எடை இழக்க எடை இழப்புக்கள் ஒரு சிறந்த வழி என்று மக்கள் மத்தியில் கருத்து உள்ளது. எனவே, சில உணவுகள் அடிப்படையில் தேயிலை, மூலிகை உட்செலுத்துதல், உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ், மருந்துகள், குடல்கள் ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் இயற்கையாகவே "கூடுதல்" வெளியேற்ற உதவுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மாத்திரைகள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே நீங்கள் உங்களை ஏமாற்றிக் கொள்கிறீர்கள். அனைத்து மலமிளக்கிகள் குடலில் மட்டுமே வேலை செய்கின்றன, இதனால் அவருக்கு செயல்பட உதவுகிறது, மேலும் கலோரி மற்றும் கொழுப்புகளில் எந்த விளைவும் இல்லை.
மலமிளக்கிய்களைப் பயன்படுத்துவது, எடை இழக்க நேரிடும் என்பதால், முதலில் முதலில் சிறுநீர்ப்பைகளை எடுத்துக் கொண்டால், உண்மையில் எடை இழக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது திரவ இழப்பு காரணமாகும். இருப்பினும், திரவத்துடன் சேர்த்து, முக்கிய நுண்ணுயிரிகளால் வெளியேற்றப்படுகின்றன, இதனால் உடல் அழிக்கப்படுகிறது. மனித உடலில் உள்ள அனைத்து மலச்சிக்கல்களின் விளைபயனையும் கருத்தில் கொண்டு, எடை இழப்புடன் தொடர்புடையவல்ல என்பதை நாம் புரிந்துகொள்வோம்.
உடல் மீது மலமிளக்கியின் விளைவு.
தளர்ச்சியின் ஒவ்வொரு குழுவும், ஆனால் அவர்களில் பலர், குடல்களில் வெவ்வேறு விதமாக செயல்படுகிறார்கள், இப்போது அவற்றை நாம் கருதுகிறோம்.
குடல் உள்ள உள்ளடக்கத்தை அளவு அதிகரிக்கும் மலமிளக்கிகள்.
இத்தகைய பழுப்புநிற திரவங்கள் திரவத்தை உறிஞ்சி, வறண்ட வெகுஜனங்களை உருவாக்குகின்றன, இதனால் அவை மென்மையாகவும், மிகுந்த வெப்பமாகவும் உள்ளன, இதன்மூலம் நீரிழிவு ஏற்படுத்தும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது. இந்த குழியில் காய்கறி இழைகள், செல்லுலோஸ் பங்குகள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன. இந்த தளர்ச்சிக் குழுக்கள் பாதுகாப்பானவை அல்ல, அடிமையாக இல்லை. ஆனால் இச்சிறு குழுக்களின் பயன்பாடு மிக அதிகமாக குடிப்பழக்கம் இருக்க வேண்டும்.
ஸ்டூல் மென்மையாக்கும் மலமிளக்கிகள்.
இத்தகைய பழுப்புநிறக்களுக்கான அடிப்படையாக, கனிம மற்றும் பெட்ரோலியம் எண்ணெய்கள் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன, அதாவது அவை ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பாக உள்ளன. அத்தகைய ஒரு மலமிளக்கியின் நீண்ட கால பயன்பாட்டினால், அது திரவத்தின் பெரும்பகுதியை நுகரும்.
குடலிறக்கங்களின் உயிரியக்க அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மலமிளக்கிகள்.
இந்த திரவத்தின் திசுக்களில் இருந்து உறிஞ்சப்படுவதால் மின்காந்த உப்புக்கள், லாக்டூலோஸ், பாஸ்போரிக் அமிலம் மற்றும் குடலில் உறிஞ்சப்படாத இதர பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும். மலச்சிக்கல் மென்மையாகிறது, அதாவது நீரிழிவு செயல்முறை எளிதாக்கப்படுவதாகும். நீண்ட நாட்களுக்கு ஒரு மலமிளக்கியாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
மலமிளக்கிகள், எரிச்சலூட்டும் மற்றும் தூண்டுதல் குடல் செயல்பாடு, மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் ஒப்பந்தம் செய்ய propulsive திறன்.
