இது கர்ப்பகாலத்தின் போது குளிர்விக்கும் அச்சுறுத்துகிறது

கர்ப்பகாலத்தின் போது, ​​குளிர்காலத்தில் வீழ்ச்சி அதிகரிக்கும் அபாயத்தை எதிர்கொள்ளும், இது எதிர்கால தாய் மற்றும் சிசுக்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கடுமையான சுவாச நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடிய அல்லது நீண்டகால நோய்க்குறியீட்டால் அதிகரிக்கலாம், மற்றும் குளிர்கால வைரஸ் நோய்த்தாக்கங்களின் தொற்றுநோய்களின் ஒரு பருவமாகும். குழந்தைக்கு காத்துக்கொண்டிருக்கும்போது குளிர்ச்சியடையாமல் உடம்பு சரியில்லாமலும், "கர்ப்ப காலத்தில் களிப்பு ஏற்படும் போது அச்சுறுத்தும் விடயத்தில்" கட்டுரையில் கண்டுபிடிக்கலாம்.

வழுக்கும் பாதை

கர்ப்ப காலத்தில், குளிர்காலத்தில் பனி இல்லாவிட்டாலும், வீழ்ச்சி ஏற்படும் ஆபத்து சிறிது அதிகரிக்கிறது. இது பின்வரும் காரணங்களுக்காக நடக்கிறது:

• முன்கூட்டியே விலகல் காரணமாக ஈர்ப்பு மையத்தின் இடப்பெயர்ச்சி;

• ஒரு பெரிய தொப்பை காரணமாக, நேரடியாக உங்கள் கால்களின் கீழ் என்ன என்பதை ஆய்வு செய்வதில் சிரமம்;

உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்பிணி பெண்களின் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (சோர்வு, சுய உறிஞ்சுதல், பிணக்கு-மனப்போக்கு, வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு குறைவான எதிர்வினை);

• ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவாக, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது, இது கால்களில் சிக்கவைக்க முற்படுகிறது, இது மிகவும் எளிதில் சமநிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

இதனால், குளிர்காலம் சாலைகள், பனி மூடிய நிகழ்வுகள் மற்றும் பனிப்பொழிவு ஆகியவை குளிர்காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வீழ்ச்சி மற்றும் தொடர்புடைய காயங்கள் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது என்பதைத் தெளிவுபடுத்துகிறது. ஒரு வழுக்கும் சாலையில் விழுந்து காயங்கள், முறிவுகள், சுளுக்குகள் ஏற்படலாம். இந்த காயங்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் காயத்தின் தளத்திலும், திசுக்களின் வீக்கம், நகரும் சிரமத்திலும் உள்ளன. இத்தகைய அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், காயமடைந்த மூட்டுத் தன்மையின் இயல்பை உருவாக்க அவசியம் மற்றும் அவசரமாக மருத்துவ கவனம் செலுத்த வேண்டும். "முதலுதவி" வருவதற்கு முன்பாக வலி குறைக்க நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படும் பாராசட்மால் குடிக்கலாம். ஒரு கால் மீது குதிக்கவும், கூர்மையான இயக்கங்களை உருவாக்கவும், காயமடைந்த மூட்டு மீது நடவடிக்கை எடுக்கவும், அல்லது "அது தானாகவே கடந்து போகும்" என்ற நம்பிக்கையில் காத்திருக்கவும். வீழ்ச்சி மூளையின் ஒரு மூளையையும் தூண்டிவிடும், இது முக்கிய அறிகுறிகளாகும், இது நனவின் குறுகிய கால இழப்பு, தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், இடைவெளியில் அல்லது நேரத்தை சீர்குலைக்கும். அத்தகைய அறிகுறிகளின் விஷயத்தில், மிகுந்த உச்சரிக்காவிட்டாலும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும் - ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு.

