நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்ட உடலை எப்படி சுத்தம் செய்வது

வைரல் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கள் இந்த நாட்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால், மிகவும், நச்சு மருந்துகள் தீவிர சிகிச்சை தீவிரமாக மட்டுமே. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, நோய் அதன் நிலைகளை கடந்து விட்டது, ஆனால் உடல்நலத்தின் பொதுவான நிலை கூட திருப்திகரமாக அழைக்கப்படாது. எந்த மருந்தும் மருந்து மற்றும் விஷம், அதன் அளவை பொறுத்து. மருத்துவரின் தகுதி என்னவென்றால், உங்கள் உடலில் இது எப்படி அல்லது அந்த மருந்து வேலை செய்யும் என்பதைத் தீர்மானிக்கிறது. வலுவான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது என்று நீங்கள் போதைப்பொருட்களை சமாளிக்க உதவுங்கள், நீங்கள் சிறப்பு கவனிப்புடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொண்ட பிறகு உடலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதலில், பெரும்பாலான எதிர்மறை ஆண்டிபயாடிக்குகள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் கல்லீரலை பாதிக்கும். வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவுடன் சேர்ந்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நன்மை அடைந்த குடல் நுண்ணுயிரிகளின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை அழிக்கின்றன, இவை செரிஸ்டிக் அமைப்புக்கு எளிதாக இடையூறு விளைவிக்கின்றன. எனவே, அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் உடலை சுத்தம் செய்தல்.

உணவுமுறை.

முதல், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிகிச்சைக்கு பிறகு, ஒரு உணவு வைத்து. ஆல்கஹால், கொழுப்பு, புகைபிடித்த, வறுத்த, மற்றும் பொதுவாக, ஒளி புரதங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

மெட்.

இரண்டாவதாக, தேன் மீது "ஒல்லியான" கல்லீரலின் வேலையை ஆதரிக்கிறது, அவற்றை சர்க்கரையுடன் மாற்றுகிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தேன் அதன் நுண்ணுயிரிகளிலும் வைட்டமின்களிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் கூடுதலாக, இது ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் கொண்டிருக்கும், அது உங்கள் சிகிச்சையை நிறைவு செய்யும்.

காசி.

மூன்றாவது, கஞ்சியை பற்றி மறக்காதே. சிகிச்சை போது, ​​porridges எப்போதும் விட பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு தேவையான ஆற்றலை உடலுக்கு வழங்குவதில்லை, ஆனால் மிகப்பெரிய அளவிலான நார்ச்சத்து இருப்பதால், குடல் சுவர்கள் தூய்மையாகி, நச்சுக்களின் உடலத்தை அகற்ற உதவுகிறது. ஓட்மீல் கஞ்சி குறிப்பாக இந்த செயல்பாடுகளை செய்கிறது.

Prebiotics.

நான்காவது, ஒரு பிரபுவோசிட்டியை பரிந்துரைக்க மருத்துவர் கேட்க வேண்டும். இத்தகைய மருந்துகள் குடல் வேலைகளை சாதாரணமாக்குகின்றன, பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கின்றன. அதே காரணத்திற்காக, சிகிச்சையின் போது மற்றும் பிறகு, புளிக்க பால் பொருட்கள் பயன்படுத்த கவனம். கடையில் தயிர் வாங்காதே (அவர்கள் விளம்பரத்திற்கு என்ன வாக்குறுதி அளிக்கிறார்களோ, அவை முற்றிலும் பயனற்றவையாகும்), இது கேஃபிர், ரைசென்கா மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை விரும்புவதே சிறந்தது. மேலும், செயல்படுத்தப்பட்ட கரியால் பரிசோதிக்காதீர்கள் - இது குடல் மீது தீவிரமாக செயல்படுகிறது, எனவே அத்தகைய "சிகிச்சையின்" பின்னர் எந்த பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளும் இருக்காது.

பால் திஸ்ட்டில்.

கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும் விதைகள் விதைகள், எண்ணெய் மற்றும் பால் திஸ்ட்டில் தயாரிக்கின்றன. சிகிச்சையின் போது ஏற்கனவே நீங்கள் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அவசியமாக உங்கள் டாக்டரிடம் அதை ஒப்புக்கொள்வீர்கள். பால் திஸ்ட்டில் உள்ள பொருட்களில் நடைமுறையில் எந்தவொரு தடங்கலும் இல்லை, சிறந்த ஹைப்போடோப்டோடராகவும் இருக்கின்றன, இதய இருதய மற்றும் செரிமான அமைப்புகளை பாதிக்கிறது.

தண்ணீர்.

சிகிச்சையின் போது அதிக திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீரை உலர்த்தும் ஒரு உலர்த்தியான கரைப்பான், உடல் நன்கு கழுவி உதவுகிறது. நாளொன்றுக்கு நுகரப்படும் திரவத்தின் உகந்த அளவு மனித உடல் எடையில் ஒரு கிலோவுக்கு முப்பது மில்லி லிட்டர் ஆகும். தண்ணீர் பதிலாக, நீங்கள் மூலிகை டீஸ் எடுக்க முடியும். எனவே, உடலின் சுரப்புகளுடன், மருந்துகள் மற்றும் அவர்களது பங்குகள் மீதமுள்ளவை வேகமாக வெளியே வரும்.

குளியலறை.

மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு சுத்தமாக்குதல் உடல் ஒரு sauna அல்லது ஒரு sauna உதவும். உடலில் இருந்து வியர்வையுடன் சேர்ந்து அதை முழுமையாகக் கொண்டிருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களுடன் சேர்ந்துகொள்க. கூடுதலாக, உங்கள் வழக்கில் வெப்பநிலை மாறுபாடு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும், சாதகமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கும் மற்றும் vivacity ஒரு பொறுப்பு கொடுக்க. ஆனால் வெப்ப நடைமுறைகள் உறுதியான சாதாரண உடல் வெப்பநிலையில் பரிந்துரைக்கப்படுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு கடுமையான நோய்களில், sauna மற்றும் sauna வருகை தடுக்க - இது கண்டிப்பாக நீங்கள் தடை. ஒரே ஒரு மருத்துவரிடம் மட்டுமே இதை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கலாம்.

குளியலறை.

நீங்கள் நீராவி ஒரு ரசிகர் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மூலிகை குளியல் அல்லது மடக்கு அதை மாற்ற முடியும். வயதான மற்றும் பருமனான மக்கள், உடல் சுத்தம் இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை செய்ய பொருட்டு, ஒரு கடாயில் தளிர் கிளைகள் மற்றும் கூம்புகள் வைத்து, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் அதை காய்ச்ச அனுமதிக்க. உட்செலுத்துதல் அல்லது தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குளத்திற்குள் ஊற்றவும், அல்லது ஒரு தாளுடன் அவற்றை ஈரப்படுத்தவும், பின்னர் உங்கள் உடலை போர்த்தி விடுங்கள். பல போன்ற நடைமுறைகள் - மற்றும் நீங்கள் மீண்டும் வலிமை.

நடைமுறையில் இந்த எளிமையான உதவிக்குறிப்புகளை பயன்படுத்துவது, உங்கள் உடலை பாதுகாப்பான பொருட்களின் விளைவுகளில் இருந்து பாதுகாக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், எதிர்காலத்தில் இது நோய்க்கிருமியைத் தவிர்க்க உதவும்.