நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். நடிகை நிச்சயம்: நீங்கள் உங்கள் இளைஞர்களை துரத்த வேண்டும், உங்கள் வயதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஒவ்வொரு பிறந்தநாள் கொண்டாட்டத்தையும் சந்திக்க வேண்டும். இது முக்கியமான பாஸ்போர்ட் ஆண்டுகள் அல்ல, ஆனால் சுகாதாரம், நல்வாழ்வு மற்றும் துல்லியம். அதனால்தான் தினசரி வீட்டு அழகு சடங்குகள் மிக முக்கியம் - குறிப்பாக 25 க்கு பிறகு.
அழகுடன் சேர்ந்து பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். வெள்ளரிக்காயுடன் ஓட் ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகள் இளம் தோலுக்கு உதவும், ஆனால் முதிர்ச்சியுள்ள தோல்விற்காக - செயல்திறமற்றது, சில நேரங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும். நிபுணர் உங்கள் தோல் வகை, பண்புகள் மற்றும் தேவைகளை தீர்மானிப்பார் - கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை வாங்கும் போது இந்த அணுகுமுறை பிழைகள் குறைக்கும். Zavorotnyuk இருந்து அறிவுரை: ஒரு வரி இருந்து பணம் - எனவே நீங்கள் விரைவில் அவர்கள் உங்களுக்கு எப்படி பயனுள்ளதாக புரிந்து கொள்ள முடியும்.
மசாஜ் புறக்கணிக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய விருப்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்: மருத்துவமனையில் அழகிய அல்லது ஹைட்ரோரேசேஜில் அமர்வுகளில், சிகிச்சையளிக்கும் மசாஜ் அல்லது வீட்டிலுள்ள படிப்புகள் - ஒரு ரோலர் மற்றும் திடமான தூரிகை மூலம். இத்தகைய நடைமுறைகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன, cellulite சமாளிக்க உதவுகின்றன, கணிசமாக ஒட்டுமொத்த சுகாதார மேம்படுத்த மற்றும் vivacity கொடுக்க.
உணவுக்காகக் காத்திருங்கள். ஆலிவ் எண்ணெய், கீரைகள், ஒல்லியான கோழி, பாலாடைக்கட்டி போன்ற உணவுகள் நிச்சயமாக உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். அவர்கள் பட்டினியை திருப்திப்படுத்தி, கூடுதல் பவுண்டுகளை சேர்க்க வேண்டாம், தேவையான புரதங்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் கூறுகளை உடலில் நிரப்பவும்.
அழகு சாதனங்களை தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். முக்கிய கவனம், நேரமும் பணமும் முறையான முகச் சரும பராமரிப்புக்காக செலவழிக்கப்பட வேண்டும் - பின்னர் டஜன் கணக்கான ஜாடிகளை நிழல்கள், தூக்கங்கள் மற்றும் கருப்பொருள்கள் ஆகியவை உங்களுக்கு தேவையானதாக இருக்காது. தரமான மாஸ்கரா, லிப் பளபளப்பான மற்றும் ஒளி அடித்தளமானது அன்றாட இயற்கை ஒப்பனைக்கு தேவையான எல்லாமே.