எனவே, முதன்முதலில், ஒத்த கருத்தாய்வு முறை 100% செயல்திறன் இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். யாரோ ஒருவர் பயமுறுத்துவது, ஆனால் அனைவருக்கும் நீண்ட காலமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
கர்ப்பிணி ஆக அல்லது சில நாட்களில் மட்டும் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்று எல்லோருக்கும் நீண்ட காலமாக தெரிந்திருக்கிறது. கருத்தரித்தல் மற்றும் கருத்தாக்கத்தின் திறன் விந்தணு மற்றும் முட்டைகளின் நம்பகத்தன்மையை சார்ந்துள்ளது. ஆரோக்கியமான பெண்கள் மற்றும் பெண்களில், மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது. மருத்துவர்கள் அண்டவிடுப்பின் துவக்கம் மற்றும் அதற்கடுத்த மாதவிடாய் சுழற்சிக்கல் காலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு உறவு இருக்கிறது, மேலும் மிகவும் மாறிலி என்று மருத்துவர்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்.
பின்வரும் புள்ளிகளைக் கொடுத்து, "அபாயகரமான" நாட்களைக் கணக்கிடலாம்:
- தொடர்ந்து மாதவிடாய் முதல் நாள் 10-18 நாட்களுக்கு முன், அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை நடைபெறுகிறது;
- முட்டை 24 மணிநேரத்திற்கும், 24 மணிநேரத்திற்கும் மேலானது;
- 48-72 மணிநேரங்களுக்கு விந்தணுக்களின் வினைத்திறன் பராமரிக்கப்படுகிறது.
முக்கிய புள்ளிகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, இப்போது, அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்களை நீங்களே பாதுகாக்க முடியாத நாட்களை கணக்கிட முடியும். இதற்கான மூன்று முறைகள் உள்ளன.
முறை ஒன்று.
நாட்காட்டி என்று அழைக்கப்படும் நாட்கள் கணக்கிட எப்படி முதல் முறை காலண்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சாரம் கடந்த 6-12 மாதவிடாய் சுழற்சிகள் காலத்தை கண்காணிக்க வேண்டும். இதில், மிக நீண்ட மற்றும் மிகக் குறைந்தது கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சியின் காலத்தைக் கணக்கிடலாம் - 26 நாட்கள், ஒரு நீண்ட - 31 நாட்கள். மிகவும் எளிமையான செயல்களின் உதவியுடன், நாம் "அபாயகரமான" நாட்களை எதிர்பார்க்கிறோம். இதை செய்ய: 26-18 = 8 மற்றும் 31-10 = 21. கணிப்புகளுக்குப் பிறகு, உங்களை நீங்களே பாதுகாக்க முடியாத நாட்களில் எட்டாவது மற்றும் 21 ம் திகதிக்குப் பிறகு நாம் கூறலாம். மற்ற நாட்களில் கர்ப்பமாக ஆக வாய்ப்பு உள்ளது.
இரண்டாவது முறை.
நீங்கள் பாதுகாக்க முடியாத நாட்களைக் கணக்கிடுவதற்கான இரண்டாவது முறையாக, வெப்பநிலை என அழைக்கப்படுகிறது. பெயர் தன்னைப் பற்றி பேசுகிறது. குறைந்தபட்சம் கடந்த மூன்று மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு basal வெப்பத்தை அளவிடுவதே இந்த முறையின் பொருள். அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை சரியான மற்றும் மிகவும் துல்லியமான பதிவு பல அளவுகோல்கள் உள்ளன:
- ஒவ்வொரு நாளும் காலை நேரங்களில் அளவீடுகள் சரியாக நிகழும்.
- அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அளவிடும் வெப்பமானி, எப்பொழுதும் அதே இருக்க வேண்டும்;
- படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல் எந்த விதத்திலும் எழுந்த உடனேயே அளவீடுகள் செய்யுங்கள்;
- அளவீடுகள் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக இயங்குகின்றன, மேலும் தரவு உடனடியாக பதிவு செய்யப்பட வேண்டும்.
அவசியமான அனைத்து தரவுகளும் சேகரிக்கப்பட்ட பிறகு, அவற்றை ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்க நாகரீகம். ஒரு பெண் அல்லது பெண் ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்டிருந்தால், வரைபடம் ஒரு இரு கட்ட வளைவைப் போல இருக்கும். சுழற்சியின் நடுவில் அதே நேரத்தில், 0.3-0.6º பற்றி, அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு கண்டுபிடிக்க முடியும். அண்டவிடுப்பின் கணம் ஏற்படும்போது, அடித்தள வெப்பநிலை ஒரு பத்தில் ஒரு பத்தில் ஒரு பகுதியை குறைகிறது. வரைபடத்தில் இது உடனடியாக கவனிக்கப்படும், ஏனென்றால் ஒரு கூண்டு உருவாகிறது, கீழ்நோக்கி இயக்கப்படுகிறது.
ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வரைபடத்தில் இரண்டு-கட்ட வளைவு உள்ளது. குறைந்த அடித்தள வெப்பநிலையுடன் கட்டத்தை ஹைப்போதெர்மிக் என அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதிகபட்ச வெப்பநிலையுடன் கட்டம் ஹைப்பர்ஹார்மிக் ஆகும். மாதவிடாய் தொடங்கும் போது, வளைவு மாற்றங்கள், ஹைபர்டெர்மிக் இருந்து தாழ்வான கட்டத்திற்கு நகரும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு வளைவின் எழுச்சி விகிதம் முற்றிலும் தனித்தனி. இது 48 மணிநேரத்திற்குள் அல்லது நேரடியாகவோ மெதுவாக நிகழலாம். அடித்தள வெப்பநிலை வளைவு 3 அல்லது 4 ஆக இருக்கும் நாட்களின் எண்ணிக்கை. மேலும், சிலவற்றில், ஒரு படிமுறை வடிவம் காணப்படுகிறது.
அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகின்ற நேரத்தில், தாழ்வானவையிலிருந்து ஹைப்பர்ஹார்மிக் நிலைக்கு மாற்றம் ஏற்படுகிறது. எனவே, சதித்திட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, 4-6 மாதங்களுக்கு அடித்தள வெப்பநிலையின் உச்ச கட்டத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, இந்த உச்ச புள்ளி மாதவிடாய் சுழற்சியின் 10 வது நாளுக்கு ஒத்துள்ளது. மேலும், பொருந்தாத கால எல்லைகளை தீர்மானிக்க, பின்வரும் கணக்கீடுகள் செய்யப்பட வேண்டும்: 10-6 = 4 மற்றும் 10 + 4 = 14. இதிலிருந்து, 4 முதல் 14 வது வரையிலான கணக்கீட்டின் பின்னர் பெறப்பட்ட சுழற்சிக்கான பிரிவானது மிகவும் "ஆபத்தானது", மேலும் கணக்கிடப்பட்ட நாட்களுக்கு முன்னர், அதற்குப் பின் பாதுகாக்கப்பட முடியாதது என்று பின்வருமாறு கூறுகிறது.
இந்த முறையின் செயல்திறன் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்பதை நிரூபித்துள்ளது. ஆனால் நோய் அல்லது சோர்வுடன் தொடர்புடைய எந்த வெப்பநிலை மாற்றங்களும், வரைபடத்தின் கட்டுமானத்தையும், அதன்படி, சரியான வளைவைப் பாதிக்கும் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மேலும், எந்தவொரு ஹார்மோன் மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
மூன்றாவது முறை.
மருத்துவத்தில் மூன்றாவது முறை கருப்பை வாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது அண்டவிடுப்பின் போது பிறப்புறுப்புக் குழாயிலிருந்து சுரக்கும் சளியின் அளவை மாற்றுகிறது.
ஓய்வூதியம் 18 வது நாளிலிருந்து மாதவிடாய் துவங்குவதற்கு முன்பும், 6 வது முதல் 10 வது நாள் வரையிலும் முழுமையான ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் போது, ஒதுக்கீடுகளே நடக்காது, அல்லது அவை மிகவும் முக்கியமற்றவை.
ஒரு மூல முட்டையின் மஞ்சள் கரு போன்ற மெலிதான 10 வது முதல் 18 வது நாளிலிருந்து வெளியேறுகிறது.
விஷத்தன்மை மற்றும் தடிமனான சளி உடனடியாக கவனிக்கப்படுகிறது, மற்றும் அதன் தோற்றமானது அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையின் தொடக்கத்தை குறிக்கிறது. ஒரு பெண் அல்லது பெண் அண்டவிடுப்பின் கணத்தை உணர முடியும். பிறப்புறுப்புக் குழாயில் "வறட்சி" மற்றும் "ஈரப்பதம்" ஆகியவற்றின் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிய போதுமானது.
அண்டவிடுப்பின் கணம் உச்சக் கரைப்புடன் ஒத்துள்ளது. வெறுமனே வைத்து, ஒதுக்கீடு வெளிப்படையான ஆகிறது, தண்ணீர் மற்றும் எளிதாக விஸ்தரிக்கலாம். அத்தகைய சளி தோற்றத்திற்கு பிறகு, 3 அல்லது 4 நாட்களுக்கு பிறகு நீ உங்களை பாதுகாக்க முடியாது.
யோனி மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் நோய் கொண்ட பெண்களுக்கு இந்த முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
எனவே, நிச்சயமாக இவை பாதுகாக்கப்பட முடியாத நாட்களை கணக்கிட மூன்று பொதுவான வழிமுறைகள். ஆனால், மறுபடியும் முறைகளில் ஒன்று நூறு சதவிகித உத்தரவாதத்தை கொடுக்கவில்லை. எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.