கட்டம் ஷிப்ட்
இந்த பிரச்சனை எங்கள் மூதாதையர்களை துன்புறுத்தவில்லை. வேகமாகவும், மிக முக்கியமாக, கிடைக்கக்கூடிய வாகனங்கள், பயணிகள் விமானங்களும் இருக்கும் வரை அது இயங்கவில்லை. மார்கோ போலோ அல்லது கிறிஸ்டோபர் கொலம்பஸோ சில மாதங்கள் மற்றும் சில ஆண்டுகள் எடுத்த தொலைவுகளில் சில மணிநேரங்களில் நாம் கடந்து செல்லும் போது - இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, நாகரீகத்தின் வெற்றிகளைப் பற்றி நம்மை பெருமைப்படுத்துகிறது, ஆனால் ஆரோக்கியம் வித்தியாசமாக பிரதிபலிக்கிறது. காலையிலிருந்து முழு நாள் காலையிலிருந்து எங்கு சென்றாலும் அல்லது அவர்கள் நியூயார்க்கிற்கு பறந்து கொண்டிருந்த அதே காலையில் நாங்கள் ஏன் பறந்து சென்றோம் என்பதை மூளை வீணாக உணரவில்லை. அதன் உட்புற கடிகாரத்தை உள்ளூர் நேரத்திற்கு மொழிபெயர்ப்பது - உயிரினம் புதிய ஏற்றத்துடன் சமாளிக்கவில்லை. உண்மையில் நமது உயிரியல் (அல்லது சர்கார்டியன்) தாளங்கள் முழு தலைமுறைகளாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. எங்கள் மூதாதையர்கள் ஒரே இடத்தில் வாழ்ந்தார்கள் அல்லது ஞானமாகவும், ஒழுங்காகவும், மெதுவாகவும், படிப்படியாகவும் சூரிய உதயங்கள் மற்றும் சூரிய அஸ்தமனங்களின் புதிய நேரத்தை மாற்றினார்கள். ஹார்மோன்கள் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்கள் (குறிப்பாக, மெலடோனின் "தூக்கம் ஹார்மோன்") மற்றும் செரிமான நொதிகள், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல்ஸ் வீதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தோல் நிலை ஆகியவற்றின் உற்பத்தி - இது ஒரு குறிப்பிட்ட கால அட்டவணைக்கு உட்பட்டது, தினசரி தினத்தை விட மிகவும் கடுமையானது. மற்றொரு நேர மண்டலத்திற்கு ஒரு விமானம், நேரம் வேறுபாடு என்றால் - இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, நிபுணர்கள் டெனிஞ்ச்ரோனோசியலை அழைப்பதற்கான ஒரு நிபந்தனையை ஏற்படுத்துகின்றனர். டிசைன்க்ரோனொசிஸ் - உயிரியல் தாளங்களை மீறுவதோடு தொடர்புடைய ஒரு நோய், அவர்களின் "அமைப்பு தோல்வி". அவரது அறிகுறிகள் தூக்கம், பலவீனம், நினைவகம் மற்றும் கவனக்குறைவு, பசியற்ற தன்மை, எரிச்சல், கவலை, தலைவலி. பல மக்கள் desynchronosis இல்லை, ஆனால் இது உடலியல் மாற்றங்கள் உடல் உள்ளே ஏற்படாது என்று அர்த்தம் இல்லை. அதனால்தான் நீண்ட விமானங்களுக்கு ஏற்றவாறு அது எப்போது வேண்டுமானாலும் பொருந்துகிறது. பல மேற்கத்திய நிறுவனங்கள், தொலைதூர வணிக பயணங்களில் பணியாளர்களை அனுப்பும், அவர்களுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று கூடுதல் நாட்கள் கொடுக்கவும், இதனால் ஒரு நபர் புதிய பைரெயிம்களை மாற்றிக் கொள்ளலாம், அதன்பிறகு வியாபாரத்தை சமாளிக்க முடியும். ஆனால் இது போதாது: ஒரு இளம் ஆரோக்கியமான உயிரினத்தில் கூட, இறுதி தழுவல் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே நடைபெறாது.
