ஒவ்வொரு வருடமும் நமது கிரகத்தின் ஓசோன் அடுக்கை சிறியதாகவும், சூரியனின் கதிர்கள் அதனுடன் கூடிய ஆபத்தை அதிகரிப்பதாகவும் விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். கடற்கரையில் மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த கிரீம் தொடர்ந்து திறந்த உடலின் எல்லா பாகங்களையும், அதாவது, கை, கழுத்து, கால்கள், தோள்கள், முகம் ஆகியவற்றைக் கையாள வேண்டும். எனினும், கிரீம் விளைவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் சில விதிகளை வழிகாட்டுதல், அதை தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதே போல் உங்கள் உடல் அளவுருக்கள், குறிப்பாக தோல் வகை.
சூரியன் பாதுகாப்பு நிலை
ஒவ்வொரு சன்ஸ்கிரீன் சூரியன் பாதுகாப்பு குறியீட்டு என்று ஒரு அளவுரு உள்ளது. இது எண்களால் குறிக்கப்படுகிறது. எந்த நவீன கிரீம் குறைந்தபட்சம் இரண்டு குறியீடாக உள்ளது. அல்ட்ரா வயலட் அரை-கதிர்களைப் பாதுகாக்கும் அளவு - புறஊதா கதிர்கள், பிற, UVA ஆகியவற்றிலிருந்து கிரீம் வழங்கிய பாதுகாப்பு அளவை SPF காட்டுகிறது.
அவர்களில் பெரும்பாலான தகவல்கள் SPF அளவுரு ஆகும். கிரீம் பொதிக்கு இந்த சுருக்கத்தை நீங்கள் பார்த்தால், இந்த கிரீம் சன்ஸ்கிரீன் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். SPF க்கு சமமான எண், இந்த மருந்து பயன்பாட்டின் மூலம் சூரிய வெளிச்சம் அதிகரிக்கிறது எத்தனை தடவைகள் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை குறிக்கிறது.
உதாரணமாக, உங்கள் தோல் மீது முதல் சிவத்தல் ஒரு பத்து மணி நேரத்திற்குள் SPF உடன் SPF உடன் ஒரு கிரீம் கிரீம் செயலில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சூரியன் ஒரு தொடர்ச்சியான வெளிப்பாடு பின்னர் ஒரு மணி நேரம் தோன்றுகிறது, நீங்கள் பற்றி பத்து மணி நேரம் தோற்றத்தை குறிப்பிடத்தக்க சேதம் இல்லாமல் சூரியன் இருக்க முடியும் (எனினும் மருத்துவர்கள் சூரியன் கீழ் போன்ற நேரம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை). இந்த விளைவு கிரீம் பகுதியாக இருக்கும் சிறப்பு கூடுதல் உதவியுடன் அடையப்படுகிறது, டைட்டானியம் டையாக்ஸைடு மிக நன்றாக தூள் போன்றது, இது புறஊதா கதிர்கள் பிரதிபலிக்க உதவும் பல நுண்ணுயிரிகளின் முறையில் செயல்படுகிறது.
இந்த அளவுரு SPF இரண்டு முதல் ஐம்பது வரை வேறுபடலாம். 2 - மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக்கதிர்களில் பாதி மட்டுமே பாதுகாக்கும் பலவீனமான பாதுகாப்பு ஆகும் - UV-B. சாதாரண தோல் பாதுகாக்க சிறந்த இது SPF 10-15, மிகவும் பொதுவான உள்ளன. SPF 50 இல் மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பு பாதுகாப்பு - அவை 98% தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சுக்கு வடிகட்டப்படுகின்றன.
மெலனோசைட் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து, நோயாளியின் தோலின் வகை (ஒளிக்கதிர்) தீர்மானிக்க தாமஸ் பிட்ஸ்ஸ்பாட்ரிக் அட்டவணையை பெரும்பாலான அழகுசாதன நிபுணர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர்.
இந்த அளவில், ஆறு வகைகள் உள்ளன. கடந்த இரண்டு இங்கே நாம் கொடுக்க மாட்டோம், ஏனெனில் அத்தகைய தோல் கொண்ட மக்கள் பொதுவாக ஆப்பிரிக்காவிலும் மற்ற நாடுகளிலும் வாழ்கிறார்கள். ஐரோப்பியர்கள் மத்தியில் நான்கு புகைப்படக்கலவைகள் உள்ளன. அதன் வகை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமாக இல்லை, அவற்றில் ஒவ்வொன்றின் பண்புகள் உள்ளன.
நான் ஒளிப்பதிவு செய்கிறேன்
ஒரு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் மிகவும் வெள்ளை தோல். பெரும்பாலும் சிறுநீர்க்குழாய்கள் உள்ளன. பொதுவாக இது நீல நிற கணுக்கால் (blondes) அல்லது சிவப்பு மக்களை நியாயமான தோலில் கொண்டிருக்கும். அவர்கள் தோல் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, அது மிக விரைவாக எரிகிறது. பெரும்பாலும் இது 10 நிமிடங்கள் ஆகும். அவர்களுக்கு, அதிக பாதுகாப்பு கொண்ட கிரீம், SPF 30 க்கும் குறைவாக இல்லை, அவர்களுக்கு பொருந்தும் - மீதமுள்ள நிதிகள் உதவ முடியாதவை.
II ஒளிப்பதிவு
தோலின் இரண்டாவது ஒளிக்கதிர் ஒளி, freckles மிகவும் அரிதானது, முடி ஒளி, கண்கள் பச்சை, பழுப்பு, சாம்பல் ஆகும். அவர்களுக்கு, சூரியனுக்கு தொடர்ச்சியான வெளிப்பாட்டிற்கான காலக்கெடு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லை, பின்னர் சூரியன் உதிர்வதை பெறுவதற்கான நிகழ்தகவு தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது. அவர்கள் 20 அல்லது 30 வாரம் சூடான சூரியன் முதல் வாரத்தில் SPF உடன் கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டும், அதன் பிறகு கிரீம் மற்றொரு மாதிரியாக மாற்றப்பட வேண்டும், இது குறைந்த அளவுருவை 2-3 முறை கொண்டிருக்கும்.
III ஒளிப்பதிவு
தோல் இருண்ட, கண்கள் பழுப்பு, முடி வழக்கமாக இருண்ட பழுப்பு அல்லது கஷ்கொட்டை. சூரியனில் பாதுகாப்பான நேரம் அரை மணி நேரம் ஆகும். அவர்கள் SPF உடன் சூரிய கிரீம் பயன்படுத்த விரும்பினால் 15 முதல் 6 வரை.
IV ஒளிப்பதிவு
இருண்ட தோல் மற்றும் இருண்ட கண்கள் கொண்ட ப்ருனேட்ஸ். அவர்கள் தீக்காயங்கள் இல்லாமல் 40 நிமிடங்கள் வரை சூரியனில் இருக்க முடியும். அவர்களுக்கு, SPF உடன் 10 முதல் 6 வரை கிரீம் சிறந்தது.
சூரியன் இருந்து பாதுகாப்பு கிரீம் சரியான தேர்வு ஒரு முக்கியமான நேரம் நீங்கள் ஒரு நீண்ட நேரம் சூரியன் தங்க போகிறோம் எங்கே. நீங்கள் மலைகளில் ஓய்வெடுக்க திட்டமிட்டால் அல்லது நீர் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், உயர்ந்த பாதுகாப்புடன் கூடிய ஒரு கிரீம் எடுக்க நல்லது - SPF30. இது குழந்தைகள் தோல் நன்றாக வேலை செய்கிறது.