எங்கள் ஷெல் மணிநேர செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வெடுப்பது என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோல் உடலின் வெளிப்புற மூடி, மற்றும் உடல், அறியப்படும் என, biorhythms பொறுத்து. இரவில் உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்று சொல்லலாமா? அது சரி, அவர் தூங்குகிறார். அழுத்தம் குறைகிறது, இதய துடிப்பு குறைகிறது, நரம்பு மண்டலம் அமைதியாக இருக்கிறது. கனவுகளைக் கண்டறிவதில் இருந்து உங்களை திசை திருப்ப முடியாது. ஆனால் இரவில் தோலில் தீவிரமாக புதுப்பிக்கப்படும், புதிய இளம் செல்கள் ஸ்கேர்டு செதில்களை மாற்றுவதற்கு வந்துள்ளன. வெறும் கற்பனை: சரும மேற்பரப்பில் இருந்து, இரண்டு பில்லியன் கெராடினேச் செதில்கள் தினமும் பிரிக்கப்படுகின்றன! மறுபிறப்பு செயல்முறை இரவில் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, மற்றும் மிகவும் செயலில் உள்ள செல்கள் காலை 11 மணி முதல் 4 மணி வரை பிரிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் சருமத்தில் சருமத்தில் ஒரு ஊட்டச்சத்து கிரீம் (மாமிசத்தை சுத்தம் செய்வதை மறந்துவிடக்கூடாது) பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், புதுப்பித்தலை மட்டுமே வேகப்படுத்துகிறது.
இருப்பினும், இரு முக்கிய ஆலோசனையாளர்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும். முதல், இரவு கிரீம் இரவு இல்லை, மற்றும் மாலை 22 மணி நேரம் வரை விண்ணப்பிக்க நல்லது. சரியான தோல் பராமரிப்பு பார்வையில் இருந்து, இது மிகவும் சாதகமான நேரம். இரண்டாவதாக, ஒரு துடைப்பால் அதிகப்படியான கிரீம் அகற்றுவதை உறுதி செய்யுங்கள், இதனால் துளைகள் தடைபடாது மற்றும் சுவாசத்திலிருந்து தோலை தடுக்காது. இல்லையெனில், உறிஞ்சப்படாத கிரீம் அடுக்கின் முகம், நுண்ணுயிர்கள் பூச்சிகளை விரைவாக பெருக்கக்கூடிய ஒரு படத்தில் உருவாக்கப்படும். இரவில் துளைகள் மூலம் சாக்ஸ் மற்றும் நச்சுகள் போன்ற மார்க்சுகள் அனைத்து வகையான நீக்கப்படும் என்று மறக்க வேண்டாம். இதன் விளைவாக, காலையில் நீங்கள் "அலங்கரிக்க" ஒரே இரவில் பருக்கள் வெளியே குதித்து. எனவே, இந்த வழக்கில் "சிறந்தது - மிகச் சிறந்தது" வேலை செய்யாது!
மணி நேரம் 6-7 மணி வரை செல் புதுப்பித்தல் செயல்முறை குறைகிறது, மற்றும் தோல் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்துகிறது. உடல் மெதுவாக எழுகிறது. உங்கள் பணி அவரை எழுந்து உதவ முன் நாள் சுமை தோல் தயார் ஆகும். எனவே, காலையில் அது பயிற்சிகள் செய்ய மற்றும் ஒரு மாறாக மழை எடுத்து பெரும் இருக்கும். தோல் இளஞ்சிவப்பு மாறும் மற்றும் மேலும் மீள் மாறும். ஆனால் இவை அனைத்திற்கும் நேரமோ அல்லது சக்தியோ இல்லாதிருந்தால், இரவில் வெளியிடப்பட்ட சிதைந்த பொருட்களின் துளைகளை சுத்தம் செய்வதற்கு காலையில் குறைந்தது காலையில் கழுவ வேண்டும் மறந்துவிடாதே (மற்றும் சோப்பு அல்லது ஜெல் போன்றவை). அதன்பிறகு, ஒரு மெல்லிய அடுக்கை ஒரு ஈரப்பதமாக்கும் கிரீம் பொருந்தும் மற்றும் அலங்காரம் செய்ய.
