சால்மன் மற்றும் காய்கறிகள் கொண்ட துண்டுகள்

இறுதியாக கேரட் மற்றும் வெங்காயம் வெட்டுவது. சால்மன் துண்டுகளாக வெட்டி. தேவையான பொருட்கள் படி, தேவையான பொருட்கள்:

• ஸ்பகெட்டி - 120 கிராம்கள்
• முட்டை - 3 துண்டுகள்
• பாரமெசான் சீஸ் - 1/3 கப்
• வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் - 3 பொருட்கள். கரண்டி
• ப்ரோக்கோலி மலர்கள் - 1 கப்
• கேரட் - 1 துண்டு
• விளக்கை - 1 துண்டு
• ஆரஞ்சு - 1/2 டீஸ்பூன்
• பூண்டு - 1 பல்
• உப்பு - 1 சிட்டிகை
• சால்மன் - 400 கிராம்
• கிரீம் அல்லது பால் - 1/2 கப்

அறிவுறுத்தல்கள்

இறுதியாக கேரட் மற்றும் வெங்காயம் வெட்டுவது. சால்மன் துண்டுகளாக வெட்டி. தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப ஸ்பாகஹ்டியை கொளுத்தவும். தண்ணீர் வாய்க்கால். பாஸ்தா கலந்து, 1 தாக்கப்பட்டு முட்டை, parmesan சீஸ் மற்றும் மார்கரின் அல்லது வெண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி. அடுப்பில் 4 துண்டுகளாக்கப்பட்ட வடிவங்களுக்கும், அரைக்கும் மற்றும் பக்கங்களிலும் விநியோகிக்கும் கலவையுடன் சமமாக பிரித்து வைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய வறுக்கப்படுகிறது பான், எண்ணெய், வறுக்கவும் ப்ரோக்கோலி, கேரட், வெங்காயம், ஆர்கனோ மற்றும் பூண்டு, பருவத்தில் உப்பு. மெதுவாக காய்கறி கலவையில் சால்மன் கலந்து. ஸ்பாகெட்டி கலவையைப் போன்று சமமாக பரவுங்கள். 2 முட்டைகள் மற்றும் கிரீம் பீட், நிரப்பப்பட்ட மேல் கலவையை ஊற்ற. படலம் கொண்டு மூடு. 15 நிமிடங்கள் 160 டிகிரி அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, வறுக்கவும். சேவை செய்வதற்கு 5 நிமிடங்கள் கழித்து குளிப்பதற்கு அனுமதிக்கவும்.

சேவை: 4