அடுப்பில் பூசணி: சமையல் சமையல் துண்டுகள் மற்றும் முழு படி

அரிதான வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் உண்மையான களஞ்சியமாக பூசணி உள்ளது. உதாரணமாக, மகிழ்ச்சியான நிறமுள்ள இந்த காய்கறி வைட்டமின் டி ஐ கொண்டிருக்கிறது என்பதை அறிவீர்கள், இது இரத்த நோய்களுக்கு எளிதானது. கூடுதலாக, பூசணி வைட்டமின்கள் பி, ஏ, ஈ, பிபி, அதே போல் மக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைய. பீட்டா-கெரோடின், ஃபைபர் மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் பெரிய பட்டியலைச் சேர் மற்றும் விரைவில் உங்கள் உணவில் ஒரு ஆரஞ்சு அதிசயம் காய்கறி அறிமுகப்படுத்தவும். மற்றும் ஒரு பூசணி அனைத்து பயனுக்காக நீங்கள் அதை சரியாக எப்படி சமைக்க தெரியாது என்றால், அடுத்த கட்டுரை விரைவில் இந்த விடுப்பு சரி. அடுப்பில் சமையல் பூசணி - மிகவும் சுவையாக, எளிய மற்றும் விரைவான வழிகளில் மாஸ்டரிங் ஒரு சமையல் பிக்கி வங்கியை replenishing தொடங்க பரிந்துரைக்கிறோம். மற்றும் அடுப்பில் பூசணி ஒரு சலிப்பை மற்றும் சாதாரண டிஷ் என்று நினைக்கிறேன் விரைந்து இல்லை. சர்க்கரை / தேன், முழு இறைச்சி / கோழி, பாலாடைக்கட்டி, மாம்பழம், ஆப்பிள், அரிசி, உலர்ந்த பழங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். மேலும், மசாலா வகைகளை பொறுத்து, பூசணி ஒரு இனிப்பு அல்லது மசாலா டிஷ் ஒன்று இருக்கலாம். புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை கொண்டு அடுப்பில் பேக்கிங் பூசணி சிறந்த படி படிப்படியாக சமையல் நீங்கள் இன்னும் காத்திருக்கிறார்கள்.

சர்க்கரை துண்டுகள் கொண்டு அடுப்பில் இனிப்பு பூசணி - படிப்படியாக புகைப்படம் படி எளிய செய்முறையை

நீங்கள் கூட ஒரு குழந்தை மீண்டும் முடியும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு பூசணி நம்பமுடியாத எளிய மற்றும் megavly ஒரு செய்முறையை வேண்டும்? பின்னர் ஒரு புகைப்படம் பின்வரும் எளிய செய்முறையை மீது சர்க்கரை துண்டுகள் கொண்ட அடுப்பில் ஒரு இனிப்பு பூசணி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அடுப்பில் துண்டுகள் அடுப்பில் இந்த சுடப்படுவதற்கு தயாரித்தல் என்பதால், அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு வகை பூசணி மட்டுமே செய்யும்.

சர்க்கரை கொண்ட அடுப்பு துண்டுகளில் இனிப்பு பூசணி தேவையான பொருட்கள்

சர்க்கரை துண்டுகள் கொண்ட அடுப்பில் இனிப்பு பூசணி ஒரு எளிய செய்முறையை படி மூலம் படி ஆணை

  1. பூசணி அரை வெட்டி விதைகள் ஒரு கோர் ஒரு தேக்கரண்டி நீக்க.

  2. எங்கள் விருப்பப்படி பூசணி துண்டுகளாக வெட்டினோம். முக்கிய நிலை - பூசணி மிகவும் மெல்லிய இருக்க கூடாது, இல்லையெனில் அது விரைவில் எரித்து கொள்ளலாம்.

  3. உதாரணமாக, ஆலிவ் எண்ணெய், ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய், ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது பூசணி துண்டுகள் பரவியது. அவரது எண்ணெயை பூசணி மிகவும் கொழுப்பு செய்யும் என, எண்ணெய் அளவு அதை overdo முடியாது முக்கியம்.

  4. மேலே ஒரு பூசணி சர்க்கரை, பின்னர் இலவங்கப்பட்டை. சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை அளவு உங்கள் சுவை விருப்பத்தை பொறுத்து மாறுபடும்.

  5. 160 டிகிரிக்கு ஒரு preheated அடுப்பில் பூசணி துண்டுகள் அனுப்ப மட்டுமே தயாராக உள்ளது வரை தயாராக உள்ளது. தயார் செய்து பூசணி துண்டுகள் எளிதாக ஒரு பல் துலக்க, மற்றும் வறுத்த சர்க்கரை மேல் இருண்ட இருந்து punctured.

