ஒரு பெண்ணின் பாலசாக் வயது என்ன? வாழ்க்கையின் இந்த அரைப்பகுதி கடந்துவிட்டது, மகிழ்ச்சியான பாதி முன்னேறுகிறது. குழந்தைகள் வளர்ந்துவிட்டன, கவலைகள் குறைந்துவிட்டன, நீங்கள் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை ஆரம்பிக்கலாம். படம் "மாஸ்கோ நம்பிக்கை இல்லை" நினைவில்? திரைப்படத்தின் முக்கிய நாயகியானது, 40 ஆண்டுகளில் வாழ்க்கையில் தொடங்கிவிட்டது என்று கூறினார். இது உண்மைதான், இந்த வயதில் உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு பெரிய வாழ்க்கை அனுபவம் உண்டு, 20 ஆண்டுகளில் செய்த தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள். நீ ஏற்கனவே ஒரு பெண், அதன் சொந்த கொள்கைகளும் கோட்பாடுகளும்.
இந்த வயதில் கூட காதல் என்பது சிறப்பு. அது உங்கள் இதயத்தைத் தூக்கிக் கொண்டு வெளிச்சத்தின் பிரகாசமான ஒளிக்கதிரை போல் இருக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் புத்திசாலி. உங்கள் உள்ளுணர்வு மற்றும் பாலியல் அன்புள்ள மனிதனுக்கு அனுப்பப்படுகிறது, அவர் உங்களை உங்கள் கைகளிலும், வணக்கத்திலும் சுமக்கத் தயாராக இருக்கிறார். சாளரத்தின் கீழ் செர்னேட்ஸ் பாடுவதற்கு, இளம் பையன்கள் உன்னை காதலிக்கிறார்கள், மற்றும் அவர்களுக்கு "அம்மா." முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒளி உங்களிடமிருந்து வருகிறது, மற்றொரு ஆற்றல், நீங்கள் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத சக்தியால் உங்களை இழுக்கிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த வயதில் என்ன உயரத்தை எட்ட முடியும், இந்த முட்டாள்தனமான வாழ்க்கை 35 ஆண்டுகளுக்கு கட்டப்பட்டது என்று கூறுகிறார். இது ஏற்கனவே 40 ஆண்டுகள் கழித்து ஒரு தொழிலை தொடங்குகிறது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வயதில், அந்த பெண்மணி இன்னும் ஆக்கபூர்வமான, நியாயமானவள். இந்த பெண்கள், வெற்றிகரமான தலைவர்கள் வெற்றிகரமாக. நீ சந்தேகிக்காத இத்தகைய திறமைகளை நீங்களே கண்டறியலாம். அவற்றின் கண்டுபிடிப்பிற்காக, நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக கனவு கண்டதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். என்ன உங்கள் கனவு இன்னும் உண்மை இல்லை, இந்த வயதில் அது அவசியம் உண்மை வரும். Balzac வயது நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்ற முடியும். அதை நன்றாக மாற்றவும். பணியின் இடத்தை மாற்றவும், ஆர்வங்களை மாற்றவும்.
இந்த பீப்பாயில் தேன் ஒரு சிறிய கரண்டி நிச்சயமாக உள்ளது. இது மிகவும் "புதிய" உடல் அல்ல. ஆனால் அது சரிசெய்யத்தக்கது, முக்கியமாக அவரை கவனித்துக்கொள்ள ஆரம்பிக்க வேண்டும். வயது வரம்பைப் பொருட்படுத்தாமல் சிறந்த வழியில் உங்களை ஆதரிக்கும் பல விதிகள் உள்ளன.
சரியான ஊட்டச்சத்து. புரதச்சத்து, கொழுப்பு, கால்சியம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றில் மட்டுமே ஆரோக்கியமான உணவு மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். கொழுப்பு அதிக அளவு கொண்ட உணவுகளை அகற்றவும். பால், பாதாம் வாங்க சீஸ். பாஸ்தாக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். அவர்கள் இந்த வயதில் பயனுள்ள கார்போஹைட்ரேட் கொண்டிருக்கும்.
விளையாட்டு. உடற்பயிற்சி, ஏரோபிக்ஸ் செய்யுங்கள். நீச்சல் செல்ல. ஜிம்ஸில் கலந்துகொள்ளுங்கள். காலை அல்லது சாயங்காலங்களில் ஓடுவது, உங்கள் தோற்றத்தில் ஒரு நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். புதிய காற்றில் இன்னும் அதிகமாக நடக்கவும்.
ஸ்லீப். நல்வாழ்வு மற்றும் சிறந்த தோற்றம் ஆகியவற்றின் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று நல்ல மற்றும் தரமான தூக்கம். தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தர தூக்கம் உங்கள் முகத்தில் உடனடியாக பிரதிபலிக்கப்படும். அத்தகைய நகைச்சுவை கூட உள்ளது: "மூன்று வயது உள்ளன: இரவு முழுவதும் குடிக்கவும், காலையில் விழித்தேன், எதுவும் நடக்கவில்லை போல். நீ குடிக்கிறாய், நீ இரவு முழுவதும் நடந்து, காலையில் விழித்தாய், எல்லாம் உன் முகத்தில் எழுதப்பட்டுள்ளது. மூன்றாவது வயதில், குடிக்க வேண்டாம், இரவில் நடக்க வேண்டாம். காலையில் நான் குடித்துவிட்டு இரவு முழுவதும் நடந்துகொண்டே இருந்தேன். "மூன்றாவது வயதில் நீங்கள் பார்க்காதபடி, உங்கள் தூக்கத்தைக் கவனியுங்கள்.
மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் விழுந்துவிடாதீர்கள், அது உங்கள் முகத்தை ஒரு சாதகமற்ற முறையில் பாதிக்கும். எந்த பிரச்சனையும் தீர்க்கப்பட முடியும், முக்கிய விஷயம் அதை சரியாக பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் நன்றாக இல்லை என்றால், நீங்கள் வெறும் சுருக்க, அது போன்ற நிலைமையை ஏற்க.
உங்கள் உடலிலும் முகத்திலும் இன்னும் அதிகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். இது நவீன மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதன பொருட்கள் சேவைகள் மூலம் பாதிக்கப்படலாம். Rhinoplasty, லிபோசக்ஷன் மற்றும் மிகவும், இது நேரத்தில் எங்களுக்கு அழகு தொழில் வழங்குகிறது.
மிக முக்கியமாக, நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், மற்றும் இருண்ட கண்ணாடி அணிந்து உலகத்தை பார்க்காதீர்கள், அவற்றை அகற்றவும், நீங்கள் நிறைய ஒளி மற்றும் சுவாரசியமானவற்றை காண்பீர்கள். ஏனெனில் ஒவ்வொரு வயதினதும் நல்லது மற்றும் நல்லது, குறிப்பாக பெண் குழந்தையின் பாலசாக் வயது.