வாசனை ஒளி, பசியின்மை குறைகிறது

பசியைத் தீர்ப்பதற்கு மிகச் சிறந்த மற்றும் சுலபமான வழிகளில் ஒன்று வாசனை எண்ணெய்கள் ஆகும், இது பசியை குறைக்கிறது. ஏரோமஸ்கள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இந்த செயற்கை வாசனை திரவியங்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் இயற்கை சுவைகள் ஆகும்.

சில முக்கியமான அரோமாடிக் எண்ணங்களின் பசியின்மையை மிகச் சிறப்பாக குறைக்கின்றன. ஈதர்கள் எளிதில் ஆவியாகி விரைவாக இரத்தத்தில் ஊடுருவி வருகின்றன. வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பசியை ஒடுக்கியது. ஆனால் வேதியியல் பயனற்றது, அது தாகத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சளி நீரை அதிகப்படுத்துகிறது. இயற்கை சுவைகள் ஒரு சிறிய விளைவை அளிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை விரைவாக அழிந்துவிடும். ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இல்லாத நிலையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாதாரண பொருட்கள் இருந்து, மருத்துவ மூலிகைகள், சமையல் பதப்படுத்தி, மிளகு, பச்சை தேயிலை, காபி, ஆப்பிள், பீச், வாழை பசியின்மை வாசனை குறைக்க. நீங்கள் சாக்லேட், தரையில் இலவங்கப்பட்டை அல்லது வெண்ணிலாவுடன் இந்த வாசனையைத் திசைதிருப்பிவிட்டால், பசியின்மை இன்னும் அதிகரிக்கும்.

அது எப்படி வேலை செய்கிறது

அரோமமாசலுடன் எடை இழப்புக்கு, சிக்கலான அரோமாதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது. நறுமணம், சுவாசம், நெபுலிஸர்கள், தட்டுக்களுடன் கூடிய வாசனை திரவங்களை சுவாசிக்க எடை குறைக்க உதவுகிறது. அரோமாஸ் ஆழ்மனதில் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறார். அவர்கள் பசி குறைந்து பங்களிக்க, நல்வாழ்வை மேம்படுத்த, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். ஆனால் நாம் அடிக்கடி ருசியான ஏதாவது சாப்பிடுகிறோம் என்பதை வலியுறுத்துகிறோம்.

சளி சவ்வுகள் மற்றும் தோல் தொடர்பு போது, ​​எண்ணெய்கள் உள்ள phytoncides குறிப்பிட்ட இரசாயன விளைவுகள் காரணமாக. அவர்கள் ஹார்மோன் பின்னணி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் சாதாரணமாக்குகிறது, அதிக கொழுப்பு எரிக்க உதவும். சருமத்தின் கீழ் ஊடுருவிப் பொருளைப் பொருத்து, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மறைப்புகள், மசாஜ், குளியல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். குளியல் வாசனை எண்ணெயில் இரண்டு துளிகள் போதும்.

என்ன சுவைகள் பசி குறைக்கின்றன

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் பசி சுவாசத்தின் விளைவுகளில் பெரிய அளவிலான ஆய்வுகளை மேற்கொண்டிருக்கிறார்கள். இது துளசி, ஆரஞ்சு, சீரகம் மற்றும் பிற மசாலா பருவகாலங்களின் சமையல் வாசனைகளின் வழக்கமான உள்ளிழுக்கப்படுவதால், பசியை அடக்கலாம். குறிப்பாக ஒரு நபர் பசித்தால். எனினும், தவறான நடைமுறை ஒரு பசி ஏற்படுகிறது. 6 முறை ஒவ்வொரு மூக்கிலும் உள்ளிழுக்க. நறுமணம்-எண்ணெய் விளைவை அடைய, நாளின் போது மாற்ற வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

மேலும் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை சிட்ரஸ் நறுமண எண்ணெய்கள் பசியின்மை குறைக்க. அவர்கள் தொனி மற்றும் ஊக்கம். சிட்ரஸ் நறுமண எண்ணெய் விரைவாக இரத்தத்தில் ஊடுருவி, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, பிளக்கும் கொழுப்புகள், வயிற்றின் வேலைகளை இயல்பாக்குகிறது. நறுமண மசாஜ் உள்ள சிட்ரஸ் எண்ணெய்களின் கலவையாகும்.

நரம்பு பதற்றம் கைப்பற்றும் அந்த மக்கள் இனிமையான aromas காட்டுகின்றன. இது மஸ்கட், ரோஸ்மேரி, வெண்ணிலா, இலவங்கப்பட்டை. இந்த aromas பதட்டம் குறைக்க மற்றும் திறம்பட போர் அழுத்தத்தை குறைக்க.

சோம்பு, முனிவர், தைம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் போன்ற நறுமண எண்ணெய்கள் இரவுநேர பசியின்மையை குறைக்கின்றன. அவர்கள் தளர்வுக்கு மாலை குளியல் நன்றாக சேர்க்கப்படும். அவர்களுக்கு பின்னால் தூங்குவது மிகவும் வலுவானது.

அரோமா மஸ்லா, கொலாண்டைன், வோக்கோசு சாப்பிடுவதற்கு முன் உள்ளிழுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் தங்களை எச்சரிக்கையாக இருந்து தங்களை காப்பாற்றிக் கொள்கிறார்கள், அவர்கள் சோகத்தை உணர்கிறார்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்குப் பதிலாக, சாறு நிறைந்த மூலிகைகள் வாசனை உண்டாக்கலாம், மேலும் ஈதர்களால் நிரம்பியிருக்கும்.

பசும்புல், குளிர்காலம், இஞ்சி, கிளமென்ட், கொத்தமல்லி விதைகள், வளைகுடா இலை, மர்ஜோரம், கசப்பு பாதாம், ஜாதிக்காய், கறுப்பு மிளகு, ரோஸ்மேரி, சாஸ்ராஃப்ராஸ், செலரி, தைம், சுவையாக இருக்கும்.

நறுமண எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இரசாயன தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். உற்பத்தியாளரால் பரிந்துரைக்கப்படும் விகிதங்களில் அவை நீர்த்தப்பட வேண்டும். விஷத்தை தவிர்க்க நீங்கள் அவர்களை குடிக்க முடியாது. எனவே, நறுமண எண்ணெய்கள் கொண்ட குளியல் குழந்தைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உள்ளிழுக்கப்படும் டோஸைத் தாண்டி தோல் தடிப்புகள் ஏற்படலாம், குமட்டல், தலைச்சுற்று. நறுமணப் பொருளுக்கு, உயர் தர இயற்கை எண்ணெய்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு முக்கியமான நிலை - சுவைகள் விரும்புகிறேன்!

பல்வேறு வகையான சுவையைப் பயன்படுத்தவும், அவற்றை அடிக்கடி மாற்றவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பசியின்மை, மெதுவாக மற்றும் ஆழ்ந்த ஆறு மடங்காக ஒவ்வொரு நாசியிலும் இருக்கும் போது எண்ணெய்கள் உறிஞ்சப்படுகின்றன. வாசனை மீது உங்கள் கவனத்தைச் சிந்தியுங்கள், உணரவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு கர்ப்பிணி, நர்சிங் தாய்மார்கள், ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு, ஆஸ்துமா மற்றும் ஒற்றை தலைவலி நோயாளிகளுக்கு, கல்லீரல் நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளது.