ஒரு உளவியலாளர் - மன அழுத்தத்தின் பல பிரச்சினைகள் மற்றும் விளைவுகளை ஒரு நிபுணருக்கு நேரடியாக அணுகுவதைத் தவிர்க்கலாம். இருப்பினும், அநேகமானவர்கள் இந்த ஒரு அவசியத்தை கருத்தில் கொள்ள மாட்டார்கள், ஏனெனில் நரம்பு மண்டலத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பிரச்சினைகள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் ஆகியோருக்கு மட்டுமே மனநல நிபுணர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் ஆகியோரிடம் மட்டுமே நாங்கள் கருதுகிறோம் - எனவே உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களின் உதவியுடன், நாம் வேண்டும். இங்கே அது முதல் தவறு!
உங்களுடைய உறவினர்களும் நண்பர்களும் உங்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், நீங்கள் விரும்பாவிட்டால், நீங்கள் குணப்படுத்த விரும்பாவிட்டால், சிகிச்சையின் விளைவு பூஜ்ஜியமாக இருக்கும். நீங்கள் உடல் ரீதியான அதிர்ச்சி இல்லை, ஆனால் ஒரு ஆன்மீக ஒரு காரணம் டாக்டர்கள் பயப்படவேண்டாம். மனச்சோர்வு ஒரு நீண்டகால வடிவத்தில் எடுக்கும்போது, மனநலக் கோளாறு காரணமாக நோயாளியின் படிப்படியான மாற்றம் சாத்தியமாகிறது, உடனடியாக வல்லுநர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
மன அழுத்தம் கண்டறியும் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:
- தனிமை, துக்கம் மற்றும் அந்நியப்படுதல் ஆகியவற்றை உணர்கிறேன்.
- நீடித்த தூக்க சிக்கல்கள் (மிகவும் மயக்கம் அல்லது, மாறாக, தூக்கமின்மை).
- வெறுப்பு மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வு.
- குற்றம் ஒரு தீவிர உணர்வு.
- எதையும் வட்டி இழப்பு.
- வேகமாக சோர்வு.
- முடிவெடுக்கும் போது சிக்கல்கள், மெதுவாக எதிர்வினை.
- உடல் அல்லது மன ஓட்டம்.
- தலைவலி, மூட்டு வலி.
- தற்கொலை போக்குகளின் எண்ணங்கள்.
மன அழுத்தம்: பல்வேறு முறைகள் சிகிச்சை.
மன அழுத்தம் ஒரு தீவிர நோயாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நோயைப் பொறுத்தவரை, ஒரு முக்கிய காரணி சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சரியான நோயறிதல், சிகிச்சையளிப்பதற்கான நேரமும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் அனைத்து பரிந்துரைகளின் நிறைவேற்றமும் ஆகும்.
சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு: உளவியல் அல்லது மருந்து சிகிச்சை , அதாவது உட்கொண்ட நோய்களின் பயன்பாடு, அல்லது விரிவான சிகிச்சை , மற்றும் பாரம்பரிய மருந்து பற்றி மறந்துவிடாதே - நாட்டு மக்களிடமிருந்து ஏழைகளை அகற்றுவது .
உளவியலாளர்களின் படிப்புகள் நோயாளிக்கு நோயாளிக்கு தினசரி ஒடுக்கப்பட்ட உணர்வுகளை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வதே ஆகும், சாதாரண மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்புவதற்கு உதவுகிறது. நோயாளிகள் மற்றும் அவரது குடும்பத்தினர் சரியாக உளவியல் ரீதியான சீர்குலைவுகள் என்னவென்பதை புரிந்து கொள்ளவும், அவர்கள் ஏற்படுத்தக்கூடிய என்னென்ன முறைகள் மற்றும் அவர்கள் எவ்வகையான முறைகளை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பதையும் மனநல மருத்துவர் உதவுவார். இந்த வளாகத்தில் உள்ள மருத்துவமும் மருந்துகளின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.
மாற்று மருத்துவம் சிகிச்சை.
- கேரட் சாறு.
வைட்டமினமாக்கப்பட்ட கேரட் சாறு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகள் குடிக்க வேண்டும்.
- வாழைப்பழங்கள்.
விஞ்ஞானிகள் இது வாழைப்பழங்களில் உள்ளது என்று ஹார்மோன் ஒரு பெரிய அளவு "mescaline" நல்ல சுகாதார மற்றும் மனநிலைக்கு பொறுப்பு. ஒரு சில பழங்கள் ஒரு நாள் - நீங்கள் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். வாழைப்பழங்கள் இனிப்புக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று ஆகும்.
