுக்கும், பின்னர் நொடி தூங்குகிறது.
- ஒரே நேரத்தில் கண்டிப்பாக தூங்க ஒரு குழந்தை பொய் சொல்ல. குழந்தையின் எழுச்சியும் அதே சமயத்தில் இருக்க வேண்டும்.
- ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு கட்டில் விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்காக அல்ல, தூங்குவதற்கு இடமாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். எனவே குழந்தைகளுடன் வேடிக்கையாகவும் மகிழ்ச்சியுடனும் இது தொடர்புடையதாக இருக்காது.
- பிள்ளைகள், ஆண்டு தொடங்கி, தங்களுக்கு பிடித்த பொம்மைகளுடன் உறங்குவதைப் போல, அதைச் செய்யட்டும், ஏனென்றால் அது குழந்தைகளுக்கு நம்பிக்கையும் அமைதியும் தருகிறது.
- தூக்கத்திற்கான அமைப்பை உருவாக்கவும், அறையில் ஒரு மங்கலான ஒளி, அமைதி, அமைதியான தாலாட்டு அல்லது விசித்திரக் கதை குழந்தைக்கு அமைதியைக் கொடுக்கும். குரல் தரங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், உங்கள் குழந்தைக்கு இன்னும் பாடுபடுகிறீர்கள் என்றாலும், நீங்கள் பல வருடங்களாக நீடிக்கும் குழந்தையுடனான ஒரு நம்பகமான வளிமண்டலத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
நீண்ட காலமாக உங்கள் குழந்தைக்கு தூக்கம் வராமல் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும், விஜயத்தை தாமதப்படுத்தாதீர்கள். அனைத்து பிறகு, ஆரம்ப சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் வேகமாக உள்ளது.