வயதான வயதான "வழக்கத்திற்கு மாறான" காரணங்கள்

நாங்கள் அனைவருக்கும் மன அழுத்தம், "தவறான" உணவு, கெட்ட பழக்கம், மோசமான சூழலியல் முதன்மையான வயதானவர்களுக்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணிகளாகும்.

ஆனால், அது மாறிவிடும், மற்ற காரணங்களுக்காக இளைஞர்களை காப்பாற்ற அச்சுறுத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, கனவு அல்லது கவனம் செலுத்த முடியாத தன்மை. கலிஃபோர்னியா இன்ஸ்டிடியூட்ஸில் விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, மேகங்களில் உள்ள காற்றினுடைய காதலர்கள் தங்களது ஆழ்ந்த அனுதாபங்களை விட வேகமாக வயதானவர்கள். டி.என்.ஏ மூலக்கூறுகளின் முடிவுகளில் சில பகுதிகள் - கனவுகள் மற்றும் சிதைவுற்ற மக்கள் டெலோமிரஸை விட குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவர்கள் படிப்படியாக குறுக்கீடு செல் செல்கிறது மற்றும் இறந்து உண்மையில் வழிவகுக்கிறது.

ஆராய்ச்சியின் போது அமெரிக்க மருத்துவர்கள் 50-65 ஆண்டுகளில் 239 பெண்கள் கவனிக்கின்றனர். அவர்களது சுகாதார நிலை கிட்டத்தட்ட அதே அளவில் இருந்தது, மற்றும் அவர்கள் விரும்பும் நன்மைகள் மற்றும் அடுத்தது ஒரே மாதிரி இருந்தது. ஆனால் சோதனையின் போது, ​​சுற்றுச்சூழலிலும் நிகழ்வுகளிலும் கவனம் செலுத்துவதற்கான திறனைக் கண்டறிந்த டெலோமிரஸின் அளவை தாக்கக்கூடிய குரோமோசோம்களைப் பாதிக்கும் திறன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். நீண்ட காலமாக பெண்கள் இதை செய்ய முடிந்தது, அவர்களின் டெலோமியர்களின் நீண்ட நீளம்.

விஞ்ஞானிகள் இந்த நிகழ்விற்கான பகுத்தறிவு விளக்கத்தை கண்டுபிடித்து ஒரு காரணமான இணைப்பை உருவாக்க முடியாது. அவர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதில் சொல்லத் தயாராக இல்லை, டிரீமியர்ஸ் கனவு காரணமாக குறைக்கப்படுகிறார்கள், மாறாக, அவர்களின் இழப்பு பழைய பெண்களை கனவில் ஈடுபடுத்துகிறது. இந்த இரு செயல்முறைகளையும் இணைக்கும் இன்னுமொரு அறியப்படாத காரணி இன்னமும் இருப்பதை அவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

ஒப்பனை

இது வயதான மற்றொரு தரமற்ற காரணியாகும்.

ஆனால் அது தவறாக எடுத்தால் மட்டுமே. அழகுசாதன நிபுணர்கள் நினைவில் வைத்துக்கொள்வது, குறைந்த தரமான தயாரிப்புகளை வாங்குவதை விட, முக பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது அல்ல. ஏழை தரத்திற்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள் காரணமாக, சரும செறிவு சுரப்பிகளின் மூளை ஏற்படுகிறது, தோலில் வறட்சி ஏற்படுகிறது மற்றும் பருக்கள் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். அடைபட்ட துளைகள் காரணமாக தோல் முழுமையாக அதன் செயல்பாடுகளை நிறைவேற்ற முடியாது, அதன் முதிர்ந்த வயதான வழிவகுக்கிறது.

