நீங்கள் பள்ளிக்கு விளையாடுவதற்கு முன், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு உள்ளூர் மருத்துவரின் குழந்தையைப் பார்க்க வேண்டும். குறிப்பாக அவர் இளமை பருவத்தின் விளிம்பில் இருந்தால். கேள்வி எழுகிறது: குழந்தையின் இதயம் விளையாட்டிற்காக என்ன இருக்க வேண்டும்? மேலும், மிக முக்கியமாக, எப்படி இருக்க வேண்டும்? இந்த கேள்விகளுக்கு ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே பதில் அளிக்கப்படும். மருத்துவர் குழந்தையின் இதயத்தை செவிமடுப்பார், அதை ஒரு மின் இதய நோய் (ஈ.சி.ஜி.) க்கு அனுப்பி, தேவைப்பட்டால், மற்ற வகை பரிசோதனையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஒரு பெரிய விளையாட்டுக்காக எல்லோரும் பிறக்கவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. விளையாட்டு மற்றும் பொது உடல் நடவடிக்கைகள் நீண்டகால நோய்கள், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, வயிற்று புண், சிறுநீரக நோய், மூட்டுகள் போன்ற நோய்களில் குழந்தைகளுக்கு முரணாக உள்ளன. இதய இதய நோய்கள் உள்ளிட்ட இருதய நோய்களின் நோய்களால், சிறிய சுமைகளும் குறைக்க முடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நாள்பட்ட தொண்டை அழற்சி, சினூசிடிஸ், பல காரணங்கள் போன்ற குழந்தையின் நீண்ட கால தொற்றுநோய்களின் முன்னால் பெரிய உடல் செயல்பாடு முரணாக உள்ளது. ஒரு அபாயகரமான வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது, தரநிலைகளை ஒப்படைக்க, குறுக்கு நாடு பேரணிகளில் பங்கேற்கலாம்.
மிக பெரும்பாலும், ஒரு மின்வார்ட் கார்டியோகிராம் பார்த்து, மருத்துவர் தங்கள் குழந்தை ஒரு தடகள அல்லது தொழில்முறை விளையாட்டு அவரை முரணாக இல்லை என்று பள்ளி வயது குழந்தைகள் பெற்றோருக்கு சொல்கிறது. ஏன்? ஆம், இந்த குழந்தைகளின் ஈசிஜி சில அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆரம்ப சென்ட்ரிக்ளோகன் மறுசீரமைப்பின் ஒரு நோய்க்குறியீடு ஆகும், பல்வேறு எலக்ட்ரோகார்டிகோக்ராஃபிக்ரோகிராஃபி முன்-கிளர்ச்சி நோய்த்தாக்கம் (WPW நோய்க்குறி, பகுதி ஊடுருவல் முன்-கிளர்ச்சி நோய்க்குறி, PQ இடைவெளி குறுகிய-சுற்று சிண்ட்ரோம்). இந்த நோய்த்தாக்கங்கள் அடிக்கடி அரித்மியாமால் சிக்கலாகக் காணப்படுகின்றன, மேலும் நீட்டிக்கப்பட்ட QT இடைவெளியின் பரம்பரை நோய்க்குறி திடீர் மரணம் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, இத்தகைய சிறப்பியல்பு கொண்ட குழந்தைகள் விளையாட்டு வகுப்புகளிலும் உடல் ரீதியான சுமைகளிலும் முரணாக உள்ளனர். அதனால்தான் மருத்துவமனைக்கு சென்று உங்கள் பிள்ளைக்கு இத்தகைய பிரச்சினைகள் இல்லையென உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
குழந்தை தீவிரமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, ஈசிஜி மட்டுமல்ல, எக்கோகார்டுக்ராஃபி அல்லது இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் மட்டுமல்ல இது விரும்பத்தக்கதாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அல்ட்ராசவுண்ட் மட்டும் இதய வால்வுகள் (குறிப்பாக, மிட்ரல் வால்வ் ப்ராளாப்ஸ் அல்லது பி.எம்.சி), முட்டை சாளரத்தை (FOO) செயல்படுத்துகிறது, இதயத்தில் கூடுதல் (பொய்) வளையங்கள் போன்றவை. இதய வளர்ச்சியின் சிறிய முரண்பாடுகள் என்று கூறப்படுபவை பெரிய விளையாட்டுக்கு கூட முரணானவை.
