அடிப்படை தவறுகள்.
சில வழிப்போக்கர்கள், விசித்திரமான அல்லது அசிங்கமான நட்பை உங்களுக்கு ஆச்சரியமாகக் காட்டுகிறார்களா? எனவே, இத்தகைய தவறுகளை செய்ய வேண்டாம் (நாம் எல்லோரும், யாரும் சரியானவர் அல்ல).- குனி. அவளுடைய கண்களை முதன்முதலாக அவள் பிடித்திருக்கிறாள். இது மிகவும் அசிங்கமாக இருக்கிறது, அனைவருக்கும் நிச்சயமற்ற உரிமையாளரிடம் சேர்க்கிறது.
- நடைபாதை குதிகால் ஒரு எளிய தட்டுவதற்கு பதிலாக - ஒரு யானை வயிற்றுப்போக்கு? மாறாக இந்த விடுபட, நீங்கள் நிச்சயமாக செய்ய மாட்டேன் கவர்ச்சியாக தான்!
- நடைபயிற்சி "அரை வளைந்த". அது பரிதாபமாக தோன்றுகிறது.
- "கலக்கும்." ஒரு ஆழ்ந்த நிலைக்கு பெண்ணைத் தள்ளிப் போடுதல் பழைய பெண்ணுடன் தொடர்பு கொள்வதாகும்.
- உங்கள் கையை உறிஞ்சும். "ஆட்டி-பாடா, வீரர்கள் நடந்துகொண்டிருந்தார்கள் ..."
- மிக பெரிய அல்லது சொற்படி நடவடிக்கை. முதல் வழக்கு - அரை வளைவு மீது நடைபயிற்சி குறிக்கிறது, இரண்டாவது - அனைத்து அதே நிச்சயமற்ற வேண்டும்.
- உங்கள் வயிற்றை குலைக்காதீர்கள். நீங்கள் ஒரு குரங்கு போல இருக்க வேண்டும்.
அதனால் என்ன நட்பு அழகானது என்று கருதப்படுகிறது?
இந்த அழகு பிறப்பிலிருந்து கொடுக்கப்படவில்லை. நீங்களே ஒரு நீண்ட பணியின் விளைவு.போடியம் நடை என்பது அன்றாட வாழ்விற்கான விருப்பம் அல்ல. நடைபாதையில் அல்லது ஷாப்பிங் சென்டரில் ஒரு பெண் தீட்டப்படுவதை கற்பனை செய்வது கடினம். அன்றாட நடத்தை மிகவும் இயற்கையானது, மேலும் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிது.
நாம் படிக்கிறோமா?
பல காரணிகளைக் கடந்து செல்வது:- அடி நடத்தல்;
- கைகள் (அவற்றின் இயக்கங்கள்);
- காட்டி;
- வசதியான காலணிகள் (இது முக்கியம்);
பயிற்சி.
நமக்கு ஒரு பெரிய கண்ணாடி மற்றும் ஒரு சில ஜோடிகள் காலணிகள் (உயரத்திற்கு வேறு) தேவை.கண்ணாடியின் முன்னால் நடக்க உங்கள் வழக்கமான நடையுடன் முயற்சி செய்யுங்கள். நன்றாக, எப்படி கவர்ச்சிகரமான? வேடிக்கையான, ஆனால் கண்களில் தரையில் பெருமையாக இருக்கும்?
நீ கற்றுக் கொண்டதைப் போ. ரிலாக்ஸ் ... நீங்கள் கஷ்டமாக இருக்கிறீர்கள் - அது பரவாயில்லை, அது கடந்து போகும். உங்கள் தசைகள் புதிய படத்திற்கு பயன்படுத்தப்படவில்லை. மாநாடுகள் பிறகு மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டாம் - தங்கள் தொடைகள் wagging மிகவும் மோசமான உள்ளது. ஆனால் பாலியல் முறையீடு ஒரு பிட் காயம் இல்லை. இதை எப்படி செய்வது? எட்டு நடைபயிற்சி போது உங்கள் இடுப்பு விவரிக்க முயற்சி. நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், தோள்கள் மொபைல் இருக்க வேண்டும். முன்தினம் முயற்சி - அதை பெற எளிதாக இருக்கும்.
உங்கள் தலையில் புத்தகம் வழியாக செல்லுங்கள் - இந்த உடற்பயிற்சி நடைபயிற்சி போது உடல் நிலையான வைத்து எப்படி கற்று கொள்ள உதவும்.
ஒரு அழகான நடை ரகசியங்களை ஒரு ஜோடி.
- அடிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்களின் தவறான அமைப்பு கூர்மையான மூக்குகளுடன் காலணிகளில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது.
- நீங்கள் தாமதமாக இருந்தாலும்கூட - உங்கள் குதிகால் மீது ஓடாதீர்கள். கால்கள் முறிந்துவிடும், இது ஒரு அழகான பார்வை இல்லை.
- உங்கள் தலை குனிய வேண்டாம். நீங்கள் முன்னால் சாலையை ஆராயவும், உங்கள் தலையை சாய்த்துக்கொள்ளவும் முடியாது.
- எப்பொழுதும் முன்னோக்கி நகரும் கை உங்கள் செயலுக்கு திறனை வழங்குகின்றது.
- கிளப்பில் நீங்கள் உங்கள் இடுப்புகளை வழக்கத்தைவிட சற்று கூடுதலாகக் கொள்ளலாம் - நிலைமை, நல்லது, அனுமதிக்கிறது.
- உங்கள் கைகளில் உங்கள் கைகளை வைத்திருக்காதீர்கள்! எந்த சூழ்நிலையிலும்!