பெரும்பாலும் வணிகத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஒரு நாள் மட்டும் அல்ல, ஒரு சட்ட நாளன்று அல்ல, சில மணிநேரங்களுக்கு மட்டும் அல்ல. உடனடியாக வழக்குகள் வெளிச்சத்தின் புரியாத வேகத்துடன் ஓடுகின்றன. நாள் விரைவில் தொடங்கும், ஆனால் விவகாரங்கள் ஏற்கனவே முடிவுக்கு வரவில்லை.
ஓய்வெடுக்க வேண்டாம் இரவு. நீங்கள் தூங்க நேரம் இல்லை, ஆனால் அது வேலை பெற நேரம். ஞாயிறு நாட்கள் மிக அவசர காரியங்களை நிறைய தயாரிக்கின்றன. ஆமாம், முடிவில்லா நிகழ்ச்சிகளால் கூட ஒரு டிவி, உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் பிரச்சினைகள் குறித்து தொலைபேசி அழைப்பு விடுக்கின்றது.
வியாபாரியின் வாழ்க்கையின் சீரழிந்த தாளங்கள் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், நோய்கள் ஆகியவற்றின் பிடியில் சிக்கியிருக்கின்றன. ஆண்கள், பெண்கள், முதியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்களிடமிருந்து பல விதமான மக்களிடமிருந்து ஒரு சாக்குப்போக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி கேட்பது, அவர்கள் எப்படி ஓய்வெடுப்பது என்று தெரியவில்லை. ஆனால் அந்த புள்ளி இல்லை. நீங்கள் ஒழுங்காக ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள முடியாது. நீங்கள் இந்த விடுமுறை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்.
இதற்காக, ஒவ்வொரு இரவும் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒருமுறை ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அது ஞாயிறு என்று அவசியமில்லை. மிகவும் அவசரமான நிகழ்வுகளுக்கு மாறாக, வேலை நேரத்தை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். இது ஒரு சில நாட்களில் இதை கவனித்துக்கொள், எனவே அதிகாரிகள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் உங்களுக்காக ஒரு ஆச்சரியம் இல்லை.
மாலை நீங்கள் அனைத்து தொலைபேசிகள், ஒரு அலாரம் கடிகாரம் அணைக்க வேண்டும். காலையில் விரைவாக எழுந்திருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் நீண்ட காலமாக படுக்கையில் பொய் சொல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை. மேலும், இந்த நாள் குறைந்தபட்சம், முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட வேண்டும். அத்தகைய விடுமுறைக்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? மிக முக்கியமாக - புதிய ஏதாவது செய்ய, மிகவும் இனிமையான பொழுதுபோக்குகளில் உறுதி.
உதாரணமாக, நீ நீச்சல் குளம் முன்கூட்டியே பதிவு செய்யலாம். இந்த விளையாட்டு வசதி எப்போதும் பார்வையிலிருந்து வெளியே வந்தால், இதைச் செய்வதற்கு இது அவசியம். நீச்சல் குளம் இல்லை என்றால், உடற்பயிற்சி கிளப்பில் ஒரு சோதனை அமர்வில் பதிவு செய்யலாம்.
ஒரு வார்த்தையில், ஓய்வெடுக்கும் நாளில் சில வகையான விளையாட்டுகளில் ஈடுபட வேண்டும். நீங்கள் காடுகளை நண்பர்களுடன் சென்று, மற்றும் உள் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கும் ஒரு அற்புதமான நடை, ஒருவேளை எந்த ஆண்டு எந்த நேரத்தில் மற்றும் எந்த வானிலை. நடைபாதையிலிருந்து களைப்பு, விளையாட்டு அரங்கில் அல்லது நீச்சல் குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆத்மாவுக்கு ஒரு அற்புதமான ஓய்வு கொடுக்கும், நரம்பு பதற்றத்தை விடுவிக்கும், முழு உடலையும் முழுவதுமாக புதுப்பிக்க உதவுகிறது.
தினசரி பிரச்சனைகளுக்கு திரவ தீர்வுகளை மறந்து, உங்கள் பிடித்த வணிகத்திற்கு மணிநேரத்தை செலவிட இது மிகவும் முக்கியம். ஒருவேளை அது புத்தகங்களை வாசிப்பது அல்லது எம்ப்ராய்டரி செய்வது, அல்லது நேரத்தை செலவழித்தாலோ, ஆன்மாவின் நல்ல மனநிலையோ, நல்ல மனநிலையையோ செலவழிக்கும்போது பிரமாதமாக செயல்படும் ஒரு பிடித்த டிஷ் சமையல் செய்யலாம்.
இந்த நாளில் அமைதியான மியூசிக் ஒலிகள் மிகவும் முக்கியம், சிறந்தது கிளாசிக்கல். உங்களுக்கு பிடித்த ராக் கூட சேர்க்க வேண்டாம். நீங்கள் அதை ஒரு நாள் அல்லது ஒரு இரவு விடுதியில் கேட்கலாம். மூலம், இந்த நாளில் பார்வையிடும் கிளப், கஃபேக்கள், உணவகங்கள் ஆகியவற்றை கண்டிப்பாக தடை செய்ய வேண்டும்.
ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த கடைக்குச் செல்லலாம். நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு நல்ல சிறிய காரியத்தை வாங்க வேண்டும். இது ஒரு புதிய கைப்பை, தொலைபேசிக்காக அல்லது ஆத்மாவை தயவுசெய்து வேறு ஏதாவது ஒரு நாகரீகமான வழக்கமாக இருக்கும். இந்த நாளில் கணினியை அணுகாமலிருப்பது மிகவும் முக்கியம், அதன் இருப்பை மறந்து விடுங்கள்.
தினசரி கவலைகள் இருந்து திசைதிருப்ப நண்பர்கள் நல்ல சந்திப்பு, ஒருவேளை, ஒரு அமைதியான, உள்நாட்டு அமைப்பு, சந்திக்க உதவும். சில குழு விளையாட்டுக்குப் பின்னால் எளிதான உரையாடல், புதிய புகைப்படங்கள் அல்லது எழுத்தாளரின் வீடியோவை தினசரி தொந்தரவு, நீண்ட நேரம் செல்லாத ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த மாநிலத்தை முழுமையாக கைவிட உதவுகிறது.
அடுத்த நாளின் நபர் இந்த நிலை அல்லது ஒத்த ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஓய்வு நன்மைகளை காண்பிக்கும். வேலை திறன் அதிகரிக்கிறது, ஆன்மா நீண்ட காலமாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மிக முக்கியமாக, மிக முக்கியமான நிகழ்வுகளை தீர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இரண்டாம்நிலை, இடைவிடாத, எல்லாம் உடனடியாக ஒதுக்கி நகரும்.
இந்த வழியில் ஏற்பாடு செய்யப்படும் நாட்கள் ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை இது கவனித்திருக்கிறது. அவர் மிகவும் சேகரிக்கப்பட்ட, வணிக வெற்றிகரமான, எல்லா இடங்களிலும் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் வெற்றி மற்றும் கூட மிகவும் இறுக்கமான நாட்களில், ஓய்வு நேரம் கண்டுபிடித்து வருகிறது.
எனவே முடிவானது: ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஓய்வு நபர் மற்றும் அவரது வேலை இருவரும் அதிக நன்மைகளை கொண்டு வரும். இது ஆரோக்கியமான ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இந்த ஆதாரம் ஒரு புதிய நிறம், ஆற்றல், ஏதோவொரு வகையில் imperceptibly கெட்டது அழகு திரும்பினார்.