உடல் ஒரு புதிய தாளத்தில் வாழ கற்பிப்பதன் மூலம், ஒரு அதை ஓட கூடாது தூக்க மாத்திரைகள் அல்லது ஊக்க மருந்துகளை போன்ற செயற்கை "சுவிட்சுகள்" பயன்படுத்த கூடாது. படுக்கைக்குச் சென்று, உள்ளூர் நேரத்திற்கு எழுந்திருங்கள். மெலடோனின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது ஒரு நல்ல வழி சூரியகாந்தி (ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தி: முதல் முறையாக அரை மணி நேரம் போதுமானதாக இருக்கும்) மற்றும் உடல் செயல்பாடு. ஓய்வு நேரத்தில் விடுமுறை நாட்களில் முதல் இரண்டு நாட்கள், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும் மற்றும் கடினமான முறைகேடுகள் நரம்பு மண்டலத்தை கஷ்டப்படுத்தாதே. சோர்வாக உடல் அனைத்து விடுமுறை நாட்கள் கெடுக்கும்: desynchronosis நிலையில், நாள்பட்ட நோய்கள் பெரும்பாலும் அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலும், பயணத்தின்போது திரும்பி வந்தபின், நம்மிடமிருந்து desynchronosis "பிடிக்கிறது". நான் என் சொந்த தோல் மீது அனுபவித்தேன்: இந்தோனேஷியாவில் ஒரு வாரம் கழித்து, இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை மாலை ஒன்பது மணிக்கு "அணைக்கப்பட்டது" - அது ஜாவா தீவில் காலை இரண்டு மணி நேரம் தான் இருந்தது. ஒரு விடுமுறைக்குப் பிறகு, உங்கள் தொனி மற்றும் உழைப்பு திறனைத் தூண்டுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு வாரத்திற்கு மேலாக நீடிக்காத ஒரு வலுவான சோர்வை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது. டாக்டர் பிற காரணிகளையும் விலக்கி வைப்பார், மேலும் வைட்டமின் சிகிச்சை மற்றும் மிதமான அமிலத்தன்மையை ஆலை அடிப்படையில் வழங்குவார், மேலும் ஆரம்பத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கிறேன், முடிந்தால், வேலை செய்யாதீர்கள்: நீங்கள் தற்காலிகமாக பகுதிநேர வேலைக்குச் செல்லலாம் அல்லது வீட்டில் வேலை செய்யலாம்.
வெப்ப மற்றும் ஒவ்வாமை
ஒரு மனிதன் ஒரு விசித்திரமான உயிரினம்: சூடான நாடுகளில் விடுமுறைக்கு கனவு கண்டு, 25 டிகிரி மதிப்பிற்கு மேல் பாதரச பட்டை உயரும் போது பைத்தியம் பிடிப்போம். கடற்கரைப் பட்டை பனிக்கட்டிகளால் நிரம்பியிருக்கும் போது, வெப்பநிலையான தண்ணீருடன் வெப்பத்தை சமாளிக்க மிகவும் எளிதானது, மற்றும் அறை குளிரூட்டப்பட்ட நிலையில் உள்ளது. ஆனால் இந்த நடவடிக்கைகள் சில நேரங்களில் போதாது. வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல காலநிலை வெப்பத்தை மட்டுமல்ல, அதிக ஈரப்பதமும் மட்டுமல்ல, அது சிக்கனத்தை உருவாக்குகிறது: தொண்டை புண் போல் உணர்கிறது, மற்றும் தோலை சூடான குளியல் போல் உணர்கிறது, அனைத்தையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது. உண்மையில் ஈரமான காற்று உடல் மேற்பரப்பில் இருந்து திரவ ஆவியாக்கம் தடுக்கிறது, குளிர்ச்சியுறும் இயற்கை சாத்தியம் அதை இழந்து. எனவே, ஒரு அசாதாரண சூடான காலநிலையில் தங்கியிருந்த முதல் நாட்களில் கூட ஒரு ஆரோக்கியமான நபர், உடல் வெப்பநிலை 1 உயரும் - 2 டிகிரி. அதே நேரத்தில், துடிப்பு விகிதம் அதிகரிக்கும், மற்றும் அழுத்தம் குறைகிறது: எனவே உடல் வெப்பத்தை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறது. திணறலின் மற்ற விரும்பத்தகாத தோழர்கள் - தூக்கமின்மை, தலைவலி, வீக்கங்கள் வீக்கம், சில நேரங்களில் எரிச்சல் கொண்ட தோலில் ஒரு சொறி தோற்றமளிக்கும். இதேபோன்ற வானிலை நிலைமைகளில் வசிக்கும் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காதவர்கள்: வெப்பமான வெப்பம் தசைக் கார்டியாவிலிருந்து இதயத் தாக்குதல்களுக்கு பலவிதமான கவலைகளைத் தூண்டும். இடமாற்றமடைதல், ஓய்வு நேரத்தின் அதே கட்டாய பகுதியாக மாறும், அதே நேரத்தில் நேர மண்டலங்களின் மாற்றத்திற்குப் பின் தழுவல் வேண்டும், மேலும் அது ஐந்து முதல் ஏழு நாட்கள் வரையாகும். இந்த நேரத்தில் முழுவதும் "திடீர் இயக்கங்கள் செய்ய" நன்றாக இல்லை: கடற்கரையில் பொய் இல்லை மற்றும் கடலில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம், வெப்ப குறைகிறது போது, மாலை நிதானமாக நடைபயிற்சி மூலம் கடினமான உல்லாச பயணங்கள் பதிலாக. 12 முதல் 17 மணிநேரங்களில், குளிரூட்டப்பட்ட வளாகத்தை விட்டு வெளியேறாதீர்கள் - நீங்களே ஒரு சீயஸ்டா ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நீரைப் பற்றி மறக்காதே: வெப்பமண்டலத்தில் அதன் நுகர்வு விகிதம் 4 முதல் 5 லிட்டர் வரை அதிகரிக்கிறது, எனவே வழக்கமான விட அதிகமாக குடிக்க பயப்படவேண்டாம். உடைகள் உட்புறமாக இல்லாமல், உட்புற துணிகள் இருந்து இலவசமாக இருக்க வேண்டும். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு தொப்பி அல்லது தொப்பி உங்கள் தலையை பாதுகாக்க. வெப்பமண்டல காலநிலை சுற்றுப்பயணத்தில் குறைந்தபட்சம் மூன்று வாரங்கள் நீடிக்கும் 28 நாட்களில் விடுமுறைக்கு மருத்துவர்கள் குறைந்தபட்சம் தீங்கு விளைவிப்பதாகக் கருதுகின்றனர், இதனால் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மீண்டும் செயல்பட முடியும். நீங்கள் குறுகிய விடுமுறைக்கு விரும்பினால் - கவர்ச்சியான நாடுகளுக்கு சுற்றுப்பயணங்களை வாங்காதீர்கள், நெருக்கமான ஐரோப்பாவிற்கு மிகச் சிறப்பாக பயணம் செய்யுங்கள், அங்கு காலநிலை மென்மையாகவும், நம்முடையதுமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் இன்னும் கடலில் இழுக்கினால் - பிளாக், பால்டிக் அல்லது மத்திய தரைக்கடல் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஒரு அறிமுகமில்லாத தன்மை மற்றொரு ஆபத்து உள்ளூர் தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்கள் ஆகும். விஷம் மற்றும் ஆபத்தான விலங்குகள் மற்றும் தாவரங்கள் மீது நீங்கள் பயண நிறுவனம் மற்றும் ஹோட்டலில் எச்சரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், கூடுதலாக, அனுபவம் வாய்ந்த பயணிகள் ஒரு பயணத்திற்கு முன்னர் இணையத்தில் நிறைய நேரம் செலவழித்து, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இடத்தின் அம்சங்களை படிக்கும் முன். ஆனால் இங்கே ஆச்சரியங்கள் கூட சாத்தியம் - உதாரணமாக, திடீரென்று வெளிப்படையான ஒவ்வாமை வடிவத்தில். பூக்கும் போது கவர்ச்சியான தாவரங்களின் மகரந்தம் ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்படாதவர்களுள் கூட காய்ச்சல் ஏற்படலாம். எனவே, மற்ற மருந்துகளுக்கு அடுத்தபடியாக முதலுதவி மருந்து உட்கொள்ளும் மருந்துகளில் மருந்துகள் எதிர்ப்பு மருந்துகள் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வாமைகளும் அறிமுகமில்லாத உணவுகளில் தோன்றும், எனவே சிறிய பகுதியிலேயே அதை முயற்சி செய்து, விடுமுறை நாட்களில் உள்ளூர் சமையலறையில் சமைக்காதீர்கள், அதே நேரத்தில் பழக்கமளிக்கும் தன்மை ஏற்படுகிறது மற்றும் உடல் பலவீனமடைகிறது.
கண்ணுக்கு தெரியாத எதிரிகள்
கவர்ச்சியான நிலங்களுக்கு பயணிகள் மிக முக்கியமான "வெறி" நிச்சயமாக, ஆபத்தான நோய்கள். எனினும், உக்ரேனில் சில அரிய நோய்களை உங்களுடன் கொண்டு வருவதற்கான சாத்தியக்கூறு உண்மையில் ஒரு விமானத்தில் அல்லது விமான நிலையத்தில் காய்ச்சல் அல்லது கோழிப்பண்ணைப் பிடிக்கக்கூடிய வாய்ப்பு அதிகம் இல்லை - பிந்தையது, குறிப்பாக பெரிய சர்வதேச நிறுவனங்கள், நுண்ணுயிரிகளின் பெரும் இடங்களாகும். தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் ஆபிரிக்காவின் நாடுகளான - பிடித்த விடுமுறையிலிருந்து மிக குறைந்த தொற்று ஆபத்து ஐரோப்பிய விடுமுறையும், மிகப்பெரியது. ஆமாம், நமது கருங்கடல் கடற்கரையில் நோய் தொற்று சூழ்நிலை மிகவும் விரும்பத்தக்கது. சூடான நாடுகளில், சமைக்கப்பட்ட அல்லது சேமித்து வைத்திருக்கும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்: போதுமான வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம், நுண்ணுயிர்கள் அதை விரைவாக பெருக்கலாம். கஃபேக்கள் மற்றும் உணவகங்கள் உள்ள தூய்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பாட்டில் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கவும், பனிக்கட்டிகளைக் குடிப்பதை தவிர்க்கவும்: பொதுவாக குழாய் நீரில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சிறந்த தரம் அல்ல. இந்த பரிந்துரையை விசித்திரமாகக் காணலாம், ஆனால் வெளிநாட்டு நாடுகளில் குடல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைத்து சர்வதேச பிராண்ட்களின் குளிர்ந்த பானங்கள் குடிக்க நல்லது. "அவர்கள் தாகத்தை தணிப்பதற்கு சிறந்ததல்ல என்றாலும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரின் அடிப்படையில் சமைக்கப்படுவதையும், சர்வதேச தரத்திலான தரங்களைப் பயன்படுத்துவதையும் குறைந்த பட்சம் நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் ஒரு தேவையான நடவடிக்கை, ஆனால் சிறப்பு கிருமிநாசினி தீர்வுகள் (gels வடிவில்) மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் துடைக்கும் விருப்பத்திற்கு கொடுக்க - அவர்கள் மருந்து மற்றும் ஒப்பனை கடைகள் வாங்க முடியும். பல தடுப்பூசி பல ஆபத்தான நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியும். இப்போது உலகில் ஒரு கட்டாய தடுப்பூசி உள்ளது, ஒரு சான்றிதழ் இல்லாமல் ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்கா சில மாநிலங்களில் அனுமதி இல்லை - மஞ்சள் காய்ச்சல் எதிராக. தடுப்பூசி செய்யப்பட்ட சான்றிதழ் உலக சுகாதார அமைப்பின் ஒப்புதலுக்கான ஒரு சர்வதேச மாதிரியாகும். கூடுதலாக, தூதரக தளங்கள் வழக்கமாக பயணத்தின் முன் தடுப்பூசிகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதைக் குறிப்பிடுகின்றன: சான்றிதழ் நுழைவாயிலில் சரிபார்க்கப்படாது, ஆனால் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் மிதமானதாக இருக்காது. இத்தகைய நோய்கள் டைபாய்டு காய்ச்சல், காலரா, டிஃப்பீடியா, மெனிடோகோக்கல் தொற்று (மூளைக்குழாய் ஏற்படுகிறது) மற்றும் சிலர் ஆகியவை அடங்கும். மலேரியாவிலிருந்து எந்த தடுப்பூசலும் இல்லை, எனவே இந்த நோய் பொதுவான ஒரு நாட்டிற்கு நீங்கள் பயணம் செய்ய விரும்பினால், டாக்டர் அறிவுரை வழங்குவதற்கு நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
