இது என்ன?
இன்டர்நெட்டில் சார்ந்திருப்பது ஒரு நபரின் மனநிலையில் நவீன விலகலாகும். பொதுவாக நம்பியிருப்பது மிகவும் குறைவாக இல்லை - புகையிலை, மருந்துகள், ஆல்கஹால், சூதாட்டம் ஆகியவற்றில் தங்கியிருக்கின்றன. இப்போது வலை சார்ந்து உள்ளது. இண்டர்நெட் மிகவும் கைப்பற்றப்பட்ட மக்கள் ஏன் பலருக்கு தெரியாது.
காரணங்களில் ஒன்று பாதுகாப்பு உணர்வு. இணையத்தில், தகவலை அநாமதேயமாக தொடர்புகொள்வதும் பெறும் திறனும் எங்களிடம் உள்ளது. அது ஒரு மெய்நிகர் பாத்திரம் மற்றும் அதன் வரலாற்றை நம்புவதற்கென்றே வரக்கூடாது. இது நிஜ வாழ்க்கையில் கஷ்டமாக இருப்பது தொடர்பில் வெட்கப்படுபவர்களுக்கு உண்மையான மீட்பு. இரண்டாவதாக, முயற்சி இல்லாமல் உங்கள் சொந்த கற்பனைகளை உணர ஒரு வாய்ப்பு. ஒரு நபர் அழகானவராகவும், வெற்றிகரமானவராகவும் கனவு கண்டிருந்தால், எல்லா கனவுகளும் ஏற்கெனவே வந்துவிட்டன, உண்மையில் மகிழ்ச்சியின் மாயையை வழங்கும் மெய்நிகர் தன்மையிலிருந்து வேறுபட்டது போல், அவர் தன்னைப் பற்றி விவரிக்கக்கூடாது, ஒரு உரையாடலை நடத்தக்கூடாது. மூன்றாவதாக, இணையத்தின் உதவியுடன், ஒரு நபருக்கு பல்வேறு வகையான தகவலை அணுகுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, தொடர்ந்து புதியவற்றைக் கற்க வேண்டும்.
இண்டர்நெட் சார்ந்திருப்பது, நெட்வொர்க் மனோ அல்லது உடல் ஆரோக்கியத்துடன் குறுக்கிடும் போது, பேசுவதைப் புரிந்துகொள்வது, அன்பானவர்களுடன் உறவுகளை பாதிக்கிறது, வேலைக்குத் தடை செய்கிறது.
அறிகுறிகள்
இணையத்தில் நம்பகமான ஒருவரைக் கணக்கிடுவது மிகவும் எளிதானது அல்ல. எங்கள் காலத்தில், கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் நெட்வொர்க் - பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள். வேலை அல்லது வேடிக்கைக்காக, நாங்கள் இணையத்தில் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறோம், இது சில நேரங்களில் ஒரு மணி நேரம் பத்து மணி நேரம் மாறும். ஆனால் இணையத்தில் செலவழித்த நேரம், மனநலத்திற்கான அடையாளமாக இல்லை, சில நேரங்களில் அது ஒரு அவசியமாக இருக்கிறது, ஆனால் ஒரு நபர் அதற்கு தேவையில்லை போது நெட்வொர்க் பயன்படுத்த எளிதாக மறுக்கிறார்.
ஒரு சார்புள்ள நபரை அடையாளம் காணக்கூடிய முதல் மற்றும் மிக முக்கிய அறிகுறி ஒரு பொய்யாகும். ஆன்லைனில் அவர் செலவிடும் நேரத்தைப் பற்றி ஒரு நபர், வலைப்பக்கத்தில் இருப்பது, அவர் வருகை தரும் தளங்களைப் பற்றி பேசலாம். ஒரு விதியாக, இதன் பொருள் ஏற்கனவே உள்ளது. உங்கள் உறவினர்களில் ஒருவர் இணையத்தில் தங்கியிருப்பதை நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்களானால், அவரைப் பாருங்கள். நீண்ட காலமாக இணையத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், ஒரு சார்புடைய நபர் மனச்சோர்வடைந்த உணர்ச்சி நிலை மற்றும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார். அவர் கணினிக்கு வந்தவுடன், மனநிலையில் உள்ள வேறுபாடு ஒரே நேரத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது - நபர் சந்தோஷமாகி விடுகிறார்.
