வெப்பத்துக்கு எதிராக பாதுகாக்க எடுக்கும் நடவடிக்கைகள் என்ன?

தங்களை நீரில் நீர் நடைமுறைகள் ஏற்கனவே புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்திசாலித்தனமான எண்ணங்களை ஊக்குவிக்கின்றன. சருமம் மற்றும் வியர்வையுடன் சேர்ந்து ஒதுக்கப்பட்டு, துளைகள் தடுக்க, உடலின் மேலும் இயல்பான வெப்பநிலையைத் தடுக்கும் சர்க்கரை மற்றும் உப்புக்கள் - நீர் மிகவும் நன்றாக குளிர்ந்து, அனைத்து ஆற்றல் வாய்ந்த எதிர்மறை மற்றும் இன்னும் சில விஷயங்களை கழுவி. கட்டுரையின் தீம்: வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க எடுக்கும் நடவடிக்கைகள் என்ன?

குளிர்ந்த நீரோடைகள் கீழ் நின்று நீண்ட எதிர்பார்க்கப்பட்ட நிவாரண அனுபவிக்கும் பல மக்கள் கனவு.

அனைத்து பிறகு, சூடான தண்ணீர் சிறந்த குளிர்கிறது! முழு ரகசியமும் அதன் தலைப்பகுதி மற்றும் துளைகள் ஆகியவற்றில் உள்ளது. சூடான கேரியர் அவற்றை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் உடல் பயம் இல்லாமல் வெப்பத்தை வெளியேற்றுகிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய திரவ மெதுவாக உடலின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஆவியாகிவிடும். குளிர் நீர் வழக்கில், எதிர் உண்மை: முதல், நீண்ட எதிர்பார்க்கப்பட்ட புத்துணர்ச்சி ரோல்ஸ், பின்னர் உயிரினம் mobilizes, இரத்த நாளங்கள் குறுகிய, மற்றும் சூடாக வைத்து முயற்சிக்கிறது. இதன் விளைவாக, வெப்பம் குளியல் அல்லது ஒரு மழைக்கு முன்பே சூடானதாக மாறும் - குளிர்ந்த நீர் விரைவில் ஆவியாகிறது, குளிர்ச்சியின் உணர்வுகள் நடக்கவில்லை.

ஏர் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ரசிகர்கள்

இன்று, வீட்டின் வானிலை அவற்றால் உருவாக்கப்பட்டிருக்கிறது: சூடான அல்லது குளிர், அமைதியான அல்லது "கொந்தளிப்பான". இந்த நுட்பத்தின் முக்கிய நன்மை நமக்கு அது கொடுக்கும் குளிர்ச்சியான உணர்வு. மற்றும் இன்னும் - வேலை மற்றும் உலகளாவிய அமைதி: சாதனங்களை திசைதிருப்ப மற்றும் வீட்டின் வெப்ப இருந்து காப்பாற்ற, அலுவலகத்தில், கடை, முடிதிருத்தும் நாற்காலியில். ஆனால் தேன் ஒவ்வொரு பீப்பாயிலும் ஏலத்தில் ஒரு பறக்க வேண்டும்.

காற்றுச்சீரமைப்பிகளின் பாதகம்

வறண்ட மைக்ரோ க்ளீமைட் உருவாக்கவும். காற்று குளிரூட்டலின் செயல்பாட்டில், அது ஈரப்பதத்தின் அளவை தவிர்க்கமுடியாமல் குறைக்கிறது, சாளரத்தின் கீழ் வெளியான குளிரூட்டிகளின் வெளிப்புற அலகுகளிலிருந்து சொட்டுகள் இதை நிரூபிக்கின்றன. எனினும், அத்துடன் முதல் அலகு உருவாக்கப்படும் coveted coolness பரிசு இல்லை, ஆனால் ஈரப்பதம் போராடி என்று உண்மையில்.

வெப்பத்தின் போது குளிர்ந்த உலர் காற்று - தோல் நோய்களின் ஒரு கொதிகலன் (உதாரணமாக, உலர் அரிக்கும் தோலழற்சி) மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள். ஒரு பணிச்சூழலருடன் ஒரு அறையில் தொடர்ந்து இருக்கும் ஆரோக்கியமான மக்களில் கூட, மூக்கிலும் வியர்வையிலும் வறட்சி உணர்வு ஏற்படுகிறது. சூடான தொடைகளால் முடிவடைகிறது - கோடை காலத்தில் குளிர்விக்கும் "காற்று" நுட்பம் மற்றும் அதிக உலர்ந்த சளி காற்றுப் பலகைகள், குளிர்காலத்தைவிட குறைவாக ஏற்படாது.

