பன்முகத்தன்மை உள்ள பீ பேரி

நீங்கள் ஒரு பன்முகத்தன்மை உள்ள பட்டாணி கூழ் எப்படி தெரியாது என்றால், இந்த வழிமுறை சிறப்பு பொருட்கள் உள்ளன:

• புதிய பட்டாணி - 300 கிராம் (நீங்கள் உறைந்த பட்டாணி உபயோகிக்கலாம்)
• ஆலிவ் ஆயில் - 50 கிராம்
• புதினா - 30 கிராம்
• பூண்டு - 1 பல்
• சோல் - 1 பிஞ்ச்
• மிளகு - 1 சிட்டிகை
• தண்ணீர் - 1/2 கப்

அறிவுறுத்தல்கள்

ஒரு பன்முகத்தன்மை உள்ள பட்டாணி எப்படி செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், இந்த அறிவுரை குறிப்பாக உங்களுக்கு உள்ளது: 1. புதிய பட்டா இல்லை என்றால், நீங்கள் உறைந்த அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட பயன்படுத்தலாம். நாங்கள் அதை பன்னுயிர் பாத்திரத்தில் பரப்பினோம். 2. இறுதியாக பூண்டு வெட்டு மற்றும் பட்டாணி அதை கலந்து 3. சுவை உப்பு மற்றும் மிளகு. நாங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கிறோம். 4. அரை மணி நேரம் "கசக்க" முறை இயக்கவும். பன்னுயிர் சருமத்தை அணைத்த பின் மற்றொரு 15-20 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள். 5. ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது மற்ற உணவுகளில் கஞ்சி போட்டு, நறுக்கிய புதினாவை சேர்க்கவும். 6. உணவு தயாராக உள்ளது! நீங்கள் சூடான மற்றும் குளிர், அட்டவணை மேஜையில் பணியாற்ற முடியும். அது, உண்மையில், அது தான். ஒரு பன்முகத்தன்மையில் சமைக்கப்பட்ட பீ பேரி, ஒரு பெரிய அழகுபடுத்தப்பட்ட, பயனுள்ள மற்றும் உணவு, ஆனால் அதே நேரத்தில் நம்பமுடியாத திருப்தி. நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்றவாறு, குறைந்த அளவு உள்ள பட்டாணி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதால். இது இறைச்சி உணவுகள், ஆனால் ஒரு பறவை கூட செய்தபின், மற்றும் நீங்கள் ஒரு மீன் சமர்ப்பிக்க முடியும். சரி, என்ன - நான் multivarquet உள்ள பட்டாணி பியூரி செய்முறையை கொடுத்தார், அது ஒரு இனிமையான பசியின்மை மட்டுமே விரும்புகிறேன்! ;)

சேவை: 3-4