மருந்தாளுநர்கள் மதிய உணவுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள். சரும அரை சுரப்பிகள் இந்த நேரத்தின் உச்சத்தை அடைகின்றன, மேலும் தோல் தோற்றமளிக்கும். தூள் கொண்டு உங்கள் முகத்தை தூவி விடலாம். நீங்கள் அலங்காரம் செய்ய நேரம் இல்லை என்றால், டானிக் அல்லது லோஷன் உங்கள் தோல் தேய்க்க. ஒரே செலவழிப்புப் பப்ஸைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் தூள் தூரிகையை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும். இல்லையெனில், ஒப்பனை பையில் நுண்ணுயிரிகளின் ஒரு உண்மையான "சூடாக" மாறும், இது விரைவாக உங்கள் தோல்க்கு மாறும்.
நீங்கள் ஒரு cosmetologist பார்க்க போகிறீர்கள் என்றால், அது காலை அல்லது மாலை அதை செய்ய நல்லது. ஏனெனில் 13 மற்றும் 17 மணிநேர இடைவெளியில் தோல் தோற்றமளிக்கும் "கேப்ரிசியோஸ்." அவள் சோர்வாகி, அனைத்து அழகுபடுத்தல்களுக்கு நன்றாக பதில் கொடுக்கவில்லை, பொதுவாக தனியாக விட்டுவிடுமாறு கேட்கிறார். மூலம், முழு உடல், மதிய உணவு மற்றும் பிற்பகல் மணி நேரம் "சோம்பேறி". செயல்பாடு தீவிரமாக குறைகிறது மற்றும் அதை தூண்டுகிறது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எனவே, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், ஒரு நொடியை எடுத்து அல்லது அரை மணிநேரம் நடந்து நடக்க வேண்டும். உங்கள் தோலை மாஸ்க்களுடன் புதுப்பிப்பதற்கு அல்லது ஒரு உரித்தல் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள் - இது ஒரு உறுதியான விளைவை அளிக்க முடியாதது. ஆனால் மாலை நெருக்கமாக - அழகு நிலையம் வரவேற்பு. இப்போது நீங்கள் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்து உங்கள் புருவங்களை அகற்றலாம் - இந்த நேரத்தில் அது கிட்டத்தட்ட வலியற்றதாக இருக்கும். மேலும் கடுமையான நடைமுறைகளை நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்: அரைக்கும் மற்றும் எளிதானது.
இந்த நேரத்தில் காட்டப்பட்டது மற்றும் முக மசாஜ் cosmetologists ஆலோசனை படி. ஒரு அனுபவமிக்க மசோதாவை நம்புங்கள், சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள், தோல் மேலும் மீள் மற்றும் தட்டையாக மாறும், மற்றும் இளஞ்சிவப்பு இளஞ்சிவப்பு, ஒரு குழந்தையைப் போன்றது. குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மசாஜ் செய்யுங்கள் - அது உண்மையில் வயதான செயல்முறையை குறைத்துவிடும்!
6 மணிக்கு ஒரு நிபுணரிடம் கையொப்பமிட உங்களுக்கு நேரமில்லை, கவலைப்படாதீர்கள்! இரவில் தாமதமாக வரை ஒப்பனை கையாளுதல் செய்யப்படலாம். மற்றும் அறையில் அவசியம் இல்லை. வேலை கிடைத்தவுடன் வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, தனக்கு விருப்பமான நேரத்தை கொடுங்கள். வீட்டில் சரியான தோல் பராமரிப்பு மிகவும் சுமை இல்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நீராவி குளியல் மூலம் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யலாம், அதில் ஒரு ஊட்டச்சத்து முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது அபார்ட்மெண்ட் இந்த வகையான சுற்றி செல்ல நன்றாக இல்லை, பயமுறுத்தும் வீட்டில். குளியலறையில் செல்லுதல் மற்றும் மூலிகைகள், கடல் உப்பு, பால் அல்லது பைன் ஊசிகள் கொண்ட நீரில் ஊறவைப்பது நல்லது - இது சோர்வை நீக்கி ஆற்றலை நிரப்ப உதவும். பின்னர் அது மாலை கிரீம் விண்ணப்பிக்க மட்டுமே இருக்கும் - மற்றும் தூங்க!
உங்கள் தோலை எப்படி பராமரிக்க வேண்டும்? அழகுசாதன வல்லுனர்களின் அறிவுரைகளை நீண்ட காலமாக இளைஞர்களையும் அழகியலையும் நீடிக்க உதவும். நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை கவனியுங்கள், இது பற்றி நாங்கள் உங்களிடம் கூறினோம், விரைவில் உங்கள் தோற்றத்தை பெருமையாகக் கூறலாம்!