வீழ்ச்சியின் விளைவாக உருவாகக்கூடிய அபாயகரமான சிக்கல்கள் நஞ்சுக்கொடியை முன்கூட்டியே அகற்றுவது, முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல், அம்னோடிக் திரவத்தின் வெளியேறுதல் ஆகியவை அடங்கும். வழக்கமாக அமைந்த நஞ்சுக்கொடியை முன்கூட்டியே அகற்றுவது என்பது கர்ப்பத்தின் மிகவும் சிக்கலான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். பொதுவாக, நஞ்சுக்கொடி கருவின் பிறப்புக்குப் பின் மூன்றாம் கட்டத்தில் கருப்பை சுவரில் இருந்து பிரிக்கப்பட்டிருக்கிறது. சேதமடைகின்ற காரணி (துளி, கடினமான மேற்பரப்பில் அடிவயிற்று வேலைநிறுத்தம்) செயலின் விளைவாக, நஞ்சுக்கொடியானது கருப்பையில் கருவில் இருந்து பிரிக்கலாம், இது உட்செலுத்தலின் இரத்தம் சேர்ந்து வருகிறது. முதுகெலும்பு நஞ்சுக்கொடியின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் கருப்பையின் தொனியில் (குறிப்பிட்ட வயிற்றுப் பின்னணியில், குறைந்த அடிவயிற்றில் "மூச்சுத் திணறல்" உணர்வுடன் சேர்ந்து), பிறப்புறுப்பு, வயிற்று வலி, கருப்பை ஹைபோக்சியாவின் (ஆக்சிஜன் பட்டினி) வளர்ச்சி, நஞ்சுக்கொடியின் பகுதியளவு அல்லது முழுமையான செயலிழப்பு விளைவாக . கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு விரிவான பற்றின்மை பகுதி, உள்வழி கருவி இறப்பு ஏற்படலாம். எனினும், வீழ்ச்சி இந்த சிக்கல் நிகழ்தகவு மிகவும் சிறியதாக உள்ளது.

வயிற்று பகுதியில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான செல்வாக்கு அல்லது மன அழுத்தம் (பயம், உற்சாகம், கர்ப்பம் விளைவு பயம் போன்றவை) காரணமாக கர்ப்பத்தின் முடிவுக்கு அச்சுறுத்தல் நேரடியாக தூண்டப்படலாம். கர்ப்பத்தின் முடிவின் அச்சுறுத்தலின் வெளிப்பாடாக கருப்பையின் தொனியில் அதிகரித்தல், இழுத்தல், வலித்தல், அடிவயிற்றில் வலியைக் குறைத்தல், சில சந்தர்ப்பங்களில் - பிறப்புறுப்பில் இருந்து கண்டறிதல். மன அழுத்தம் மற்றும் கருப்பையின் தொனியில் அதிகரிப்பு போன்ற தாய்-நஞ்சுக்கொடி-கருவில் உள்ள குழாய்களின் ஸ்பாஸ் (கட்டுப்பாடானது) உள்வழி கருப்பை ஹைபோக்சியா (ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால்) ஏற்படலாம். கருவின் கருப்பையில் ஏற்படும் பாதிப்பு அதிகரிப்பால் வெளிப்படலாம் அல்லது அதற்கு பதிலாக அதன் மோட்டார் செயல்பாடு குறைந்துவிடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹைபோகாசியாவின் அறிகுறிகள், கூடுதல் ஆய்வு முறைகள் (அல்ட்ராசவுண்ட், டாப்ளர் - தாயின் நஞ்சுக்கொடி-கருக்கட்டமைப்பு, குருதிநெல்லி இதய துடிப்புகளின் CTG கண்காணிப்பு ஆகியவற்றில் இரத்த ஓட்டத்தின் வேகம் மற்றும் தன்மை பற்றிய மதிப்பீடு), ஒரு மருத்துவரின் தேவை ஆணையிடுவதன் மூலம் பாதுகாப்பிற்காக, வீழ்ச்சிக்குப் பின் நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட. அம்மோனிக் திரவத்தின் முன்கூட்டிய வெளிப்பாடு வீழ்ச்சியின் போது உட்செலுத்தீன் அழுத்தம் ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் விளைவாக ஏற்படலாம். அமோனியாடிக் திரவம் பழுதடைந்தபோது, ​​சலவைத்தன்மையின் ஈரப்பதமூட்டுகள் சலவைப்பொருட்களில் தோன்றும் - ஒரு சிறிய ஈரமான இடத்திலிருந்து மிகவும் ஏராளமானவை.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

