மாம்பழ மற்றும் பெர்ரிகளின் மிருதுவாக்கிகள்

பிளெண்டர் ஒரு கிண்ணத்தில், சோயா பால், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தேன் வைக்கவும். 10 நிமிடங்கள் கலந்து. தேவையான பொருட்கள் :

• சோயா பால் - 1 கப் (வெண்ணிலாவுடன் பருப்பு)
• ஆரஞ்சு சாறு - 1/4 கப்
• முட்டை பொருட்கள் - 1/4 கோப்பை (உறைந்த அல்லது குளிர்ந்த, உடையாத)
• தேன் - 1 கலை. ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்
• மாம்பழ - 1/2 கப் (உரிக்கப்பட்டு, பருப்பு)
• உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி - 1/2 கப் (அல்லது ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள்)

அறிவுறுத்தல்கள்

பிளெண்டர் ஒரு கிண்ணத்தில், சோயா பால், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தேன் வைக்கவும். 10 நிமிடங்கள் கலந்து. பின்னர் மாம்பழம் மற்றும் பெர்ரி மற்றும் மென்மையான வரை கலக்கவும். உடனடியாக கண்ணாடிகள் மீது ஊற்ற. நீங்கள் புளுபெர்ரி இலைகளுடன் அலங்கரிக்கலாம்.

சேவை: 2