பல்வேறு காரணங்களுக்காக, பாலியல் ஆசை அல்லது உற்சாகத்தின் அளவு வேறுபட்ட மட்டத்தில், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் இருக்க முடியும். பெரும்பாலும், ஈர்ப்பு நிலை உளவியல் மற்றும் உடல் நிலை சார்ந்திருக்கிறது. பாலின ஆசை இல்லாதிருந்தால், இரு தரப்பினரும் இந்த விவகாரங்களில் திருப்தி அடைந்தால் கவலையில்லை. எனினும், சில கவலை இருந்தால், அது உங்கள் லிபிடோ உயர்த்த எப்படி தெரியும்.
பெண்களில் லிபிடோவை அதிகரிக்க எப்படி
பாலியல் ஆசைகளில் குறைவு ஏற்படுவதற்கான காரணம் ஒரு நோய் அல்லது பிற உடல் நோய்க்கான அறிகுறியாக இல்லை என்றால், ஒரு சிறப்பு நிபுணரைப் பிடிக்காமல் அவசியமான நிலைக்கு லிபிடோவை அதிகரிக்க முடியும்.
நம் நாட்களில் ஏற்கனவே ஆண் வயாகராவின் ஒரு வகையான அனலாக், மூளை மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் நேரடியாக செயல்படுவது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரித்த உற்பத்தியை தூண்டுகிறது, தயாரிப்பாளர்கள் சொல்வது போல ஈர்க்கக்கூடிய விளைவு.
மசாலா மற்றும் உணவு பொருட்கள்
சூடான மிளகு, பூண்டு, கறிவேப்பிலை போன்ற மசாலா மசாலா பொருட்கள் போன்றவை உணவு சுவையானதாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும், ஆனால் இடுப்பில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல் பாலியல் வட்டிக்கு காரணமாகிறது. முக்கிய விஷயம் பூண்டு கூர்மையான வாசனை பற்றி மறக்க முடியாது, அது உங்களை தொந்தரவு இல்லை என்று. ஒரு காய்கறி அல்லது சமைத்த வடிவத்தில் பூண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால் சமையல் செய்யும் போது, பூண்டு அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளும், அதன் வாசனை மிகவும் மென்மையாக மாறும், நிராகரிக்காது. டிஷ் பொதுவாக கத்திரிக்காய் அல்லது கோழி முட்டைகள் பொதுவாக பூண்டு மணம் உறிஞ்சி கொண்டிருக்கும்.
பெண்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இஞ்சி போன்ற ஒரு பதப்படுத்தி இருக்கும். இஞ்சி தயாரிக்கப்படும் தேயிலை ஒரு பெண் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுவதாக நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது.
மேலும் பாலுணர்ச்சியின் பண்புகளை இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய், கசப்பான சாக்லேட், வெண்ணெய், வாழைப்பழங்கள், அத்தி, தேன், கொட்டைகள், ஒரு பொதுவான வெங்காயம் போன்ற பொருட்கள். கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கொழுப்பு உள்ளன, இது கொழுப்பு polyunsaturated அமிலங்கள் நிறைய கொண்டிருக்கும்.
Phytotherapy
ஃபைட்டோதெரபி மேலும் அதிகரித்த லிபிடோவில் உங்கள் உதவியாளராக இருக்க முடியும். நீங்கள் அத்தகைய மூலிகைகள் Damiana, பிரபலமான ஜின்ஸெங், காட்டு ஈம், கற்றாழை பயன்படுத்த முடியும். அவர்கள் பல்வேறு முறைகளால் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவார்கள்: மது அருந்துதல், தேநீர் தயாரிப்பது போன்றவை. கற்றாழை இருந்து, நீங்கள் சாறு செய்ய முடியும், இது தேன் எடுத்து வேண்டும் - அது அதே நேரத்தில் உடல் வலுப்படுத்தும் மற்றும் அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
உளவியல் உணர்ச்சி திருத்தம்
பெரும்பாலும் அவள் ஒரு பெண்ணின் லிபிடோ அவள் மற்றும் அவரது பங்குதாரர் இடையே உறவு பிரச்சினைகள் காரணமாக விழும் நடக்கும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அவள் அவளுடன் பேச வேண்டும், அவளுடைய கவலைகளை விவாதிக்கவும், சில தவறான புரிந்துணர்வுகளை எப்படியாவது தீர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களுடைய பங்காளியிலிருந்தும், உங்கள் உணர்ச்சிகள் பற்றியும், அதைப் பற்றிய அக்கறையுடனான பிரச்சினைகள் இருப்பதை மறைக்காதீர்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான காரணம் ஒரு பங்குதாரருடன் உளவியல் ரீதியான குறைபாடு என்பதை அறிந்திருந்தால், இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பது சாத்தியமற்றது, ஒரு நிபுணருக்கு திரும்ப முடியும்.
நீங்கள் பாலியல் உறவுகளில் புதியவை ஒன்றைக் கொண்டு வர முயற்சி செய்யலாம், அவர்களுக்கு ரொமாண்டிஸிஸத்தின் ஒரு தொடர்பைச் சேர்க்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் இருவருக்கும் நுரை கொண்டு ஒரு குளியல் தயாரிக்கலாம், மெழுகுவர்த்திகளுடன் அல்லது வேறு எதையுடனான ஒரு காதல் இரவு உணவு - உங்கள் கற்பனையை பார்க்கவும். அத்தகைய தருணங்கள் உறவுகளுக்கு மிகவும் நல்லது, ஒரு கூட்டாளியுடன் நெருக்கமாக இருப்பதற்கு உதவுகின்றன.
நேர்மறை அணுகுமுறை
ஒரு பெரும் எண்ணிக்கையிலான வழக்குகளில், குறைக்கப்பட்ட லிபிடோவின் பிரதான காரணங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் மனத் தளர்ச்சி ஆகும். ஆண்கள் மற்றும் பெண்களைப் போலவே, கெட்ட எண்ணங்கள் கணிசமாக இந்த எண்ணங்களை ஏற்படுத்தினாலும், பாலியல் ஆசைகளின் அளவு குறைக்கின்றன. எனவே, உங்கள் லிபிடோ அதே நிலைமையில் அல்லது அதிகரிக்க வேண்டும் என விரும்பினால், படுக்கையறைக்கு வெளியே எதிர்மறையான எல்லா எதிர்மறையும் விட்டுவிட்டு நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.
புகைத்தல் வெளியேறுகிறது
புகைபிடிப்பிற்கு எதிராக பல வாதங்கள் உள்ளன, ஆனால் நிகோடின் காரணமாக, உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டம் தாமதமாகிறது, குறிப்பாக பிறப்புப்பகுதி முழுவதும், மோசமான மூச்சுக்கு காரணமாகிறது மற்றும் உடலின் தொனியை குறைக்கிறது.