- வாழை - 1 துண்டு
- ஆப்பிள் - 1 துண்டு
- சீன பேரி - 1 துண்டு
- ஆரஞ்சு - 1 துண்டு
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் - 100 கிராம்கள்
- பேரி - 1 துண்டு
- தரையில் இலவங்கப்பட்டை - 1 தேக்கரண்டி
- மேப்பிள் சிரப் - 3 ஸ்டம்ப். கரண்டி
- கிவி - 1 துண்டு
சாலட் தயாரிப்பில் தேவையான எல்லா பாகங்களையும் தயார் செய்கிறோம். அனைத்து பழங்கள் முழுமையாக கழுவி, உரிக்கப்படுவதில்லை (வாழை, கிவி, ஆரஞ்சு), கருக்கள் வெட்டி, தண்டுகள் நீக்க. அனைத்து பழங்கள் சிறிய சீரற்ற துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு சாலட் கிண்ணம் மற்றும் கலப்பு போட. சாலட், தகடுகளில் அவுட் போட்டு, தரையில் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு மருந்து மற்றும் தூள் நிரப்ப நிரப்பவும். பான் பசி!
சேவை: 3