வாய்வழி சுகாதாரம் எப்படி நிகழ்கின்றன?

பற்களின் பற்களைக் காட்டு .
பற்கள் அழிக்கும் துளைகளுக்கு மிகுந்த பளபளப்பானது பளபளப்பானது. தற்செயலான காரியங்களை எந்த வகையிலும் விட்டுவிடாதீர்கள்.
முதிர்வயது வரை பற்களை வலுவாகவும், பனி வெள்ளை நிறமாகவும் வைத்துக் கொள்ள யார் கனவு காண்கிறார்கள்? இன்று, ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான பற்களைக் கொண்டிருப்பது நாகரீகமான, மதிப்புமிக்கதும், தேவையானதுமாகும். ஆனால் நாம் பெரும்பாலும் பல்மருத்துவரிடம் செல்கிறோமா? அந்தோ. தீவிர நிகழ்வுகளில் - வலி தாங்க முடியாத போது.

கேரியஸ் என்பது அழிவைக் குறிக்கிறது. சிலவற்றில், பற்சிப்பி செயல்பாட்டில் உருவாகிறது, சில சமயங்களில், துளைகள் பல ஆண்டுகளாக பழுக்கின்றன, படிப்படியாக பற்சிப்பியை அழிக்கின்றன, மூன்றாவது காரணங்கள் பற்களை மிக விரைவாக அழிக்கிறது. பல்லை முடக்குவது, நீங்கள் பல் துலக்குவதைத் தடுக்க முடியாது. வைட்டமின் D உடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் புரத உணவுகள் மற்றும் உணவில் புளிக்க பால் பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டும். எல்லா வகையிலும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் இருப்பதற்கான ஆய்வில் - இந்த நோய்கள் பெரும்பாலும் சிதைவைத் தூண்டுகின்றன!
உங்கள் பற்கள் வைக்கவும் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சையில் காப்பாற்றவும் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட வழிமுறையானது முறையாகவும் ஒழுங்காகவும் அவர்களை கவனித்துக்கொள்வதாகும். குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடம் ஒருமுறை தற்காப்பு பரிசோதனையை பரிசோதிக்கும் மற்றும் டார்ட்டர் அகற்றுவதற்கு பல்வகைப் பார்வையிட வேண்டும்.
வாய்வழி குழியின் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் எளிமையான விஷயங்களின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
சரியாக தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் பற்கள் துலக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. காலையிலும் மாலையில் கவனமாக இதை செய்ய போதுமானது. டாக்டர்களும் பல் மருத்துவர்களும் குறைந்தபட்சம் 3 நிமிடங்கள், வலது பக்கம் இருந்து, பக்கத்திலிருந்து மையத்தில் இருந்து முதல் புற மேற்பரப்பில் இருந்து உட்புறத்தில் இருந்து பற்களையும், ஈறுகளையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். 45 டிகிரி கோணத்தில் ஒரு தூரிகை தூரிகை தலையை தூண்டி, பற்களுக்கு பற்களிடமிருந்து துடைப்பான். ஒரு கம் மசாஜ் கொண்டு சுத்தம் - மென்மையான அழுத்தத்துடன், மூடிய பற்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் பெறும் வட்ட இயக்கங்கள் செய்ய.
கையேடு அல்லது தானியங்கி டூத்பிரஷ்.
பல்மருத்துவர் கைமுறை மற்றும் தானியங்கி (மின்னணு அல்லது மீயொலி). பிந்தைய நீக்கக்கூடிய மைக்ரோ-இணைப்புகள் மற்றும் டைமர் உள்ளது. சுழற்சி இயக்கங்களின் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், பல் நுண்ணுயிரிகளை நீக்கி, தொலைதூர பகுதிகளை அடைகின்றன. கை தூரிகைகள் பொறுத்தவரை, மென்மையான அல்லது நடுத்தர விறைப்பு அடிக்கடி முட்கள் ஒரு தூரிகை தேர்வு நல்லது. பற்கள் இடையே உள்ள இடைவெளியில் இந்த பித்தளை நன்கு ஊடுருவி, இடைவெளிகுழாய் திசுவை சேதப்படுத்தாமல், பற்கள் அனைத்து மேற்பரப்புகளிலிருந்து எளிதில் பிளேக் நீக்குகிறது. எந்த தூரிகையின் அதிகபட்ச சேவை வாழ்க்கை 3 மாதங்கள் ஆகும்.
Floss எந்த கேள்வியையும் தீர்க்கும்.
மிக உயர்ந்த தரம் வாய்ந்த சுத்தம் கூட இடைவெளிகளில் இருந்து பிளேக் அகற்ற முடியாது. இந்த இடங்களில் உணவு சேகரிக்கப்படுவது எஞ்சியுள்ளவர்களின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. எனவே, பல்வகை இடைவெளிகள் சுத்தம் செய்ய, flosses பயன்படுத்த - பல் floss. அவர்கள் தடிமனான, மெல்லிய, மெழுகு மற்றும் ஃவுளூரைடு. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரர் என்றால், சிறந்த ஃவுளூரைடுதூடுடன் தொடங்குங்கள். தடிப்பானது, உட்புற பாபிலா மற்றும் கம் திசுக்களை காயப்படுத்தும்.
கவனமாக கேசட் இருந்து நூல் 35 முதல் 40 செ நீளம் பிரித்து, இரண்டு கைகளின் கட்டைவிரலை மற்றும் forefinger இடையே அதை சரி. மெதுவாக முன்னோக்கி நகையை நகர்த்த - மீண்டும் அப், பல் இடைவெளிகளை சுத்தம். நூல் மீண்டும் பயன்படுத்த முடியாது.
நாக்கில் நேரடியாக மாறிவிடும்.
நாக்கு சுத்தப்படுத்தாமல் வாய்வழி குழி முழுமையும் தூய்மையாகாது. அதன் மேற்பரப்பில், அதிக எண்ணிக்கையிலான நுண்ணுயிர்கள் திரட்டப்படுகின்றன, இது கெட்ட மூச்சுக்கு காரணம். நாக்கு இருந்து பிளேக் நீக்க நாக்கு அல்லது ஒரு சிறப்பு தூரிகை ஒரு வட்ட சீவுளி பயன்படுத்த. நாக்கு வேர் இருந்து சுத்தம் தொடங்கும், படிப்படியாக scraping- சுத்தம் இயக்கங்கள் முன் மேற்பரப்பில் நகரும்.
அவர்கள் புதிய சுவாசத்தை கொடுக்கிறார்கள்.
நீங்கள் இரத்தம் கசிவு இரத்தம் பயன்படுத்தினால், உட்புற நீர்ப்பாசன முகவரை பயன்படுத்தவும். இந்த சாதனம் முற்றிலும் floss மற்றும் toothpicks பதிலாக. நீர்ப்பாசனம் விரைவாகவும், தரம் வாய்ந்ததாகவும் வாயில் குழிவுடனான அனைத்து கடினமான இடங்களிலிருந்தும் பல்முனைத் தகடுகளை மட்டும் நீக்குவதில்லை, ஆனால் மெதுவாக தண்ணீரின் நீரோடையில் ஈறுகளை மசாஜ் செய்கிறது, அவற்றின் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு தடுக்கும். பல் அமுக்கிகள் மற்றும் ஜெல் - வாய்வழி பராமரிப்பு ஒரு இனிமையான நிறைவு.