பிசக்கோடில், பீனோல்ஃபெத்தலைன், ஆமணக்கு எண்ணெய் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பல்வேறு மூலிகைகள் - கற்றாழை, கேஸ்கரா, buckthorn பட்டை, வைக்கோல் இலைகள், ருபார்ப் ரூட். உப்பு பழுப்புநிறம், உதாரணமாக மக்னீசியத்தின் ஒரு தீர்வு. இந்த எடை இழப்பு அதிகரிப்பு peristalsis, அர்த்தம் அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படுத்தும், வயிற்றுப்போக்கு வழிவகுக்கும், இது திரவம் இழப்பு சேர்ந்து, மற்றும் போதை. இந்த மருந்தை கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக டாக்டரின் பரிந்துரையின்படி, ஒருமுறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
ஒருமுறை டாக்டர் பரிந்துரைக்கப்படுகையில், கசப்பான உப்பு, மக்னீசியம் ஹைட்ரஜன் போன்ற தாதுப்பொருள்கள் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, இவை பெரும்பாலும் அறுவைச் சரிக்களுக்கு முன்பு உடலை சுத்திகரிக்க பயன்படுகிறது.
பூச்சிக்கொல்லிகள் சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சில நடைமுறைகள் முன், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு குடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.
மலமிளக்கிகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மற்றும் எடை இழப்பு முற்றிலும் பயனற்றவை.
மலமிளக்கிகள் பக்க விளைவுகள்.
உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் மெலிதான பொருட்களுக்கு மெலிமெயில்களைச் சேர்க்கிறார்கள், மேலும் இந்த பொருட்களின் சுத்தம் விளைவு எடை இழக்க உதவும் என்று வாதிடுகின்றனர். இந்த விஷயத்தில், பக்க விளைவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்காதீர்கள்.
உதாரணமாக, எடை இழப்புக்காக உயிரியல் பயிற்றுவிப்பாளர்களில் காணப்படும் வைக்கோல் இலைகள், நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் ஆபத்தானவை மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம் மற்றும் குடல் அழற்சியின் அழகை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு மலமிளக்கியாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டால், மலச்சிக்கல் மூலம் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யப்படுவீர்கள், ஏனென்றால் அவற்றின் குடல்கள் குறைக்கப்பட்ட தொனியில் இருப்பதால், அவற்றின் இயற்கையான வேலையைச் சமாளிப்பது நிறுத்தப்படும்.
நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் கூடிய மிக மெலிதான மருந்துகள் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம் - அடிவயிற்று வலி, குடல் செயல்பாடு, இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்த சோகை வளர்ச்சி, நீர்ப்போக்கு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள்.
இயற்கை மலமிளக்கிகள் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. இயற்கையான மலமிளக்கியின் உதவியுடன் நீங்கள் மலச்சிக்கலை பாதுகாப்பாக பாதுகாக்க முடியும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கவும், குடல் மற்றும் செரிமானத்தை சாதாரணமாக செயல்படுத்துதல். இதை செய்ய, உங்கள் உணவுப் பொருட்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த போதுமான அளவு இழைகள் உள்ளன. அத்திப்பூக்கள், ப்ரொஞ்ச்ஸ், ஹஜல்நட்ஸ், சிகரி, ஆப்ரிக்ட்ஸ் - காய்கறி மற்றும் பழங்கள் ஆகியவை ஒரு மலமிளக்கியாக விளைவிக்கும். பியர்ஸ், ஆலிவ், திராட்சை, தேங்காய், சோயாபீன்ஸ், மாம்போஸ், வெண்ணெய், பீச்சஸ்.
மற்றும் நினைவில், உடல் உழைப்பு இணைந்து ஒரு சீரான உணவு மட்டுமே நீங்கள் எடை இழக்க உதவும்!