தேன் துண்டுகள் கொண்ட அடுப்பில் மணம் பூசணி - எளிய செய்முறையை

அடுப்பில் இனிப்பு மற்றும் மிகவும் மணம் பூசணி துண்டுகள் மற்றொரு பதிப்பு சர்க்கரை பதிலாக தேன் கொண்டு சமைக்க முடியும். அத்தகைய ஒரு தொடை அழகிய தங்க நிறத்தை ஒரு மென்மையான வாசனை மற்றும் ஒரு மென்மையான அமைப்புடன் மாற்றிவிடும். முந்தைய செய்முறையைப் போல, தேன் துண்டுகள் கொண்ட அடுப்பில் ஒரு மணம் பூசணிக்காய் செய்ய அது பெரியதாக வெட்டப்பட்டது.

தேன் துண்டுகள் கொண்ட அடுப்பில் ஒரு மணம் பூசணி தேவையான பொருட்கள்

அடுப்பு துண்டுகளில் தேன் ஒரு மணம் பூசணி செய்யும் படி மூலம் படி அறிவுறுத்தல்

  1. உறிஞ்சப்பட்ட பூசணியை வெகு பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி, பேக்கிங் தாள் மீது வைக்கவும்.
  2. ஒரு கிண்ணத்தில் வெண்ணெய், தேன் மற்றும் சீரகம் விதைகள் கலக்கவும். மென்மையான வரை நன்றாக கலந்து.
  3. ஒவ்வொரு துண்டு தேன் சாஸ் அதன் பங்கு பெற்றார் என்பதை உறுதி செய்து, பூசணி விளைவாக கலவையை ஊற்ற.
  4. சுமார் 30 நிமிடங்கள் 200 டிகிரி சுட்டுக்கொள்ள.
  5. வறுத்த பூசணி விதைகள் மூலம் குளிர்ந்து சேவை செய்ய ஒரு தயாராக பூசணி.

அடுப்பு துண்டுகளில் பூசணி உப்பு - மசாலாப் பொருட்களுடன் சமையல் படிப்படியாக படி

அடுப்பில் உப்பு பூசணி ஒரு துண்டு, மசாலா கொண்டு சமையல் படி படிப்படியாக செய்முறையை, மேலும் கண்டுபிடிக்க இது, எளிதாக பீர் வழக்கமான சிற்றுண்டி ஒரு பயனுள்ள மாற்று முடியும். இது போன்ற பூசணி மிதமான உப்பு மற்றும் மிகவும் வேறுபட்ட நறுமண மசாலா ஒரு பெரிய எண் கூடுதலாக மிகவும் காரமான மாறிவிடும் சுவைக்க. கீழே ஒரு படி படிப்படியாக செய்முறையை அடுப்பில் மசாலா கொண்டு உப்பு பூசணி துண்டுகள் செய்ய எப்படி மேலும் வாசிக்க.

வாசனையுடன் அடுப்பில் உப்பு பூசணி துண்டுகள் தேவையான பொருட்கள்

அடுப்பு துண்டுகளில் மசாலாப் பொருட்களுடன் சேர்த்து உப்பு பூசணி செய்வதற்காக படிப்படியான படிப்பு

  1. பிரஞ்சு பொரியின் வடிவம் போல சிறிய துண்டுகளாக உரிக்கப்படும் பூசணி வெட்டி விடுகிறோம்.
  2. நாம் ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது இடுகின்றன, காகிதத்தோலில் காகித மூடப்பட்டிருக்கும், பூசணி துண்டுகள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற.
  3. ஒரு பெரிய கடல் உப்பு மேல்.
  4. மீதமுள்ள மசாலா கலந்த கலவை மற்றும் பூசணி துண்டுகளாக சேர்க்கப்படுகிறது.
  5. ஒரு தங்கக் காஸ்ட் தோற்றமளிக்கும் வரை 180 டிகிரிகளில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, புளிப்பு கிரீம் அல்லது சீஸ், ஒரு ருசியான வீட்டில் சாஸ் கொண்டு மேஜையில் பணியாற்றினார்.

அடுப்பு முழுவதும் பூசணி, இறைச்சி மற்றும் காளான் கொண்டு அடைத்த - படிப்படியாக செய்முறை படி

ஒரு பூசணி முக்கிய நன்மைகள் ஒன்று அதன் வடிவம், எளிதாக அடுப்பில் பேக்கிங் வடிவத்தை பதிலாக முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் இறைச்சி மற்றும் காளான்கள் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது முற்றிலும் அடுப்பில் ஒரு பூசணி சுட முடியும். அசல் பணியுடன் இந்த அழகான உணவு பண்டிகை அட்டவணையில் இடத்தில் உள்ளது. அடுப்பில் இறைச்சி மற்றும் காளான் முழு பூசணி உடன் அடைக்க எப்படி கீழே படி மூலம் படி செய்முறையை கற்று.

முற்றிலும் அடுப்பில் பூசணி தேவையான பொருட்கள், இறைச்சி மற்றும் காளான்கள் உடன் அடைக்கப்படுகிறது

பூசணி முழு படி படிப்படியாக ஆணை, அடுப்பில் இறைச்சி மற்றும் காளான் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

  1. ஒரு தொட்டியில் பேக்கிங் செய்ய பூசணி சுற்று மற்றும் நிலையான இருக்க வேண்டும். காய்கறிகள் கழுவ வேண்டும் மற்றும் முனை துண்டிக்க வேண்டும். பின்னர், ஒரு ஸ்பூன் கொண்டு, உள் விதைகளை விதைகள் சுத்தம்.
  2. காய்கறி எண்ணெய் வறுக்கவும் வெங்காயம் கொண்ட இறைச்சி இறைச்சி மீது. உங்களுக்கு பிடித்த வாசனைகளுடன் உப்பு மற்றும் பருவம்.
  3. தனித்தனியாக வறுக்கவும் காளான்கள் (சாம்பிக்ன்கள், சிப்பி காளான்கள் அல்லது காடுகள்) எண்ணெயில் 5 நிமிடங்களே.
  4. குளிர்ந்த காளான்கள் மற்றும் துண்டு துண்தாக இறைச்சி ஒன்றாக, அனைத்து புளிப்பு கிரீம் ஊற்ற மற்றும் நன்றாக கலந்து.
  5. காய்கறி மேல் இருந்து ஒரு தொப்பி மேல் திணிப்பு, பூசணி பூர்த்தி நிரப்பவும்.
  6. ஒரு மணி நேரம் சுமார் 200 டிகிரி அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.

துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் அடுப்பில் சுவையாக பூசணி - எளிய படி மூலம் படி செய்முறையை

ஒரு அடைத்த முழு பூசணி மற்றொரு பதிப்பு, ஆனால் ஏற்கனவே காய்கறிகள், மேலும் ஒரு எளிய செய்முறையை நீங்கள் காத்திருக்கிறது. செய்முறையில் காட்டப்பட்டுள்ளதை தவிர வேறு கூடுதல் பொருட்கள் போன்ற, நீங்கள் சுண்டவைத்த முட்டைக்கோசு, கத்திரிக்காய் அல்லது செலரி எடுத்துக் கொள்ளலாம். கீழே ஒரு எளிய படி மூலம் படி செய்முறையை உள்ள துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் அடுப்பில் ஒரு சுவையான பூசணி எப்படி இன்னும் வாசிக்க.

துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் அடுப்பில் ஒரு ருசியான பூசணி தேவையான பொருட்கள்

அடுப்பில் இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு சுவையான பூசணி ஒரு செய்முறையை படி மூலம் படி அறிவுறுத்தல்

  1. ஒரு சிறிய நிலையான பூசணி என்னுடையது மற்றும் உலர்ந்த துடைப்பம். ஒரு வால் மற்றும் கரண்டியால் முனை வெட்டு, விதைகள் கொண்ட தளர்வான சதை நீக்க.
  2. அரை சமைக்கும் வரை வெங்காயம் சேர்த்து ஒரு சிறிய அளவு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது.
  3. பூசணிக்காயை உள்ளே forcemeat அடுக்கு லே, பின்னர் துண்டுகளாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு ஒரு அடுக்கு சேர்க்க.
  4. கேரட் அடுத்த அடுக்கு. ஒவ்வொரு காய்கறி அடுக்கு உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை வேண்டும்.
  5. அடுக்குகளை மாற்றுதல், முற்றிலும் பூசணி பூர்த்தி மற்றும் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட மூலிகைகள் அதை தெளிக்க. அரை சூடான நீரை நிரப்பவும்.
  6. சுமார் 90 நிமிடங்கள் மேல் வெட்டி ஒரு மூடி மூடப்பட்டிருக்கும் 200 டிகிரி, சுட்டுக்கொள்ள.