கார்பன் டை ஆக்சைடு செறிவு அதிகரிக்கும். இன்று மிகவும் பொதுவான காற்றுச்சீரமைப்பிகள், பிளவு அமைப்புகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இவை இரண்டு அலகுகளைக் கொண்டவை. அவர்களில் ஒருவர் அறையில் தூங்குகிறார், மற்றொன்று தெருவில். அத்தகைய ஒரு மாஸ்டர் வீதி தெருவில் இருந்து விமானத்தை எடுத்துச் செல்வதாகவும், அதை சுத்தப்படுத்தி, குளியல் செய்து வீட்டிற்கு விடுவிப்பதாகவும் நம்புபவர்கள் யார்? உண்மையில், வெப்பத்தில், அது ஒரு குளிர்சாதனப்பெட்டியின் கொள்கையில் செயல்படுகிறது: இது அறையில் வெப்பத்தின் வெப்பத்தை குறைத்து, நூற்றுக்கணக்கான முறை தன்னைத்தானே ஓட்டுகிறது. ஆக்ஸின் அளவு படிப்படியாக குறையும், மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு - அதிகரிக்கும், ஏனெனில் ஒரு நபர் சுவாசம், வியர்வை, வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. காற்றுச்சீரமைப்பிகளின் குறிப்பாக இந்த எதிர்மறை அம்சம் அலுவலக ஊழியர்களுக்கு தெரிந்ததே: பத்து தொழிலாளர்கள் அடிக்கடி குறைந்த இடத்தில் உட்கார்ந்து, மூச்சுத்திணறல், இது அலுவலக உபகரணங்கள் இருந்து ஆவியாதல் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறையானது மனநல நடவடிக்கைகளை பாதிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது.

தூசி மற்றும் பூஞ்சை வித்திகளை பரப்புங்கள். உபகரணங்கள் வடிகட்டிகள் மாறவில்லையென்றால் இது சாத்தியமாகும். அவர்கள் காற்று சுத்திகரிப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்டு, உறிஞ்சப்படுவதற்கான அவர்களின் நிலை உள்ளது, அதாவது, அவை வைத்திருக்கும் துகள்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது. "எல்லை" சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி ஆறு மாதங்கள் வரைக்கும் போதுமானது. காலாவதி தேதி முடிவடைந்தவுடன் வடிகட்டி மாறவில்லை என்றால், முன்னர் தடுத்து வைக்கப்பட்டுள்ள தூசி அறைக்குள் காற்றோட்டத்துடன் ஒன்றாக வெளியேற முடியும். பிளஸ் அலகு தன்னை உள்ளே - இது இருண்ட, ஈரமான மற்றும் சூடான, மற்றும் இந்த பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு சிறந்த நிலைமைகள் உள்ளன. அவர்களது பிரச்சினைகள் வீட்டிற்குள் விழும், காற்றுச்சீரமைப்பாளரைத் திருப்புவது அவசியம். ஒவ்வாமைக்கு இது போன்ற குளிர்விப்பு சோர்வு, மூச்சுக்குழாய் தாக்குதல்கள், கான்செர்டிவிடிடிஸ் மற்றும் நாட்பட்ட ரைனிடிஸ் ஆகியவற்றால் உறுதியளிக்கப்படுகிறது. ரசிகர்களின் முக்கிய குறைபாடு வரைவு ஆகும். காற்றுச்சீரமைப்பாளர்களிடமிருந்து அல்ல, அவை காற்றுகளை குளிர்ச்சியடையாது, ஆனால் வெப்ப-சுருங்குதல் உடலுக்கு அதன் ஓட்டத்தை இயக்குகின்றன. ஊதுகுழலாக உடனடியாக நீராவி தீவிரமடைகிறது, சிறிது நேரம் குளிர்ச்சியுணர்ச்சி ஏற்படுகிறது. அறையில் பல உதவியாளர்கள் உள்ளதா? ஒரு குளிரூட்டல் ஆபத்து ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பி பயன்படுத்தும் போது விட அதிகமாக உள்ளது.