- ஜின்செங்.
சிகிச்சை, ஜின்ஸெங் வேர்கள் மற்றும் இலைகள் பயன்பாடு சாத்தியம். கஷாயம் தயாரிக்கும் முறை: இலைகள் (வேர்கள்) நொறுக்கப்பட்ட மற்றும் 100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட கலவையில் 1 லிட்டர் தண்ணீரைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும். 3 மணி நேரம் உட்புகுத்து. பயன்பாட்டுக்கான திசைகள்: ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன். ஜின்ஸெங்கின் ஆல்கஹால் டின்ஷக்சரின் குணங்களை குணப்படுத்துகிறது. தயாரிப்பு முறை: இலைகள் (வேர்கள்) 100 கிராம் கலந்த கலவையில் 1 லிட்டர் கணக்கில் இருந்து ஆல்கஹால் ஊற்ற வேண்டும். மணிநேரம் வலியுறுத்துங்கள். எப்படி பயன்படுத்துவது: 20-25 சொட்டு மூன்று அல்லது நான்கு முறை ஒரு நாள்.
- அஸ்ட்ரா கெமோமில்.
பயனுள்ள பண்புகளை நிறைய மூலிகை தேநீர், உதாரணமாக, பூக்கும் காமிலோலை ஆஸ்டர். பூக்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 30-40 நிமிடங்கள் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு உணவு, ஒரு கண்ணாடிக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுங்கள். செயல்முறை தினமும் மீண்டும் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
- இனிமையான தேநீர்.
புதினா, எலுமிச்சை சாறு, கெமோமில் போன்ற மூலிகைகள் நல்ல இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, சோர்வு நீங்கி, தூக்கமின்மையை குறைக்கின்றன. மூலிகைகள் 10-15 நிமிடங்களுக்கு சுத்தமாகவும், சூடாகவும், அறையில் இருந்து தங்குமிடமாகவும் வலியுறுத்தப்படுகின்றன. தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மெலிசா.
எலுமிச்சை தைலம் சார்ந்த மது கஷாயம் இந்த செய்முறையை பண்டைய காலத்தில் கூட மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது. தேவையான பொருட்கள்: எலுமிச்சை தைலம் இலைகள், நொறுக்கப்பட்ட எலுமிச்சை பழம், ஜாதிக்காய் (தரையில்), கொத்தமல்லி, உலர்ந்த கிராம்பு. பத்து கிராம் எலுமிச்சை தைலம், பத்து கிராம் எலுமிச்சை தலாம், ஜாதிக்காய் மற்றும் கொத்தமல்லி (3 கிராம் ஒவ்வொன்றும்), ஒரு உலர்ந்த கொத்து ஓட்கா - 1 லிட்டர். அதை வலியுறுத்துவதற்கு 3х-4х வாரங்கள் தேவைப்படுகிறது, குறைவாக இல்லை, பின்னர் இந்த டிஞ்சர் கவனமாக வடிகட்டி. பயன்முறை முறை: பானங்கள் (தேநீர்) மற்றும் உணவுகளுக்கு ஒரு கூட்டுப்பாகவும், தனித்தனியாகவும் தேன் அல்லது சர்க்கரை முன் சேர்க்கவும் முடியும்.
- பியோனி.
பீனீஸின் பெட்டல்ஸ் ஆல்கஹால் கொண்டு ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் 2 முதல் 3 மணி நேரம் ஊசி போடப்படுகிறது. நீங்கள் 25-30 சொட்டு ஒவ்வொரு நாளும் வேண்டும் டிஞ்சர் எடுத்து. குறிப்பாக கடினமான நிகழ்வுகளில், டோஸ் 1-1.5 தேக்கரண்டி வரை உயர்கிறது. சிகிச்சையின் போக்கை 25 நாட்கள் நீடிக்கும். தேவைப்பட்டால், சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யலாம்.
ஆல்கஹால் மற்றும் புகைப்பழக்கம், விளையாட்டுக்களை விளையாடுவது, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது, நாளின் ஆட்சியைக் கடைப்பிடிப்பது ஆகியவற்றை சரியான முறையில் வழிநடத்த வேண்டும். இவை அனைத்தும் முந்தைய மீட்புக்கு உதவுகின்றன. குறைந்த முக்கிய விஷயம் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் அல்ல.