வயிற்றில் இருந்து அசாதாரண வெளியேற்றங்கள் தோன்றும் (இரத்த, நீர் பாய்கிறது என்று சந்தேகம்), வயிற்று வலி, குழந்தையின் அசாதாரண நடத்தை (அதிகமான மோட்டார் செயல்பாடு அல்லது, மாறாக, மந்தமான மற்றும் பலவீனமான இயக்கங்கள்), அவசியமாக அவசரமாக மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு பல்வகைப்பட்ட மருத்துவமனையில், அல்லது ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு. உண்மை என்னவென்றால், ஒரு வீழ்ச்சியுடன், மகப்பேறியல் மற்றும் அல்லாத மகப்பேற்று சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட ஒரு ஒருங்கிணைந்த அதிர்ச்சி நீக்கப்படலாம். அம்மோனிய திரவத்தின் கசிவு ஒரு சந்தேகம் இருந்தால், நீ வெளியேற்றத்தை கவனிக்கும்போது நேரத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், பருத்தி துணியால் தயாரிக்கப்பட்ட கேஸ்கெட்டைப் பயன்படுத்தி, சூடான இரும்புடன் இரு பக்கங்களிலும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும், ஏனென்றால் மருத்துவரால் வெளியேற்றத்தின் இயல்பு தீர்மானிக்க எளிதாக இருக்கும்.

"Underlay வைக்கோல்"

தெருவில் குளிர்காலத்தில் வெளியேறுவது, கடுமையான பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு பாதுகாப்பு விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• குளிர்காலத்தில் காலணிகள் தேர்வு மிகவும் பதிலளிக்க: நிச்சயமாக, உயர் வீரியமான மீது பூட்ஸ் தற்காலிகமாக கால்களை tucking ஒரு ஆபத்து அதிகரித்து உள்ளது, ஒரு தடித்த மேடையில் மறந்து, தேவையற்ற காலணி வேண்டும். ஒரு எதிர்கால தாய்க்காக "சிறந்த" குளிர்கால காலணி குறைந்த 3-4 செ.மீ. உயரமுள்ள ஒரு நிலையான நிலையான குதிகால் வேண்டும்; நல்ல எதிர்ப்பு ஸ்லிப் பண்புகள் கொண்ட நிலையான ஒரே - அதாவது, ஆழமான corrugation அல்லது ஒரு சிறப்பு ஜாக்கிரதையாக பூச்சு கொண்ட. ஒரு குளிர்கால காலணி தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அது காலில் மட்டும் நன்றாக சரி செய்ய வேண்டும், ஆனால் கணுக்கால் கூட்டு பகுதியில், அதிகரித்த கூட்டு இயக்கம் விளைவாக, இது கால் மற்றும் வீழ்ச்சி திரும்ப எளிது.

• உங்கள் வழியைப் பற்றி கவனமாக சிந்தித்து, குறுகிய பனிக்கட்டி பாதைகள், ஸ்லைடுகள், வழுக்கும் நடைபாதைகளை தவிர்க்கவும். உன் காலடியில் கவனமாக இருங்கள்.

• தெருவில் நடந்து செல்லும் போது, ​​பைகளில் அல்லது பைகளில் உள்ள கைகளில் கைகளை வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - அவற்றை சமநிலைப்படுத்த ஒதுக்கி வைக்க இது சிறந்தது. குளிர்கால சாலையில் நடந்து முழங்கால் மூட்டுகளில் ஒரு சிறிய வளைந்த காலுடன் கூடிய சிறிய ("semenyaschim") படி உள்ளது.

• கீழே இறங்குதல் அல்லது ஏறிக்கொண்டு பதுங்கு குழிக்கு இழுத்துச் செல்லுங்கள், அத்தகைய சாலை ஒன்றைத் தேர்வு செய்து, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எந்த ஆதரவையும் (வேலி, ரயில், முதலியன) பெறலாம்.

• மோசமான வானிலை (பனிப்பொழிவு, பனிக்கட்டி, பனி அல்லது மழை, முதலியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு திடமான பனிப்புயல், சமீபத்திய பனிப்பொழிவு), பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக வீட்டிலேயே தங்குவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. வியாபாரத்தை தள்ளிப் போட முடியாவிட்டால், யாரோ உங்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் கையை ஆதரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

• தெருவில் ஆடை அணிவதால், அடிவயிற்றுப் பகுதியானது ஆடைகளின் அடுக்குகளால் நன்கு பாதுகாக்கப்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்: இது ஒரு நல்ல வேலையை செய்யலாம், வீழ்ச்சியுறும் போது தாக்கத்தை கணிசமாக மென்மையாக்குகிறது.

• நீங்கள் வீழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் அதை "தகுதி" செய்ய வேண்டும்: குழு, உங்கள் தொப்பை உங்கள் கைகளை (ஒரு அடியில் இருந்து பாதுகாக்கும்) மூடி, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் பக்கத்தில் "உட்கார்". இந்த வீழ்ச்சி உயரத்தை குறைக்கும், எனவே காயம் ஆபத்து. வீழ்ச்சியுற்றால், நீட்டப்பட்ட கைகளை முன்னோக்கி அம்பலப்படுத்த முடியாது, இந்த நிலையில், முறிவுகளின் நிகழ்தகவு அதிகமாக உள்ளது.

• நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக இருந்தாலும் கர்ப்ப காலத்தில் பாரம்பரிய குளிர்கால பொழுதுபோக்கை ஒத்திவைக்கலாம் - ஸ்லைடுகள், சக்கரங்கள் மற்றும் ஸ்கைஸ் கொண்ட பனிச்சறுக்கு.

நாம் தாழ்வெப்பநிலை இருந்து நம்மை பாதுகாக்க

மற்றொரு குளிர்கால ஆபத்து என்பது ஹைப்போதெர்மியாவின் ஆபத்து (முழு உடலில் குறைந்த வெப்பநிலை விளைவுகள்) அல்லது பனிப்பொழிவு (உடலின் ஒரு தனி பகுதியின் நீடித்த குளிர் நடவடிக்கை). அதிக ஈரப்பதம், வலுவான காற்றினால் உபகூலிக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். முகம், மூக்கு, காதுகள் - பனிப்புயல் மூட்டுகளில் (குறிப்பாக அவர்களின் இரத்த வழங்கலின் தனித்துவத்துடன் தொடர்புடைய விரல்கள்) மிக விரைவாகவும் உடலின் வெளிப்புற பாகங்களின் தோலிலும் வெளிப்படும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குளிர்ச்சியுடனான உணர்திறன் குறைவதால்: கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது, இது ஒருபுறம், அதிகமான வியர்வை, மற்றும் மற்றொன்றுக்கு வழிவகுக்கிறது - அவர்கள் பெரும்பாலும் சூடாக இருப்பதாக குறைகூறுகின்றனர், சில நேரங்களில் உறிஞ்சும் தன்மை குறைந்துவிடும், . உடலின் பொது தாழ்வான தன்மையின் வெளிப்பாடுகள் தோலின் உட்புறம் மற்றும் குளிர்விப்பவை, 36 ° C க்கு கீழே உடலின் வெப்பநிலையில் குறைவு. பொது பலவீனம், சோம்பல் மற்றும் அலட்சியம், இரத்த அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் அதிகரிக்கும் இதய துடிப்பு, தூக்கமின்மை மற்றும் திணறல் உருவாக்கலாம். பனிப்பொழிவு ஆரம்ப அறிகுறிகள் உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலுள்ள உணர்வின்மை, எரியும் உணர்ச்சி மற்றும் வலிக்கிறது வலி, தோல் ஒரு வெளிர், மெழுகு தோற்றத்தை பெறுகிறது.