அடுப்பில் கோழி கொண்டு பூசப்பட்ட பூசணி - படி செய்முறையை படி

கோழி நீங்கள் ஒரு சுவையான அடைத்த பூசணி சமைக்க முடியும் ஒரு சுவையான பூர்த்தி மற்றொரு பதிப்பு உள்ளது. வெறுமனே, நீங்கள் தோல் பகுதி இறைச்சி பூர்த்தி செய்ய ஏற்றது இல்லை என்பதால், இடுப்பு பகுதி எடுக்க வேண்டும். அடுப்பில் கோழி கொண்டு சமைத்த பூசணி இன்னும் படிப்படியாக செய்முறையை மேலும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அடுப்பில் சிக்கன் கொண்டு அடைத்த பூசணி தேவையான பொருட்கள்

அடுப்பில் கோழி கொண்டு சமையல் பூசணிக்காய் படி படிப்படியாக வழிமுறை

  1. பூசணி கழுவ மற்றும் மேல் துண்டித்து, கரண்டியால் உள்ளே சுத்தம்.
  2. க்யூப்ஸ், அரை மோதிரங்கள் கொண்ட தக்காளி, மற்றும் வெங்காயம் இறுதியாக அறுப்பேன் மீது fillets வெட்டி.
  3. ஒரு பெரிய grater மீது சீஸ் தட்டி.
  4. இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் பூசணிக்காயை நிரப்பவும், உப்பு பருவத்தில் பருகவும்.
  5. சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றவும் மற்றும் ஒரு முனையில் மூடவும்.
  6. 1.5 மணி நேரம் 180 டிகிரி சுட்டுக்கொள்ள. பேக்கிங் முடிவதற்கு சுமார் அரை மணி நேரம் முன்பு, மேல் உறை அகற்றவும், வெட்டப்பட்ட சீஸ் சேர்க்கவும், பிறகு அதை தயார் செய்யவும்.

பூசணி ஆப்பிள்கள் மற்றும் pears துண்டுகள் கொண்ட அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது - படிப்படியாக விரைவான செய்முறை படி

பூசணி போதிலும் - ஒரு காய்கறி, அது செய்தபின் இனிப்பு பழம் சுடப்படுகின்றது, எடுத்துக்காட்டாக, ஆப்பிள்கள் மற்றும் pears துண்டுகள். இது ஒரு பயனுள்ள சிற்றுண்டாக மாற்றுவதற்கு மிகவும் விரைவான மற்றும் எளிமையான செய்முறையாகும், இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளால் பாராட்டப்படும். ஆப்பிள் மற்றும் pears கொண்டு, அடுப்பில் சுடப்படும் ஒரு பூசணி, சமைக்க எப்படி, கீழே விரைவான செய்முறையை கற்று.

ஆப்பிள்கள் மற்றும் pears கொண்டு அடுப்பில் சுடப்பட்ட பூசணி தேவையான பொருட்கள்

ஒரு விரைவான செய்முறையை அடுப்பில் ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சியால் சுடப்படும் பூசணிக்கான படிப்படியான வழிமுறை

  1. பூசணி உரிக்கப்படுகின்றது மற்றும் உரிக்கப்படுகின்றது. சிறிய க்யூப்ஸ் மீது வெட்டு.
  2. தலாம் இருந்து ஆப்பிள்கள் மற்றும் pears சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், வெறும் விதைகள் நீக்க. பழங்கள் சிறிய க்யூப்ஸ் அல்லது துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன.
  3. சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் எள் விதைகள் கொண்டு தெளிக்கவும், படலம் ஒரு தாள் மீது பூசணி, ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் பரவியது. நன்றாக கலந்து.
  4. ஒரு படகு இரண்டாவது அடுக்கு மற்றும் மேல் ஒரு கொக்கன் பெற விளிம்புகள் போர்த்தி.
  5. சுமார் 40-50 நிமிடங்கள் 180 டிகிரி சுட்டுக்கொள்ள, அடுப்பில் சக்தி பொறுத்து.

குடிசை சீஸ் கொண்டு அடுப்பில் வேகவைத்த முழு பூசணி - படி செய்முறையை படி

அடுப்பில் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு வேகவைத்த முழு பூசணி அனைவருக்கும் பிடிக்கும் என்று ஒரு டிஷ் உள்ளது. மற்றும் முதல் பார்வையில், பூசணி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றின் கலவையானது மிகவும் சர்ச்சைக்குரியதாக இருக்கிறது, ஆனால் நடைமுறையில் இந்த "கேசரோல்" அசல் மற்றும் நிராகரிக்க முடியாத வகையில் மாறும். கீழே ஒரு படி படிப்படியாக செய்முறையை பாலாடைக்கட்டி கொண்டு சுடப்படும் முழு பூசணி சமைக்க எப்படி.

