பொறாமை வெறுப்பு மட்டுமே

மற்றவர்களிடம் திரும்பிப் பார்த்து, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது, நம்மில் மனநிலை பெரும்பாலும் கெட்டுப்போனது. பொறாமை அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் எந்தவொரு நன்மையும் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நேரம். பொறாமை என்பது வெறுப்பைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என்று நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டுள்ளது.

யாருக்கும் பொறாமை கொள்ளாத ஒருவரைக் கண்டுபிடி, அநேகமாக, சாத்தியமற்றது. அதிகாலையில் எழுந்தவுடன், வேலைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லாத இடங்களில் நாங்கள் இருக்க விரும்புகிறோம், காலையில் இருந்து இரவு வரை அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்திருப்பவர்களாக ஆகிவிடுவோம். ஒரு பெர்மிங் செய்து, இயற்கையிலிருந்து சுருண்டு கிடக்கும் ஒரு நண்பரை நினைவுபடுத்துகிறோம், ஜிம்மில் கடின பயிற்சி பெற்ற பிறகு, இன்னொருவரைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கிறோம், இது நாள் முழுவதும் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, இனிப்புகளை சாப்பிட்டு கொழுப்பு கிடைக்காது.

பொறாமை பெரும்பாலும் எதிர்மறையான உணர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் உளவியலாளர்கள், இது ஒரு நிமிடம், அதாவது ஒரு நண்பரின் மீது அழகான விலையுயர்ந்த காலணிகளின் பார்வையில், இது ஒரு நிமிடம் என தோன்றுகிறது. ஏதாவது - "நான் அப்படி இருக்க வேண்டும், ஆனால் பணம் இல்லை, நன்றாக, சரி." நாம் தொடர்ந்து இந்த நண்பரைப் பற்றி சிந்தித்தால், அவருடைய காலணிகள், ஆடைகள் மற்றும் உண்மையுள்ள ஆர்வலர்கள், பொறாமை ஒரு உணர்வுபூர்வமான அமைப்பாக மாறும், அது ஒரு உணர்வு. மேலும், கதிரியக்கவியல் தேசிய நிறுவனம் ஜப்பானிய விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்ததைப் போல, அது ஒரு வலி போல தோன்றுகிறது. அவரது அனுபவத்தின் போது மூளையின் எதிர்வினை சிங்கூலி கிரிஸ்ஸின் முன் செல்கிறது - மூளையின் அதே பகுதியில் வலியைக் கையாளுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

நாம் பொறாமைக்கு இட்டுச்செல்லும் மேலோட்டமான காரணங்கள் வெறுமனே ஒரு மில்லியனாக இருக்கலாம். ஆனால் அவற்றுக்கான அடிப்படை என்னவென்றால் - மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், கணக்கு நம் ஆதரவில் இல்லை. இருப்பினும், சுய உணர்வு மதிப்பில்லாதது இந்த உணர்வின் பிரதான ஊக்கியாக உள்ளது.

கருப்பு மற்றும் வெள்ளை

அண்மையில், Masha விமான நிலையத்தில் நண்பர்களை சந்தித்தனர் - அவர்கள் இரு வாரங்களுக்கு இந்தியாவிற்கு பறந்து சென்றனர். அவள் ஆறு மாதங்களுக்கு விடுமுறைக்கு வரவில்லை! உண்மையில், Masha அவர்களுக்கு சந்தோஷமாக இருந்தது. ஆனால் மட்டும். எனவே, நான் வெள்ளை பொறாமை பொறாமை என்று அவர்களுக்கு நேர்மையாக தகவல். என் நண்பர், கடலுக்கு மகிழ்ச்சியாக டிக்கெட் வைத்திருப்பதாக கூறினார்: "ஆனால் நீ ஒரு கார் வைத்திருக்கிறாய்!" ஆனால் மாயா தனது கனவு கார் வாங்குவதில் மகிழ்ச்சியடைந்திருப்பதை உறுதி செய்தார். ஒரு வார்த்தை, அவர்கள் பொறாமை மற்றும் சிதறி, ஒருவருக்கொருவர் திருப்தி. இந்த வழக்கில், "வெள்ளை பொறாமை" என்ற சொற்றொடரை "மற்றவர்களுக்காக உண்மையான மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்துவதற்காக" ஒரு நல்ல ஒற்றுமை இல்லை, ஆனால் ரஷியன் அது நடக்கும். ஆனால் வல்லுனர்கள், வெள்ளை மற்றும் கருப்பு பொறாமைக்கு இந்த நுகரும் உணர்வைப் பிரித்துப் பேசுவது, ஆக்கபூர்வமான மற்றும் அழிவுகரமான ஒரு பிரிவைக் குறிக்கிறது. முதலாவது பயனுள்ள விஷயங்கள், இரண்டாவதாக உந்துதல் - வெறுப்பு மற்றும் செயலற்ற தன்மை.