உடல் சூடான அறையில், சூடான அறையில், சூடான அறையில், சூடான சூடாகவும், மழைமாகவும் (40-40 நிமிடங்களுக்கு காலத்துடன்) அல்லது சூடான போர்வைகளுடன் மூடிய சூடான அறையில் சூடாகவும், வெப்பமான சூடான தேநீர் மற்றும் சூடான உணவு கொடுங்கள். திரிபுக்களின் தோலழற்சியின் வெப்பம் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும், இது திசுக்களின் necrosis, கணிசமாக முன்கணிப்பு மோசமடைகிறது மற்றும் சிகிச்சை தடுக்கிறது இது necrosis ஏற்படலாம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், அதிக செயல்படுத்தும் வழிவகுக்கும் என frostbitten தோல் சூடாக தண்ணீர் சூடாக தண்ணீர் பயன்பாடு, ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம். படிப்படியாக வெப்பமயமாக்கினால், பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களின் சுழற்சி மறுசீரமைப்பு, அவர்களின் முக்கிய செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவதற்கு இணையாக செல்கிறது, இது frostbite இன் கடுமையான பாதகமான விளைவுகளை தவிர்க்கிறது. பனிப்பொழிவு போது, ​​கவனமாக துணிகளை அல்லது காலணிகள் இருந்து பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு நீக்க மற்றும் படிப்படியாக மற்றும் மெதுவாக, அது சிறந்த வழி சூடான (சூடாக இல்லை!) நீர், 30 முதல் 40-45 ° சி படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும் இது வெப்பம் எந்த விஷயத்தில் நீங்கள் திசுக்கள் திசுக்களில் நுண்ணுயிரியஸ்தலங்களைப் பனிக்காலங்களில் உருவாகும்போது உருவாகும் போது பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகளை காயப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை நிலைமையை மோசமாக்குகின்றன மேலும் மேலும் குணப்படுத்துவதை மோசமாக்குகின்றன. வெப்பமயமாதல் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உலர் துடைக்கப்பட்டு, தொற்று தடுக்க மது கொண்டு துடைத்து மற்றும் ஒரு சூடான உலர் கட்டு (ஒரு பருமனான அடுக்கு பருத்தி கம்பளி மற்றும் ஒரு மலட்டு கட்டு) பொருந்தும். இந்த அறிகுறிகள் ஒரு ஆழமான frostbite குறிக்கிறது என்பதால் வெப்பமயமாதல் போது ஒரு வளர்ந்து வரும் வலி இருந்தால், தோல் வெளிர் மற்றும் குளிர் உள்ளது, நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவமனையில், வெப்ப புண்கள், purulent- அறுவை சிகிச்சை அல்லது traumatologic துறை துறை செல்ல வேண்டும்.

ஒரு கர்ப்பிணி மற்றும் எதிர்கால குழந்தைகளின் உயிரினத்தின் மீதான தாக்கத்தின் தாக்கத்தின் எதிர்மறையான செல்வாக்கு, முதன்மையாக, கடுமையான அழற்சியற்ற நோய்களின் அல்லது அதிகமான அழற்சி நோய்களின் வெளிப்பாடு (அதாவது பைலோனெஸ்ரோரிடிஸ் - சிறுநீரகங்களின் வீக்கம், சைனசைடிஸ் - மேகிலில்லரி சைனஸ்ஸின் வீக்கம், டான்சில்லிடிஸ் - டான்சில்ஸ் வீக்கம், அழற்சி - சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, முதலியன), மற்றும் இரண்டாவதாக, கருப்பையகத்தின் இரத்த ஓட்டத்தின் மீறல்கள் காரணமாக கருவின் ஹைபோக்சியா (ஆக்ஸிஜன் பட்டினி) வளர்ச்சியின் வடிவத்தில்.

மயக்கமருந்து அல்லது பனிமூட்டத்தை தடுக்க:

• காற்று வெப்பநிலை -20-25 ° C க்கு கீழே இருக்கும்போது, ​​வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம். அவசரகாலத்தில், உறவினர்களோ அல்லது நண்பர்களோ கார் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள், ஒரு டாக்ஸியை அழைக்கவும்.

• நீண்ட காலமாக திறந்த குளிர் காற்றிலேயே தங்க வேண்டாம், குறிப்பாக கொந்தளிப்பான வானிலை. வழியில், கடைக்கு சென்று, கஃபே, ஹைபோதெர்மியா அனுமதிக்க வேண்டாம்.

• ஒழுங்காக உடைப்பது முக்கியம்: உடைகள் மிகவும் சூடாக இருந்தால், ஒரு போக்குவரத்து அல்லது அறையில் செல்லுங்கள், நீங்கள் வியர்வை உண்டாக்கலாம். அபாயகரமான மற்றும் மிகவும் ஒளி ஆடை, இது ஆபத்தான தாழ்வான. ஒரு தொப்பி, கையுறைகள், தாவணி, குளிர்கால ஆடைகள் குறைந்தபட்சம் இடைநிலை மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும்.

