விளம்பரங்களை நம்புவதற்கும் எடை குறைவதற்கும் நிறைய பணம் செலவழிக்கிறதா?

இந்த கட்டுரையில், நான் விளம்பரங்களை நம்புவதற்கும், குறைந்த விலையில் பணம் செலவழிப்பதற்கும் செலவழிக்கிறதா என்பதைப் பற்றிப் பேச விரும்புகிறேன்: அதிசய மாத்திரைகள், உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மற்றும் டீஸ், அவை எவ்வளவு திறமையானவை, மற்றும் இந்த கதைகள் அனைத்தையும் நம்புவதை அர்த்தப்படுத்துகின்றனவா.

இயந்திரங்களை எடை இழக்க உதவுகிறது? இது கார்டியோ-போலிச்செலரேட்டர்களுக்கும் தவிர எல்லா போலிமிகளுக்கும் பொருந்தும், அதாவது ஒரு உடற்பயிற்சி பைக், ஒரு மிதிவண்டி நீள்வட்டம் மற்றும் ஒரு டிரெட்மில்லுக்கு கூடுதலாக.
தசைகளை வலுப்படுத்தி, தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, தசைகள் நிவாரணத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன என்பது உண்மைதான். எனினும், முக்கிய சொற்றொடர் கவனம் செலுத்த: உருவகப்படுத்துதல்கள் எடை இழக்க உதவும். அதிகமான எடையின் பிரச்சனை தங்களைத் தீர்ப்பதில்லை. நீங்கள் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டிருக்கவில்லை என்றால், உடற்பயிற்சியின் முழு தொகுதியையும் செய்து, எந்தவொரு சிமுலேட்டையும் வாங்குவீர்கள் - குறிப்பாக தசைகள் நீட்டுவதற்கான ஒரு எக்ஸ்பாண்டர். வகுப்புகள் ஒரு சிக்கலான முறையில் நடத்தப்பட வேண்டும், மற்றும் சுமை தொடர்ந்து அதிகரிக்கும். இல்லையெனில், தசைகள் ஏற்கெனவே இருக்கும் சுமைக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு, மேலும் வளர்வதில்லை. பயிற்சியாளருக்கு முன்பும் பின்பும் நீங்கள் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க விரும்பினால் பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயிற்சியாளர்களின் பயிற்சிகள் உங்களுக்கு உதவும். மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன் மற்றும் மூன்று மணி நேரம் கழித்து, மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் மற்றும் இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு பிறகு புரத உணவை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் இந்த நீட்டிப்பு கொழுப்பு, floury மற்றும் போன்ற சாய் இல்லை பிறகு. சிறிது நேரம் கழித்து, உங்கள் தசையின் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் உடலின் அழகிய சுறுசுறுப்பையும் காண்பீர்கள்.
வீட்டு உபயோகத்திற்காக எளிய போலி உருவாக்கிகள் அத்தகைய நன்மைகளைத் தருவதில்லை. உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் அதே திறமையுடன் அதே பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம், இவை தொடர்ந்து டி.வி.யில் ஒளிபரப்பப்படுகின்றன அல்லது டிஸ்க்குகளில் கடைகளில் விற்பனையாகின்றன. மலிவு மற்றும் கோபம்.
கூடுதலாக, அது உடல் ஒரு தனி பகுதியாக உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் வாங்குவதை போது, ​​எடை மட்டுமே இந்த இடத்தில் செல்ல என்று நினைக்கவில்லை என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. உடலின் எல்லா பாகங்களிலிருந்தும் படிப்படியாக எடை போகிறது, நமது உடம்பானது தசைகள் செய்யும் வேலையில் எரிபொருளாக வெளியிடப்படுவதை முடிவு செய்யும்.
எடை இழப்புக்கான எந்த மருந்துகளையும் பயன்படுத்தாமலேயே பால்ஸ்சியன் பெண் அல்லது வயதானால் அதிக எடை இழக்க இயலாது?
இந்த வயதில் பெரும்பாலான பெண்கள் மாதவிடாய், பெண் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் அதன்படி ஹார்மோன் சமநிலை மாற்றங்கள் தொடங்கும். அதிகப்படியான கிலோகிராமங்களைக் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள் தோன்றுவதால் இது பாதிக்கப்படாது. எனினும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் நீங்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை நியமிக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் எடை இழக்க முடியும். ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் உங்களுடன் தலையிடுவதால், உங்கள் உணவைச் சரிசெய்து, ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சியை (உதாரணமாக, வேலைக்குப் பிறகு காலில் நடைபயிற்சி செய்வது போன்றவை) சேர்த்து, சில நேரங்களில் அது இல்லாமல் செய்ய நாகரீகமாக இருக்கிறது, நீங்கள் அதிக எடை நீக்கி, தெரியாத உற்பத்தி மற்றும் உள்ளடக்கத்தின் மாத்திரைகள்.