வெள்ளை பொறாமை புத்திசாலித்தனம் கொண்டதுடன் பொறாமை கொண்டுள்ளது. ஒரு நபர் குறைந்தது பகுப்பாய்வு செய்கிறார், யாரைத் துரத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, ஆனால் யாருக்காகவும் இல்லை. மேலும், மிக முக்கியமாக, வேறுவழியின் வெற்றிக்கு ஒரு ஆடம்பரத்தை எடுத்துக் கொண்டு, அவர் ஏற்கனவே திட்டங்களைத் தயாரித்துக் கொண்டிருக்கிறார், அதேபோல் அதே உயர்ந்த முடிவுகளை அடைவதற்காக அவர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சரியாகச் செய்ய வேண்டும்.

கறுப்பு பொறாமை ஆக்கபூர்வமானதாகவும் அழிவுகரமானதாகவும் இல்லை, ஏனென்றால் உங்களை ஏதாவது செய்ய உற்சாகத்தை அளிக்காது. ஏன், இது அனைத்தையும் அடைந்தவர் என்னைப் போலவே இருந்தால், அவர் குதிகால் மேல் தலையில் விழுந்துவிட்டாரா?

கூடுதலாக, கருப்பு பொறாமை ஒரு தனிமனிதரை மட்டுமல்ல ஒட்டுமொத்த சமுதாயத்தையும் அழிப்பதாக அவர் உறுதியாக நம்புகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு, பொறாமை, வெறுப்பு தவிர வேறொன்றும் இல்லை. ஒருவரை ஒருவர் பொறாமைப்படுத்துவார், அவர் ஏதோவொரு காரியத்தைச் செய்திருக்கிறார், அதை விட்டு விலகத் தொடங்குகிறார். அவர்கள் சண்டையிட்டு, போராட்டத்தின் வெப்பநிலையில், பயங்கரமான விஷயம் கிழிந்திருந்த அல்லது உடைந்துபோனது. இப்போது ஒன்றும் ஒன்றுமில்லை. இரண்டாவதாக நான் முதலில் விரும்பியதைப் பார்த்திருந்தால், "போய் அதே அல்லது சிறந்ததைச் சம்பாதிக்க" முடிவெடுத்திருப்பேன். முடிவில், இரண்டு அழகான விலையுயர்ந்த பொருட்கள் ஒன்றுக்கு பதிலாக தோன்றும், கூடுதலான ஊக்கத்தொகையாக சம்பாதிக்க, ஆக்கபூர்வமான நடவடிக்கைகளை காண்பிப்பதற்கான கூடுதல் ஊக்கத்தொகை இருக்கும். இதற்கு மாறாக, சமூகத்தின் நன்மைக்காகவும் உள்ளது.

எனினும், ஆக்கபூர்வமான பொறாமை அபாயத்தால் நிறைந்திருப்பதாகக் கருதுகிறீர்கள்: அசிங்கமாகப் பயன்படுத்தினால், அது தாழ்வு மனப்பான்மையை ஏற்படுத்தும் அல்லது உண்மையிலேயே தேவைப்படுவதை அடைவதைத் தடுக்கலாம். எல்லோரும் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் இந்த உணர்வு இருக்க வேண்டும். இது ஒரு பஞ்சம் போல - அனைத்து பிறகு, ஒரு நபர் அதை உணரவில்லை என்றால், அவர் சாப்பிடுவேன் மற்றும் நீண்ட வாழ முடியாது. அதிகப்படியான பசியைக் கொண்டிருப்பினும், அதிகப்படியான அதிகளவில் பாதிக்கப்படுவது தொடங்கும். மற்றவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிடுவதன் மூலம், எங்கள் குறைபாடுகளை இன்னும் தெளிவாகக் காண்போம் என்று பெரியவர்கள் விளக்கியுள்ளனர், மேலும் இது சிறப்பாக ஆவதற்கு உந்துசக்தியை அளிக்கிறது. முற்றிலும் பொறாமை இல்லாமல், ஒரு நபர் முதன்மையாக தன்னை, உயிரினம் ஒரு அலட்சியமாக மாறிவிடும். ஆனால் அவள் தன் வாழ்க்கையில் அவளுக்கு உதவுகிறாள் என்றாலும், அவளுடைய வேலையில் திருப்தியடைந்ததைப் பற்றி அவள் ஏற்கனவே மறந்துவிட்டாள் என்று அவள் ஒப்புக்கொள்கிறாள்.

