இயற்கையில் உள்ள பலர், நம் நாடுகளில் வளர்ந்து, பசுக்கள் பசியைக் குறைக்கின்றன, அவை தனித்தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ எடுக்கப்படலாம். இரண்டாவது விருப்பத்தை கடைபிடிப்பதை வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர், ஏனென்றால் பசியின் உணர்வைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்களின் வேலை, வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாடு, அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, கொழுப்புச் செல்களை நீர்த்துகிறது.
பசியைக் குறைக்க தேவையான மூலிகைகள் சேகரிப்பு
உன்னை சமைக்க மூலிகைகள் சேகரிக்க கடினமாக இல்லை. கோடை காலத்தில் புல் மிகப்பெரிய விளைவை வழங்கப்படும். நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கிராமப்புறத்திற்கு செல்ல முடியாது, நிரூபிக்கப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களின் மருந்தகங்களில் வெவ்வேறு கட்டணங்கள் வாங்குவது நல்லது.
பசியின்மை குறைக்க மூலிகைகள் ஒரு தொகுப்பு உங்கள் சுவை படி சேகரிக்கப்படலாம், ஆனால் அதை செய்தபின் ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி என்று மூலிகைகள் ஆயத்த கலவைகள் பயன்படுத்த நல்லது. முறையாக மருந்தை பராமரித்து, முறையாக அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
இவர்களில் சில:
- 100 கிராம் மிளகுக்கீரை இலைகள் மற்றும் வாற்கோதுமை பட்டை, பெருஞ்சீரகம் பழங்கள் மற்றும் டேன்டேலியன் ரூட் (50 கிராம் ஒவ்வொன்றும்) எடுக்கவும்; ஒரு உலர்ந்த கலவை இந்த அனைத்து, மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஊற்ற. கொதிக்கும் நீர் 250 மி.லி. அரைமணிநேரம் அது கத்தரிக்காய், இரவில் கஷ்டம் மற்றும் குடிக்கலாம்;
- முனிவர் மற்றும் ஹீத்தர் சாதாரண (100 கிராம்) மற்றும் கலந்து எடுத்து; 2 டீஸ்பூன். தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 500 மில்லி மண்ணை ஊற்றவும், அரை மணி நேரம் காயவைக்கவும். சாப்பிடுவதற்கு முன் 3 முறை கஷ்டப்பட்டு குடிக்கவும்;
- 100 கிராம் தாடி கோஸ்டோஸ், 50 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட உரிமம் ரூட் மற்றும் சோம்பு பழங்களுடன் கலக்கவும்; 2 டீஸ்பூன் ஊற்ற. கொதிக்கும் தண்ணீரில் 500 மி.லி. சேகரித்தல் மற்றும் 30 நிமிடங்களுக்கு அது காய்ச்சலை விடலாம்; சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒவ்வொரு முறையும் குடிக்கவும்;
- cystoseira கொண்டு மற்றொரு சேகரிப்பு தயார் மற்றும் அதே வழியில் எடுத்து, ஆனால் அது 20 கிராம் எடுத்து செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் yarrow (40 கிராம் ஒவ்வொரு) கலந்து அவசியம்.
குறிப்பாக திறம்பட, பசியின்மை சிஸ்டோசைராவை உள்ளடக்கிய கட்டணங்கள் குறைகிறது. பிரவுஸ் கடற்பாசி, ஃபுஸ்கஸ் குமிழ் போன்றது, உடல் பருமனுக்கு எதிராக உதவும் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட கருவியாகும். Cystosira வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியில் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
தொடர்ச்சியான கட்டணங்கள் தயாரிப்பதற்கு, பசியைக் குறைப்பதற்கு பல்வேறு மூலிகைகள் பல்வேறு வகையான கலவைக்கு சமமான விகிதங்களில் அவசியம்:
- காடு ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பிர்ச், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் மெலிசா, முள் மற்றும் பிரியாரின் பூக்கள், பெர்ரி புல் இலைகள். வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதன் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மலர்களில், மருந்துகளில் போதுமான நேரம் இருக்கிறது. 2 டீஸ்பூன். இந்த சேகரிப்பின் கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் (0, 3 லிட்டர்) ஊற்ற வேண்டும், 5 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான நீரில் குளிப்போம். பின்னர் ஒரு மண்ணில் ஊற்ற மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்தி. தினமும் சாப்பிடுவதற்கு 3-4 முறை சாப்பிடுவதற்கு ½ மணி நேரம் 100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கறுப்பு திராட்சை வத்தல், மிளகுத்தூள் மற்றும் நண்டு, யரோ, மலை சாம்பல், கெமோமில் மலர்கள் மற்றும் பில்பெர்ரி தளிர்கள் ஆகியவற்றின் இலைகள். ஒரு மண்ணில் காய்ச்சவும் குறைந்தபட்சம் மூன்று மணிநேரத்திற்கு வலியுறுத்தவும். ஒவ்வொரு உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு 100 கிராம் குடிக்கவும்.
- புல் Yarrow, buckthorn பட்டை, சிறுநீரக தேநீர் தளிர்கள், மூழ்கடித்து பூக்கள், இடுப்பு, சோளம் stigmas மற்றும் வெந்தயம் விதைகள். 500 மில்லி குளிர் நீர், 3 டீஸ்பூன். எல். அத்தகைய ஒரு தொகுப்பு மற்றும் 4 மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறது. பிறகு, 3 நிமிடங்கள் தீ மற்றும் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் ஒரு சூடான இடத்தில் ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்தி. விளைவாக குழம்பு decanted மற்றும் உணவு முன் 100 கிராம் எடுத்து, 4 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர்.
- 10 கிராம் சோளக் களஞ்சியத்தில் குளிர்ந்த நீர் (0, 350 லிட்டர்) ஊற்றவும், கொதிக்கவைத்து வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும். பின்னர் அரை மணி நேரம் மூடி மறைக்கவும். 2 தேக்கரண்டி சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குடிக்கவும். எல்.
உடல் பருமன் சமாளிக்க, பசியின்மை குறைக்க மற்றும் கல்லீரல் வேலை மேம்படுத்த பால் முள்ளங்கி உதவும். பால் திஸ்ட்டில் தூள் 1 தேக்கரண்டி சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுக்க வேண்டும். உலர்ந்த வடிவில், தண்ணீரில் கழுவுதல். இந்த ஆலை ஒரு எளிதான மலமிளக்கியாகும்.
ஆல்கா கல்ப் ருசிக்கும் இனிமையானது மட்டுமல்ல, மிகவும் பயனுள்ளதும் ஆகும். உலர்ந்த கெல்ப் நாள் முழுவதும் பல முறை எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம் அல்லது உப்புக்கு பதிலாக உப்பு சேர்க்க வேண்டும். தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை லாமினேரியா அதிகரிக்கிறது மற்றும் பசியை குறைக்கிறது.
பயனுள்ள பண்புகள் அல்ஃப்பல்பாவின் புல் ஆகும். இது பெரும்பாலும் செல்லப்பிராணிகளை ஊட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சிறுநீரக செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, செரிமானம் உதவுகிறது, கொழுப்பு எரிக்க மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வலுப்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன. வழக்கமாக, அல்ஃப்பல்பா பைட்டோ டீ என விற்கப்படுகிறது.
பல நகர மக்கள் களை போல உணரக்கூடிய வழக்கமான burdock, ஒரு நல்ல டையூரிடிக் சொத்து உள்ளது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் இரும்பு, பாலிபினால், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் இன்சுலின் உள்ளது. இது பசியின்மையை குறைக்கிறது, இதனால் தேவையற்ற கிலோகிராம்களை அகற்ற உதவுகிறது. உப்புத் தேங்காய்களின் வேர்களிலிருந்து ஒரு தேக்கரண்டி: 2 தேக்கரண்டி. நறுக்கப்பட்ட குவளை, கொதிக்கும் நீர் 0, 25 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க, பின்னர் குளிர், திரிபு மற்றும் 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. எல். உணவு இடையே இடைவேளை.
தொட்டால் எரிச்சலடையாத தேநீர் சரியாக பசியின்மை குறைகிறது, அது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு பெரிய அளவு உங்கள் உடல் வழங்குகிறது போது.
தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விதைகள் நன்றாக இணைந்து. அத்தகைய தேநீர் பசியைக் கொடுப்பது, பசியின் உணர்வை மழுங்கடிக்கும், சர்க்கரைச் சர்க்கரை விளைவைக் கொண்டிருக்கும், மற்றும் முழு உயிரினத்திற்கும் நுண்ணுணர்வுகளை வழங்கும். ஒரு கலவையிலிருந்து தேயிலை நீண்ட காலமாக எடை இழப்புக்கு தேநீர் என்று அறியப்படுகிறது: தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள் (2 தேக்கரண்டி) மற்றும் பெருஞ்சீரகம் விதைகள் (1 தேக்கரண்டி) 0, 75 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, குறைந்த வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் குழம்பு, குளிர் வடிகட்டி மற்றும் 0, 25 லிட்டர் 3-4 முறை ஒரு நாள் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
இது ஆளிவிதைப் பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது. புரோட்டீன், ஃபைபர், வைட்டமின்கள் மற்றும் அநாமதேய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் பெரிய அளவு உள்ளது. இந்த குழம்பு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் மற்றும் சாதாரணமாக இரத்த சர்க்கரை கொண்டு. கொதிக்கும் நீர் ஒரு சிறிய அளவு கரைசல் (1 தேக்கரண்டி), அதை 2 மணி நேரம் கழிக்கவும், 1 முதல் 5 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடவும்.
தொகுப்புகளை ஒருவருக்கொருவர் மாற்ற வேண்டும், மற்றும் ஒரு மலமிளக்கியாக விளைவு மூலிகைகள் ஒரு வாரம் விட எடுத்து. மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்ளும் முழு நேரமும் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை நீடிக்கும்.