சூரியன் எதிராக பாதுகாப்பு வழி

சூரிய ஒளியில் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு இருந்து உங்கள் தோல் பாதுகாக்க எப்படி பல மக்கள் கவலை. சூரியனில் கழித்த நேரத்தை அனுபவித்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வைத்துக்கொள்ள நீங்கள் மூன்று விதிகள் மட்டுமே கடைப்பிடிக்க வேண்டும். சூரியனின் அதிகபட்ச செயல்பாட்டின் போது சூரியனுக்கு மிக நீண்ட காலமாக இருக்காது, சூரிய ஒளியில் தவிர்க்கவும், சூரிய ஒளித்திரைகளை பயன்படுத்த வேண்டும்.

சூரிய கதிர்வீச்சின் பெரிய அளவுக்கு என்ன ஏற்படலாம்

புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து நம் தோலின் இயற்கையான பாதுகாப்பின் செயல்பாடுகளை மீறுவதால், கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான அளவு (சூரிய) செல்லுலார் அளவில் தோலை சேதப்படுத்தும். இவை பல்வேறு டிகிரி, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், நிறமி புள்ளிகள், தோலழற்சியின் வயிறு ஆகியவை. மிகவும் ஆபத்தான விளைவு புற்றுநோய் ஆகும். ஒரு நபர் மீது சூரிய ஒளி எதிர்மறை விளைவை சேர்த்து கூட நேர்மறையான விளைவுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, சூரிய ஒளி செல்வாக்கின் கீழ், நபர் மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை அதிகரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. உடலில், சூரியனின் செல்வாக்கின் கீழ், வைட்டமின் டி அதிகரிக்கிறது, அது பல் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்காக அவசியம். பொதுவாக, கடற்கரையில் நேரத்தை செலவு செய்வது வெறுமனே ஒரு நபருக்கு மிகவும் வேடிக்கையாக வழங்குகிறது.

எந்த சன்ஸ்கிரீன் தேர்வு நல்லது

சூரிய ஒளியில் எண்ணெய் கூட ஒரு பழுப்பு கையகப்படுத்தல் பங்களிப்பு மட்டும், ஆனால் தோல் ஈரப்பதம். இந்த எண்ணெய் இருண்ட தோல் கொண்ட மக்கள் மிகவும் ஏற்றது. இந்த எண்ணெய், அது சூரியன் இருந்து பாதுகாப்பு பொருட்கள் கொண்டிருக்கும், ஆனால் ஒரு உடல் கூட ஒளி பாதுகாக்க முடியாது. முக்கிய சன்ஸ்கிரீன் ஒரு சூரிய ஒளியானது. எல்லா மக்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படலாம். அத்தகைய கிரீம், பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​வலுவான கதிர்வீச்சு ஒரு வடிகட்டி இது ஒரு படம், உருவாக்குகிறது. மேலும், தோல் பதனிடுதல் கிரீம் சூரியனின் கதிர்கள் பத்து மடங்கு விளைவுகளைத் தளர்த்தும்.

சூரியன் பாதுகாப்பு காரணி (SPF) அனைத்து சூரிய பாதுகாப்பு பொருட்களின் முக்கிய பண்பு ஆகும். இந்த வழக்கில், அதிக SPF, வலுவான பாதுகாப்பு. முழு உடல் மற்றும் அதன் கலவை உருவாக்கும் கூறுகள், ஒரு உயர் சூரிய ஒளி காரணி பங்களிக்க பாதுகாப்பதற்கான சூடான ஐந்து பால். ஒரு நபர் சரும சுரப்பிகளின் அழற்சியைப் போக்கிக் கொண்டிருப்பின், குழம்பாக்குதல் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் இல்லாமல் சன்ஸ்கிரீன் கூழ்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

அனைத்து பெரும்பாலான, முகத்தை தோல் சூரிய வெளிப்படும், எனவே அது மிகவும் பாதுகாப்பு தேவை. சூடான புருவத்தில் இருந்து முகம் கிரீம் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மென்மையாகிறது, வைட்டமின்கள் மற்றும் டன் அதை நிறைவு செய்கிறது, மற்றும் செய்தபின் புற ஊதா ஒளி இருந்து தோல் பாதுகாக்கிறது. இது கடற்கரையில் மட்டுமல்ல, சன்னிப் பருவத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட அடுக்குகளின் கீழ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சூரிய ஒளியில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இத்தகைய நிதிகள் சூரியனுக்கு வெளிப்படையாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை பழுப்பு நிறத்தை பாதுகாப்பதற்கும், எரிச்சலூட்டும் தோலை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், சிவந்த நிலையை நிவாரணம் செய்வதற்கும் பங்களிப்பு செய்கின்றன.

சூரியனின் வழிமுறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வலுவான வியர்வை மற்றும் அடிக்கடி குளிக்கும் நிலையில், "நீர்ப்புகா" பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் பயன்படுத்த நல்லது. ஆனால் உங்கள் பாதுகாப்பை குளிக்கும்போது, ​​அத்தகைய நிதி 50% வீழ்ச்சியடைந்து விட்டது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆகையால், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பிறகு, உடலுக்குத் துணியால் துடைக்கப்பட்டு, உடம்பை துடைத்துவிட்டால், மீண்டும் மீண்டும் இந்த முகவர்கள் விண்ணப்பிக்க விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும். மேலும் தோல் வயதான பாதுகாப்பு காரணி தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் மீது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்க. சூரியன் பாதுகாக்கும் காரணி தன்னைச் சுற்றியுள்ள வழிமுறையின் செயல்பாட்டைக் காட்டிலும் நேரம் குறைவாக உள்ளது.

சன் பாத்திரத்திற்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் முன் சருமத்தை உலர்த்துவதற்கு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள். முற்றிலும் உட்புகுந்த வரை முழுமையாக உட்புறமாக அவற்றை முழுவதும் பொருத்துங்கள். சிறப்பு பாதுகாப்பு முடி எண்ணெய் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் லிப்ஸ்டிக் பற்றி மறக்க வேண்டாம். சூரியன் வெளிப்பாடு போது இந்த செயல்முறை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் (அதன் ஒவ்வொரு வழி) பிறகு மீண்டும் மீண்டும்.

மேலும் சில குறிப்புகள். தோல் சில காரணங்களால் உறிஞ்சப்பட்டால், சூடானிலிருந்து ஒரு சிறப்பு தைலத்தை பயன்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. இது அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் அகற்ற உதவுகிறது, தோலை ஈரப்படுத்தலாம். உங்கள் தோல் உரிக்கப்படுகிறதென்றால், அது மிகவும் மென்மையானதாக இருப்பதால், அதைத் தணிக்கும். சில வாரங்களில் இந்த சூழலில் சூரியன் குளியல் எடுத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் விடுமுறைக்கு வந்தால், உடலின் எரிந்த பகுதிகளில் நன்கு ஆடை அணிந்துகொள்கிறார்கள். Sunbathing, சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த எரித்து மட்டும் ஆபத்து குறைக்க வேண்டும், ஆனால் தீவிர நோய்கள்.