பயிற்சி

ஒரு மழை மற்றும் ஒரு குளியல் சோப்பு, ஜெல் மற்றும் foams இல்லாமல் உள்ளது. இந்த நிதி தோலில் இருந்து நீர்-கொழுப்பு மூடியை சுத்தம் செய்யுங்கள்: நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிரான இயற்கையான பாதுகாவலர் மற்றும் வறட்சி மீட்க நேரம் இல்லை.

குழாய் தண்ணீருடன் செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு பம்ப் அறையில் அல்லது வசந்தத்தில் (முடிந்தால்) நீர் ஊற்றுவதற்கு நன்றாக இருக்கும். அவர் குளோரின்-இலவச தோல் துவைக்க வேண்டும். உடலுக்கு ஈரப்பதமூட்டுதல் லோஷன் சிறந்த இரவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர்கள், ஒரு உன்னதமான நோக்கம், தோலை துடைக்க, தோல் ஈரப்பதம் வைக்க முயற்சி. வெப்பத்தில் சருமத்தின் சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது.

குளியலறையில் டைவ் 10 நிமிடங்கள் கழித்து அதன் "செயலற்ற நேரம்" ஆகும் - நீர் குளோரைனை ஆவியாக மாற்ற வேண்டும். குளியலறையில் அனைத்து ஆவிகளை நீக்க, ஒரு வெளியேற்ற விசிறி இருக்க வேண்டும்.

ஒரு முரண்பாடு - உடல் தீவிரமாக நீர் இழக்க தொடங்குகிறது - அது 15-20 நிமிடங்கள் விட தண்ணீர் நடைமுறைகள் எடுக்க முடியாது நல்லது. காற்றுச்சீரமைப்பினைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் அறையை காற்றெடுக்க வேண்டும் - இந்த காற்று மீண்டும் மீண்டும் சூடாக இருக்கும் வரை சுவாசிக்க வேண்டும். அது "குளிர்கிறது" போது அது அறையில் இருக்க முடியாது நல்லது - அது சாதனம் நேரம் அமைக்க மற்றும் அது அணைக்க பின்னர் 10-15 நிமிடங்கள் அறையில் நுழைய வேண்டும். எனவே தூசி மற்றும் ஸ்போர்களை சுவாசிப்பதில் இருந்து நீங்களே உங்களை பாதுகாப்பீர்கள், இந்த நேரத்தில் இது மூழ்கும்.

காற்றுச்சீரமைப்பிலிருந்து காற்று ஓட்டம் மேல்நோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும். காற்றை ஈரப்பதக்க, அது அறையில் தண்ணீரின் ஒரு கொள்கலனை வைத்திருக்க பயனுள்ளது. ரசிகர் நன்றாக windowsill மீது வைக்கப்படும் - எனவே அது வீட்டிற்கு புதிய காற்று வழங்கும்.

விதிகள் இருந்து விதிவிலக்கு

யூனிட்டுக்கு மாற்றப்பட்ட 20 நிமிடங்களில், 99.99% H1N1 (பன்றி காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படும்) வைரஸ்கள் அழிக்கப்படும். புதிய காற்றுச்சீரமைப்பிகள் எவ்வாறு இயங்குகின்றன. சாம்சங் மற்றும் கொரியாவில் சுங்னாம் பல்கலைக்கழகத்தில் காய்ச்சல் மற்றும் கால்நடை ஆராய்ச்சி நிறுவனம் ஆகியவற்றிற்கு இடையே ஒரு கூட்டுப் பரிசோதனையின் முடிவுகளின்படி, அவை சர்க்கரை மற்றும் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுவதாக இல்லை, காய்ச்சல், சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்துக்களை கணிசமாக குறைக்கின்றன. புதிய சாம்சங் காற்றுச்சீரமைப்பாளருக்கு அறையின் மைக்ரோ க்ளீமைட்டை மேம்படுத்த மூன்று வழிகள் உள்ளன. தொழில்நுட்பத்தை வைரஸ் டாக்டர் (ஐயன் ஜெனரேட்டர்) க்கு நன்றி, அவர் உடலில் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்க நம்மை வற்புறுத்துகிறார். இந்த அலையின் உட்புற கூறுகள் மற்றும் காற்று சுத்திகரிப்புகள் வெள்ளி அயனிகளுடன் மூடப்பட்டிருக்கும், அதனால் அவை பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் நாற்றங்கள் அகற்றப்படுவதை தடுக்கின்றன, இது விதிவிலக்கான புத்துணர்ச்சியை உருவாக்குகிறது. ஆறுதல் தூக்கம் - நல்ல தூக்கம் - இனிப்பு கனவுகளுடன் உரிமையாளரைத் தருகிறது: காற்று தூங்கும்போது, ​​விரைவாக தூங்குவதற்கு உதவுகிறது, விரைவாக தூங்குவதற்கு உதவுகிறது, பின்னர் சாதனமானது மிகவும் வசதியாக வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது, காலையில் சிறிது சிறிதாக விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் நீர் பூங்காக்கள்

அது வாயில் இருந்து சோர்வு ஒரு முறை கொடுக்க மற்றும் தெளிவான பதிவுகள் கொடுக்க ஒரு புதுப்பாணியான வாய்ப்பு உள்ளது எங்கே: அது தண்ணீர் ஸ்லைடுகளை வேகம் அல்லது செங்குத்தான திருப்பங்களை ஒரு நீந்து என்பதை. ஆனால் இங்கே, கூட, சில pitfalls இருந்தன.

பூல் மற்றும் நீர் பூங்காவில், கால் பூஞ்சை பிடிக்கக்கூடிய ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. நேர்த்தியான பாதுகாப்பு முறையுடன் நேச்சர் வந்தது: காலில் தோலின் ஒரு தடித்த அடுக்கு, தொற்று உள்ளே "உடைந்து" அனுமதிக்காது. ஆனால் சூடான நீரின் செல்வாக்கின் கீழ், தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். படிகள், பாலினம், பான்டோன்ஸ் மற்றும் ஒரு மனிதனின் அசைக்க முடியாத அடி, மற்ற இடங்களில் அவனது விருப்பமான இடம். ஒரு விதியாக, நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் சாதாரண நீர் பூங்காக்கள் ஆகியவற்றில் நீர் சுத்திகரிப்புக்காக, குளோரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோல், தோல் மற்றும் நகங்கள் போன்ற நுண்ணுயிரிகளுக்கு இரசாயன இரக்கமற்றது. அது காரணமாக, முதல் வறண்ட மற்றும் flaky, மற்றும் இழைகள் மற்றும் நகங்கள் ஆகிறது - உடையக்கூடிய மற்றும் உயிரற்ற. பெல்ஜிய விஞ்ஞானிகள் நீச்சல் குளங்கள் குளோரினேஷனில் உள்ள தண்ணீரில் ஊடுருவிச் செல்லும் புகைக்கு ஒப்பிடலாம்: உறிஞ்சும் உமிழும் அலர்ஜி மற்றும் ஆஸ்துமாவை தூண்டும்.

ஒரு வெற்றி நிலையில் சிறிது - கடல் நீருடன் கூடிய நீர் பூங்கா: அதில் நயவஞ்சக நுண்ணுயிரிகளின் வாழ்க்கை உப்புக்கள் இருப்பதால் சிக்கலாகி விடும். எனவே, அது சுத்தம் செய்யப்படவில்லை. ஆனால் இது போன்ற நீர், மலச்சிக்கல் என்று அர்த்தம் இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் முகவர் பாதுகாப்பாக வாழ முடியும். கடல் நீர் தண்ணீர் தோல் மற்றும் முடி உலர்த்தும், கடல் நீர் குறைவாக குளோரினேட் இல்லை: உலர்த்திய பிறகு, அது "இழுக்க" மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஈரப்பதம் உள்ள உப்புக்கள். ஆனால் நகங்களில், இந்த வகையான தண்ணீர் நன்மை பயக்கும்.

பயிற்சி

பூல் மற்றும் அக்வா பூங்காவை பார்வையிடுவதற்கு முன்பும், பூஞ்சை தொற்றுநோயைத் தடுக்க சிறப்பு ஸ்பிரேஸ், கிரீம்கள் அல்லது கூழ்களைப் பயன்படுத்தவும். குளோரின் மற்றும் உப்பு நீரை விழுங்க வேண்டாம். ஒரு டவல் எடுத்து, ஒரு முடி தொப்பியை மற்றும் தண்ணீர் சிக்கலான காலணி மாற்ற. குளிர்ந்த ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் நீந்த அல்லது ரோல் வேண்டாம்: தற்காலிகமாக இருந்தாலும், குளிர்ச்சியடைதல், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு குறைகிறது. அதனால் நோய் நீடிக்கும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது. ஒரு நீரில் 15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீரில் இருங்கள். தோல் நோய் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் புகார்: அந்த குளியல் பிரச்சனை, குறிப்பாக கடல் நீரில் அதிகரிக்கும்.