புல் கூடுதலாக பாத்
இனிமையான மூலிகைகள்: சேமோமைல், தாய்வர், முனிவர் மற்றும் பல. சாமலீலை உள்ளே எடுத்துக்கொள்ளலாம். இது வயிற்றில் கசப்புடன் போராட உதவுகிறது, அழற்சி மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபல் விளைவு உள்ளது, குடலில் நொதித்தல் செயல்முறையை குறைக்கிறது. தயாரிப்பு: மூலிகைகள் 6 கிராம் கண்ணாடி பொருட்கள் வைக்க மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் 1 கப் ஊற்ற, கவர் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் நிற்க நாம். இந்த உட்செலுத்துகளின் அளவு 200 மில்லிலிட்டர்களுக்கு கொதிக்க வைக்கப்பட்டுள்ளது. சூடான உட்செலுத்துதல் ஒரு பாட்டில் ஊற்ற மற்றும் குழந்தை கொடுக்க, அவர் குடிக்க வேண்டும், அவர் விரும்புகிறார் வரை. எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. நீ குளிக்க ஒரு vvanchochku இந்த உட்செலுத்துதல் ஊற்ற முடியும்.
Motherwort ஒரு வலுவான அமைதிப்படுத்தும் முகவர். இது குளிப்பதற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம், குழந்தைக்கு உள்ளே அனுமதிக்கப்படாது, 12 வயதில் ஒரு கட்டுப்பாடு உள்ளது. தூக்கத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிகரித்த உற்சாகத்தை அகற்ற உதவுகிறது. தயாரிப்பு: மூலிகைகள் 3 கிராம், enameled உணவுகளில் ஊற்ற கொதிக்கும் நீர் 100 கிராம் ஊற்ற மற்றும் 15 நிமிடங்கள் காய்ச்ச நாம் விட. பின்னர் உட்செலுத்துதல் வேகவைத்த தண்ணீர் 100 மில்லிலிட்டர்களுக்கு செய்யப்படுகிறது. நாங்கள் குளவிற்காக ஒரு வனொச்சோகுவை ஊற்றினோம், அங்கு குழந்தை வைத்தோம். கிட்டத்தட்ட அதே வழியில் நீங்கள் மூலிகைகள் எந்த காய்ச்ச முடியும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய் கூடுதலாக பாத்
அத்தியாவசிய எண்ணெய் அவசியம். லாவெண்டரின் எண்ணெய் சிறந்தது. இது பின்வரும் பண்புகள் உள்ளன: மிகைப்படுத்தலை நீக்குகிறது, தூக்கமின்மை, முன்னேற்றத்தை குறைக்கிறது, மன அழுத்தம். கதிர்வீச்சு விளைவு உள்ளது. உரித்தல் மற்றும் சிவத்தல், உரித்தல். மருந்தில் எண்ணெய் பெறவும். தூக்கத்திற்கு முன் குளியல் செயல்முறை செய்யப்பட வேண்டும் குளியல் நீரை போடவும், நீரின் வெப்பநிலை 40 டிகிரிக்கு மேலாக இருக்கக்கூடாது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும் - 4-7 துளிகள். இத்தகைய குளியல் நீளம் 15-30 நிமிடங்கள். குழந்தை தூங்குகின்ற அறையின் வாசனைத்திறனை நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம். வாசனை விளக்கு தேவைப்படுகிறது. இது சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்டதும், 15 மீட்டர் சதுர மீட்டரில் 5-7 துளியை எண்ணெயைப் பாய்ச்சியுள்ளது. விளக்கு விளிம்பில் ஒரு லெட் செய்யப்பட்ட மெழுகுவர்த்தி வைக்கப்படுகிறது. மெழுகுவர்த்தி தண்ணீரை வெப்பப்படுத்துகிறது. நீங்கள் கொதிக்கும் தண்ணீரை அனுமதிக்க முடியாது, அவ்வப்போது தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும். செயல்முறை காலம் 15-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
நாம் ஒரு மணம் விளக்கு
உங்கள் குழந்தையை மிதக்கும் ஒரு சிறப்பு விளக்குமாறு தயாரிப்பது மிகவும் நல்லது. திராட்சை, செர்ரி, பறவை செர்ரி, ஆப்பிள் கிளைகள் சேகரிக்க. பொதுவாக, நீங்கள் பெர்ரி மற்றும் பழ மரங்கள் எந்த கிளைகள் பயன்படுத்தலாம். நாம் அவர்களை ஒரு சிறிய விளக்குமாறு செய்கிறோம். Taziknalivayem கொதிக்கும் நீரில் பல மணி நேரம் எங்கள் சேகரிப்பு திருட. மாலை, வியர்வைக்கு முன், நாம் குழந்தையை குளிப்போம், மெதுவாக, அமைதியாக பின்னால் அதை அசைப்பேன், ஜீவோட்டிகு, கால்களில், கழுத்திலிருக்கும் இந்த கிளைகள். இந்த சேகரிப்பு தோல் மீது விழும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும், இது சளிப்பிற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. நாம் எப்பொழுதும் குளிப்போம், நாம் ஒரு தட்டில் இருந்து வெளியே எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு முதுகில், பக்கத்திலேயே, ஒரு வயிற்றில், கால்கள் மீது, பக்கவாட்டு வடிவத்தில் எளிய மசாஜ் செய்கிறோம். நாம் தூங்க வைக்கிறோம்.
இந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், எப்போதும் எல்லா வகையானவையாகும். உடலின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து அது பல்வேறு வழிகளில் குழந்தைகளால் உணரப்படுகிறது.உண்மையில், தூக்கக் கலவரத்தின் போது, உங்கள் குழந்தை சரி என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்வது சிறந்தது, நோய்கள் மற்றும் வளர்ச்சி இயல்புகள் இல்லை.