காலை உணவுக்கு வாழை-ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கிகள்

ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்தி, மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்கள் கலந்து. உடனடியாக பரிமாறவும். பொருட்கள்:

• தயிர் - 1,5 கப்
• வாழை - 3-4 துண்டுகள்
• ஸ்ட்ராபெர்ரி - 300 கிராம்
• சோயா பால் - 1/4 கோப்பை
• தேன் - 2 கலை. கரண்டி
• பனி - 1 கப்

அறிவுறுத்தல்கள்

ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்தி, மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்கள் கலந்து. உடனடியாக பரிமாறவும்.

சேவை: 2