எல் எடையை எடை இழக்க உதவுகிறது?
மசாஜ் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, நிணநீர் வெளியேற்றத்தை வலுப்படுத்துகிறது, cellulite உங்களை விடுவிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் மென்மையானது. இது உண்மைதான், ஆனால் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தனியாக மசாஜ் செய்ய முடியாது. ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இணைந்து தேவைப்படுகிறது.
உடல் எடையை இழக்க உதவுகிறது?
அத்தகைய கூழ்கள் தோல் இறுக்க மற்றும் cellulite ஒரு சிறிய உதவ முடியும். எனினும், சில கிரீம்கள் மற்றும் கூழ்க்களிமங்கள் மீது, உணவு மாற்றாமல் எந்த கூடுதல் முயற்சி இல்லாமல், நீங்கள் எடை இழக்க மாட்டேன். ஆயினும், சற்றே திறமையான வரவேற்புரைகளும், மருத்துவர் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணரும் ஒரே முறையான முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சிகளுடன் நடைமுறைகளை பயன்படுத்த உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்கள்.
எடை இழக்க உதவுவதற்கு ஏன் எடை இழக்கிறீர்கள்?
ஆமாம், பல டீஸ் எடை இழப்பு உதவுகிறது. எனினும், இது பொதுவாக நீரிழிவு, மற்றும் நீங்கள் வெறுமனே அதிகப்படியான திரவம் பெற, மற்றும் தேநீர் போக்கை முடித்த பிறகு, முந்தைய எடை திரும்ப. அதிக விலையுயர்ந்த வெளிநாட்டு உற்பத்திகளை தயாரிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இருப்பினும் ஒரு உயிரினத்திற்கான விளைவுகள் மிக வருந்தத்தக்கதாக தோன்றும். தேயிலை ஒரு நபர் மூளை பாதிக்கலாம், மனநல கோளாறுகளை தூண்டும் அல்லது வெளிநாட்டு புழுக்களின் கூட்டுப்புழுக்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை உட்புற உறுப்புகளின் ஆரோக்கிய செலவில் எடை இழக்க அனுமதிக்கும்.
எடை இழப்புக்கான ஷர்குகள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற உதவும்.
Sauna விளைவு உருவாக்கப்பட்டது. ஈரப்பதத்துடன் சிறிது அதிக எடை இழந்து தோல் வியர்வை. இந்த ஷார்ட்ஸ் அவர்கள் கேட்கும் பணம் மதிப்பு இல்லை. அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது சிறப்பு விளைவு எதுவும் இல்லை.
நான் என்ஸ்டிமில்லர்களைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்க முடியுமா ("பட்டாம்பூச்சிகள்", அதிர்வுறும் பெல்ட்கள்)?
நீங்கள் படுக்கையில் பொய் சொல்ல முடியும் என்று விளம்பரம் உறுதிப்படுத்துகிறது, மற்றும் உடல் தசை போன்ற தசைகள் ஒப்பந்தம் என, எடை இழந்து வருகிறது. ஏற்கெனவே குறிப்பிட்டபடி, தசைகள் முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு புதிய அளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் உட்செலுத்திகள் இது வடிவமைக்கப்படவில்லை.
எல்லா விளம்பரங்களும் விளம்பரங்களில் சொல்வது போல் எளிமையாக இருந்தால், பிரபலங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி மற்றும் நீச்சல் குளங்களில் ஈடுபடாது, ஒழுங்காக சாப்பிட மாட்டார்கள்.
இது தொழில்முறை தூண்டுதல்கள், உடற்பயிற்சி கிளப் அல்லது அழகு salons பற்றி தனித்தனியாக குறிப்பிடுவது. அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் உண்மையில் தசைகள் வலுவான மற்றும் மீள் செய்ய உதவும். எனினும், எடை இழப்பு விஷயத்தில் பயனற்றது.
வயது, நாம் தடிமனாக இருக்க வேண்டும்?
வளர்சிதைமாற்றம் மெதுவாக மாறும், உடலின் வளர்ச்சியில் அதிக சக்தியை செலவழிக்காது, மற்றும் இயக்கம் முன்பு போல் அல்ல. எனினும், நீங்கள் இன்னும் சிறிது கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி சாப்பிட்டால், நீங்கள் ஒரு சிறந்த உருவம் மற்றும் வயதான பெருமை முடியும்.
நிறுவனங்களின் விளம்பர தந்திரங்களை வாங்குவதை விளம்பரங்களில் ஈடுபடாதீர்கள். ஒரு நல்ல வடிவத்தை அடைவதற்கான முக்கிய விதி இன்னும் ரத்து செய்யப்படவில்லை: முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் முறையான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடல் நடவடிக்கைகள்.