இளம் பருவத்தில், அதிக முதிர்ச்சியடைந்த மற்றும் புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதற்கான ஆசைக்கு இது மிகவும் இயற்கையானது, பெரும்பாலும் இது புகைபிடிப்பிற்கு அடிமையாகி குழந்தைக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு இளைஞன் ஏற்கனவே ஈடுபட்டிருந்தால், புகை பிடிப்பதாக இருந்தால், அவருக்கு உதவி செய்ய மிகவும் கடினமாகிவிடும், இந்த வழக்கில், அவரது முயற்சிகளும் அவரது உறவினர்களின் முயற்சிகளும் தேவை. ஒரு இளைஞனை புகைபிடிப்பதைத் தடுப்பதற்கு முன்பு, அதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், ஆனால் அவர் புகைபிடிப்பதைத் தொடங்கி, புகைப்பதைப் பற்றி எப்படி பேசுவது.
அமைதி
சத்தியம் மற்றும் கத்தி, பெரும்பாலும் அதை விட உதவ முடியாது - அவர்கள் தீங்கு செய்ய வேண்டும். இளமை மனப்பான்மை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது, நீங்கள் கத்தி ஆரம்பிக்கிறீர்கள், பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் நம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும் அல்லது உங்களை எதிர்த்து செயல்பட வற்புறுத்தக்கூடும்.
புகைபிடிக்கும் ஆபத்துக்களைப் பற்றி மேலும் அறிய முயற்சி செய்து, நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, குழந்தையுடன் அமைதியாக பேசுங்கள்.
சிகரெட்டைப் பிடிக்க முயன்ற காரணங்களைப் பற்றி அவரிடம் கேளுங்கள், அவர் அதைப் பற்றி என்ன விரும்புகிறார் மற்றும் என்ன பிடிக்காது.
நேர்மையாக இருங்கள். புகைப்பதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்த எல்லாவற்றையும் சொல்லுங்கள், இது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் மனப்பான்மையை புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அவருடன் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை வைத்திருப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை, உதவ வேண்டும்.
இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு சிறிய நுரையீரல் உள்ளது - நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், பெரும்பாலும் உரையாடல் விளைவை கொடுக்காது.
பரவலாகப் பரவக்கூடிய நிலை "அவரை புகைக்க விடவும் - ஆனால் முள் அல்லது குடிக்க மாட்டோம்." இருப்பினும், உண்மையில், எல்லாம் சரியாகவே உள்ளது - ஒற்றை மருந்து பழக்கமாகிவிட்ட ஒரு உயிரினம், விரைவாக மற்றவர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் ஒரு குழந்தையின் உடலுக்கு நிக்கோட்டின் காரணமாக ஏற்படும் தீங்கு மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் எதிர்காலத்தில் மிகவும் கடுமையான எதிர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
நடிப்பு தொடங்க
இளம் வயதினரைப் பொறுத்தவரை, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் மிகவும் விரைவாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அதை விடுவது கடினம். எனவே, உங்கள் நட்பு பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் - ஒரு சில நாட்களில் நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பவில்லை.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு இளைஞனை ஊக்கப்படுத்த வேண்டும். சிகரெட்டுகளை நிராகரிப்பதன் மூலம் இத்தகைய உந்துதல் பணத்தை சேமிக்க முடியும், ஒரு இளைஞன் ஒரு நபருக்கு மரியாதை செலுத்துகிறான், புகைப்பதை விட்டுவிடுகிறான். புகைபிடிப்பவர்கள் தோல் மற்றும் முடி ஆகியவற்றைக் கொடுப்பது, சிறுவர்களுக்கு - - புகைபிடிப்பது உடல் வடிவத்தை வலுவாக பாதிக்கிறது என்று பெண்கள் கூறலாம்.
புகைப்பதை மறுக்கும் நாள்
புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான முடிவை எடுத்தால், ஒரு நாளில் உடனடியாக வெளியேற வேண்டும். உளவியலாளர்கள் பரிந்துரையின்படி ஒரு சுவாரஸ்யமான உளவியல் கருவி, "கடந்த சிகரெட்டின் சடங்கு" ஒரு வகையான நடத்தையாகும். இதை செய்ய, ஒரு நாள் தேர்வு மற்றும் இயற்கையின் முழு குடும்பத்தின் வெளியே அவசியம் - இந்த ஆரம்ப "உடைத்து" எளிதாக வாழ இளைஞர்களுக்கு உதவும்.
சிகரெட் மற்றும் புகைப்பிடித்தல் பற்றி நினைவூட்டுகின்ற எல்லாவற்றையும் வீசி எறியுங்கள், சிகரெட்டின் வாசனை மங்கிப்போய் கவனமாக அனைத்து ஆடைகளையும் கழுவுங்கள். புகைபிடிப்பதை வெற்றிகரமாக மீட்டெடுத்த நண்பர்கள் உங்களிடம் இருந்தால், அவர்கள் வெளியேறுவதற்கான செயல்முறையின் மூலம் எப்படிச் சென்றார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவதைக் கேட்கலாம்.
முறைமையை மாற்றவும்
ஒரு இளைஞனை விட சமைக்க நல்லது புகைபிடிக்கும் ஆசை "எடுக்கும்", அவர் அவசியம் எழும். இதற்கு நீங்கள் உலர்ந்த பழங்கள், கேரட் குச்சிகள், பழங்களைப் பயன்படுத்தலாம். சில்லுகள் மற்றும் இனிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - இது உருவத்திற்கு தவறானது.
அதிகபட்சமாக ஒரு டீனேஜரை எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும், அதனால் அவர் முதலில், முடிந்த அளவுக்கு கொஞ்ச நேரம் கழித்து, புகைபிடிப்பதற்காக அவர் வழக்கமாக செலவிட்டார், இரண்டாவதாக, குடும்பத்திற்கான அவரது முக்கியத்துவத்தை அவர் உணர்ந்தார்.
குழந்தை வெளிப்படையாக மற்றும் சூரியன் மேலும் அடிக்கடி தூங்க வேண்டும் இது அவசியம் - இது விரைவில் நிகோடின் உணவு இல்லாமல் உடல் விரைவில் மீண்டும் உதவும்.
ஒன்றாக விளையாடுவதற்கு ஒரு இளைஞரை நீங்கள் அழைக்கலாம். சுறுசுறுப்பான செயற்பாடுகள் உடல் ஆரோக்கியத்தை ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன, புகையிலை போலவும், சிகரெட்டுகளுக்கு பசி எடுக்கவும் உதவுகின்றன. அவருடன் ஈடுபடுவதன் மூலம் இளைஞரை இந்த முயற்சியில் ஆதரிக்க வேண்டும்.
எதிர்காலத்திற்காக
முற்றிலும் நிகோடின் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்க பொதுவாக 3-4 மாதங்கள் தேவைப்படுகிறது. இளைஞன் எரிச்சலடைவான் என்ற உண்மையிற்குத் தயாராக இருங்கள், அவருடைய கல்வி செயல்திறன் கைவிடப்படும் - ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது. மன அழுத்தம் அகற்றுவதற்கான தீங்கற்ற முறைகளுக்கு அவரது கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சி செய்க. பெரும்பாலும் அவரைப் புகழ்ந்து, அவருடைய மன உறுதியோடு அவரது பெருமைக்கு வலியுறுத்தவும், அது அவரை (அல்லது அவரால்) சிகரெட்டுகளை கைவிடுவதற்கு உதவியது.