தவறான முகபாவங்கள்

அவரது நெற்றியில் புன்னகை மற்றும் சுருக்கத்தை, எல்லோரும் கேட்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை நாம் தூண்டி விடுகிறோம் ஆனால் உண்மையில் தோல் இளமைத்தன்மையின் முக்கிய அடியாக ஒரு மோசமான இரத்த சப்ளை ஏற்படுகிறது, இது முகத்தின் தசைகளின் இயக்கம் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. உடலுக்கு இது போன்ற இயக்கம் முகத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் நீண்ட காலம் காலமாக உருவாக்கப்பட்ட பழக்கத்திலிருந்து, சில குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களின் பயிற்சியைப் பின்பற்றுகிறது. மற்ற அனைத்தையும் பயன்படுத்த, சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சமாக அடிக்கடி சிரிக்க வேண்டும். இது புன்னகையால் 17 தசைகள், மற்றும் முத்தம் - 29 (அல்லது 34, பிற ஆய்வுகள் படி), இது சுருக்கங்கள் முன்கூட்டிய தோற்றத்தை தடுக்கிறது ஒரு சிறந்த தடுப்பு உள்ளது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

தவிர்ப்பு

இன்னொரு இரகசிய எதிரியானது சடங்காக உள்ளது. வழக்கமான பாலியல் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சியுடனும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருத்தில் மருத்துவர்கள் ஒத்துழைக்கிறார்கள். அமெரிக்கன் விஞ்ஞானிகள் வழக்கமான பாலினத்தினால், நமது அமைப்பின் பல முக்கிய அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கப்படுவதாக முடிவெடுத்தனர். கூடுதலாக, அவர்கள் திருப்தி உணர்வைத் தூண்டும் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருங்கிய தோற்றத்திற்கு பங்களிப்பார்கள். மாறாக, பாலியல் செயல்பாடு குறைந்துவிட்டால், ஆயுட்காலம் குறைகிறது. இந்த உறவு ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்பட்டது, அவர் 128 வயதிற்குட்பட்ட வயதில் 5 வயதைக் கண்டார். இவ்வாறு, அதிகரித்த இறப்பு என்பது நேரடியாக பாலியல் வாழ்க்கையின் முன்கூட்டிய இடைநிறுத்தத்துடன் தொடர்புடையது என்று கண்டுபிடிக்க முடிந்தது.

உணவில்

ஊட்டச்சத்து ஒரு கடுமையான கட்டுப்பாடு, உண்மையில், உணவு பெரும்பாலான, உடல் அனைத்து தேவையான ஊட்டச்சத்து கொடுக்க முடியாது. புரோட்டீன்கள், கொழுப்புக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள்: அனைத்து உணவையும் உட்கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த உறுப்புகளில் ஏதாவது ஒரு உறுப்பு (அல்லது போதுமான அளவில் கிடைக்காது) பெறாவிட்டால், இது அவற்றின் வளங்களை முன்கூட்டியே தீர்த்துவிடக்கூடிய அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கும். ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படை கொள்கைகளை தொடர்ந்து, நீங்கள் நிலைமையை சரிசெய்ய மற்றும் இந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.

இருப்பு அர்த்தமற்றது மற்றும் இலக்கு இல்லாததால்

அவரது வாழ்க்கையில் உணர்வைக் காணாத ஒரு நபர் சிட்ரெசினுக்கு மிகவும் பின்தங்கியுள்ளார். அக்கறையின்மை, நடவடிக்கைகளின் மனத் தளர்ச்சி காரணமாக, வயதான கிரானுக்கு வழிவகுக்கும், இது மந்தமான மற்றும் தவிர்க்கமுடியாததாகிறது. கூடுதலாக, முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியமும் மன அழுத்தம், வெறுமையாலும் உணர்ச்சியுடனான உணர்ச்சிகளின் ஒரு நிலையான துணையாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. மிகவும் முக்கியமற்ற இலக்கு கூட உற்சாகம் ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் முன்னோக்கி செல்லும், கவனமாக உங்கள் சுகாதார மற்றும் வாழ்க்கை பொதுவாக நடத்துகிறது. ஒரு நபர் தனது கனவுகளின் வடிவில் ஒரு உந்துசக்தியைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், அவன் எப்படி இருக்கிறான் என்பதைப் பொறுத்து, எல்லாவற்றிற்கும் பொருந்தாமல் இருக்கிறார்.