ஆண்டு வெப்பமான மாதங்களில் சூரியன் மறையும் தவிர்க்கவும், மற்றும் கூட எங்கும் ரிசார்ட், அது சூரியன்யமான நவீன வழி முழு ஆயுத போதிலும், மிகவும் கடினம். கடற்கரைக்கு வருகையில், நாங்கள் 7-10 நாட்களுக்கு விடுமுறைக்கு சாக்லேட் டான் பெற முயற்சி செய்கிறோம். ஆனால் வேனிற்கட்டிக்கு எங்களுக்கு உடனடியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் வழக்கமாக நாள் முடிவடைந்ததைவிட மிக விரைவாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
நீங்கள் இன்னமும் இந்த சிக்கலைக் கொண்டிருந்தால் (தோல் சிவந்துபோய்விட்டால், அது காயப்படுத்துகிறது மற்றும் ஈரல்கள்), அவளுக்கு உதவ முயற்சி செய்யுங்கள். எரியும் இடங்களை உடனடியாக கவனிக்கவும்.
1. பழைய பாட்டி வழி முயற்சி - குளிர் (ஆனால் குளிர் இல்லை!) பால், kefir அல்லது புளிப்பு கிரீம் இருந்து சுருக்கியது. இத்தகைய அழுத்தங்கள் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை மென்மையாக்கும். பால் பொருட்கள் உள்ள புரதங்கள் ஈரப்பதத்தை நீக்குவதை தடுக்கும், தோல் மீது ஒரு பாதுகாப்பான அடுக்கு அமைக்கிறது. ஒழுங்காக செயல்பட தோல் மீண்டும் உருவாக்கப்படும் என்சைம்கள், அவர்களுக்கு ஈரப்பதம் தேவை.
2. வீக்கம் குறைக்க , சிவப்புத்தன்மை வரும் வரை ஒரு சில நாட்களுக்கு நீங்கள் இபியூபுரஃபென் (400 மில்லி ஒவ்வொரு நான்கு மணிநேரமும்) எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
3. புற ஊதாக்கதிர் இருந்து, தோல் மற்றும் ஆழமான திசுக்கள் சேதமடைகிறது, இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாக்குகிறது, பின்னர் சூரியன், மற்றும் தீ வழக்கில் கூட, அவர்கள் நடுநிலையான ஆக்சிஜனேற்ற எடுக்க வேண்டும் . இந்த கருத்தில் சிறந்தது பச்சை தேயிலை மற்றும் மாதுளை சாறு ஆகும். இருவரும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருட்களில் மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. ஆகையால், தினசரி காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (குறிப்பாக வெவ்வேறு பெர்ரி) குறைந்தபட்சம் மூன்று பரிமாணங்களை சாப்பிடலாம்.
4. எரிக்கப்படும் முதல் சில நாட்களில், நீங்கள் கற்றாழை (ஆல்கஹால் லோஷன் அல்லது ஜெல்) உடன் ஒப்பனை செய்யலாம் அல்லது புதிய கற்றாழை சாற்றை எளிதில் புடைக்க வைக்கலாம் . கற்றாழை வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது, அது மென்மையானது, ஈரமாக்குகிறது மற்றும் எரிந்த தோல் குளிர்கிறது.
5. இது வீக்கம் அகற்றும் மற்றும் தீக்காயங்கள் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது. மூல, வெட்டப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு அல்லது மூல முட்டை வெள்ளை ஒரு மாஸ்க்.
6. சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் ஸ்கேல் செய்யப்பட்ட தோலை ஒருபோதும் கழுவி விடாதீர்கள் , கொழுப்புள்ள கிரீம்கள் அதைத் தேய்க்க வேண்டாம், மேலும் உயர்ந்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்துடன் ஒப்பனை பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
7. தோல் தலாம் தொடங்கும் போது, உடலில் லோஷன்களுடன் அதை ஈரப்படுத்தவும் - மேலும், சிறந்தது, குறைந்தது 3 முறை ஒரு நாள்.
8. மீண்டும் மென்மையாக்கும் தோல் , நீங்கள் மீண்டும் "மென்மையான" மீண்டும் பெற வேண்டும் எவ்வளவு விஷயம் இல்லை - இந்த மட்டும் உரித்தல் அதிகரிக்கும். பெரும்பாலும் அதை ஈரப்படுத்தி, இயற்கையாகவே தலாம் விடுங்கள்.
9. உறிஞ்சும் வரை, புதர்க்காடுகள் மற்றும் பிற exfoliating முகவர் , அதே போல் retinoids மற்றும் வைட்டமின் ஏ, கிளைக்கோலிக், சாலிசிலிக் மற்றும் பிற ஹைட்ராக்சி அமிலங்கள் கொண்ட பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். புதிய தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் மென்மையானது, மேலும் இந்த அனைத்து வழிகளும் அதை சேதப்படுத்தும் அல்லது கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
10. குமிழ்கள், தலைவலி, குளிர் அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவற்றுடன் கடுமையான தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால், எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை சந்திப்போம்!
ஆனால் மிக முக்கியமான, நிச்சயமாக, புதிய தீக்காயங்கள் அனுமதிக்க முடியாது! சூரிய ஒளித்திரைகளின் முழு ஸ்பெக்ட்ரலைக் கையாளவும், அவற்றில் இரண்டு வகையான சூரிய கதிர்வீச்சையும் - UVA மற்றும் UVB ஆகியவற்றைத் தடுக்கவும், அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்துகின்றன. கடற்கரைக்கு ஏறக்குறைய பல நாட்கள் தங்கியிருங்கள். சேதமடைந்த இடங்களை துணிகளை மூடுவதற்கு போதுமானது என்று நினைக்க வேண்டாம். கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக 15% வரை, செயற்கை கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக பாதுகாப்பளிக்கும் இயற்கையான பருத்தி, செயற்கை கதிர்வீச்சின் 6% வரை அனுமதிக்கிறது. துணிகளை ஈரப்படுத்தினால், சூரியனின் கதிர்களில் 20% அதை கடந்து செல்லும்.
சூரிய நடைமுறைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மன மற்றும் உடல் நலம் அதிகரிக்கின்றன. ஆனால் சூரியனின் துஷ்பிரயோகம் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கிறது.
ஆசிரியர்: மெரினா அல் ரபாக்கி
myjane.ru