• உறைபனி மற்றும் அதிகமான வியர்வை தடுக்க சிறப்பு அத்தியாவசிய ஆடையணிகளை (டி-ஷர்ட்ஸ், டி-சர்ட்ட்ஸ், சாக்ஸ், லெஜிங்ஸ்) உதவுகிறது.

• ஷூஸ் நன்கு அளவிடப்பட வேண்டும் (இறுக்கமான பூட்ஸ் அல்லது பூட்ஸ், அதே போல் ஒரு குறுகலான டோலுடன் காலணிகள், குறைந்த மூட்டுகளின் சுழற்சியை அதிகரிக்கும்போது உறைபனியால் ஏற்படும் நிகழ்வுகளுக்கு பங்களிக்கும்). சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளில், நீங்கள் எளிதாக உங்கள் விரல்களை நகர்த்தலாம். உங்கள் கால்களை ஈரமாக்காதது முக்கியம். வீட்டிற்கு வந்தவுடன், கவனமாக உங்கள் காலணி காய.

• வெளியே செல்லும் போது, ​​சிறப்பு முகம் மற்றும் கைகள் பாதுகாப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்தவும். பனிக்கு எதிராக கிரீம் பயன்படுத்துவதன் விளைவை அடைவதற்கு முன்னர் z ° ~ 4 ° நிமிடங்களுக்கு முன்னதாகவே நல்லது. பனிப்பகுதிக்கு எதிரான பாதுகாப்பு கிரீம்கள் விளைவை சரும மேற்பரப்பில் பாதுகாப்பான படத்தின் உருவாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது குளிர் மற்றும் காற்றின் சேதத்தை விளைவிக்கும் மற்றும் சருமத்தின் ஆழமான ஈரப்பதத்தில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. கிரீம் திறமையாக வேலை செய்ய, தோல் ஆழமான அடுக்குகளில் உறிஞ்சப்பட்டு ஒரு படம் உருவாக்கப்பட்டது, அது முன்கூட்டியே அதை விண்ணப்பிக்க அவசியம்.

SARS மற்றும் காய்ச்சலைத் தவிர்க்க எப்படி?

குளிர்காலத்தின் பொதுவான நோய்கள் ARVI (கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுக்கள்), இது கணிசமான பகுதி காய்ச்சல் ஆகும். நோய்களின் ஆதாரம் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபராக மாறுகிறது, பரவுவதற்கான பாதை வான்வழி. நோயாளியின் வைரஸின் நீர்த்துளிகள் சேர்ந்து இருமல் மற்றும் தும்மும்போது வெளிப்புற சூழலில் தீவிரமாக வெளியேறும் போது நோயின் ஆரம்பத்தில் (குறிப்பாக அறிகுறிகளின் முதல் 2 நாட்களுக்குப் பிறகு) நோயாளி தொற்றுநோயானது. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் ARVI க்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, இது வெற்றிகரமான கர்ப்பத்திற்கான முன்நிபந்தனை ஆகும். இந்த உண்மை, தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து மற்றும் சிக்கலான வடிவங்கள் (நுரையீரல் - நுரையீரல் அழற்சியின் வீக்கம், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி - மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) வீக்கம், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இருக்கும் நோய்க்கிரும நோய்களை அதிகரிக்கச் செய்வது ஆகியவற்றுடன் காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் கடுமையான போக்கிற்கும் ஆபத்து ஏற்படுகிறது.

நுரையீரல் அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், தழும்புகள், தலைவலி, பலவீனம், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள வலி) மற்றும் கதிர்வீச்சு நிகழ்வுகள் (தொண்டையில் வியர்வை மற்றும் வறட்சி, மூக்கில் இருந்து திரவ சளி வெளியேற்றம் தோற்றமளிக்கும், உலர் வலியுள்ள இருமல்) ஆகியவற்றுக்கு இரண்டு அறிகுறிகளால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில் (12 வாரங்கள் வரை) வைரஸ் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவது, இந்த காலத்தில் அனைத்து உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் மற்றும் வைரஸ் ஊடுருவலும், 38 ° C க்கும் அதிகமான உடலின் வெப்பநிலையில் 3 நாட்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும். டெஸ்டோஜெனிக் கருவின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துதல் (பிறப்புச்சியான குறைபாடுகள் உருவாவதை தூண்டும்), இது தன்னிச்சையான கருச்சிதைவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். பிற்பகுதியில் காய்ச்சல் நஞ்சுக்கொடி குறைபாடு, கர்ப்பத்தின் முன்கூட்டி முறிவு ஏற்படலாம். கடுமையான சுவாச நோய்த்தாக்கம் அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும், தேவையான சிகிச்சை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும். கருவில் உள்ள காய்ச்சலின் சாதகமற்ற தாக்கத்தால், இந்த தொற்றுநோயைத் தொடுவதை தடுக்கும் நோக்கம் கொண்ட தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம்:

• காய்ச்சல் மற்றும் சார்ஸ் தொற்றுநோய்களின் போது, ​​நெரிசலான பகுதிகளில் (பொது போக்குவரத்து, சினிமா, கடைகள்) இருப்பது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட காரணங்களுக்காக, நீங்கள் அதிகமானவர்களை சந்திக்காமல் தவிர்க்க முடியாது, நீங்கள் ஒரு முறை மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம். தொற்று இருந்து மாஸ்க் பாதுகாக்க பொருட்டு, அது ஒவ்வொரு 2 மணி நேரம் மாற்ற வேண்டும்.

• உடலில் உள்ள வைரஸ் துகள்கள் (கதவு கைப்பிடிகள், உயர்த்தி பொத்தான்கள், முதலியன) நாங்கள் உங்கள் கைகளில் வைத்திருப்பதால் பெரும்பாலும் உங்கள் கைகளை கழுவிக் கொள்ளுங்கள். அதே நோக்கத்துடன், நாசிப் பசையை கழுவுங்கள்: இந்த நோக்கத்திற்காக கடல் நீருடன் (அக்மமாரிஸ், முதலியன) சொட்டுகளை பயன்படுத்துவது நல்லது.

• பைடான்சிடுகளில் நிறைந்த வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, அவற்றின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை. நச்சுத்தன்மையின் நோக்கத்திற்காக, மிதமான அளவுகளில் இது பயனுள்ளதாகும், உணவிற்கான இந்த உணவுகளின் பயன்பாடு மற்றும் அவற்றின் வாசனையை தூண்டுவதாகும்.

• நோயைத் தடுக்க, நொசின் மருந்துகள், வைஃபெரோன் மருந்து, உட்செலுகல், மற்றும் க்ரிப்பெரோன் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த மருந்துகள் கர்ப்பத்தின் அனைத்து கட்டங்களிலும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்து மருந்து மூக்குச் சவ்வுகளில் உள்ள எந்த வைரஸுகளின் பெருக்கத்தை தடுக்கிறது என்பதால், காய்ச்சல் அவசரத் தடுப்புக்காக (ஒரு நோயுற்ற நபருடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தபோது) க்ரிப்ட்பெரோன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• மேலும், ஹோமியோபிக் Ocillococcinum தயாரிப்பு கர்ப்பிணி பெண்கள் காய்ச்சல் மற்றும் ARVI தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஒரு தீர்வாக உள்ளது.

• ஒரு குடியிருப்பில் வசிக்கும் உங்கள் குடும்பத்திலுள்ள ஒருவன் வியாதிப்பட்டால், அவன் அல்லது நீங்கள் 5 நாட்களுக்கு தனிமைப்படுத்த விரும்புவது நல்லது. இது சாத்தியமில்லை என்றால், நோயை தடுக்க ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும் (நோயாளி மீது முகமூடி அணிந்து கொள்ளவும்). ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் நோய்வாய்ப்பட்ட பல்வேறு அறைகளில் இருக்க வேண்டும். நோயாளிகளை தனிப்பட்ட உணவுகள், துருவல், களைந்துவிடும் கைக்குழந்தைகள் ஆகியவற்றை வழங்குவதற்காக தினசரி தினசரி காற்றோட்டத்தை காற்றோட்டம் செய்வது அவசியம். தொற்று தடுக்க, மேலே பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்த. இப்போது கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு குளிர் ஆபத்தானது எதிர்கால அம்மாவை அச்சுறுத்தும் விடயத்தில் நமக்குத் தெரியும்.