பல நாடுகளுக்கு, ஹெபடைடிஸ் ஏ எதிரான தடுப்பூசி விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் சொல்லும் போது, நுணுக்கங்கள் உள்ளன. "அமெரிக்கர்கள் மற்றும் மேற்கு ஐரோப்பாவிற்கு, ஹெபடைடிஸ் ஏ எதிரான தடுப்பூசி ஒரு வெப்பமண்டல காலநிலை வளரும் நாடுகளுக்கு செல்லும் முன் கட்டாயமாகும். உக்ரேனில், ஹெபடைடிஸ் ஏ மிகவும் பொதுவானது: பெரும்பாலான உக்ரேனியர்கள் அதை ஒரு குழந்தை போல் மறைந்த வடிவத்தில் மாற்றிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், எனவே அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தயாரிக்கத் தேவையில்லை. வயது வந்தோருக்கு, இந்த நோய் ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் தாங்குவதற்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. இந்த வைரஸ் தடுப்பூசி ஆறு மாதங்களின் இடைவெளியில் இரண்டு அளவைப் பயன்படுத்துவதையும், நீங்கள் விடுமுறைக்குச் செல்வதற்கு முன்னர், இரண்டாவது முறையைப் பெற முடியாது. நீங்கள் தடுப்பூசி பெற விரும்பினால், முதன்முதலில் ஹெபடைடிஸ் A வைரஸ் நோய்க்கு ஆண்டிபீடியா இருப்பதைப் பற்றி ஒரு பகுப்பாய்வு கொடுங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் தடுப்பூசி தேவையில்லை. ஆராயப்பட வேண்டிய வாய்ப்பு இல்லை என்றால், அழைக்கப்படுவது நல்லது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முன்னிலையில் - தடுப்பூசி பாதுகாப்பாக உள்ளது. அதே சமயத்தில், மனித இம்முனோகுளோபினுடனான ஊடுருவலானது நிர்வகிக்கப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். பயணத்திற்கு முன்பே தடுப்பூசிகள் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளது. ஒரு தொற்று நோய் மருத்துவர் ஆலோசனை ஒரு திட்டமிடப்பட்ட விடுமுறைக்கு முன் ஆறு மாதங்கள் சிறந்தது. உங்கள் பிராந்திய SES இன் குறிப்பாக ஆபத்தான நோய்களின் திணைக்களத்தில் மஞ்சள் காய்ச்சலை எங்கு பெறலாம் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். மூலம், தடுப்பூசிகள் வளரும் நாடுகளில் ஒரு பயணம் வழக்கில் மட்டும் கவனித்து கொள்ள வேண்டும். கோடை காலத்தில், ஐரோப்பிய காடுகளில் ஒரு டிக் மூலம் கடித்தால் மற்றும் டிக்-சோர்வான என்ஸெபலிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்து உள்ளது - அதற்கு எதிராக தடுப்பூசி உள்ளது.
கலை சக்தி
ஆன்மீக காரியங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இதுதான்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரியன் குளியல், குளியல் மற்றும் சுவையான உணவை உட்கொள்வதை மட்டுமல்லாமல் புதிய உணர்ச்சிகளைப் பெறுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், விடுமுறைக்கு நாங்கள் செல்கிறோம். பிந்தையது அதிகமாக இல்லை என்று நினைப்பது தவறானது: அழுத்தங்களின் "அதிகமானவை" கூட தீங்கு விளைவிக்கும். சோர்வு, அக்கறையற்ற தன்மை, பசியின்மை, தூக்கமின்மை - இந்த நிலையில் சில நாட்கள் தீவிர சுற்றுலாக்களில் சென்று, அறிமுகமில்லாத நகரங்களில் நடப்பதை "மறைக்க" முடியும். 1979 ஆம் ஆண்டில் இத்தாலிய உளவியலாளர் க்ராஜியெல்லா மார்கர்னீனி "ஸ்டெண்டால்ஸ் சிண்ட்ரோம்" என்று அழைக்கப்பட்ட மாநிலமாக இது குறிப்பிடத்தக்கது. இத்தாலியில் பயணிப்பவர் பிரஞ்சு எழுத்தாளர் புளோரன்ஸ் அழகிகளை பரிசீலிப்பதில் அவரது தற்காலிக பைத்தியத்தை விவரிக்கிறார்: "நான் பரிசுத்தக் குருக்களின் தேவாலயத்தை விட்டுச் சென்றபோது, என் இதயம் வெடிக்கத் தொடங்கியது, வாழ்க்கை மூழ்கியது என்று எனக்குத் தோன்றியது. . "அழகிய கலைப்படைப்புகளின் கண்களுக்கு முன்பே புடைப்புகள் மற்றும் முன்கூட்டிய நிலைகள் உள்ளன. டாக்டர் மார்கரீனி நூற்றுக்கும் அதிகமானதைக் கண்டறிந்துள்ளார், மேலும் இது ஃப்ளோரன்ஸ் நகரத்தில் மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, அவர் மைக்கேலேஞ்சலோ டேவிட் சிற்பத்தை பார்த்து போது சில நேரம் அவரது நினைவு இழந்து ஒரு இளம் அமெரிக்கன் கதை, கூறினார். டாக்டர் மார்கரீனி இவ்வாறு கூறுகிறார்: "கிழக்கு ஐரோப்பிய நாடுகளில் பெரும்பாலும் ஒரு வெளிநாட்டவர் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை, கலைக்கு மிகவும் பிடிக்கும், பெண்மணியானது பாலினம், முக்கிய வயது 25 முதல் 40 ஆண்டுகள் ஆகும்." அதாவது, நமது சக ஊழியர்கள் ஆபத்து குழுவில் இருக்கிறார்கள். கூடுதலாக, அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடலின் வலிமை, சந்திப்பு மாஸ்டர்பீஸின் எதிர்பார்ப்பில் பயணி காட்டிய உணர்ச்சிகளைப் பொறுத்தது: இன்னும் அதிக பொறுமையின்மை அவர்களிடம் இருந்தது, இது "ஸ்டெண்டால் சிண்ட்ரோம்" தோற்றத்தை அதிகமாக காட்டியது. அதன் தீவிர வெளிப்பாடுகளில், "ஸ்டெண்டால்ஸ் சிண்ட்ரோம்" ஆக்கிரமிப்பு ஒரு தலைசிறந்த இயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்: 1985 இல் ஹெர்மிடேட்டரில் ரெம்பிரான்ட்டின் "டனூ" அமிலத்தை ஊற்றிய வான்டால் இதே போன்ற அனுபவங்களை அனுபவித்தது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு கலை கலை வேலைக்கு ஏற்படுத்தும் வலுவான உணர்ச்சிகளை எப்போதும் சமாளிக்க முடியாது.
இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில், "ஸ்டெண்டால் சிண்ட்ரோம்" பேசப்படுகிறது மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி எழுதப்பட்டுள்ளது: நாம் இன்னும் அதிகமாக பயணிக்கத் தொடங்கினோம், இது புதிய மற்றும் அழகான ஒவ்வொரு தனித்தனி சந்திப்பின் முக்கியத்துவத்தையும் குறைத்தது. உன்னுடன் ஒரு கேமராவைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: லென்ஸ் மூலம் பார்வை சிறிது நம்மை தலைகீழாக நீக்குகிறது, எங்களுக்கு இடையே ஒரு சுவரை வைக்கிறது, இது நேரடி தாக்கத்தை குறைக்கிறது; மேலும், இந்த நேரத்தில் எங்கள் எண்ணங்கள் கலை வேலைகளை ஆக்கிரமிக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு கட்டமைப்பை கட்டியெழுப்புகின்றன. இருப்பினும், பல அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் கோயில்களில் இது படங்களை எடுக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. இது போன்றது, ஒரு மனநிலையுள்ள நபர் எங்களுடன் பயணம் செய்யும் போது, அவருடன் நாம் பதிவுகள் பற்றி விவாதிக்கலாம்: இவ்வாறு நாம் உணர்ச்சிபூர்வமாக நிறைந்த நிலைமையை "வெளியீடு" செய்வோம். பங்குதாரர் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்றால் - ஒரு டயரியை, மின்னணு அல்லது காகிதத்தை வைத்திருங்கள். விடுமுறைக்குத் திட்டமிடும் போது, ஒரு குறுகிய நேரத்தைக் காணவும் அனுபவிக்கவும் முயற்சி செய்யாதீர்கள்: உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை உணர்ச்சிகளின் தாக்கத்தால் மோசமாக இருந்தால், நரம்பு மண்டலத்திற்கும் உடலிற்கும் உடலுறுப்பு ஒரு கடுமையான சோதனை. இது ஒன்று அல்லது இரண்டு புதிய இடங்களுக்கு விடுமுறைக்கு செலவழிக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமானதாக இருக்கிறது, ஆனால் அவற்றை முழுமையாகப் படிக்க, முடிந்த வரை.