பாலாடைக்கட்டி கொண்டு அடுப்பில் முழு சுடப்பட்ட பூசணிக்கான தேவையான பொருட்கள்

முழு தயிர் தயிர் கொண்ட அடுப்பில் சமையல் வேகவைத்த பூசணிக்கான படிப்படியான வழிமுறை

  1. பூசணி கழுவ மற்றும் மேல் துண்டித்து, தளர்வான சதை மற்றும் விதைகள் தலாம்.
  2. சர்க்கரை கலந்த பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கொதிக்கும் தண்ணீரில் உலர்ந்த பழங்கள் 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது.
  3. இதன் விளைவாக தயிர் பெருங்குடலின் அளவு 3/4 அளவில் பூசணிக்காயை நிரப்புகிறது.
  4. மேல் ஆப்பிள் துண்டுகள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை ஒரு சிறிய அளவு தெளிக்கப்படுகின்றன.
  5. ஒரு அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள, 180 டிகிரிக்கு preheated to a golden crust pumpkin மீது உருவாகும் வரை.

ஒரு பாப்பி மற்றும் பழம், ஒரு விரைவான திரும்ப மூலம் முறை சமையல் கொண்டு அடுப்பில் எளிய பூசணி

ஒரு மங்கா மற்றும் குழந்தைகள் போன்ற பழங்கள் கொண்ட அடுப்பில் ஒரு எளிய இனிப்பு பூசணி அடுத்த பதிப்பு. இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறி casserole என்ற தலைப்பில் ஒரு வகை மாறுபாடு, விரைவாகவும் எளிமையாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. கீழே ஒரு எளிய படி படிப்படியாக செய்முறையை அடுப்பில் ஒரு மங்கா மற்றும் பழம் ஒரு பூசணி சுட எப்படி மேலும் வாசிக்க.

அடுப்பில் ஒரு மங்கா மற்றும் பழம் ஒரு எளிய பூசணி தேவையான பொருட்கள்

அடுப்பில் ஒரு மங்கா மற்றும் பழம் ஒரு எளிய பூசணி செய்முறையை படி மூலம் படி ஆணை

  1. பூசணி மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி கொதிக்கும் நீரில் மென்மையான வரை கொதிக்கவைத்து உரிக்கப்படுகின்றது.
  2. ஆப்பிள்கள் மற்றும் pears, ஒன்றாக தோல், சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன.
  3. ஒரு கலப்பான் கொண்ட குளிர்ந்த பூசணியை குளிர்ச்சியாகவும், சர்க்கரை பொடி, மாம்பழம் மற்றும் முட்டையை சேர்க்கவும். சரி நாம் கலக்கிறோம்.
  4. பழ வெட்டு சேர்த்து மீண்டும் கலக்கவும்.
  5. வெங்காயத்துடன் வறுத்தெடுத்து, ஒரு துருவப் பொடியாக உருளைக்கிழங்கு வரை 180 டிகிரிக்கு மேல் சுடுவோம்.

அடுப்பில் ஆர்மேனியன் உள்ள பூசணி முற்றிலும் அரிசி மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள், வீடியோ செய்முறையை கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

ஆர்மீனியில் ஒரு அடுப்பில் இனிப்பு பூசணி, அரிசி மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது, அது மிகவும் மணம் மற்றும் சுவையாக மாறிவிடும். ஆப்பிள் போன்ற புதிய பழங்கள் கூடுதலாகவும் இந்த எளிய மற்றும் விரைவான டிஷ் சமையல் செய்யலாம். அடுப்பில் ஆர்மேனியன் உள்ள பூசணி, அரிசி மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது, இறைச்சி, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, கோழி கொண்டு குத்திக்கொள்வது அதே திட்டம் படி சுடப்படும். பாலாடைக்கட்டி, மாம்பழம், தேன் ஆகியவற்றுடன் இந்த டிஷின் மாறுபாடுகள் உள்ளன. நீங்கள் சர்க்கரை பயன்படுத்தலாம், பின்னர் பூசணி மேலே இருந்து ஒரு கேரமல் மேலோடு வேண்டும், நீங்கள் பேக்கிங் போது ஒரு படலம் கொண்டு காய்கறி மறைக்க இல்லை குறிப்பாக. சமையல் அனைத்து தந்திரங்களை மற்றும் துல்லியமான படி மூலம் படி வழிமுறைகளை கீழே உள்ள வீடியோ காணலாம்.