ஆயுர்வேத: உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆயுர்வேதத்தின் போதனை இந்தியாவிலிருந்து வந்தது, சில அறிஞர்கள் வாதிட்டனர், வேதியியல் நாகரிகம் யூரேசியா முழுவதும் பரவியது. ஆனால் மேற்கத்தியர்கள் முட்டாள்தனமான முறையில் மூழ்கிவிடவில்லை, ஆனால் அவர்களது மூதாதையருக்கு மிக அருகில் இருந்ததை மட்டும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். சில ஐரோப்பிய நாடுகளில், ஆயுர்வேதம் ஏதாவது சாதாரணமாகவும் சாதாரணமாகவும் மாறிவிட்டது.

பல நூற்றாண்டுகளாக, ஆயுர்வேதம் கடுமையான நோய்களைக் கடக்க பயன்படுத்தப்பட்டது, பாரம்பரிய மருத்துவமானது சக்தியற்றதாக இருந்தபோது, ​​புத்துயிர் பெறவும், உடலை தூய்மைப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் உடலில் உள்ள சுய குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதற்கும் ஓய்வெடுக்க உதவுவதற்கும் உதவுகிறது. சிகிச்சை மூலிகைகள், சிறப்பு உணவு, மோட்டார் சிகிச்சை, சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள் மீது செறிவூட்டப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அடிப்படையிலானது.

உடல் சுத்தப்படுத்தும் நடைமுறைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்நாள் முழுவதும் முக்கியம். பஞ்சார்காரும் - இது முற்றிலும் கசடுகளை அகற்றுவது கடினம். நம் வாழ்க்கைக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் நடைமுறைகளை நாம் பின்பற்ற வேண்டும்.

ஆயுர்வேதம் எப்படி கசிவை கலைப்பது என்பதை அறிவுறுத்துகிறது

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் ஒரு நல்ல சுத்திகரிப்பு ஆகும், இது நிணநீர் அமைப்பு செயல்படுகிறது, கசடு இருந்து குடல்களை சுத்தம். வினிகர் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து ஒரு காலியாக வயிற்றில் மூன்று முறை ஒரு நாள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதற்கு பதிலாக ஆப்பிள் சாறு வினிகர் சிவப்பு currants, cranberries, செர்ரிகளில், முலாம்பழம்களும், cabbages பயன்படுத்த நல்லது.

எலுமிச்சை கணையம், கல்லீரல், நிணநீர் மண்டலம் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை ஒரு grated குழல் மூலம் சூடான தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மொட்டுகள் அகற்றப்படுவதற்கு, எள் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் திராட்சை விதை எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், பொருத்தமானது. இந்த எண்ணெய் உடலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இது அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளில் இருந்து சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

எண்ணெய் ஒரு மாச அமர்வுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது 4 கைகளில் செய்யப்படுகிறது. இந்த மசாஜ் நோக்கம் அதிகபட்ச ஒற்றுமைக்காக மனித உடலில் ஆற்றலை விநியோகிக்க வேண்டும். எனவே, இடது மற்றும் வலது புறம் ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்ய வேண்டும். இத்தகைய மசாஜ் நச்சுகள் நீக்குகிறது, செய்தபின் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்வினைகளை அணிதிரட்டுகிறது.

சூடான எண்ணெயுடன் இந்த மசாஜ் செய்ய வாரம் ஒரு முறை ஆயுர்வேத பரிந்துரைக்கிறது. முதலில், தலை, கழுத்து, முகம், மார்பு, தோள்கள், அடிவயிறு ஆகியவை சுழற்சியின் இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. நீள்வட்டங்கள் நீள்வட்ட திசைகளோடு திசை நோக்கி திசை திருப்புகின்றன, மூட்டுகள் திசையமைக்கப்படும் இயக்கத்தினால் மூட்டுகள் வெட்டப்படுகின்றன. 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு ஒரு மசாஜ் பிறகு, அது gels மற்றும் சோப்பு இல்லாமல், ஒரு மழை எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாஞ்ச்கர்மாவுக்கு ஒரு தனிமுறை, மூன்றாவது கண் மீது எண்ணெய் விளைபொருளாக இருக்கும், இது உற்சாகத்தை குறைக்கும் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக்கப்படும்.

சுத்திகரிப்பு என்பது ஒரு நீராவி குளியல் அல்லது குளியல். நமது சரும செறிவு சுரப்பிகள் உற்சாகமாக வேலை செய்கின்றன என்ற காரணத்தால், நாம் துளைகள் மூலம் திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை அகற்றலாம். இந்த நடைமுறைகளின் விளைவாக, தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும், மூட்டுகளில் மற்றும் உடலில் வலிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு வலுவூட்டுகிறது, இரத்த நாளங்கள் நன்கு சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன.

ஆயுர்வேத சட்டங்களின் படி உண்மையான சுத்திகரிப்பு என்பது பிர்ச் பிர்ச் விளக்குகளுடன் ஒரு பாரம்பரிய குளியல் ஆகும். ஒரு விஷயம் உள்ளது: ஆயுர்வேத உங்கள் தலையை சூடாக்கி பரிந்துரை இல்லை, ஆனால் ஒரு ரஷியன் குளியல் நீங்கள் உணர்ந்தேன் செய்யப்பட்ட ஒரு மெல்லிய தொப்பி உங்கள் தலையை மறைக்க.

ஓரியண்டல் மருந்தின் பல்வேறு பள்ளிகளின் பிரதிநிதிகள் கூறுகையில், சரியான மசாஜ் உதவியுடன் பல நோய்களை அகற்ற முடியும். இன்று, அழகு நிலையங்களில் உள்ள நடைமுறைகள் ஓய்வு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு பொருத்தமானவை.

யார் ஆயுர்வேத ஒரு வரவேற்பு வேண்டும்? இது அனைவருக்கும் அவசியம். மன அமைதியையும் சமாதானத்தையும் பெற விரும்புவோருக்கு, தங்களை மற்றும் உடலை பராமரிப்பதற்கான கவர்ச்சியான வழிகள் மற்றும் முறைகள் முயற்சி செய்யுங்கள்.