நான் மனச்சோர்வைக் கொண்டிருக்கிறேனா, நிலைமையை மாற்றுவது மதிப்புள்ளதா?

ஒரு நபர் வரவில்லை என்றால், கைகள் வீழும் மற்றும் செல்ல விரும்பும் விருப்பம் இல்லை, பல இந்த மனச்சோர்வு என்று நீங்கள் நிலைமையை மாற்ற வேண்டும் என்று. ஆனால் அது உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்த்து வைக்காத சூழ்நிலையின் மாற்றத்திற்கு உதவுகிறதா?

அலங்காரம் நன்றாக இருக்க வேண்டும்

முதலாவதாக, நீங்கள் என்ன மாற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இயற்கைக்காட்சி ஒரு மாற்றம் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். அதாவது, நீங்கள் தாச்சாவுக்குச் சென்று, உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வெறுக்கிற உணவுப் பொருட்களை உண்ணுங்கள் என்றால், அந்த சூழ்நிலையில் இத்தகைய மாற்றங்கள் கருணையற்றதாக இருக்கும். மாறாக, உங்களை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஒரு விரும்பாத வணிக ஈடுபட விரிவாக்க பார்த்து, நீங்கள் இன்னும் ஒடுக்குமுறை மற்றும் விசித்திரமான விஷயங்களை நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள் என்று வருத்தம் உணர்கிறேன். எனவே, நீங்கள் அனைத்து அழுத்தம் பிரச்சினைகளை தீர்க்க பொருட்டு நிலைமை மாற்ற முடிவு செய்தால், நீங்கள் நீண்ட நேரம் காதல், அல்லது நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு என்று அந்த, ஆனால் ஒரு அல்லாத வாய்ப்பு கொடுக்கப்பட்ட தலைப்பு செல்ல. நிலைமை மாறும் போது, ​​இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு உதவலாம், நீங்கள் உண்மையிலேயே வேடிக்கையாகவும் சுவாரசியமாகவும் இருந்தால். அனைத்து பிறகு, இந்த அனைத்து அழுத்தி சிக்கல் இருந்து நீங்கள் முற்றிலும் திசைதிருப்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் ஒரு புதிய கோணத்தில் தீர்க்கப்படாத வழக்குகள் பார்க்க உதவும்.

ஆன்-லைன் மட்டும்

நீங்கள் எங்காவது செல்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு புதிய இடத்தில் எதிர்மறை மற்றும் கவலையைப் பற்றி பேசுவதற்கு வெறுமனே தடை செய்யப்படுவதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் நண்பர்களுடனான பயணம் செல்ல முடிவு செய்தால், சோகமாக இருக்கவும், அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி ஒரு தலைப்பைத் தொடங்கவும் வாய்ப்பளிக்க மாட்டீர்கள் என்று எச்சரிக்கலாம். மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுத்த காரணிகளைப் பற்றி ஒவ்வொரு குறிப்பிற்கும் ஒரு தண்டனையை நீங்கள் ஒதுக்கலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட துயரங்களில் "சமைப்பது", எல்லாவற்றையும் மறந்து எல்லாம் கவனத்தை திசை திருப்ப வேண்டுமென்ற உங்கள் நண்பர்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, அவர்கள், கூட, ஒரு தோல்வியில் குறைவாக யோசிக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களை சுற்றி எல்லோருக்கும் ஒரு நல்ல கட்டுமான உருவாக்கும் வகையில் நடந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தியானிக்கவும், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் சந்தேகங்களைத் தொடரவும் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது நேரடியாக நீங்கள் புதிய இடத்திற்கு அழுவதை மாற்றுவதை நீங்கள் நேரடியாக மாற்றி வருவதாகவும், சிறந்த. நீங்கள் எங்காவது தனியாக பாதிக்க முயற்சித்தால், அவர்கள் வருவார்கள், இந்த தேவையற்ற ஆக்கிரமிப்பில் இருந்து நிச்சயமாக உங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