"விளையாட்டு இதயம்" என்றால் என்ன?
கார்டியாலஜி திணைக்களம் பல ஆண்டுகளாக விளையாடுவதைக் காணும் வயதினரைப் பெற்ற குழந்தைகள், எந்த விளையாட்டுக்காகவும் விளையாடுகிறார்கள். ஒரு விளையாட்டு வீரரின் இதயம் ஒரு கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுடன் கவலைப்படாத ஒரு நபரின் இதயத்திலிருந்து வேறுபட்டது என்று நான் சொல்ல வேண்டும். ஏற்கனவே பயிற்சி பெற்ற முதல் மாதங்களில், இதய தசை சுமைக்கு மாற்றியமைக்கிறது, இது குறிப்பாக, மிதமான பிரார்டிகார்டியா (இதயத்தின் தாளத்தை குறைப்பது) மூலம் வெளிப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், குழந்தைக்கு எந்த அசௌகரியமும் இல்லை, அவர் எதையும் பற்றி புகார் செய்யவில்லை. இந்த நிலைமை உடலியல் விளையாட்டு இதயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. 11 முதல் 15 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தை விரைவில் சுமைக்கு ஏற்றதாக இருக்காது, விளையாட்டுக்கான டீன் ஏஜ் இதயம் உண்மையில் பொருந்தாது. அதன் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் வேகத்துடன் இது "வேகத்தைத் தக்கவைக்காது".
கவனம்: மயோர்கார்டியல் டெஸ்ட்ரோபி
ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பயிற்சி முறையிலும், அதிகரித்து வரும் சுமைகளிலும் போதுமான மருத்துவ கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால் எல்லை எல்லை மாநிலமானது அடிக்கடி உருவாகிறது, இது பின்னர் நோயியல் விளையாட்டு இதயத்திற்குள் செல்ல முடியும். பாடசாலை மாணவர்களின் விளையாட்டுகளில் அதிகப்படியான சுமைகளை விளைவிப்பதன் காரணமாக, மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் உறுப்புகளின் மேலுறை உள்ளது. இதோ, பிள்ளைகள் இதயத்தில், தலைவலி, தலைவலி, பருமனான பலவீனம், விரைவான சோர்வு ஆகியவற்றைப் பற்றி புகார் தெரிவிக்கின்றன. ஈசிஜியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தெரியவந்தால், இடது வென்ட்ரிக்லூரல் குழி விரிவாக்கம் இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட், அதன் சுருங்கல் செயல்பாடு குறைந்து காணப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரருக்கு 11 வருடங்களுக்கு சாதகமற்ற அறிகுறிகளில் ஒன்று டாக்ரிக்கார்டியா (விரைவான துடிப்பு) ஆகும்.