பிரச்சனை அதிகரிக்கும் போது, கஷ்டங்கள் உண்மையான தொடர்புடன் தொடங்குகின்றன. ஒரு நபரின் மெய்நிகர் யதார்த்தம் ஒரு பெரிய அளவு நேரம், முயற்சி மற்றும் கவனத்தை செலவழிக்க வேண்டும் என்பதால், விரைவில் அல்லது அதற்குப் பிறகு குடும்பத்தில், வேலை அல்லது பள்ளியில் சிக்கல் ஏற்படும். இத்தகைய தருணங்களில், மக்கள் பொதுவாக எச்சரிக்கை ஒலிப்பதைத் தொடங்குகின்றனர், ஆனால் நிலைமை கிட்டத்தட்ட கட்டுப்பாட்டை இழந்து விட்டது என்று சொல்ல வேண்டிய அவசியமோ இல்லையோ.
பரிசோதனை போது, டாக்டர் கண்கள், தலைவலி, தூக்க சீர்குலைவுகள், செரிமான பிரச்சினைகள் மூட்டுகளில் மற்றும் தசைநார்கள் நோய்கள், கண் சளி, நாள்பட்ட வறட்சி கண்டறிய முடியும். இது மெய்நிகர் உலகில் தங்கியிருப்பதால் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனையின் ஒரு குறைந்த பட்டியல் மட்டுமே.
சிகிச்சை
இணையத்தில் தங்கியிருப்பது, மற்றவர்களைப் போல, எளிதில் சிகிச்சையளிக்க முடியாது. நோயாளியின் ஆசை இல்லாமல் குணப்படுத்த இது மிகவும் கடினம். சிறந்த தேர்வு விரைவில் மற்றும் திறம்பட சிக்கலை தீர்க்க உதவும் ஒரு சிகிச்சைக்கு ஒரு சரியான நேரத்தில் முறையீடு இருக்கும். ஆனால், அவர்கள் அதைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் சொந்தக் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை, ஆனால் நேரம் பெரும்பாலும் இழக்கப்படுகிறது.
இருப்பினும், உங்களுக்காக அல்லது உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்களாக நீங்களே செய்யலாம். முதலாவதாக, நெட்வொர்க்கில் செலவிட்ட நேரத்தை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும். மெய்நிகர் யதார்த்தத்தை திடீரென்று கைவிட்டுவிடாதீர்கள், பல முறை ஒரு நாளுக்கு பல முறை நெட்வொர்க்கிற்கு உங்களை அனுமதிக்க இது நல்லது.
பின்னர், எந்த தளங்களை நீங்கள் அடிக்கடி அடிக்கடி பார்வையிடலாம் மற்றும் எந்த நோக்கத்திற்காக ஆராய வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நடைமுறை பயனும் இல்லை என்று அந்த தளங்கள், புக்மார்க்குகள் பட்டியலில் இருந்து நீக்க வேண்டும்.
உங்களைச் சுற்றி சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைத் தேடுங்கள். மெய்நிகர் நண்பர்களுடனான கூடுதலாக, நிஜமானவற்றைப் பாருங்கள், ஒருவேளை அவர்கள் உங்களை நிஜ வாழ்க்கையில் மீண்டும் கொண்டு வர தாமதமாகிவிட்டனர். நீங்கள் நண்பர்களாக இல்லாவிட்டால், அவற்றைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள். இத்தகைய தருணங்களில், திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளும் நோக்கில் ஒரு மாஸ்டர் கிளாஸ் அல்லது பயிற்சியளிப்பில் கலந்து கொள்வது நல்லது. இது யதார்த்தத்திற்கு விரைவாக ஏற்படுவதற்கு உதவுகிறது.
உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலோ வேலைகளிலோ நீங்கள் அடைய வேண்டிய கடினமான இலக்குகளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நீண்ட தாமதமான பழுது மற்றும் ஒரு முக்கியமான அறிக்கை வேண்டும். இந்த விஷயங்களை கவனித்துக்கொள், ஆனால் மெய்நிகர் பிரச்சினைகள் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம்.
நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் சுயாதீனமாக இணையத்தில் தங்கியிருக்க முடியும். இது மிகவும் வலுவான விருப்பத்திற்கும் குணாதிசயங்களுக்கும் மட்டுமே இருக்கக்கூடியது, இருப்பினும், அவை முறிவுகளிலிருந்து நோயெதிர்ப்பு அல்ல. எனவே, உறவினர்கள் மற்றும் வல்லுநர்களின் உதவியுடன் ஒருவரின் சொந்த முயற்சிகளை இணைப்பது நல்லது. காலப்போக்கில், ஒழுங்காக மெய்நிகர் உலகத்தை எப்படி கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், உங்களுக்கு நன்மைகளைத் தரலாம், பிரச்சினைகள் இல்லை.