ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் பயனுள்ள குறிப்புகள்

ஒரு ஆரோக்கியமான மனித உடலுக்கு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லுவோம்.

நான் கேட்டேன் என்று மசகு எண்ணெய் பாலியல் போது ஆண்கள் வெளியிடப்பட்டது என்று, விந்து இருக்கலாம். அது மாறிவிடும், ஏனெனில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

உற்சாகம் போது, ​​கூப்பர் சுரப்பிகள் ரகசியம் ஆண்கள் சுரக்கும் - இது ஆண் உயவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரகசிய பணி யூரியாவின் அமில சூழலை சீராக்க வேண்டும், விந்தணுக்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான வழி தயார். அது கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் அது "zobchikov" இல் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் ஒரு கன்டோல் இல்லாமல் பாலியல் இருந்தால் சிறிது நேரத்திற்கு மேல், மனதில் கொள்ளுங்கள்: விந்தணு உட்செலுத்துதல் உட்செலுத்தலுக்கு பிறகு உறைந்த நிலையில் இருக்கும், அதோடு கிரீஸ் கொண்டு கலக்கவும். எனவே, கர்ப்பிணி பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு ஆரோக்கியமான மனித உடலுக்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையின் தீர்வுகளை புரிந்துகொள்ள உதவும்.

அவரது மகள் பிறந்த பிறகு (2.5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு), மாதவிடாய் சுழற்சி வழக்கமான இருந்த போதிலும், மாதவிடாய் மீண்டும் ஒருபோதும். டாக்டர் பரிந்துரைக்கப்படும் மாத்திரைகள், ஆனால் நான் அவற்றைத் தடுத்து நிறுத்தும்போது, ​​இன்னும் மாதவிடாய் இல்லை. ஏன் இது நடக்கிறது?


இந்த விவகாரங்களின் "குற்றவாளிகள்" பலர் இருக்கக்கூடும், பெரும்பாலும் அது விநியோகத்தின் பின்னர் எடையிடப்பட்ட குறிப்பிடத்தக்க திருத்தத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக ஹார்மோன் சீர்குலைவுகளாகும். சரியான ஆலோசனை ஒரு தனிப்பட்ட ஆலோசனை பற்றி ஒரு மின்காந்தவியல்-உட்சுரப்பியல் மருத்துவர் மட்டுமே அழைக்கப்படும். முதலில், புரோலேக்டின், எஸ்ட்ராடியோலி, டெஸ்டோஸ்டிரோன், லியூடினைனிங் (எல்ஹெச்), ஃபோலிக்லி தூண்டுதல் (FSH) மற்றும் தைரோட்ரோபிக் (டி.எஸ்.எச்) ஹார்மோன்கள் ஆகியவற்றை நிர்ணயிக்க வேண்டும். நீங்கள் மண்டை ஓட்டின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ரேடியோகிராஃப்டுகள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்: பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் மாற்றங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு அது தேவைப்படுகிறது. உண்மையில், அவர் தாயின் பால் உற்பத்திக்காக தேவையான புரொலாக்டின், ஒரு முக்கியமான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறார். உதாரணமாக, மிக அதிகமான அளவு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்ப்பால் கொண்டு, அவை நியோபிளாஸை தூண்டும், மற்றும் அவை - அனைத்து அமைப்புகளிலும் வேலை செய்பவையாகும், இனப்பெருக்கம் உட்பட. நீங்கள் இன்னும் குழந்தைக்கு உணவு கொடுப்பீர்களானால், அவளுக்கு தாய்ப்பாலூட்டுவதை பரிந்துரைக்கிறேன், 1-2 மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் இல்லாதிருந்தால், பரிசோதனை மூலம் தாமதிக்காதீர்கள்.