Terminprebyvaniya

நிலைமையை மாற்றுவதற்கு, அது ஒரு நாளைக்கு மேல் எடுக்கும். உண்மையில், நீங்கள் ஒரு நாள் சென்றால், எல்லாம் ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டது போல், கவனத்தை திசை திருப்ப தொடங்குகிறது. இதிலிருந்து இது மிகவும் வருத்தமாக ஆகிவிடும், உங்கள் நிலைமை மோசமாகிவிடும். எனவே, நீங்கள் நிலைமையை மாற்ற முடிவு செய்தால், நீங்கள் குறைந்தது மூன்று அல்லது நான்கு எங்காவது செல்ல வேண்டும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் புதிய சூழ்நிலைக்கு பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளலாம், தளர்த்திக்கொள்ளலாம், நீங்கள் கவலைப்படுவதை மறந்துவிடுவீர்கள். மூலம், மேலும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த நகரத்தில் இருந்து, சிறந்த நீங்கள் மாநில வேண்டும். நீங்கள் நாட்டின் மற்ற முடிவுக்கு விட்டுவிட்டீர்கள் என்று புரிந்து கொண்டால், உங்கள் பிரச்சினைகள் மற்றும் நினைவுகள் உங்கள் சொந்த ஊரில் இருக்கும், அது அவர்களை மறந்துவிடுவது மிகவும் எளிது. மனச்சோர்வின் காரணமாக, பிரச்சினைகள் காரணமாக மனத் தளர்ச்சி ஏற்படுவதால், இந்தச் சமயங்களில், தூரமும் செல்லுபடியாகும். விஷயம் என்னவென்றால் சொந்த இடங்களில் சில நினைவுகளை சேமித்து வைக்க வேண்டும். நாம் அவர்களிடமிருந்து தூரத்திலிருந்தால், சுய ஏமாற்றத்தின் மீதான அவர்களின் செல்வாக்கு கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் நேசிப்பவர்களுடன் நீங்கள் உறவு கொள்வது கடினம் என்றால் அல்லது நீங்கள் நேசித்தவனை இழந்து விட்டால், முடிந்தவரை செல்லுங்கள், நீண்ட காலத்திற்கு செல்லுங்கள். எவ்வாறாயினும், உங்கள் பிரச்சினைகளை யாராவது உங்களுக்கு ஞாபகப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். ஒரு புதிய இடத்தில், வழக்கமான இருந்து வேறுபடுகின்றன இது, நீங்கள் கடந்த நினைவுகள் மறைக்க புதிய உணர்வுகளை உணர தொடங்கும். ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் வெறுமனே வலுவான பழக்கமான இடங்களை பார்க்க முடியாது என்று உணர்ந்தால், நிலைமையை மாற்ற வேண்டியது அவசியம். உண்மையில் உங்கள் துயரங்கள் எப்போதும் நினைவூட்டல்களை நீங்கள் அமைதி கொடுக்க மாட்டேன் என்று ஆகிறது.

ஒரு புதிய இடத்தில் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்

நீங்கள் நண்பர்களுடன் பயணம் செய்தால், எல்லாம் எளிது. சோகத்திற்கும் தியானத்திற்கும் அது இருக்காது என்பதற்காக உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் விநியோகிக்க வேண்டும். நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும் என்று கண்டிப்பாக அதை பின்பற்ற வேண்டாம் என்று யாரும் கூறவில்லை. மாறாக, ஒரு தெளிவான தினசரி தினம் உங்களுக்கு இன்னும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். வெறும் ஏதாவது கண்டுபிடித்து ஏதாவது கவனித்து கொள்ள வேண்டும். கடவுளுக்கு நன்றி, இது ஒரு புதிய இடத்தில் செய்ய மிகவும் எளிதானது: எப்போதும் எங்காவது நடக்க முயற்சி, பார்வைகளை சுற்றி பார்க்க, இடங்களுக்கு செல்லுங்கள். பொதுவாக, நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன்பாக, தூங்கப் போவதற்கு முன்பே, நினைவிழந்தால் உங்களைப் பலப்படுத்துவதற்கும், துன்புறுத்துவதற்கும் ஏதுவான பலம் இல்லை. நீங்கள் மற்றும் உங்கள் நண்பர்கள் புதிய காற்று முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிட முயற்சி செய்ய வேண்டும். சில செயலில் ஈடுபட உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தால், அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் மிகவும் சுவாரசியமாக இருக்கும் உடல் பயிற்சிகள், தேவையற்ற உணர்வுகளை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆன்மா குணப்படுத்த. எனவே, நீங்களே ஏற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் இந்த சுமைகள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும்.

இன்னும் - குடிக்க வேண்டாம். குறைந்த பட்சம் பெரிய அளவுகளில். ஆல்கஹால் நம்மை மறந்துவிட்டு, மறந்துவிட்டேன், மிக அதிகமான அளவுக்கு நினைவிருக்கிறது. உங்கள் மனநிலை ஒரு ஆபத்தான நிலையில் இருப்பதாக நினைத்தால், மதுபானம் குறைந்தபட்சமாக குறைக்கலாம். இல்லையெனில், அது கொடூரமான வெறிபிடித்தும் பிற முட்டாள்தனத்தோடு முடிவடையும், அதற்காக நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள்.

ஒரே மாதிரியாக வெளியே சென்றபோது அல்கஹால் பயன்படுத்த முடியாது. கூட்டு விருந்துகள் பெரும்பாலும் மக்களை ஒன்றாக கொண்டு வந்தாலும், நீங்கள் யாராவது சந்திக்க முடிவு செய்தால், அவர்களுக்கு மதுபானம் வாங்குவது நல்லது, ஆனால் உங்களைக் கொல்ல வேண்டும். முதலில், ஒரு நிதானமான நிலையில் நீங்கள் நிலைமையை மதிப்பிடுவது எப்போதுமே எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் விசித்திரமான நகரத்தில் இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஆனால் எதுவும் நடக்கலாம். இரண்டாவதாக, நீங்கள் முட்டாள்தனமான எதையும் செய்யாதீர்கள், நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள், வெறுமனே நிலைமையை மாற்ற முடியாது, ஆனால் உங்கள் ஆன்மாவிலிருந்து மோசமான நினைவுகளை நீக்கிவிடும் புதிய நண்பர்களைக் கூட பெறலாம். மற்றும் சூழ்நிலையை மாற்ற நீங்கள் தேர்வு செய்த இடம் உங்கள் புதிய வீடாக மாறும்.