பெரும்பாலான பள்ளி வயது குழந்தைகள் இன்று, துரதிருஷ்டவசமாக, மிகவும் நகர்த்த வேண்டாம், ஒரு கணினி அல்லது ஒரு டிவி தொகுப்பில், பாடங்கள் பின்னால் நிறைய நேரம் செலவிட. சில நேரங்களில் அவர்கள் தெருவில், புதிய காற்றுக்கு எளிதாக "வெளியேற்றப்பட்டனர்". சிலநேரங்களில் தீவிரமான பயிற்சிக்கு ஹைப்போடைனாமியாவிலிருந்து திடீரென்று மாற்றமடைதல் மயோர்பார்டியல் டெஸ்ட்ரோபி, அல்லது மார்டார்டியல் டிஸ்டிராபியை உருவாக்குகிறது. மாறாக, விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஒரு கூர்மையான நிறுத்துவதன் மூலம், நோயியல் மாற்றங்கள் தோன்றும். எனவே, இந்த தருணங்களும் ஒரு விளையாட்டு டாக்டரால் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
இன்று, தோழர்களே சிலர் வகுப்புகளில் வகுப்புகளை அனுபவித்து வருகிறார்கள், அங்கு சிலைகளை பின்பற்றுகிறார்கள், அவர்கள் பயிற்சியாளரின் கட்டுப்பாட்டின்றி எந்தவொரு கட்டுப்பாடுமின்றி கடுமையாக "இரும்பு கம்பியை" தொடங்குகின்றனர். இதை நீங்கள் அனுமதிக்க முடியாது! பருமனான காலத்தில், உடல் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது - தசை மண்டல அமைப்பு, முழு உடற்காப்பு அமைப்பு உள்ளிட்ட உள் உறுப்புக்கள், குழந்தையின் வளர்ச்சியைக் காத்துக்கொள்ளாமல், இன்னும் வயது முதிர்ந்த வயதில் இன்னும் முதிர்ச்சியடைவதில்லை. உடலில் பெரிய உடல் ரீதியான உடற்பயிற்சிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் "முறிவுகள்" உள்ளன. பிரச்சினைகள் எழுகின்றன தொடங்கும் - முதுகெலும்பு காயப்படுத்துகிறது, இதயம் "ஷம்ஸ்", ஈசிஜி மீது மாற்றங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. "மயோர்கார்டியல் டிஸ்ட்ரோபி" நோயறிதலுடன் ஒரு இளைஞன் ஒரு மருத்துவமனையில் அனுப்பப்படுகிறார்.
பயிற்சி தாமதிக்கப்படும்போது
இதயத்தில் இருந்து பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண்பிக்கும் போது, தடகள பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சையின் போது பயிற்சி பெற வேண்டும். கடும் சுமைகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் விளையாட்டு வீரர்கள் கண்டிப்பாக நாள் ஆட்சியைக் கண்காணிக்க வேண்டும், குறைந்தது 8-9 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். உணவை கண்காணிக்க முக்கியம் - இது பகுத்தறிவு, அதிக கலோரிகள், புரதம், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் அதிகம். முற்றிலும் முரண்பட்ட மது மற்றும் நிகோடின்!
கூடுதலாக, தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் இதய தசைகளில் ஊட்டச்சத்து, வளர்சிதை மாற்றங்களை மேம்படுத்துகின்ற கார்டியோட்ரோபிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். இவை ரிபோ பாக், மைல்ட்ரான்ட், ப்ரோட்ட்டுவல், ATP மற்றும் கோக்கர்பாக்ஸிலஸ், மல்டி வைட்டமின் தயாரிப்புக்கள், பொட்டாசியம் தயாரிப்புக்கள், அவிட் ஆகியவையாகும். பள்ளிக் குழந்தைகளின் விளையாட்டுகளில் சிகிச்சை குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதமாக நீடிக்கும். காலை பயிற்சி வைத்துக்கொண்டு, மற்றொரு 2-3 மாதங்களுக்கு பயிற்சியை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடையாளம் காணும் மாற்றங்கள் மறைந்துவிட்டால் விளையாட்டு மட்டுமே புதுப்பிக்கப்படும். இந்த மாற்றங்கள் 6 மாதங்கள் நீடித்தால், நீங்கள் மேலும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை கைவிட வேண்டும். பல சுவாரசியமான பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன. காலப்போக்கில் மறுமதிப்பீடு செய்வது அவசியம், எனவே விளையாட்டின் நிராகரிப்பு, பள்ளிக்கூத்த வயது குழந்தைக்கு சோகமாக ஆகிவிடக்கூடாது, விளையாட்டுகளுக்கான இதயம் வெறுமனே உருவாக்கப்படாது.