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் எதிர்கால தாய்க்கு மிக முக்கியமானது என்ன? ஒரு ஆரோக்கியமான மனித உடலுக்கு பயனுள்ள குறிப்புகள் ஆலோசனை


ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை (சரியான தூக்கம், மன அழுத்தம் இல்லாதது போன்றவை), எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக பள்ளிக்கூடங்கள் எல்லாம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவானவை. ஆனால் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், நேர மண்டலங்கள் மற்றும் காலநிலை மண்டலங்களை மாற்றுவது மதிப்புடையது அல்ல, பெண்கள் மறந்து விடுகின்றனர். சுற்றுலா நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு பலவீனமாகி, கர்ப்பிணிப் பையனுக்கு சரிசெய்ய பதிலாக, ஒரு பெண்ணின் உடலுறுப்பு தன்னிச்சையான தன்மையை செலவழிக்கிறது. அவரது புதிய நிலைக்கு மாற்றுவதற்கு நேரம் கொடுங்கள், மற்றும் குறுக்கீடு அச்சுறுத்தல் இல்லை என்றால், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களுக்கு பயணத்திட்டங்கள் திட்டமிட வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண் பொதுவாக சிறப்பாக உணர்கிறாள், முன்கூட்டிய பிறப்பு பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் மெனுவில் போதுமான அளவு கால்சியம் முக்கியமானது - கருவின் எலும்புக்கூடு அவருக்கு நன்றி செலுத்துகிறது. எதிர்காலத் தாயின் உயிரினம் மிகவும் தாராளமாக உள்ளது - அவர் குழந்தையின் நுண்ணுயிரிகளை கொடுக்கிறது, விளைவுகளை பற்றி சிந்திக்காமல். அதனால்தான், கர்ப்பத்தின் பின்னணியில், பல பெண்கள் தங்கள் தலைமுடியைத் துடைக்கிறார்கள், விரல் நகைகள் இறுக்கமாக உள்ளன, பற்கள் அழிக்கப்படுகின்றன. உணவில் பால் பொருட்கள், ஆப்பிள்கள், முட்டைகள், அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கனிம இருப்புக்களை நீங்கள் நிரப்பலாம்.

வருடத்தின் போது மாதத்தின் கால அளவு 1-2 நாட்களுக்கு குறைவு. ஒரு காரணம் இருக்க முடியுமா என்ன?


காலத்தின் சாதாரண காலம் மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் ஆகும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் மாதவிடாய் மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது. எனவே, ஒரு மயக்கவியலாளர்-உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பு செய்ய வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, இந்த நிகழ்வுக்கான காரணத்தை கண்டுபிடித்து, அகற்ற வேண்டும். தைராய்டு சுரப்பியில் அல்லது தோல் அழற்சியின் செயல்களில் (பெரும்பாலும் மறைக்கப்பட்ட) நிலைமை உருவாகிவிடும். ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் / அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன்) க்கு எண்டோமெட்ரியம் (சளி கருப்பை) உணர்திறனை மாற்றிக்கொள்ள முடிகிறது, இதில் "முக்கியமான" நாட்கள் சார்ந்துள்ளது. மாதவிடாய் காலத்திற்கான அவரது பங்களிப்பு, மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். முடிந்தால், நரம்பு பதற்றம் தவிர்க்க அல்லது நிலைமையை மாற்ற. ஒரு ஆரோக்கியமான உடலுக்கான பயனுள்ள ஆலோசனையின் உதவியுடன், நீங்கள் ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் நிபுணர்களின் சரியான பரிந்துரைகளைப் பார்க்க முடியும்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் தாவர மூலிகையின் காரணியாக இருக்கலாம்?


தாவர நரம்பு மண்டலம் முழு உயிரினத்தின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, வெளிப்புற சூழலின் நிலைமைகளுக்கு இது மாற்றியமைக்கிறது, மற்ற அமைப்புகளின் ஒருங்கிணைந்த வேலைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. உண்மையில், உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் விளையாட்டுகளின் காரணமாக, அவரது அறிகுறிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம் - இரத்த அழுத்தம், தடிமன், வெப்பம் மற்றும் உடலின் முழு உடம்பின் தாக்குதல்கள். ஒரு நல்ல உதாரணம் பருவமடைந்த காலம், எண்டோகிரைன் மறுசீரமைப்பு விரைவான சோர்வு, அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் போது. ஆனால் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா எப்போதும் இணையாக இல்லை. நோய் மற்ற காரணங்கள் உள்ளன: அழுத்தம், தூக்கம், கல்லீரல், செரிமான அமைப்பு, சிறுநீரகம் மற்றும் இன்னும் அசௌகரியம்.