என் நண்பர்களில் ஒருவரான மற்றொரு பிரச்சனை உள்ளது. அவள் மெல்லிய, பலவீனமான பெண்களின் எண்ணிக்கையை பொறாமைபடுத்துகிறாள், அதனால் ஒவ்வொரு நாளும் அவள் ஜிம்மிற்கு செல்கிறாள், எல்லா உணவையும் அவளுக்குத் தந்துள்ளார். ஆனால் அதன் அரசியலமைப்பு வெறுமனே விரும்பிய படத்தை அடைய அனுமதிக்காது. இதன் விளைவாக, மிகவும் நளினமான மற்றும் மெல்லிய பெண் தொடர்ந்து தன்னைப் பற்றிக் கூறுகிறார், பிறகு சோம்பேறிக்குப் பின், பெருந்தீனிக்கு - மூன்று முட்டைக்கோசுகளை இரண்டாகப் பிடிக்கிறார், தன்னை ஒரு கொழுப்பு அத்தை என்று கருதுகிறார்.

புரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் நடுநிலையான

எப்படியும், அது ஒரு களிப்பு உணர்வு - உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது அல்லது நீங்கள் அந்த வழியில் அல்லது இல்லை என்று ஒரு குறிப்பை மணி. இது உண்மையில் வேதனையுடன்: நாம் அதை உணர்ந்திருந்தால், காலப்போக்கில் நோய்களைக் குணப்படுத்தத் தொடங்க முடியாது. எனவே அதை நிர்வகிக்க கற்றல் மதிப்பு. முதலில், நீங்கள் உண்மையிலேயே பொறாமை கொள்ளும்போது புரிந்து கொள்ள முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் அடிக்கடி அறியாமல் அல்லது வேண்டுமென்றே, நம்மை மீண்டும் நேசிப்பவர்களை மீண்டும் காயப்படுத்தாமல், நாம் அதை நினைத்து, தகுதியற்ற வெற்றிகளை அடைந்துவிட்டோம் அல்லது நாம் அவமதிப்புக்கு ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒருவரைக் குறித்து ஒரு நியாயமான விமர்சன அணுகுமுறையுடன் குழப்பம் - நான் பொறாமை கொள்ள மாட்டேன், வெற்றிகரமாக, நான் மோசமாக இருக்கிறேன் என்று காட்ட முயற்சிக்கிறேன்?

மறைந்த பொறாமையின் அறிகுறிகளை வல்லுநர்கள் பட்டியலிடுகின்றனர்:

- உரையாடலின் மகிழ்ச்சியான செய்தியைக் கேட்பதற்கு நீங்கள் சலிப்பாக இருக்கிறீர்கள்;

- நீங்கள் மனநிலையை கெடுக்க, விரைவில் சந்திப்பை முடிக்க ஒரு ஆசை இருக்கிறது;

- சுய இரக்கம் உள்ளது.

உறுதியாக தெரியவில்லையா? பிறகு உங்களை நீங்களே கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்: நாளைக்கு அதே நபர் அவர் இப்போது இருக்கிற அனைத்தையும் இழந்துவிட்டால் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்? ஆம் என்றால் (குறைந்த பட்சம் சிறிது), நீங்கள் சரியாக பொறாமை கொண்டுள்ளீர்கள். இதை ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உலகெங்கிலும் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறைக்கு Autotraining ஒத்துழைக்க உதவுகிறது. நாம் ஆராய வேண்டும்: நாம் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும்? ஒருவேளை, யாராவது உங்களுக்காக ஊக்கமளித்தாலும், நீங்கள் உண்மையில் வெளிநாட்டு மொழியை முடிக்கவில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

உங்களைப் புரிந்துகொள்வது, உண்மையிலேயே தேவை மற்றும் முக்கியமானது என்னவென்று அடைய நீங்கள் பாதுகாப்பாக நடவடிக்கை எடுக்கலாம். ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் ஒன்றை உருவாக்கவும், அலமாரிகளை மாற்றவும், ஆங்கில பாடநெறிக்காக பதிவு செய்யவும், உங்கள் குடியிருப்பை வாடகைக்கு எடுத்து பாலி ஒரு வருடம் வரை கொடுக்கவும். அல்லது திடீரென்று உண்மையில் நீங்கள் சரியாக இருக்கிறீர்கள் என்று கண்டுபிடித்து மற்றவர்களுக்கு திரும்பி பார்த்து இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க.